奉爱瑜伽

什么是奉爱瑜伽

奉爱瑜伽是由当代首位灵性导师兼奉爱瑜伽的倡导者，圣恩A. C.巴克提维丹塔·斯瓦米·帕布帕德所提倡的。知识引导我们正确的行动，灵性知识则指导我们通过奉爱服务去满足奎师那的欲望。理论知识如果不同实际行动相结合，则是毫无价值的，而奉爱瑜伽就是奉爱服务的行动。奉爱瑜伽认为，一个人如果不遵循圣典的教导，便无法达到目标，获得幸福，恢复奎师那，所以，需要不断学习圣典，让灵性知识引导人做出正确的行动，安排生活，并竭尽全力去做好自身的事情，才能达到奉爱瑜伽的超然层面。 作为一个奉爱瑜伽的学习者，每天要唱诵圣名，而且唱颂时间要有规律，最好能在清晨。唱颂方式有两种，一种是用念珠轻声念颂曼陀，唱颂时，集中精力听，并完整地讲出来，态度要认真虔诚，另一种是大声歌颂奎师那的圣名，最好能把热爱者聚集在一起歌颂。

奉爱瑜伽基本原则

奉爱瑜伽基本原则 　　奉爱瑜伽基本原则，奉爱瑜伽是由当代瑜伽导师圣帕布帕德所创立的，每个人在家中都可自行修习，主要通过奉爱服务为奎师那作奉献服务。那么奉爱瑜伽有哪些基本的原则呢，快来一起看看吧！ 　　奉爱瑜伽基本原则1 　　 奉爱瑜伽 　　奉爱瑜伽认为，一个人如果不遵循圣典的教导，便无法达到目标，获得幸福，恢复奎师那，所以，需要不断学习圣典，让灵性知识引导人做出正确的行动，安排生活，并竭尽全力去做好自身的事情，才能达到奉爱瑜伽的超然层面。 　　作为一个奉爱瑜伽的学习者，每天要唱诵圣名，如哈瑞奎师那、哈瑞茹阿玛，而且唱颂时间要有规律，最好能在清晨唱颂。唱颂方式有两种，一种是用念珠轻声念颂曼陀，唱颂时，集中精力听，并完整地讲出来，态度要认真虔诚，另一种是大声唱颂奎师那的圣名，最好能把热爱者聚集在一起唱颂。 　　 奉爱瑜伽基本原则 　　 1、不吃鱼、肉、蛋类食物 　　修习奉爱瑜伽过程中，禁止吃鱼、肉、蛋类等食物，因为吃这些食物相当于对动物施行暴力，所以，应禁止，同时，在奉爱瑜伽中，这些食物被称为是充满情欲和愚昧的食物，是不能奉献给主的，所以，为避免阻止自身灵性上的进步，应遵守这项原则。 　　 2、不能赌博 　　赌博是一种不良行为，在整个过程中，人的欲望、贪婪之念会不断被激发。如果看到他人因赌博而致富，还会心生嫉妒之心。要是因赌博发生矛盾，还会心生仇恨之心。所以，赌博是不被允许的，作为奉爱瑜伽学习者，应遵守原则。 　　 3、不能服用麻醉品和酒类 　　酒类饮料，包括所有含有微量麻醉成分的饮料，如咖啡、茶叶等，会刺激人的神经，所以，不能饮用。平时，也要尽量少吃菌类食物，因为这些食物是愚昧性的食物，会影响人的心智。 　　 4、不能有非法性行为 　　婚外性行为或者不以生育为目的的`性行为都是不被允许的行为，作为一个奉爱瑜伽的学习者，应约束自身，尽量不要发生非法性行为，并且把性行为减到最少，甚至没有。 　　奉爱瑜伽基本原则2 　　 奉爱瑜伽奉献服务 　　 1、学习哈瑞·奎师那典籍 　　圣帕布帕德一生写了许多书籍，如《圣典博伽瓦谭》等，对人修习奉爱瑜伽有帮助。通过阅读大师的著作，人的灵性会提高，所以，每天都要安排部分时间来阅读，而且阅读时最好能唱颂名字。如果没有书籍，也可以向其他修习奉爱瑜伽的人借取，但要记得归还。 　　 2、同奉献者们联谊 　　圣帕布帕德曾发起“哈瑞·奎师那运动”，让所有奉爱瑜伽学习者聚合在一起，进行联谊。在整个联谊过程中，人可以修习奉爱瑜伽，还能从同伴中获得鼓励，共同完成奉献服务。若奉爱瑜伽学习者一直与非奉爱瑜伽学习者联谊，并保持亲密关系，进步的空间是很小的，所以，要持续与奉爱瑜伽学习者往来。 　　 奉爱瑜伽饮食方法 　　与其他瑜伽不同，奉爱瑜伽学习者需要吃祭余，并通过吃祭余使感观灵性化，然后获得超然的快乐。这种快乐远超于物质带来的快乐，是一种全身的体验。而且，每个吃祭余的人都能获得这种快乐，因为祭余是供奉给奎师那的美味食物，奎师那会在食物中注入超然的物质。通常，这些食物都是素食，吃后有利于引领人达到生活的目标，否则将无法达到目标，且受到业报的痛苦。 　　但需要注意的是，在日常生活中，需要避免吃非奉献着所制作的食物，因为这些食物并非根据奉爱瑜伽的烹饪要求来做的，可能会影响人的知觉，让人获得痛苦。所以，尽量避免。另外，奉爱瑜伽的创始人认为，制作食物要讲究卫生，所以，食材一定要干净，厨房一定要整洁。在整个制作过程中，要彻底把手洗干净，要避免品尝食物，要做到为奎师那烹调食物，而不是为自身。且饭菜烹调好后，要分出一小部分专门放在餐具器皿里。 　　 奉爱瑜伽练习注意事项 　　1、修习时，没有必要更换职业，除非自己从事的是一种有罪的职业，如酒吧招待等。 　　2、心中要有奎师那，必须要虔诚地为奎师那做事，如本身是一个作家，要为奎师那而写作。 　　3、要是有空闲时间，应当为奎师那知觉运动中心做事，并把自己挣来的部分钱捐给中心，以帮助维持中心的活动和继续传播奉爱瑜伽。 　　4、在恰当的时间，可以购买一些哈瑞·奎师那的书籍，派给同事和朋友，并适当推广。 　　5、积极参加奎师那知觉运动中心组织的联谊活动，广交奉献着，并且相聚一起进行唱诵和学习。

瑜伽的流派分为哪些

瑜伽流派主要分为四种：业瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽以及王瑜伽。1、业瑜伽：业瑜伽就是主要就是一种对自我精神的神华，其实就是通过自己的修行，让自己的精神达到更高的境界。2、奉爱瑜伽：奉爱瑜伽的最主要的表现形式就是唱圣歌。然后通过很多的动作、祈祷，来达到修行的目的，净化自己的心灵和情绪。3、智瑜伽：智瑜伽乃知识和智慧的瑜伽，也是最难的一个流派，它要求有极大的意愿和智慧。跟随吠檀多的哲学思想，智瑜伽通过自己的心灵来探求自己的本质。4、王瑜伽：王瑜伽的创始人是帕坦加利，著有《瑜伽经》。他所总结的瑜伽八大分支，提供了瑜伽习练者纯洁身体与精神的实践步骤，常被称为“王者之道”。

瑜伽分哪些派别？

瑜伽可分为十一大派别分类：智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、密宗瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽。

1.智瑜伽：提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。平常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。

2.业瑜伽：业是行为的意思。业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界，通过内性的精神活动，引导更加完善的的行为。

3.哈他瑜伽：哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。

4.王瑜伽：王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

5.昆达利尼瑜伽：又称为蛇王瑜伽。通过昆达利尼瑜珈， 昆达利尼沿着脊椎骨提升， 通过人体裹的八个能量中心， 让每个能量中心平衡， 直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统， 荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。

6.密宗瑜伽：是公元7世纪到12世纪以后印度大乘佛教一部分派别与婆罗门教相结合的产物。

7.阿斯汤嘎瑜伽：分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

8.艾扬格瑜伽：需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。

9.流瑜伽：也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。

10.热瑜伽：对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会 大汗淋漓。如患有动脉硬化、胆固醇过高、血压不正常，日常的高温瑜珈能舒缓这些问题。

11.双人瑜伽：和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

瑜伽分为哪几个流派

瑜伽分为古典瑜伽流派和现代瑜伽流派。古典瑜伽流派是由：哈达瑜伽、王瑜伽、业瑜伽、智瑜伽、信仰瑜 伽、语音冥想瑜伽、蛇王瑜伽等七大类组成。以及现代瑜伽的阿斯汤伽瑜伽、活力瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、整体瑜伽、艾杨格瑜伽等。当下，最流行的是哈达瑜伽和王瑜伽，它们主要包括姿势、呼吸和冥想练习，其最终是为了实现精神和肉体的完美结合。这两种瑜伽被现代人演绎和借鉴，又形成了高级瑜伽康复、中级艾扬格与解剖、私密瑜伽体系、瑜伽理疗精品实操手把手教学力量瑜伽、瘦身瑜伽等。这些练习方式从某种意义上说更注重身体的练习，更 容易被人们理解和接受，并能获得立竿见影的效果，因此现在被十分广泛地传播 到全世界的每一个角落。针对亚洲特色瑜伽主要有：热瑜伽，纤体瘦身瑜伽，产后形体修复瑜伽，理疗瑜伽，舒心减压瑜伽，自然养生瑜伽，男士康体瑜伽，办公室瑜伽，孕妇瑜伽，双子瑜伽，亲子瑜伽，少儿瑜伽，户外瑜伽，舞韵瑜伽、礼仪形体瑜伽实操及教学专题等。