郝教授乌发养颜茶

以下是郝教授乌发养颜茶的配方：

材料：

- 黑芝麻100克

- 黑豆50克

- 黑米50克

- 红枣10颗

- 红枣核5颗

- 桂圆10克

- 冰糖适量

做法：

1. 将黑豆和黑米淘洗干净后，浸泡至少2小时。

2. 黑芝麻稍微烤一下后，与浸泡好的黑豆和黑米一起放入电饭煲中，加入适量的清水，按下“煮饭”键开始煮饭。

3. 煮饭过程中，将红枣、红枣核、桂圆放入水中煮开。

4. 煮好的黑豆、黑米、黑芝麻混合物倒入煮好的红枣等材料中，加入适量的冰糖调味即可。

建议每日喝2-3次，每次一杯，可以改善血液循环、滋润皮肤、促进新陈代谢、预防白发等。