缓解疲劳的音乐

疲劳的时候应该听什么歌？

★打造音乐圣典 音符为您而生 音乐达人为您服务★ 【金曲榜】 排名 歌曲名 歌手名 本周走势 1 风云决 任贤齐 → 单曲《风云决》 2 转机 潘玮柏 → 新专辑《will's未来式》 3 一颗心的距离 范玮琪 → 单曲《一颗心的距离》 4 北京欢迎你 群星 → 公益歌曲《北京欢迎你》 5 纯属意外 许慧欣 ↑ 新专辑《欣的记忆》 6 我们的爱 萧亚轩 胡彦斌 → 单曲《我们的爱》 7 新不了情 张靓颖 ↓ 单曲《新不了情》 8 不要说话 陈奕迅 ↓ 新专辑《不想放手》 9 漂亮小姐 陈奕迅 ↓ 专辑《不想放手》 10 只有回忆 李冰冰 ↑ 新专辑《自·己》 ~【都是最新的歌曲哦！希望你能喜欢】~ 1. 只有回忆 (李冰冰) 2. 让爱靠近 (罗中旭) 3. 等等等 (魏如萱) 4. 宝宝睡 (袁泉) 5. 满满的都是爱 (梁静茹) 6. 桂冠英雄 (陶喆) 7. 一生的爱 (李冰冰) 8. 不胜依依 (黄圣依) 9. 离开悲伤 (范逸臣) 10. 如果你是我 (范玮琪/周华健) 11. 失败者的飞翔 (陈绮贞) 1 2. 爱的重量 (李冰冰) 13. 十项全能 (群星) 14. 风云决 (任贤齐) 15. 蝴蝶吟 (蝴蝶组合) 16. 纯属意外 (许慧欣) 17. 漂亮小姐 (陈奕迅) 18. 我不是自己 (吴建豪) 19. 路一直都在 (陈奕迅) 20. 爱的直航 (齐秦/谭晶) 21. 回家的路 (莫文蔚) 22. 转机 (潘玮柏) 23. 势不可挡 (王宝强) 24. 我们的爱 (萧亚轩/胡彦斌) 25. 浪漫骑士 (唐朝乐队) 26. 不要说话 (陈奕迅) 27. 爱的太晚 (古巨基) 28. 原来的自己 (古巨基) 29. 勇敢飞 (范冰冰) 30. 一路好走 (房祖名) 31. 新不了情 (张靓颖) 32. 理智与感情 (杨丞琳) 33. 最好的未来 (刘若英) 34. 一颗心的距离 (范玮琪) 35. 心·战 (Alan) 36. 梦想制造 (许慧欣) 37. 干物女 (林宇中) 38. 雨念 (刘力扬) 39. 比较美好的世界 (群星) 40. 我还是你的 (古巨基) 41. 什么 (林晓培) 42. 时光隧道 (萧亚轩) 43. 点一把火炬 (林俊杰) 44. 超级喜欢 (阿牛) 45. 不在场证明 (苏永康) 46. 我们的彩虹 (古巨基) 47. 你可以为这个世界付出更多 (张学友) 48. 之后 (萧亚轩) 49. 勇敢的梦想 (王麟) 50. 天下 (张杰) 【日韩流行风】 ☆绝对经典 希望你喜欢☆ 1. 命运 (浪漫满屋) 2. 火花 (高耀太) 3. 七年的爱 4. 面具 (安七炫) 5. I Love X (李贞贤) 6. One Twe Three N Four (李孝利) 7. 这该死的爱 8. 从开始到现在 9. 三只小熊 10. 奔跑 (李贞贤) 11. 祈祷 12. 一个人 (蔡妍) 13. 雪之花 14. 说一声感谢 (刘承俊) 15. 不落的太阳 (张佑赫) 16. 手记 (rain) 17. 爱上鲨鱼的人鱼 18. 梦的点滴 19. 怎样 (李贞贤) 20. 来吧 (蔡妍) 21. Blue Blood (X-Japan) 22. Another World (柏原崇) 23. 陪在你身边 24. 金鱼花火 (大冢爱) 25. 发疯 (李贞贤) 26. 纯情 (高耀太) 27. 秘密 28. 希望你幸福 29. 不能分手的分手 30. 晓之车 31. 我痛苦的爱 32. 傻瓜的爱情 33. 不要爱她 (李孝利) 34. 不懂爱情 35. Anyclub (李孝利) 36. Forever (安在旭) 37. 一句话 (李俊基) 38. Boy Meets Girl (Trf) 39. 分手吧 40. Secret (滨崎步) 41. All My Ture Love (SPEED) 42. 樱花纷飞时 (中岛美嘉) 43. walking proud (滨崎步) 44. 十六夜の月 45. moments 46. 因为是两个 (蔡妍) 47. 阁楼男女 48. 呼唤爱 (张娜拉) 49. 像傻瓜一样 (李孝利) 50. because of you 51. 明日晴れるかな (桑田佳祐) 【欧美经典】 ☆都是珍品 希望你喜欢☆ 1. lonely 2. hero 3. yesterday 4. yellow 5. complicated 6. my love 7. all rise 8. thank you 9. big big world 10. one love 11. casablanca 12. baby one more time 13. here i am 14. because of you 15. yesterday once more 16. right here waiting 17. in the end 18. seasons in the sun 19. we will rock you 20. hotel california 21. god is a girl 22. far away from home 23. without you 24. Wonderwall 25. when you believe 26. as long as you love me 27. pretty boy 28. shape of my heart 29. my heart will go on 30. loving you 31. close to you 32. only time 33. Affirmation 34. you raise me up 35. dying in the sun 36. no matter what 37. Never say goodbye 38. anyone of us 39. just one last dance 40. the day you went away 41. To be with you 42. Superstition 43. i want it that way 44. the power of love 45. don't cry 46. The call 47. i will always love you 48. better man 49. heal the world 50. take me to your heart 【个人珍藏~ 请勿COPY】 1.it's gotta be you 2.I'll never stop 3.tearin'up my heart 4.back to your heart 5.shap of my heart 6.selfish 7.selodad 8.how did I fall in love with you 9.falling 10.it makes me ill 11.kiss me at midnight 12.I want you back 13.let it out 14.the game is over 15.gone 16.digital get down 17.the only gift 18.I thought she knew 19.just don't tell me 20.see right through you 【版权所有，复制必究，必定检举】

消除疲劳的音乐有哪些

亲亲，您好，很高兴为您解答！消除疲劳的音乐有：1、水上音乐，2、四季之春，3、夜空的寂静，4、海神，5、睡莲等可以疏缓情绪哦~因为优美的音乐能够让人放松、抒发情感、调节情绪哦~[心]【摘要】
消除疲劳的音乐有哪些【提问】
亲亲，您好，很高兴为您解答！消除疲劳的音乐有：1、水上音乐，2、四季之春，3、夜空的寂静，4、海神，5、睡莲等可以疏缓情绪哦~因为优美的音乐能够让人放松、抒发情感、调节情绪哦~[心]【回答】
亲亲，音乐对于人的身心健康有一定作用。有研究显示：某些音乐特有的旋律与节奏能使人的xue压降低，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和哦~[大红花]【回答】

高三了 学习很累 有时也会很烦躁 能不能推荐一些轻音乐是可以缓解压力放松神经的

　　1 神秘园 潇蕾蕾 潇蕾蕾原创作品集 试听 歌词
　　2 安妮的仙境 班得瑞 仙境 试听
　　3 雪之梦 班得瑞 莱茵河波影 试听
　　4 故乡的原风景 宗次郎 试听
　　5 雨的印记 yiruma 试听
　　6 天空之城 宫崎骏 宫崎骏动漫原声音乐 试听
　　7 秋日私语 理查德·克莱德曼 现代钢琴曲 试听
　　8 春野 班得瑞 春野 试听
　　9 星空 理查德·克莱德曼 星空 试听
　　10 初雪 班得瑞 莱茵河波影 试听
　　11 水边的阿狄丽娜 理查德·克莱德曼 水边的阿狄丽娜 试听 歌词
　　12 月光 班得瑞 日光海岸 试听
　　13 和兰花在一起 纯音乐 试听
　　14 卡农 试听
　　15 神秘园之歌 神秘园 试听
　　16 清晨 班得瑞 阿尔卑斯巡礼 试听
　　17 爱的纪念 理查德·克莱德曼 现代钢琴曲 试听
　　18 梁祝 试听
　　19 追梦人 班得瑞 梦花园 试听
　　20 最终幻想 试听
　　21 蓝色多瑙河 试听
　　22 仙境 班得瑞 维也纳森林 试听
　　23 宋家王朝 bandari 梦花园 试听
　　24 梦中的婚礼 试听
　　25 少女的祈祷 试听
　　26 克罗地亚狂想曲 马克西姆 试听
　　27 断情殇 情定少林寺 情定少林寺 试听
　　28 罗密欧与朱丽叶 试听
　　29 雨中漫步 试听
　　30 月光奏鸣曲 试听
　　1.James Last
　　晨曲A morning in Cornwall
　　bretonischer bommer

　　2.Mantovani
　　下午茶tea for two
　　绿袖子 kh0n_qu

　　3.Paul Mauriat
　　蓝色的爱 LOVE IS BLUE
　　爱琴海的珍珠 PENELOPE
　　费加罗 Alla Figaro
　　星空小夜曲Nocturne
　　玫瑰舞曲 Minuetto
　　泪的托卡塔 TOCCATA
　　橄榄项链 EL BIMBO

　　另外我认为yanni的音乐也很棒，向你推荐；
　　a walk in the rain
　　和兰花在一起 with an orchid
　　开场曲santorini
　　直到最后一刻until the last moment
　　夜莺 nightingale
　　咏叹调 aria

听音乐可以缓解心理压力吗

人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响.淅淅沥沥的雨声,风吹树林发出的沙沙声,叮咚缠绵的泉水声,千回百啭的鸟鸣声……因而古人有"以自然之声养自然之道"的名言.当代医学研究发现,音乐可调节心血管系统,呼吸系统,胃肠系统和瞳孔等方面的变化,并且可调节情绪和行为方面的变化,消除外界精神,心理因素所造成的"紧张状态".音乐的曲调,节奏,旋律不同,对人体可产生不同程度的兴奋,镇静和降压等作用.并能与细胞共振,按摩细胞,使人感到清心而神爽.像一首首感荡我们心灵的曲子,如凯利金的萨克斯曲《归家》,贝多芬的《月光奏鸣曲》,舒伯特的《小夜曲》,门德尔松的《春之歌》,格什文的《蓝色狂想曲》等一些意境深远的曲子,让人从感伤中解脱出来,变得心情畅然兴奋,且充满自信.

听音乐也是缓解压力的好方法

下面这些放松法可以帮您减轻精神压力，使自己身心放松。



1、经常散步

工作久了，不妨站起来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。

散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。

2、放声大笑

身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。

3、静坐放松

静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。唯一需要做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。

4、适当休闲

苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿；或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩；或者去爬山等等，这些都是有效的松弛方法。

5、摆脱常规

学会尝试做一些你不常做的事。比如双脚蹦跳着上下楼梯；没有听音乐的习惯，也应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律；对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读几句等等。这些都有助于你舒解紧张情绪。

听歌可以缓解疲劳吗？

今年单曲循环最多的歌曲就是以后的以后，虽然这是一首很久的歌了，但是由于心情的影响就喜欢听。可能是因为失恋的原因吧，总之这首歌是我手机里单曲循环今天最多的一首。也是我感触最深的一首歌。一起来看看听歌的好处有哪些。

经常听音乐一定程度上可以起到缓解疲劳、放松心情、帮助睡眠的好处。但应注意音乐的音量尽量小一些，而且不要播放节奏感太强的音乐，以免造成对听力的损伤。
1.缓解疲劳：适量地听一些较为舒缓自己喜欢的音乐，有助于缓解一天的工作疲劳，并且优美的音乐还可以起到一定的安抚情绪的作用。
2.放松心情：听音乐可以使人心情放松，一定程度上排解心理压力。注意听音乐时间不要超过15分钟，并且尽量不要在听音乐时被打扰，如果在听音乐的过程当中被打扰，不可能会引起厌烦情绪。
3.帮助睡眠：睡前听自己喜欢的、舒缓的音乐，可以一定的改变紧张的情绪，放松紧绷的身体。此外，音乐还能掩盖环境中分散注意力的噪音，创造良好入睡环境。

缓解疲劳的轻音乐

你试试世界三大轻音乐队的音乐。它们是James Last ,Mantovani和Paul Mauriat。
向你推荐几首，

1.James Last
晨曲A morning in Cornwall
bretonischer bommer

2.Mantovani
下午茶tea for two
绿袖子 kh0n_qu

3.Paul Mauriat
蓝色的爱 LOVE IS BLUE
爱琴海的珍珠 PENELOPE
费加罗 Alla Figaro
星空小夜曲Nocturne
玫瑰舞曲 Minuetto
泪的托卡塔 TOCCATA
橄榄项链 EL BIMBO

另外我认为yanni的音乐也很棒，向你推荐；
a walk in the rain
和兰花在一起 with an orchid
开场曲santorini
直到最后一刻until the last moment
夜莺 nightingale
咏叹调 aria

什么音乐可以缓解疲劳？

音乐.友人.您好.很高兴为你作答.
我很喜欢音乐.为你推见一些好听的歌曲.这些都是我一一试听过非常好听的歌曲.
【周杰伦】.青花瓷、说好的幸福、该我一首歌的时间、牛仔很忙..
【王力宏】.心跳、everything、我们的歌、摇滚怎么了.
【林俊杰】.小酒窝、alwaysonine、不潮不用花钱..
【五月天】.你不是真正的快乐、突能好想你、知足
【SHE】.安静了、女孩当自强、他还是不懂
【张韶涵】.亲爱的那不是爱情、遗失的美好
【BOBO】.恋爱新手.倾国倾诚
【刘承俊】.说一声感谢
【王恩琦-李承炫】.会有天使替我爱你
【小雪.汉洋】.其实我介意
【第七封信/情书】
【弦子】.浪漫窝
【至上致合】.棉花糖
【蔡淳佳】对不起我爱你
【陈楚生】.一个人的冬天.、自由的幻想、又没有人告诉你
【薛之谦】.深深爱过你.认真的雪
【东来东往】.tonight、唱情歌的人

适合在干家务听的富有旋律的音乐歌曲有哪些

　　平日里基本把时间都献给了工作。假期到了可以为家人做点家务。那么在做家务活的时候如果无聊的话可以听下音乐缓解劳累，都有哪些适合听的歌曲呢?以下是我为你整理的适合干家务听的音乐，希望能帮到你。 　　适合干家务听的音乐 　　1、《渔舟唱晚》 　　2、《春江花月夜》 　　3、《高山流水》 　　4、《广陵散琴曲》 　　5、《汉宫秋月》 　　6、《平沙落雁》 　　7、《琵琶语》 　　8、《千与千寻》 　　9、《夜莺》 　　10、《高山流水》 　　11、《二泉映月》 　　12、《化蝶》 　　13、《梅花三弄》 　　14、《大胡笳》 　　15、《十面埋伏》 　　16、《夕阳箫鼓》 　　家务的生活小秘诀 　　1. 用报纸抹窗：平常用湿布抹窗，会在玻璃上留下纤维，这个问题可用报纸解决。先在玻璃表面喷上清洁剂，再把报纸揉成球，在窗子上擦拭，比用湿布抹得更干净明亮。 　　2. 牙膏可以擦亮银器：银器搁久了会氧化变色，用抹布沾一些牙膏，轻轻的抹银器，牙膏中的「氟」有去氧化的功效，细微颗粒则可以磨走表面污垢。如果是小件的银饰，可以用旧牙刷来清理。 　　3. 茶包去食具油污：茶叶有吸油作用，沏完的茶包留一下，洗碗时拿来抹食具，可去掉不少油迹。省下不少清洁剂用量。 　　4. 茶籽粉洗碗：清洁剂大多有化学成分，既不环保，也伤害皮肤。试试改用茶籽粉，它是天然去污剂，在一盘温水里加入4-5茶匙，稍为泡一下碗碟，便可以擦走油污，茶油更可以滋润皮肤。茶籽粉价格非常便宜，在一般有机用品店便可找到。 　　5. 橙皮是雪柜清新剧：雪柜用久了，雪味混杂着不同的食物气味，总不是好闻的味道。只要把橙皮放在雪柜里，便可吸走这些味道。 　　6. 抽湿机的水不浪费：每逢潮湿天气，抽湿机开动几小时，已经抽到一大桶水。那些水其实很干净，用来拖地﹑浇花﹑洗抹布也行。 　　7. 蒜头除虫法：选些干身的蒜头，用布包起来放米缸，可以预防「壳牛」。另外把蒜头切碎，加水榨汁，浇在花泥里可除蚊虫。 　　8. 洗米水洗瓶子：洗米水有很强的去污力，倒在瓶子里，盖紧后轻轻摇动，再以清水洗净即可。对于瓶身高﹑瓶口窄的瓶子，尤其适用这个方法。 　　9. 煎锅烤面包：用小火把煎锅烘热，放下面包，便能烤成脆脆的多士。 　　10. 用米来防止盐变潮湿：盐受潮就会结成块，在盐樽里放一小把米，米可以吸湿，炒过的效果更佳。 　　11. 盐巴快速解冻：冰鲜的肉类，可以用淡盐水来浸泡，这样可以加快解冻速度。 　　12. 去除衣服上的笔迹：衣服被塬子笔或色笔涂污，在痕迹上涂一点牛油与洗衣粉，轻轻搓揉，便可以洗去污迹。 　　做家务如何起到减肥的作用 　　擦桌子、洗碗 　　没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点，最好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。 　　扫地拖地 　　很多MM都觉得，扫地拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动，也许你会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡。 　　收拾屋子 　　家里乱糟糟的，不仅看起来不雅观，而且还会影响人的心情。找个时间收拾收拾屋子吧，在收拾的过程中，你肯定要来来回回走动很多回，效果几乎和长走一样了，每个小时可以消耗200千卡。如果想要拥有苗条的身材，以后就要勤快一点。 　　洗衣服、晾衣服

适合做家务听的好听富有旋律的歌曲

　　对于家庭主妇们来说，做家务活无疑就是一件很困难的事情，不仅还有整个家都需要打扫的而且打扫后超级累人，其实你可以尝试听下音乐放松下自己的，那么你知道都有哪些适合家务听的歌吗?以下是我为你整理的适合做家务听的歌曲，希望能帮到你。 　　适合做家务听的歌曲 　　1、《if you》Bigbang 　　2、《完美生活》许巍 　　3、《To be with you》Mr. big 　　4、《风筝》孙燕姿 　　5、《分开旅行》刘若英 黄立行 　　6、《陪你度过漫长岁月》陈奕迅 　　7、《浮夸》陈奕迅 　　8、《曾经的你》许巍 　　9、《HotelCalifornia》Eagles 　　10、《What a wonderful world》louis armstrong 　　生活家务小技巧 　　1、纱窗的清洁 　　纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。 　　2、巧除衣服上的油污 　　衣服上不小心沾了油，怎么洗?不用急，我再教你一招：将有油污的正反两面垫上吸油纸(超市有卖)，再用熨斗烫吸油纸部位，油污全部被吸油纸吸附，衣服干干净净，不用化学物品的干洗哦! 　　3、衣服上沾有油笔印痕怎么办 　　衣服上有圆珠笔印的话，很好办，拿一个棉签，倒些酒精在上面，然后对着有印的地方反复擦拭。 　　4、冬季清洁地板有绝招 　　打扫房间时，在地板上撒些雪，这样做，既扫得干净，又能避免起灰。 　　5、洋葱擦玻璃更省力 　　擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净、又明亮。 　　6、淘米水赛过洗衣粉 　　白色的门帘、床单等，可用淘米水进行浸泡冲洗，具有明显的除垢去污和增白的效果。 　　7、家具喝茶更亮丽 　　家里喝剩的茶水不要急着倒掉，可以拿一块布放在茶水里泡，然后拿来擦家具，这样擦过的家具像新的一样发亮。 　　8、牙膏去垢效果强 　　脸盆边上的积垢，可用一小撮乱头发蘸点牙膏擦试，可很快除去积垢。 　　9、牙膏去垢效果强 　　茶壶和茶杯内壁上的茶垢，可用细纱布蘸点牙膏擦拭，一擦就掉。 　　10、报纸碱水去油污 　　各种容器上的油污，可先用废报纸擦拭，再用碱水刷洗，最后用清水冲净即可。 　　11、白纸成灰擦碗碟 　　将一些废白纸烧成灰，用其擦拭碗、碟、杯等瓷器，去污效果极佳。 　　12、食醋不伤铝制品 　　铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。 　　13、鸡毛变抹布 　　厨房灶面瓷砖上的污物，可用一把鸡毛蘸温水擦拭，一擦就净。 　　14、牙膏去垢效果强 　　瓷砖接缝处的黑垢。挤适量牙膏在刷子上，纵向刷洗瓷砖接缝处;然后将蜡烛涂抹在接缝处，先纵向涂一遍，再横向涂一遍，让蜡烛的厚度与瓷砖厚度持平，以后就很难再沾染上油污了。 　　15、香烟盒里住着宝贝 　　茶几上的茶渍。经常在茶几上泡茶，时间久了会留下难看的片片污迹。可以在桌上洒些水，用香烟盒里的锡箔纸来擦拭，然后用水擦洗，就能把茶渍洗掉。 　　16、烫痕涂抹凡士林

你在什么情况下会选择听音乐减压？

听喜欢的音乐可以使人心情愉悦，消除不良情绪。从某种程度上来说，不同于运动健身，心情愉悦也有利于身体健康。现代人生活节奏快，工作压力大，在公共场所尤其是地铁或者公交上，随处可见带着耳机听音乐的年轻人。但在公共场所，周围环境嘈杂，容易音量过大。同时由于长时间佩戴耳机，会造成长期过量的刺激，导致不可逆的听力损伤。

工作学习时听音乐，原因是什么？

如今，有许多年轻人在工作和学习时喜欢听音乐，那么这些人为何会如此呢？让我们试着来探讨一下其中的缘由。可以肯定地说，音乐不但能启发人们的创造性思维，而且还会使人保持长时间的兴奋而不知疲倦。有一位学生原来学习一个小时就感到疲劳，后来边听音乐边学习，坚持3—4个小时的学习，注意力也不致分散，而且也不知疲倦，后来他在不听音乐的情况下也能坚持长时间地学习了。从这一点上讲，听音乐对学习是有积极作用的。 美国哈佛大学专家在研究中发现，清醒和睡眠都开始于脑神经干，那里排列着一种特殊细胞—网状细胞，或称“清醒细胞”，它经常向大脑皮层发出使之清醒的信号。但是，这种清醒细胞需要有一定压力，才能长时间处于活跃状态，而黑暗、安静和单调的气氛只能起到减弱压力的作用，随着压力的不断减弱，睡眠就开始了，这就是过分安静与单调容易使人犯困的原因。因此，为了使学生在整个学习过程中保持清醒状态，就应该设法向大脑的“清醒细胞”发出“警觉的信号”，也就是向“清醒细胞”施加压力，那么，最好的办法，当首推音乐。 但是，催眠曲不能采用，因为它旋律单调，节奏缓慢，只能对“清醒细胞”起减弱压力的作用，容易使人入睡。那些过于轻飘的“靡靡之音”也不宜采用，因为它可使人精神不振。流行歌曲更不能采用，因为它有一定思想意义的歌词，这些歌词能引起与学习任务无关甚至有害的思维活动。根据科学实验，最好是采用那些对大脑“清醒细胞”压力适中，旋律健康，音质优美，节奏快慢协调的抒情性较浓的轻音乐。这种音乐能促使大脑“清醒细胞”处于活跃状态，而不使人思睡，而且能使人情绪愉快，精神振奋，有益于学习，有益于身心健康。 过于吵闹的环境会使人的感觉迟钝，同样，过于安静的环境也不利于工作和学习。音乐可以作为一种背景声音。但并不是很来“听”的，而是作为一种背景声音。因为，同样的背景声音，和谐的声音比无规律的声音更能促进工作与学习。另外，从生理上来说，人体处于轻快和谐的声音环境中，人的身体会随之放松，会感觉到两个情况：一种是昏昏欲睡，一种是精神怡爽。不同的人，不同的条件下会有不同的反应，不能一概而论。 综上所述，工作和学习时听音乐有助于缓解疲劳、提高兴奋度，能够让人们更加高效。但是不能一概而论，而要看环境、学习的性质、音乐的性质、人的心理特点、学习习惯等方面来确定的。这也就是为什么有的人放音乐可以促进学习，而有的人却得到相反的效果。

适合跑步时听的音乐有哪些？

适合跑步时听的音乐有哪些？ 跑步需要欢快动感的音乐，推荐三首歌：曲婉婷的《jar of love》，吴青峰、铃凯的《一个人》，Elen Lenvon的《Wild Child》。我是跑者，我在路上等你 适合在早晨跑步时听的音乐有哪些 在QQ音乐点击电台，在点运动，找到跑步电台，里面就有适合的音乐 适合跑步的音乐有哪些 gotta have you--The Weepies liekkas--Sofia Jannok waka waka single ladys loca 适合骑车时听的音乐有哪些 柠檬树（lemon tree）挺有节奏的！ 适合健身时听的音乐有哪些推荐 百度音乐等都有健身房音乐选择，自己一个人健身也可以选一些DJ的。 gone with the sin ich will eifersucht Come As You Are All Rise One Love it is my life how do you do patience-take that Feel good inc-Gorillaz 21 GUNs Boulevard of Broken Dreams [sum 41]Over My Head-Sum 41 sum41-the hell song slipknot-Heretic Song everytime i die -Bastards Of Bodom In Flames - Free Fall Rob Zombie - Dragula From the Cradle to Enslave daft punk——harder better faster strong ba mo ma sa la ya bet you look good on the dancefloor linkin park 和 jay-z 合作的Jigga What/Faint sum 41 - no brains 野人花园的《AFFIRMATION》 SNOW HEY OH TIME TO ROCK YOU ARE GONNA CRY cash cash - party in your bedroom mgmt - electric feel michael jackson - remember the time daft punk - harder better faster stronger ke$ha - tik tok 适合胎儿听的音乐有哪些？ 通过电子胎儿信息仪器监测，发现胎儿在子宫内的状态与新生儿一样，每天大部分时间处于睡眠。以妊娠中期最明显。因此，宜给胎儿听安宁的音乐。当胎儿醒来后会出现胎动，胎动往往以早、晚活跃，如果选择在早、晚直接音乐胎教，只能播放轻松、安宁的乐曲，这样会使胎儿感受到外部世界充满了慈爱和温馨。妊娠29～38周期间胎儿醒着的时间增多，胎动的次数也增多，可以增添一些节奏感稍强的乐曲，但切忌播放摇滚乐。 胎儿第一次听到的节奏声，便是母亲的心跳声，这种节律的声音对于孕妇和胎儿是最适宜的。如果用于胎教的音乐节奏超过了人的正常心率(70～80次／分钟)，就会使孕妇产生紧张情绪。倘若低于正常心率，又会引起不安宁的心理反应，对于孕妇和胎儿都不利。因此，给胎儿听的音乐选曲要慎重。首先要保证音乐的声波特性不会损害胎儿的听觉器官，尤其是不能损害胎儿内耳的毛细细胞及神经细胞。 健身时候适合听的音乐有哪些·？ 其实我觉得健身的时候比较适合听节奏感强，稍微high一点的歌，这样会带动自己的情绪，不要听慢歌和悲伤的歌，会让人觉得越来越不想动。

跑步音乐有哪些

　　导语：喜欢带着正念跑步，也爱一边听音乐一边跑，当身体的动作与音乐的'节奏一致的时候，有一种非常奇妙的愉悦感。那好听的跑步音乐有哪些呢?下面就随我一起去看看吧! 　　跑步音乐有哪些 　　1 Don‘t Push Me Sweetbox 　　2 Pocketful Of Sunshine Natasha Bedingfield 　　3 Beyond The Game 游戏原声 　　4 Hell Song Sum 41 　　5 Shock Me Into Love Lenka 　　6 If You Come To Me Atomic Kitten 　　7 Get Low Waka Flocka Flame 　　8 I Think We‘re Alone Now Tiffany 　　9 Filthy Gorgeous Scissor Sisters 　　10 无乐不作 范逸臣 　　11 奔 孙燕姿 　　12 Jump Simple Plan 　　13 奔跑 黄征 　　14 我相信 杨培安 　　15 Fantastic Baby BigBang 　　16 Hands Up 2PM 　　17 Where Is The Love Black Eyed Peas 　　18 Always Getting Over You Angela Ammons 　　19 Crush On You Tata Young 　　20 Love Is Color-Blind Sarah Connor 　　21 Try Try Try Jason Mraz 　　22 Funky Master Soho 　　23 My First Kiss 3OH!3 　　24 Tonight Unknow 　　25 California Akia 　　26 加速度 瞿颖 　　27 我的主题曲 江语晨 　　28 海芋恋 萧敬腾 　　29 Young For You GALA 　　30 Crazy In Love Beyoncé

古典音乐可以增强记忆力

　　记忆力是智力的重要组成部分，它在记忆活动中的作用和地位是不可取代的。当然，在其他如观察、想像、思维、创造等各种智力活动中，记忆力也发挥了重要的作用。下面就是我给大家带来的，希望大家喜欢! 　　： 　　罗扎诺夫音乐 　　节奏与α脑电波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下，有人将资讯读给你听，资讯就会飘进你的潜意识里，你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个：帮助你放松;启用右脑接收新资讯;帮助你将资讯移入长期记忆库。 　　莫扎特音乐 　　据英国《新科学家》杂志网站报道，罗谢及其合作者最近在旧金山举行的认知神经学研讨会上说，莫扎特奏鸣曲也能提高大鼠的学习和记忆能力。他们在新研究中发现，听了莫扎特奏鸣曲的大鼠，其大脑海马区内 *** 和改变脑细胞联络几种基因的活跃水平有明显提高。 　　这些基因分别负责生成一种神经生长素、一种与学习和记忆有关的化学物质以及一种神经突触生长蛋白质。研?a href='' target='_blank'>咳嗽毕M??庖环⑾钟兄?谖?⒍?暮D?现⒑推渌?窬?嘶?a href='' target='_blank'>疾病的患者设计音乐疗法。此前一些科学家认为，“莫扎特效应”的产生只是因为音乐能让人的情绪变好，或者这与莫扎特作品独特的节奏有关。有研究发现，这些节奏与人类大脑的一些节奏周期相符。 　　巴洛克音乐 　　研究表明只有符合50一70拍的巴洛克音乐才能使大脑、进入α波状态，因为50-70拍巴洛克音乐的波长与大脑的学习之波α波的波长相吻合。也只有在良好的、科学的背景音乐下，人们才能最有效地集中注意力，使大脑清醒、思维机敏、学习潜能得到很好的开发。证明了音乐的确可以缓解大脑疲劳、增强记忆力，从而使人们在学习中达到最佳状态。 　　实际上，精英特速读记忆训练系统的专家们也早就把音乐结合到了精英特软体的学习中去了。方法是：在速读训练开始前，点选“静心调息“，伴着3分钟巴洛克音乐和图画配合语言调息，从而帮助学员静心调息，集中注意力，进入最佳α脑电波学习状态。 　　为什么音乐可以提高人的记忆力 　　有许多事例可以证明，音乐能增强人的记忆力。一位匈牙利医学博士发明了一种闪电式学习方法，具体的做法是在4/4拍的古典音乐伴奏下，每8分钟由老师念出一个外语单词或短句，念的节奏必须准确，与音乐的进行保持协调一致。 　　这样学习者就能进入放松状态，头脑保持特殊的机敏，记忆的巩固程度可以从25%提高到78%，效果好的人一天能记住1000个法语单词。这种音乐辅助增强记忆力的学习法已广为流传。一首歌曲几年不唱，歌词已记不住了。 　　但是，当你唱起它那优美动听的旋律时，歌词往往就能顺口唱出来，甚至连当时的生活情景也会展现在面前。有一位中学的化学老师，曾把化学元素表编成歌曲，教同学们背唱，没用一节课的时间，同学们就全记住了。为什么音乐能促进人的思维的发展，能增强人的记忆力呢?我们所说的记忆，就是人的大脑对外来资讯的贮存。 　　音乐能改变人的情绪，而良好的情绪反应可以改善人的记忆和思维。听一些轻松愉快的抒情音乐，能使人体内一些有益的化学物质，如乙酉左胆碱的释放量增多，而乙酉左胆碱是脑细胞之间传递资讯的一种主要物质，它对改善记忆、增强记忆力有着显著的作用。 　　哪些人适合听音乐提高记忆力 　　1、在校大、中、小学生、研究生、成人高考、自考和职称考级人员; 　　2、要大量记忆背诵外语单词、课文者; 　　3、需要背诵记忆文理科复习题、法律条文、竞赛题者及准备应付各种考试的人员; 　　4、开发学习潜能，提高学习能力的儿童 　　5、记忆符号、图表、密码、字根等各界人士; 　　6、改善提高记忆力的中、老年朋友。 　　听那些音乐可以提高增强记忆力 　　1.亨德尔降D大调第一协奏曲第4乐章 　　2.维瓦尔第吉他协奏曲第2乐章 　　3.维瓦尔第 小提琴协奏曲 四季中的冬的2乐章 　　4.泰勒曼 G大调中提琴和弦乐协奏曲第1乐章 　　5.巴赫第一勃兰登堡协奏曲第2乐章 　　6.巴赫 C大调第三组曲第2乐章G弦上的咏叹调 　　7.巴赫双重提琴协奏曲第2乐章 　　8.钢琴曲-世界名曲-秋日的私语.mp3 　　9.古典音乐-音乐-梁祝-理查德克莱德曼梁祝钢琴曲.mp3 　　10.韩国歌曲-钢琴曲-烛光钢琴-rcason韩剧《蓝色生死恋》主题曲.mp3 　　11.韩国歌曲美丽的日子插曲在你背后抒情english.mp3 　　12.理查德·克莱德曼--梦中的婚礼钢琴曲.wma 　　13.理查德克莱德曼钢琴曲精选-蓝色生死恋.mp3 　　14.轻音乐-古典-被遗忘的天使钢琴版.mp3 　　15.孙楠-美丽的神话ft.韩红-《神话》ost.mp3 　　16.英文经典歌曲--我心永恒萨克斯风.mp3 　　17.钢琴演奏水晶轻音乐-童年.mp3

古典音乐提高记忆力_古典乐推荐

　　古典音乐可以 提高 记忆力 吗？事实上是可以的，不过需要找对适合的曲子，才能有效提高记忆力。下面是我为大家带来的关于古典音乐提高记忆力的内容，希望你们喜欢。 　　提高记忆力的音乐 　　1.亨德尔降D大调第一协奏曲第4乐章 　　2.维瓦尔第吉他协奏曲第2乐章 　　3.维瓦尔第 小提琴协奏曲 四季中的冬的2乐章 　　4.泰勒曼 G大调中提琴和弦乐协奏曲第1乐章 　　5.巴赫第一勃兰登堡协奏曲第2乐章 　　6.巴赫 C大调第三组曲第2乐章G弦上的咏叹调 　　7.巴赫双重提琴协奏曲第2乐章 　　8.钢琴曲-世界名曲-秋日的私语.mp3 　　9.古典音乐-音乐-梁祝-理查德克莱德曼梁祝钢琴曲.mp3 　　10.韩国歌曲-钢琴曲-烛光钢琴-rcason(韩剧《蓝色生死恋》主题曲).mp3 　　11.韩国歌曲美丽的日子插曲在你背后(抒情)english.mp3 　　12.理查德·克莱德曼--梦中的婚礼(钢琴曲).wma 　　13.理查德克莱德曼钢琴曲精选-蓝色生死恋.mp3 　　14.轻音乐-古典-被遗忘的天使(钢琴版).mp3 　　15.孙楠-美丽的神话(ft.韩红)-《神话》ost.mp3 　　16.英文经典歌曲--我心永恒(萨克斯风).mp3 　　17.(钢琴演奏)水晶轻音乐-童年.mp3 　　18.轻音乐-钢琴名曲-初恋的地方.mp3 　　19.轻音乐-班得瑞-非洲回想曲(日光海岸).mp3 　　20.笑傲江湖琴箫合奏.mp3 　　21.班得瑞-天堂的眼泪.mp3 　　22.土耳其进行曲(莫扎特).mp3 　　23.《仙剑奇侠传3》原声大碟 - 04-水柔声.mp3 　　24.轻音乐-梁山泊与祝英台(琵琶协奏曲).mp3 　　25.轻音乐-巴西&拉丁风味舞曲co co jambo.mp3 　　26.中国十大名曲-古筝-渔舟唱晚.mp3 　　27.轻音乐-美国乡村音乐-全心爱你.mp3 　　28.天空之城.mp3 　　29.纯音乐-风筝与风-twins(流行恋曲(钢琴集)vol.1).mp3 　　30.古典吉他曲-爱的罗曼史.mp3 　　31.钢琴曲-理查德·克莱德曼-献给爱丽丝.mp3 　　32.纯音乐-钢琴曲-理查德克莱德曼-秋日私语.mp3 　　33.钢琴曲理查德·克莱德曼-少女的祈祷.mp3 　　34.钢琴曲-蓝色生死恋-祈祷.mp3 　　提高记忆力的小建议 　　莫扎特的音乐能提高人的记忆力，这种现象被称为“莫扎特效应”。它的科学原理在哪里?发现这一效应的美国科学家最近宣布，他们发现了其中的分子基础。 　　1993年，美国威斯康星奥什科什大学的神经科学家罗谢等人发现，大学生听10分钟的莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》后，在空间推理测试中的得分有明显的提高。这一发现激起了公众对莫扎特音乐的热情，但一些科学家对此表示怀疑。 　　据英国《新科学家》杂志网站报道，罗谢及其合作者最近在旧金山举 行的认知神经学研讨会上说，莫扎特奏鸣曲也能提高大鼠的学习和记忆 力。他们在新研究中发现，听了莫扎特奏鸣曲的大鼠，其大脑海马区内刺激和改变脑细胞联系几种基因的活跃水平有明显提高。 　　这些基因分别负责生成一种神经生长素、一种与学习和记忆有关的化学物质以及一种神经突触生长蛋白质。研究人员希望，这一发现有助于为阿尔茨海默氏症和其他神经退化疾病的患者设计音乐疗法。 　　此前一些科学家认为，“莫扎特效应”的产生只是因为音乐能让人的情绪变好，或者这与莫扎特作品独特的节奏有关。有研究发现，这些节奏与人类大脑的一些节奏周期相符。 　　但是，不管“莫扎特效应”的奥秘是什么，莫扎特音乐已在临床上应用。阿尔茨海默氏症患者在听了莫扎特奏鸣曲后，其空间推理和社交能力有明显的提高。 　　休斯曾抱着尝试心态给他的一名癫痫病人播放了与劳舍尔试验中相同的莫扎特乐曲《D大调双钢琴奏鸣曲》，结果他惊讶地发现：病人的癫痫发作频率大幅降低。他又对另外36名病人进行尝试，其中29人的症状得到减轻。“效果是毋庸置疑的，莫扎特音乐对80%的癫痫病人都产生了良好的疗效。”而其他音乐却不能。