天际隔水炖

在购买了天际隔水炖后，搭配一个健康养生的食谱肯定是一件锦上添花的事。接下来给大家介绍一个养生粥食谱：红枣糯米粥。

食材非常简单，仅需两种：红枣与糯米。

红枣，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。

糯米，富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。

使用天际隔水炖高档炖上3个小时左右即可。

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