西瓜热量

每100克西瓜热量大概是30大卡。如果是一个5斤的西瓜，那么它的热量是750大卡，米饭的热量是每100克有116大卡，一碗米饭大概有250克，所以吃1斤西瓜，相当于吃半碗米饭左右，热量并不算高。

每100克西瓜热量大概是30大卡。西瓜的含水量是很高的，94%以上都是水分，所以夏季很多人都喜欢吃。西瓜不仅含水量高，含糖量也很高，一个西瓜，含糖量在5%左右，所以并不适合多吃。西瓜吃多了会导致糖分摄入过量，导致肥胖。不仅如此，西瓜也属于寒性的水果，一次性吃太多，容易伤脾胃，脾胃虚寒、消化不良的人尤其要少吃。

吃西瓜会胖吗

西瓜虽然属于低热量的水果，但是它的糖分还是很高的。吃西瓜对消除水肿有一定的作用，如果适当的吃一些，不仅不会发胖，还有减肥的效果。但是因我为你翻山越岭却无心看风景是什么意思？急于找到你，来到你的身边，以至于在路途上没看风景的心情！所爱隔山海，山海皆可平。我跟你隔着山山水水，它们都很美，路上遇到的人也很可爱，但是一想到路的那头有你，我就无心停下来赏花观水，那些想跟我交流的人我也不去搭理。为西瓜的糖分很高，如果不注意控制食用量，吃太多还是会发胖的。