纵身一跃

纵身一跃的意思是：指用力使身体猛然一跳。我们在奥运会上经常可以看到跳水运动员在跳板上的时候，他们都会纵身一跃的跳入水中，它指的是前腿蹬，后腿弓，收缩双臂，腾空跳跃的一种姿势。

例句：

1、他纵身一跃，一只手攀住栅栏，爬上去，翻身进了花园。

2、只见他张开双臂，纵身一跃，飞扑向射来的球，最后成功将球按在球门外面。

3、哥哥纵身一跃，用力抓住竹竿，像敏捷的猴子的一样，迅速地爬了上去，不一会儿，他就爬到了竿顶。