粥的做法大全带图片

十种家常粥的做法

您好，十种家常粥的做法有：1.海鲜粥材料：虾10只，料酒，玉米粒，青菜，胡萝卜丁，香菇，大米，胡椒粉，葱过程：1虾去壳去虾线，虾头留着备用，虾仁放入少许胡椒粉和1勺料酒拌匀腌制2锅中油烧热放入葱煸香，加入虾头炒出红油，捞出虾头和大葱，倒入胡萝卜丁和香菇片，翻炒变软3加入3大碗水煮沸，放入洗净的大米，煮20分钟，大米煮熟，放入玉米粒和青菜，虾仁继续煮至粘稠即可，出锅放入少许盐，和胡椒粉拌匀2.皮蛋鸡肉粥准备食材大米80克，糯米20克，皮蛋2个，鸡胸肉100克，胡萝卜1小块，姜丝适量，盐1勺食用油1勺，料酒1勺做法与步骤1皮蛋切块，胡萝卜切小丁，鸡肉切丁用料酒腌一下。2大米糯米洗干净放入电饭煲中，加入清水和一勺食用油煮50分钟。3倒入鸡肉丁，皮蛋，姜丝，盐，胡萝卜丁再煮十分钟即可食用。【摘要】
十种家常粥的做法【提问】
您好，十种家常粥的做法有：1.海鲜粥材料：虾10只，料酒，玉米粒，青菜，胡萝卜丁，香菇，大米，胡椒粉，葱过程：1虾去壳去虾线，虾头留着备用，虾仁放入少许胡椒粉和1勺料酒拌匀腌制2锅中油烧热放入葱煸香，加入虾头炒出红油，捞出虾头和大葱，倒入胡萝卜丁和香菇片，翻炒变软3加入3大碗水煮沸，放入洗净的大米，煮20分钟，大米煮熟，放入玉米粒和青菜，虾仁继续煮至粘稠即可，出锅放入少许盐，和胡椒粉拌匀2.皮蛋鸡肉粥准备食材大米80克，糯米20克，皮蛋2个，鸡胸肉100克，胡萝卜1小块，姜丝适量，盐1勺食用油1勺，料酒1勺做法与步骤1皮蛋切块，胡萝卜切小丁，鸡肉切丁用料酒腌一下。2大米糯米洗干净放入电饭煲中，加入清水和一勺食用油煮50分钟。3倒入鸡肉丁，皮蛋，姜丝，盐，胡萝卜丁再煮十分钟即可食用。【回答】
3.美龄粥食材1糯米60g、梗米30g、山药150g、豆浆600毫升2清水200毫升、冰糖、枸杞适量做法1糯米梗米混合洗净后加水提前浸泡几小时，豆浆打好后过筛更细腻，山药去皮切块洗净后上锅蒸熟碾压成泥2糯米、梗米下锅，加入豆浆和200毫升清水中火煮开转小火熬煮至米软烂（约半小时）加入山药泥，再加入冰糖调味煮十分钟，出锅前撒上些泡好的枸杞就可以吃了【回答】
4.红豆牛奶燕麦粥材料：黑米、红豆、燕麦米、牛奶、冰糖晚上准备早上喝：教程1将黑米、红豆、燕麦米清洗干净泡几个小时（红豆不好煮，要提前泡）2加入适量清水放电饭煲按煮粥键，时间到了，保温一晚（或者是预约煮，我是预约5小时，然后自动保温，第二天早上醒来豆子就软烂了）3早上起来打开电饭煲，加入牛奶冰糖再熬10分钟就可以啦【回答】
5.鲜美虾仁粥食材虾 胡萝卜 香菇 玉米 豌豆 格尔顿核桃油 大米做法1虾处理干净，剥出虾仁，胡萝卜，香菇切丁备用2锅里放油，倒入胡萝卜和香菇，玉米翻炒均匀3大米加适量水，开大火煮至沸腾后转小火慢煮20分钟。粥变得粘稠再关火焖五分钟4煮好的粥开中小火，玉米粒豌豆和虾仁，盖上锅盖煮到食材都熟5在煮好的粥里滴入几滴格尔顿核桃油即可【回答】
6.小米粥准备食材:板栗，小米，生姜红糖，枸杞做法:1准备食材，板栗我已经提前剥壳，小米洗净，板栗用刀切碎。2将小米，板栗放入电饭煲中，放适量的清水，按煮粥键。3粥煮好，放入红糖，枸杞，搅拌至红糖融化。【回答】
7.藜麦山药粥食材：三色藜麦35克，大米70克，铁棍山药100克，清水适量。做法：1、藜麦和大米洗净后混合均匀，放入电饭煲里。2、再加入切好的山药，倒入适量清水，盖上盖子选择“粥”开始煮，程序结束后就可以喝了。【回答】
8.香菇芋头排骨粥食材：芋头1个，排骨适量，大米300克，干香菇1把，胡萝卜1个，芹菜，姜片，酱油，蚝油，盐，芹菜。做法：1芋头，胡萝卜去皮切块，干香菇泡发。2排骨加姜片下锅煸炒出油，依次加入香菇，芋头，胡萝卜炒片刻，大米淘洗干净下锅一起炒几分钟。3加入生抽，蚝油，盐调味料炒匀。倒入高压锅或者电饭锅，加入清水，煮到粥粘稠。4出锅前加入芹菜末拌匀。【回答】
9.番茄鲜虾营养粥材料：鲜虾，番茄2个，大米，玉米粒，青菜过程：1鲜虾去壳去虾线，加入1勺料酒，少许胡椒粉拌匀腌制，番茄切小块2锅中油烧热放入葱蒜煸香，倒入番茄块炒出汤汁，加入2大碗水，放入大米，煮至黏稠3加入虾，玉米粒继续拌匀煮5分钟，加入青菜和适量盐和胡椒粉拌匀即可【回答】
10.青菜香菇粥食材：大米100克，青菜1棵，香菇5个、火腿肠1根，盐1小勺，食用油1勺，胡椒粉少许制作方法1大米洗净，香菇切片，青菜切细丝，火腿肠切小丁2锅中倒入大米加入1000ml的清水中小火熬成粥，加入香菇片继续煮至软3最后加入火腿肠丁和青菜丝熬成熟粥粘稠，最后加入1勺食用油，1小勺盐，适量胡椒粉调味即可【回答】

馓粥的配料和制作方法

亲您好，很荣幸为您解答：馓粥的配料和制作方法是1.找来锅子，往里面加入适量的水。2.往锅子里面加入玉米面，然后再添加适量的水搅拌，直到水与玉米面完全融合。3.看到疙瘩就把火打开，把火候调到最大，差不多煮沸的时候要用筷子搅拌一下，直到煮沸。4.往里面加入适量的食用碱，喝起来的时候就不会涩嗓子，滑溜溜的，感觉不错。5.加入后搅拌，煮沸一下就可以食用了。散米面粥做法小窍门1.为了使得口感好一点可以加入食用碱。2.玉米面与水一定要搅拌到融合状态哦。3.火候也要学会控制好，不然会容易糊。4.全程都要保持干净，吃起来才健康的。【摘要】
馓粥的配料和制作方法【提问】
亲您好，很荣幸为您解答：馓粥的配料和制作方法是1.找来锅子，往里面加入适量的水。2.往锅子里面加入玉米面，然后再添加适量的水搅拌，直到水与玉米面完全融合。3.看到疙瘩就把火打开，把火候调到最大，差不多煮沸的时候要用筷子搅拌一下，直到煮沸。4.往里面加入适量的食用碱，喝起来的时候就不会涩嗓子，滑溜溜的，感觉不错。5.加入后搅拌，煮沸一下就可以食用了。散米面粥做法小窍门1.为了使得口感好一点可以加入食用碱。2.玉米面与水一定要搅拌到融合状态哦。3.火候也要学会控制好，不然会容易糊。4.全程都要保持干净，吃起来才健康的。【回答】
建议事项～亲～🥰现在疫情反复出门在外要注意安全哟～🌷请佩戴口罩勤洗手呀！😷祝你生活愉快哟！🤗【回答】

各种营养粥的做法大全

　　生滚花蟹粥
　　原料：花蟹 2 只，大米 40 克。
　　辅料：姜丝 5 克，葱花 5 克，盐 2 克，鸡精 1 克，香油 5 克。
　　做法：
　　1. 花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。
　　2. 砂锅置火中，以 2:8 的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续熬煲。
　　3. 煲至米粒软烂时，放入备好的花蟹、姜丝继续煲，煲至成米粥时， 加入盐、鸡精拌匀，淋上少许香油，撒上葱花即可。
　　螃蟹色鲜味美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分， 还有 10
多种游离氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多，对身体有很好的滋补作用。
　　中医认为，螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、滋肝阴的功效。对于瘀血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。根据古籍记载，螃蟹适用于跌打损伤、淤血肿痛、伤筋断骨的治疗。此外，油漆过敏或因漆中毒而生疮，可将活蟹捣汁敷用。
　　陈皮花生粥
　　原料：花生仁 50 克，粳米 100 克。
　　辅料：陈皮 15 克。
　　做法：
　　1. 粳米洗净，浸泡 2 小时；花生仁洗净沥干。
　　2. 锅放火上，加水 1000 克，水沸后放粳米、花生仁。
　　3. 米粥煮至五成熟时放入陈皮，小火煮至黏稠即可。

养胃粥的制作方法

养胃粥配方大全：1、南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。2、莲子芡实粥，莲子能养心安神，芡实能固肾涩精、利湿健中，用莲子、芡实、大米一起熬粥食用，对于脾肾两虚引起的食欲不振、胃脘胀满等症状有调理作用。3、红薯甜粥，用红薯、粳米一起熬粥食用，也可以健脾开胃、补气安神、清心养血。

养胃粥的做法大全

胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：一、小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。做法：1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。二、糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

12种家常粥的做法

绿豆汤用料绿豆一大碗；冰糖适量；水做法绿豆用凉水泡半个小时这样，然后洗干净锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2，3公分为好煮开后改用中火，当水分快要煮干时，如果发现锅底的汤很黑，那就用凉水冲洗两次加入大量的开水盖上锅盖，继续煮开加入冰糖，盖上锅盖大火煮开，中火继续煮20分钟，绿豆酥烂，汤色碧绿美龄粥用料豆浆800ml；水250ml；糯米80g；粳米20g；山药200g；枸杞；冰糖/干玫瑰花做法糯米和粳米混合后浸几小时，山药洗净蒸熟。水和豆浆混好加热到沸腾，加入浸泡好的米。山药蒸好去皮，放入保鲜袋用擀面杖或者手压成泥，稍微留点点小块不要紧。然后在豆浆米煮开的时候倒入，转小火熬。经常搅拌，小心糊底和溢出来，大概小火熬40分钟就可以熬到米化了，加入冰糖搅拌。枸杞拿水泡开，放到最上面做装饰，点绛唇。或者干玫瑰花瓣撕下来随意撒^^银耳薏苡仁百合红枣粥用料银耳；薏苡仁；百合；红枣；冰糖做法银耳薏苡仁百合红枣前一晚全部泡在水里第二天早上起来出水放入锅中，加适量水，煮30分钟，闷5分钟，放入冰糖八宝粥用料山药豆；黑米；黑豆；花生仁；小米；薏仁；百合；核桃仁；桂圆；菱角仁做法各种原料抓上一小把将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了雪莲子南瓜粥用料皂角米；南瓜350g；任意米；莲子；冰糖做法南瓜洗净去皮，切成小块提前一天左右泡发的皂角米水不要倒掉，直接加紧锅里，否则营养泡出来就浪费了。加入喜欢的米和莲子。因为莲子不需要泡，开始烧的时候放进去就好。煮到一半的时候加冰糖，用量自己按口味。煮好就可以吃啦很稠的噢红豆黑米酒酿粥用料红豆；黑米；酒酿；红莲、红枣不加亦可；粳米、糯米不加亦可；红糖做法红豆、黑米提前浸泡几个小时，红枣红莲洗干净。将所有材料除酒酿、红糖外放入电饭锅开煮，有高压锅的一压更快。熬至所有材料软糯后，关电源。趁热拌入酒酿及红糖，具体的量按个人喜好~薏仁绿豆百合汤用料薏仁100克；绿豆100克；百合20克；清水适量做法薏仁、百合分别用水泡2个小时备用薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂就可以了绿豆薏仁粥用料珍珠米100克；绿豆100克；薏仁50克；百合一把做法绿豆泡三个小时，米、薏仁泡一个小时水开后将所有东西放下锅，大火烧开小火熬，米开花就差不多了五谷杂粮粥用料大米50g；红豆10g；薏仁10g；绿豆10g；糙米10g；燕麦10g；黑米10g做法将所有材料混合，洗净放入高压锅中，加入适量水放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟关火后，待小气阀落下后，开盖即可五谷山药粥用料血糯米50克；红豆50克；薏仁米50克；大米50克；花生50克；山药50克；红糖适量做法将所有材料淘洗干净水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟，关火焖30分钟焖30分钟后，开火大火煮开，小火继续煮半个小时放入红糖煮2-3分钟即可养生黑米粥用料黑米0.5杯；大米0.5杯；薏仁0.5杯；黑豆0.25杯；黑芝麻0.25杯；核桃2颗；百合10片左右；红糖做法除了红糖，所有冲洗下泡在电饭煲里两小时左右打开电饭煲，熬粥...熬完后闷着会变稠，吃之前加入红糖拌匀就好啦。牛奶燕麦粥用料燕麦片；牛奶做法免煮麦片：牛奶煮沸后冲入麦片，搅匀，盖上盖子，焖3分钟。普通麦片：牛奶煮沸后，倒入麦片，搅拌煮3分钟。

最简单的熬粥方法

鸡丸瑶柱粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮鸡丸瑶柱粥的制作材料： 主料：粳米150克,鸡1200克
辅料：干贝30克
调料：香菜5克,小葱5克,淀粉(玉米)5克,生抽3克,胡椒粉1克,盐2克教您鸡丸瑶柱粥怎么做，如何做鸡丸瑶柱粥才好吃 1.　粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.　鸡洗净去骨，剁蓉；
3.　鸡蓉内加入干淀粉、生抽、胡椒粉、盐、白糖拌匀搓成鸡肉丸；
4.　瑶柱用温水发开，撕碎；
5.　锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；
6.　放入碎瑶柱和鸡同骨，改用小火熬煮；
7.　粥稠时捞出鸡骨，放入鸡肉丸，加入干淀粉、香菜和葱末，再略煮片刻，即可盛起食用。小帖士-食物相克：
粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
鲜奶核桃粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 神经衰弱食谱 营养不良食谱
口味：甜味 工艺：煮鲜奶核桃粥的制作材料： 主料：粳米100克,核桃150克,牛奶250克
调料：白砂糖100克教您鲜奶核桃粥怎么做，如何做鲜奶核桃粥才好吃 1.　将生核桃仁用温水浸泡，搓去外衣；
2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.　用油把100克桃仁炸香；
4.　把粳米、油炸核桃仁、生核桃仁、鲜牛奶一同放入盛器内，加入适量冷水拌匀；
5.　磨成浆，再用筛箩过滤，取浆备用；
6.　取锅加入冷水、白糖，煮沸后滤净杂质；
7.　待再沸后，把核桃牛奶粳米浆慢慢调入锅内，并不断搅动成糊；
8.　用小火煮至糊熟，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：
粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。


西式牛奶粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食
口味：甜味 工艺：煮西式牛奶粥的制作材料： 主料：粳米100克,牛奶300克
调料：白砂糖80克,黄油20克教您西式牛奶粥怎么做，如何做西式牛奶粥才好吃 1.　将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；
2.　锅中加入适量冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
3.　然后转小火熬煮；
4.　粥将成时加入牛奶、白糖、黄油，搅匀，再继续熬煮片刻，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：
粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

粥的做法大全？

色彩斑斓的营养粥。材料:米粥;胡萝卜。玉米;绿色蔬菜;姜片;油;盐;糖果的做法:把米放在锅里洗。加10倍的水。我用一个电压力锅，盖上锅盖煮粥，然后等它自然冷却，打开盖子。青菜、胡萝卜和玉米都准备好了。粥煮好后。另在平底锅,煎锅或砂锅,我使用英语是煎锅,锅放适量的白粥,据粥加适量水的情况下,食用油和姜(如果粥煮更稀)不需要加水,烧到沸腾。用勺子搅拌粥，防止锅沸腾。粥有一定的粘度后，加胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，此时浓稠应类似，关火。然后在锅里加入蔬菜和盐，少许鸡精，搅拌均匀。享受。2。增加了粥材料:黑糯米(手);黑豆;红豆;红花生一把;10红枣;枸杞;15 guiyuan;元宝红糖约50 ~ 55克;补血粥的做法:黑糯米先泡3个小时(黑糯米不容易煮，需要浸透)，然后用红枣做其他配料。把黑糯米提前放到一个高压锅里，用其他配料。加入适量的水和压力一个半小时。或者可以用电饭锅烹饪。第二次煮血粥。不喜欢喝甜粥的朋友，可以直接喝，因为粥里加了红枣和龙眼圆，有淡淡的甜。菠菜和胡萝卜粥。材料:米粥;胡萝卜。聚氨酯西瓜;绿色蔬菜;姜片;盐;油;营养粥，补充维生素——菠菜胡萝卜粥:把米放在锅里洗。加10倍的水。我用一个电压力锅，盖上锅盖煮粥，然后等它自然冷却，打开盖子。煮白粥，准备配料:把蔬菜切成2厘米，胡萝卜和甜瓜都准备好了。粥煮熟后,在平底锅,煎锅或砂锅,我使用英语是砂锅,锅放适量的白粥,据粥加适量水的情况下,食用油和姜(如果粥煮更宽松的不需要加水)它煮沸了。用勺子搅拌粥，防止锅沸腾。粥有一定的粘度后，加入胡萝卜和蒲瓜素继续搅拌5分钟。一致性应该是差不多的，把火关掉。把蔬菜和盐倒入锅中，搅拌均匀。享受。紫薯甘薯粥。材料:1个紫薯;第一节(1英尺长);大米1杯;冰糖适量;紫薯粥的做法:在山药水里，削皮，切滚刀。紫红薯皮切滚刀。把米放入电饭锅中，加水，煮1小时。将米粥煮20分钟，加入紫薯和山药，在最后15分钟加入糖。5。海鲜粥材料:培养基的基虾;扇贝两个;碗米饭;欧芹是一个小生姜;海鲜粥:不做任何事。回家的第一件事。锅米煮粥。下一个。设置你的心。小虾们捡起它们的头。洗。放入锅和姜。虾是红色的，放入扇贝，翻炒。香味就出来了。关掉火这些都是完成了。粥也做了。虾被倒进粥里。搅拌。把酱。盐是你的口味。再用大蒜。把火关掉。加入香菜。你可以吃6。香菇鸡肉粥。材料:大米;香菇;鸡;盐;香油;洋葱;蘑菇鸡粥的做法:将米饭浸泡1小时。蘑菇进入了蒂丁。鸡被分成两半:半切碎。半粒(丝)，加少许盐，少许淀粉，拌匀。当米饭被冻成冰的时候，把它放入锅中，加入水，倒入锅中。加入剩余的蘑菇，盖上盖子5-10分钟。加入鸡丁，盖上锅盖煮5分钟。吃的时候，加入盐和1茶匙香油，撒上葱花。蘑菇和蔬菜粥。材料:适量大米(根据消费);少量的糯米。绿色蔬菜;新鲜的蘑菇;盐;蘑菇绿米粥(砂锅粥)的实践:将糯米和糯米洗净，浸泡半小时。如果时间紧迫，你可以煮。

100种粥的做法大全

　　1、山药枸杞养生粥(山药营养很多：A、健脾益胃、助消化;B、滋肾益精;C、益肺止咳;D、降低血糖;E、延年益寿;F、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。)　　原料：　　山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。　　做法：　　(1)、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;　　(2)、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。　　2、五行益寿养生粥　　原料：　　去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。　　做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。　　3、五谷养生粥　　原料：　　荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。　　做法：　　(1)、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;　　(2)、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可;　　(3)、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

肉末菜粥的做法

　　 导语： 夏季炎热，来一碗粥再好不过了，下面一起来看看肉末菜粥的做法吧! 　　食材主料 　　肉末200g 白粥400g 　　辅料 　　姜适量 葱适量 　　步骤 　　1.肉末先加2勺水、生粉、生抽搅拌均匀，后加入色拉油再次搅拌待用，这样粥里的肉末会很香嫩。 　　2.白粥火上加热到沸腾。 　　3.腌渍好的肉末，加入同样的清水，搅拌均匀后倒入沸腾的粥里，快速搅拌均匀。(加清水是为了肉末在粥里可以快速散开，不会粘连在一起。) 　　4.沸腾后加入葱姜末，精盐，亦可根据喜好放入适量胡椒粉。 　　5.最后再熬5-10分钟到沸腾即可关火，如果想吃皮蛋瘦肉粥，也可在加肉末的时候一起加入皮蛋粒。也可在最后这一步加入鸡蛋液，煮熟即可。 　　6.一碗鲜香的肉末粥就煮好了，没有放任何味素，照样很鲜香，姜能很好的为肉末提味，所以一定要放姜啊：)

肉末菜粥的做法

肉末菜粥的做法用料大米 150克瘦肉 150克白菜 150克葱 适量鸡精 适量盐 适量油 适量做法步骤1、准备好所有的材料2、猪肉洗净切成小粒后加入盐和油抓匀腌制半小时，白菜切成小粒备用，葱切葱花3、锅中倒入适量油烧热后放入猪肉翻炒至变色变白4、放入白菜翻炒。5、大米淘洗2-3次后放入高压锅内胆中6、再把炒好的白菜瘦肉一起倒入高压锅内胆中，加入适量的清水7、放入高压锅中，按“煲/粥”键：30分钟，煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖，加入适量的盐和鸡精调味，撒上葱花拌匀即可食用白菜营养价值1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。4.白菜含有丰富的粗纤维。猪肉营养价值：1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

咸粥的做法大全

咸粥的做法如下：1、菠菜肉粥：菠菜洗净切段。热油后，先将葱花爆香。将菠菜放入，略为炒一下。加入适量的水。将水烧开锅后，放入用水调好的淀粉。再次开锅后，加入一个鸡蛋。放适量的盐，就可以出锅。2、蔬菜水果咸米粥的做法：最先大铁锅放水加米煮大米粥，多煮些，米是一家四口的量。随后清理食物，把清理好的红萝卜、丝瓜、番茄、香肠滚刀块，家中没千禧果了，用番茄替代的，西兰花切条，热锅加点油，放进胡萝卜丁，爆锅至红萝卜变松再添加丝瓜、番茄再次煸炒，依据自身的爱好，喜爱软就多炒会，喜爱脆一点就少炒会，炮制类似，小米粥也煮个差不多了，用汤勺挖到一茶匙到炒的蔬菜水果里，再添加西兰花叶，略微熬料一下，就可以起锅了。3、咸粥：胡萝卜，洋葱，大蒜，切丁入油锅，加盐炒香，炒香后倒入事先煮好的白粥，姜切片或切丝加入锅中，菜切细，肉切条，倒入粥锅，加盐，加鸡精，根据口味适量加，出锅前根据喜好可滴香油。

咸粥的做法

咸粥的做法如下：1、菠菜肉粥：菠菜洗净切段。热油后，先将葱花爆香。将菠菜放入，略为炒一下。加入适量的水。将水烧开锅后，放入用水调好的淀粉。再次开锅后，加入一个鸡蛋。放适量的盐，就可以出锅。2、蔬菜水果咸米粥的做法：最先大铁锅放水加米煮大米粥，多煮些，米是一家四口的量。随后清理食物，把清理好的红萝卜、丝瓜、番茄、香肠滚刀块，家中没千禧果了，用番茄替代的，西兰花切条，热锅加点油，放进胡萝卜丁，爆锅至红萝卜变松再添加丝瓜、番茄再次煸炒，依据自身的爱好，喜爱软就多炒会，喜爱脆一点就少炒会，炮制类似，小米粥也煮个差不多了，用汤勺挖到一茶匙到炒的蔬菜水果里，再添加西兰花叶，略微熬料一下，就可以起锅了。3、咸粥：胡萝卜，洋葱，大蒜，切丁入油锅，加盐炒香，炒香后倒入事先煮好的白粥，姜切片或切丝加入锅中，菜切细，肉切条，倒入粥锅，加盐，加鸡精，根据口味适量加，出锅前根据喜好可滴香油。