沙溢晒健身照

沙溢晒健身照，一身腱子肉让人惊讶，你对他最初的印象是什么？

7月7日沙溢在自己的微博账号晒出了自己的健身照片，还配文：先声明：拍瘦了，本人没这么瘦，但自己看了好喜欢哦。真是一如既往地搞笑。沙溢晒出来的照片中，他身穿运动服，戴着黑色的帽子，把短袖的袖子拉到肩膀上，秀出了自己强壮的肱二头肌。和之前的形象不一样的是，这次照片中的沙溢通过健身和减重已经摆脱了油腻中年大叔的模样了，恢复了一定的颜值，成为了一个帅大叔。我对沙溢的最初的印象是沙溢在《上错花轿嫁对郎》中饰演的将军手下的小将领，角色的名字都想不起来了，但是记得沙溢那时候的清爽帅气的笑容。在之后就是沙溢出演《武林外传》中的白展堂了，没有了最初的青涩，但是也是非常帅气的，可以说沙溢的白展堂是《武林外传》中的颜值当担，绝对当得上剧中对白展堂的定义，他的形象也定义了很多人心中“盗圣”的形象。觉得武功高强的江湖人士就是这么形象。78年的沙溢，在白展堂之后就开始打造自己的糙汉形象，转去演绎正剧，比较少的出现在比较爆款的剧中，知道带着两个儿子参加《爸爸去哪儿》，观众们一下子看到了沙溢日常生活中的逗趣风格。也被大家看到了沙溢除了演戏之外的综艺天分，包袱非常多，也有搞笑天赋。之后沙溢在演戏之余，接的综艺也越来越多，在综艺上的表现也很受观众的喜欢，在综艺中被调侃中年油腻大叔，沙溢也是毫无芥蒂的全盘接受，没想到不声不响的，沙溢已经通过健身和减重甩掉了“油腻中年大叔”的标签，变成了帅气大叔了。有点回到了白展堂时期的颜值的感觉，虽然沙溢说是拍照拍瘦了，但是很明显沙溢是明显的瘦了。

43岁沙溢瘦了！手臂肌肉壮硕比腿粗，网友惊呼好像特效镜头

7月6日，沙溢在社交平台上晒出自己的健身照，43岁的他重获健壮肌肉，好身材迅速引起网友热议。

沙溢对着镜头做出健美先生展示身材的动作，原本中年发福严重的他身形消瘦了很多，更令人震惊的还是他的手臂肌肉，健壮紧实非常大块，线条也很流畅，健身的效果极好。

沙溢对自己的状态非常自豪，坦言自己看了这张照片都很喜欢，不过他也坦言这张照片把自己拍瘦了，本人其实还没有瘦到这种程度。

网友们都被沙溢的变化惊艳到了，纷纷在评论区里留言大赞他好看，这肌肉太能打了，还有人调侃说他的手臂肌肉大到像是p上去的，比大腿都要粗了，仿佛是特效镜头。

沙溢年轻时其实是妥妥的奶油小生，2000年，22岁的他参演了经典影视剧《上错花轿嫁对郎》，里面俊秀帅气的沙平威不知道迷倒了多少观众，和当下流行的小鲜肉比也丝毫不逊色，甚至还更有一种独特的风流倜傥。

后来他在《武林外传》里饰演的白展堂也是魅力值爆棚，外形出众同时还武功高强，还有着善良幽默的性格。

事业有成的同时，沙溢也收获了幸福的家庭，他和妻子胡可在2011年结婚后陆续生下了两个儿子，一家四口幸福美满。

或许是因为生活太幸福，步入中年的沙溢开始逐渐发福，和玉面小生的形象差距越来越大，比如他在4月13日晒出的近照，看上去圆润很多。

不过现在他开始健身锻炼，相信沙溢还是能重回颜值巅峰的，期待那一天的到来。

演员沙溢胡可婚纱照是怎么回事？

近日，沙溢胡可结婚六周年纪念日，两人再拍婚纱照，早已过了“浪漫”年纪的沙溢精心为老婆准备了一场海边别墅“求婚”。沙溢不但亲手为胡可挑选婚纱，还亲手把见证他们感情之路的一张张照片放满照片墙。沙溢胡可两个可爱的儿子——安吉、小鱼儿也一同出镜，网友纷纷表示这一家四口太美满了。“老夫老妻”依旧浪漫过结婚纪念日，让网友十分羡慕，纷纷称赞“老白”是一个好老公，同时正值节日“520”前期，也算是给单身网友送了一次狗粮。沙溢，1978年2月15日出生于吉林省长春市，中国大陆影视演员。1997年考入中国人民解放军艺术学院戏剧系，2001年毕业进入了空军政治部话剧团，2002年，参演《炊事班的故事》系列，获得第16届 “金星奖”优秀演员奖。胡可，1975年12月1日出生于浙江嘉兴，中国内地女演员、主持人。1998年毕业于中国传媒大学，毕业后曾去凤凰卫视电影台实习，1998年开始主持《欢乐总动员》、《小神龙俱乐部》等节目而成名。2001年，主演电视剧《快嘴李翠莲2》，进入演艺圈。

33岁天王嫂方媛晒健身照，手臂肌肉惊人，日常她是如何锻炼的？

日常她都是通过俯卧撑和单手举哑铃来进行锻炼的，而且从方媛晒出健身照片可以看出来方媛可以很轻松地做单手撑地举哑铃；所以方媛的身材才可以保持得这么好，这个能力如果没有经常进行锻炼是很难做到的，真的很佩服她，确实只有懒女人没有丑女人，好身材不是喊口号就可以拥有的，必须要付出实际努力才行。俯卧撑33岁天王嫂方媛晒健身照，手臂肌肉惊人的照片曝光后引发了很多网友们的关注，大家其实通过照片就可以看出来方媛的身材还是很好的，虽然说生了两个孩子但是方媛的身材依旧这么好，而且方媛也经常会在平台晒出自己健身的照片，为了锻炼手臂的肌肉，方媛每天都会进行一些俯卧撑的练习，从方媛的健身照就可以看出来平时练习得很频繁，要不然也没有办法这么轻松做出俯卧撑的动作。举哑铃想要练习手臂的力量就必须要进行举哑铃的联系，方媛手臂肌肉也是通过举哑铃来实现的，而且方媛在进行俯卧撑的时候可以单手进行举哑铃的锻炼，可以大大提升了锻炼的效果，举哑铃也是锻炼手臂肌肉最为简单和有效的方法，不得不说方媛真的超级厉害。反手练习平时还可以借助反手练习来帮助锻炼手臂的肌肉，其实可以背对凳子，然后反手撑住凳子，这样也可以锻炼手臂的肌肉，而且可以让手臂的肌肉线条更好看，这个才健身房教练也会教。结合饮食想要锻炼手臂的肌肉其实还需要借助饮食来进行调理，平时多吃一些富含蛋白质的食物，少吃一些油腻和脂肪量高的食物，这样也有助于维持苗条的身材。坚持最重要其实我们首先就要有这个概念，就是健身并不是一朝一夕的事情，也不要试图想要一下子就可以锻炼出好身材，尤其是手臂的肌肉更需要花时间来进行锻炼，短时间内是看不到什么效果的，所以这个需要长时间去坚持和努力。当初方媛和郭富城在一起的时候受到很多人的质疑，虽然说外界对于方媛的评价有很多，但是我觉得方媛确实有自己的优势，而且她确实值得郭富城喜欢，从方媛锻炼身体的行为就可以看出来她是一个很有毅力的人，如今我想已经没有人会觉得方媛配不上郭富城了吧。

43岁沙溢瘦了，手臂肌肉壮硕比腿粗，他私下有多自律？

沙溢在参加奔跑吧兄弟这档综艺节目的时候，小编就喜欢上了沙溢，并且觉得沙溢非常的搞笑，也是一个非常负责任的爸爸。而很多的人都在调侃沙溢，颜值不如年轻的时候。并且也调侃沙溢，越来越胖，越来越油了。可是在2021年的7月6号，沙溢在自己的个人社交平台上面发布的一张自己的健身照片。沙溢的减肥成果从这张照片当中，我们可以发现沙溢的手臂线条非常的壮硕，而且也看出沙溢确实是瘦了很多。绝大部分的网友在看见了这张照片之后，都被沙溢的改变所震惊了。让我们没有想到的是，沙溢在参加奔跑吧兄弟的过程当中，还在偷偷的减肥。其实人到中年才要更加重视自己的身材，因为人到中年，如果说太胖了的话，也很有可能会引发一系列的疾病。因此，沙溢在这个时候显得减肥，也是一件非常重要的事情。沙溢的家庭很幸福并且沙溢在参加奔跑吧兄弟的时候，因为这是一个需要耗体力的综艺节目。沙溢能够健身，这也是可以更好地赢得一些游戏。沙溢在年轻的时候，颜值真的是不用多说的，也是非常的帅气。而如今的沙溢拥有一个非常幸福的一家四口家庭，有两个非常帅气。并且非常可爱的儿子，还有一个很贤惠的妻子。也可以说，如今沙溢真的是人生赢家了。不仅有非常稳定的工作，也有一个很贤惠的妻子和很帅气的儿子。沙溢越来越优秀像这样的家庭也是受到了很多人的羡慕，但从这里也可以看出，沙溢本身就是非常努力的。因为他知道自己有两个儿子，身上的重担有多么的大，因此他一直都在努力的工作。这样努力的一个人，怎么能够不被大家所敬佩呢？

男星年轻时能有多帅？除了沈腾沙溢，他们的颜值让你一见倾心

说起小鲜肉，一定是很多人追捧的对象，颜值控对小鲜肉简直没有抵抗力，整天追着小鲜肉喊老公，而那些中年大叔统统被"打入后宫"，如果不看剧基本不会关心有关他们的消息。但其实这些中年大叔曾经也是意气风发的少年，甚至有些中年男星年轻的时候都是校草级别的，颜值、身材都不在话下，我就整理了些曾经年少轻狂、意气风发的中年男星，看看哪个让你一见倾心呢？

提起沙溢早期，大家可能就会想到白展堂，那个翩翩少年，其实沙溢早期的时候非常的帅气，浓眉大眼、五官端正，是个正儿八经的帅哥。

看到这个英俊的小伙了吗?他曾经可是校草呢，看着俊朗的面孔不羁的头发，你能想到这是哪个大腹便便的沈腾吗？不过好在沈腾作为一个谐星，身材啥的都不重要，只要情商高能逗观众乐就够了。

说起吴奇隆光记得他是刘诗诗的老公了，其实吴奇隆还是小虎队的成员呢，他们乐队曾经的很多歌曲都非常受欢迎，那时候吴奇隆人长得帅，会唱歌，还会拍戏，是多少少女心中的初恋男神，现在再看吴奇隆只能感慨一句岁月不饶人啊。

看看这个白净的书生，这可不是女扮男装的哦，这就是男演员张卫健，张卫健虽然在内地出名的时候就已经是个大光头了，但其实张卫健早期是留过头发的，不过后来剃掉了。这么一个美男子放到现在一定会有无数的迷妹为之倾倒吧，不过张卫健已经早早地退出娱乐圈了，这点应该算是 娱乐圈的一大损失了。

看看早期饰演许仙的潘粤明，竟然就是一个呆萌的书生，长相算不得非常帅，倒也能看得过眼，再看现在的潘粤明，算了还是不看了吧，保留一份纯真的美好回忆吧。

看看最后这一个，这是郭富城哦，没想到郭富城早期的时候这么帅吧？就是一个妥妥的阳光少年，帅气的脸蛋、不羁的发型，这就是一个年轻人最好的状态。虽然现在的郭富城也很帅，但没有早期的那种单纯的感觉，现在变成了一个阅历丰富的大叔。

其实这些明星年轻的时候都非常帅气，只是随着岁月的变迁，年龄的增长、生活的压力加上中年男人易胖的体质，再不注意管理身材，就很容易垮掉。不过即便现在的小鲜肉等过20年30年，他们也会加入中年油腻大叔的行列。那么你觉得他们中谁年轻时候的样子最帅呢？谁的反差最大呢？欢迎留言评论哦。

男星年轻时能有多帅？除了沈腾沙溢，他们的颜值让你一见倾心

说起小鲜肉，一定是很多人追捧的对象，颜值控对小鲜肉简直没有抵抗力，整天追着小鲜肉喊老公，而那些中年大叔统统被"打入后宫"，如果不看剧基本不会关心有关他们的消息。但其实这些中年大叔曾经也是意气风发的少年，甚至有些中年男星年轻的时候都是校草级别的，颜值、身材都不在话下，我就整理了些曾经年少轻狂、意气风发的中年男星，看看哪个让你一见倾心呢？

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