绿茶有什么好处

绿茶有以下好处：

1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以抵御自由基侵害，减缓因氧化引起的细胞损伤。

2. 增强免疫力：绿茶中的多酚具有增强免疫力的作用。

3. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低血中胆固醇的含量，有助于预防心血管疾病。

4. 促进新陈代谢：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢，有助于减肥。

5. 预防口腔疾病：绿茶中的茶多酚有抗菌作用，能够杀灭口腔病原菌，预防口腔疾病。

6. 抗炎消肿：绿茶中的茶多酚能够减轻炎症反应，缓解肿痛。

总之，饮用绿茶有诸多好处，能够保持健康、促进身体机能的正常运转。