想不起来

一件事情想不起来怎么办

分三种情况，先判断自己是哪一种。
第一种：特别重要的事情想不起来，必须找回这件事的记忆，才能让你解决某个问题。
这种情况下，建议你从关联人、关联事物、关联场景去复习查找，人的记忆是碎片式的，通过这个办法会让你找回部分碎片，最终想起。
第二种：无关紧要的事情被遗忘，忘记它并不会对你当下的工作、生活、情感带来任何影响。
如果你是第二种，我建议你不用刻意回忆，因为你没有任何损失。为了一个零损失的问题付出时间和困扰是个亏本买卖。也无需担忧与自责，放松心态，换个舒适的场景或外出散步、与友人相聚皆可。你会在永恒忘记它与突然想起它之间得到任何其一，无论哪一种，你都没有损失。
第三种：如果你是经常性的忘记事情，建议你去体检或就医，检查一下记忆力的降低是病理性的还是生理性的，如果是前者就要谨遵医嘱，如果是后者，更要放松心态，因为每个人随着年龄的增加，记忆力都会衰退，是正常现象。
希望可以帮助到你。

有很多事情总想不通怎么办？！

生活中有许多的人，或者是因为自己涉世未深，或者是别的一些原因，遇到过一些不好的事情，总是很难想开，想通，这个时候的我们实在是难受得很，心里乱成一团，想不通，很痛苦，这个时候该怎么办呢。第一，当我们想不通的时候，就索性转移注意力，先放下，不去想，现在不想，以后大多有豁然开朗的时候。第二，学会放下，有些事情不要总放在心上，过了多年以后回想真的没什么，这般一直放不下，只会造成自我困扰而已。第三，尽量不去刻意理会那些想法，做点其他事情转移注意力，做点自己喜欢的事情，让自己的心情变得开心。第四，平时适当减减压，多寻求支持帮助，比如听歌放音乐，向亲戚朋友倾诉自己的烦恼第五，想不通的时候先拿笔把它写下来，放松一下大脑，然后去寻求医生或者网友的解惑第六，设想最坏的结果，然后想办法克服对最坏结果的恐惧，这样就不会放不开了。