跆拳道竞技视频

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《跆拳道》百度网盘高清资源免费在线观看：链接: https://pan.baidu.com/s/1WYuYmhmO2SaDeMniSz--sA?pwd=wt3u 提取码: wt3u《跆拳道》导演: 马可·伯格、马丁·法里纳编剧: 马可·伯格主演: 加布里埃尔·爱泼斯坦、卢卡斯·帕帕、尼古拉斯·巴索夫、弗朗西斯科·贝尔坦、阿图罗·弗鲁托斯、安德烈斯·加瓦达、胡安·曼努埃尔·马蒂诺、达里奥·梅农、加斯顿·雷类型: 剧情、同性 制片国家/地区: 阿根廷语言: 西班牙语上映日期: 2016-08-18(阿根廷)片长: 112分钟又名: 男色假期(港) Fernando正跟好友们于布宜诺斯艾利斯的乡效渡假，全男班的假期，全部谢绝女朋友。清一色的兄弟班，自然能够畅所欲言，由性经谈到感情经，由现在谈到未来，乜水都可以吹一餐。晒下太阳游下水，半祼饮酒冇有怕。一次，Fernando邀请了跆拳道班的同学加入他们，谁不知这位同学喜欢的是男生。当他来到这个全男班的环境后，这帮男生的关系顿时起了变化。

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奥运会跆拳道什么时间直播？

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女子49公斤以下级决赛
男子58公斤以下级决赛
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星期四
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08月21日
09:00
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跆拳道
女子57公斤以下级预赛
男子68公斤以下级预赛
北京科技大学体育馆
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星期四
2008年
08月21日
15:00
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21:34
跆拳道
女子57公斤以下级1/4决赛
男子68公斤以下级1/4决赛
女子57公斤以下级半决赛
男子68公斤以下级半决赛
女子57公斤以下级复活赛第1轮
男子68公斤以下级复活赛第1轮
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求一套完整的跆拳道与空手道的教学视频 要中文版本的

我先说个问题，视频是无法把武术的真谛解释透彻的，视频能看到的只有动作的大样，跆拳道不知道，但空手道的视频，就单拿其中一个型来说，就分不同的流派，同样一个型，就有不同的打法，且每种流派的细节是无法在视频中给你展示出来的，只有教练给你一个个动作去纠正，才能理解，如果单纯只是踢击，拳法，这些的话，百度视频到处都有，但更深入能称之为“跆拳道教学”“空手道教学”的视频，应该是没有的，毕竟武术不是能靠视频教的会的，想学习还是去找道场吧，付掉的学费也是值得的
以上个人意见

跆拳道的基本功简单教学

　　跆拳道的基本功，是入门必学之选，每一个招式都有学问。练习跆拳道的基本功要内外兼修。跆拳道可以防身健体，深受年轻人的喜欢，很多人都选择学习跆拳道，那么你了解跆拳道的基本功?以下是我为你整理的跆拳道的基本功介绍，希望能帮到你。
　　跆拳道的基本功
　　1、新手学习扎马步

　　扎马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。两拳放腰间,腰带上方,拳头不要超过肚子,手肘夹紧保持胸部挺出 正常出拳,身体不要扭动,拳头握紧、有力,一开始打一拳时不要发声,要听见袖口的声音,之后就要发声了,每打一拳就发出“cei”四声。

　　2、新手学习马步冲拳



　　两拳放腰间,腰带上方,拳头不要超过肚子,手肘夹紧保持胸部挺出 正常出拳,身体不要扭动,拳头握紧、有力,一开始打一拳时不要发声,要听见袖口的声音,之后就要发声了,每打一拳就出“cei”的声音出来。

　　3、新手学习摆踢

　　动作规格:从左势实战姿势开始,右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚,左脚支撑,右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴,脚跟向内旋转约180度,右腿膝关节内扣,右腿向左前方伸出,伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打,然后右腿顺势放松屈膝回收,落回原地成实战姿势。

　　4、新手学习劈腿

　　动作规格:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟或脚掌为力点劈击,一直到前面,成实战姿势。

　　5、新手学习后踢

　　动作规格:左脚掌为轴内旋约90度,上身旋转重心移到右脚,屈膝收腿直线提出,重心前移落下。
　　练跆拳道的注意事项
　　1、练习前准备活动要充分

　　练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。

　　2、遵循循序渐进原则,不可急功近利

　　学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。如在学习的过程中,还没有学习防守技术,就进行实战练习,这样不能进步,反而容易造成运动损伤,影响学习进度。

　　3、要具备自我保护能力

　　跆拳道学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
　　练跆拳道的好处
　　1、锻炼身体

　　最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

　　2、心理成长

　　除了身体方面,其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助。

　　3、学习武德

　　跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。

　　

跆拳道基本功训练方法

跆拳道基本功训练方法 　　跆拳道的特点和基本功训练方法有哪些呢?下面我为大家整理了跆拳道的特点和基本功的训练方法，欢迎大家阅读参考! 　　以腿为主，手足并用 　　跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。 　　其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。 　　方法简练，刚直硬打 　　不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多;防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。 　　内外兼修，功法独特 　　跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。 　　以击破为测试功力的手段 　　跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。 　　强调气势，发生扬威 　　无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的'声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。 　　礼始礼终，培养良好道德品质 　　跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。 　　通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。 　　跆拳道基本功的训练方法 　　一、俯卧撑: 　　两脚并拢，两拳撑地，两拳距离宽于肩，身体收腹挺直然后，屈肘下俯，伸肘撑起。俯卧撑也可以用掌或拇指、食指支撑。 　　二、立卧撑: 　　(1)身体直立;然后，双腿屈膝下蹲，两拳(手掌)撑地;接着，两腿向后蹬伸，身体挺直。 　　(2)收腹收腿，然后两腿蹬地跳起，身体直立腾空。落地后重复(1)的动作。 　　三、收腹跳: 　　两腿蹬地跳起，上体直立，两腿屈膝上提收至胸腹间。落地后立即再蹬地起，重复练习。 　　四、拉橡皮筋带踢: 　　将橡皮带一端固定在肋木或树干上，另一端套于踝关节，做各种腿法的练习。 　　五、跳绳: 　　双脚交替进行 ;

画蛇添足的意思是什么? 寓意是什么?

画蛇添足：
画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,非但无益,反而不合适.也比喻虚构事实,无中生有.
画蛇添足 (发音 huà shé tiān zú)
【解 释】 画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,反而有害无益,徒劳无功.
【出 处】 西汉·刘向《战国策·齐策二》：“蛇固无足,子安能为之足?”
【用 法】 连动式；作宾语；含贬义
【示 例】 周而复《上海的早晨》第四部：“他想接上去说,又觉得是～,只好惋惜地坐着没动.”
【近义词】 徒劳无功、多此一举
【反义词】 画龙点睛、恰到好处、恰如其分
【灯 谜】 巳
【典 故】
故事发生在古代楚国.有一家人家祭祀祖宗.仪式完毕后,把剩下的一壶酒,赏给手下的办事人员喝.人多酒少,很难分配.这几个人就商量分酒的办法.有个人说：“一壶酒分给几个人喝,太少了.要喝就喝个痛快.给一个人喝才过瘾呢!”大家都这样想,可是谁也不肯放弃这个权利.另一个提议说：“这样吧,让我们来个画蛇比赛.每个人在地上画一条蛇,谁先画完,谁就喝这壶酒.”大伙儿都赞成这个办法.于是每个人折了一根树枝,同时开始画起来.有一个人画得最快,转眼之间,把蛇画好了.他左手抓过酒壶,得意地看看同伴,心想,他们要赶上我还差得远哩.便洋洋自得地说：“我再给蛇添上几只脚,也能比你们先画完.”正当他画第二只脚的时候,另一个人把蛇画完了.他一把夺过酒壶说：“蛇本来是没有脚的,你画的根本就不是蛇.还是我先画完,酒应当归我喝.” 添画蛇脚的人无话可说,只好咽着唾沫,看别人喝酒.
[提示]
画蛇,就要象一条蛇；添上脚,就成了“四不象”.做任何事情都要实事求是,不卖弄聪明,不节外生技.否则,非但不能把事情做好,反而会把事情办糟.
[原文]
楚有祠者①,踢其舍人卮酒②.舍人相谓曰③：“数人饮之不足,一人饮之有余,请画地为蛇,先成者饮酒.”一人蛇先成,引酒且饮之④；乃左手持卮,右手画蛇曰：“吾能为之足.”未成.一人之蛇成,夺其卮曰：“蛇固无足⑤,子安能为之足⑥?”遂饮其
酒⑦.为蛇足者,终亡其酒⑧.——《战国策》
[注释]
①祠（cí）——春祭.
②舍人——古代王公贵族手下的办事人员.卮（zhī）—— 古代盛酒的器具.
③相谓——互相商量.
④引酒——拿过酒杯.引,取过来.且——将要.
⑤固——本来.
⑥子——对人的尊称.安——怎么.
⑦遂——就.
⑧亡——失去.
示例 将军功绩已成,威声大震,可以止矣.今若前进,倘不如意,正如“～”也.（明·施耐庵《水浒全传》第一百十回）
英文：draw a snake and add feet to it—ruin the effect by adding sth.superfluous 蛇本来没有脚有人却给它加上脚,故事见《战国策·齐策二》.比喻做事多此一举,反而坏事.例：今若前进,倘不如意,正如画蛇添足也.——《三国演义》

跆拳道视频

打跆拳道比赛应该合理使用战术。
首先，我们从比赛局次说起。跆拳道每场比赛分三局，每局比赛为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛三局，每局比赛为二分钟，局间休息一分钟。必要时，经中国跆协批准，可以每场为三局，每局比赛为两分钟，局间休息一分钟。
女子跆拳道每场比赛三局，每局比赛两分钟，局间休息一分钟。比赛最后的胜负是看三局比赛分数的总和，一般情况下，在第一局时，双方都比较谨慎，这时是观察对手的最佳时机。
通过第一局的试探性攻击，应了解对方擅长什么腿法，对方是力量型还是技术型，还是综合力较强或一般的选手，对方善于运用假动作，对方是防守反击型，还是主动进攻型，对方的身高等等一系列的问题，都要在第一局大致的摸清。
然后在第二局进行战术计划。然后，比赛中的任何战术都是不是万能的，采用固定不变的战术容易被对手摸到规律，使自己陷于捉襟见肘的困境，这就要求运动员根据场上的情况变化，因势利导，随机应变，灵活运用和变换各种攻防战术，虚实结合，真假相济，使对方防不胜防。
竞技跆拳道的战术种类可以分为以下几种：
1　真接进攻方式　充分发挥自己的技术特长，使用确有把握的特长技术直接进攻对方，运用这种战术的较好时机是：
(1)对方的各项速度没自己的快时(2)对方动作不够熟练时(3)对方体力不足时(4)当对方防守姿势出现空隙时(5)当与对方的距离适合攻击时
2　压迫式进攻　压迫式进攻也称为猛攻，是一种先发制人的主动进攻，是有计划有准备的战术行动，这种战术的优点是直接掌握主动权，迫使对方只能，没有反攻的机会，在短时间内取得绝对胜利。

缺点则是自己的体力也消耗的较快，使用此种战术，自己的力量、速度、耐力一定要强于对手，在技术或经验不如对方时，对方近战能力差时，对方耐力或心理素质差时，可以取得较为满意的有较进攻。
3　引诱式进攻　这种战术是跆拳道中最常用的基本战术之一，也是充分发挥假动作与真动作联合的较好手段。

跆拳道教程 跆拳道自学教程

1、想要练习好自己的跆拳道，那么在很多的时候我们都是需要知道一定的功夫是要下在自己的柔韧性上面的。 2、自己的柔韧的基本的技巧就是能进行横纵劈叉，还有自己的脚能踢得足够的高在，这个是自己的跆拳道的一些的要求。 3、脚部的肌肉的锻炼是可以多去练习，各种帮助自己提升都是很重要的。 4、练习跆拳道，自己制作沙袋自己去不断的练习自己的踢击的技巧是很重要的，一旦要准备练出一定的效果，就要有很多的付出才是。

儿童跆拳道教学视频

　　相关阅读：儿童学习跆拳道的好处 　　健体 　　强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。 　　启智 　　跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等，提高形象思维和创造力。 　　育心 　　孩子们要主动想办法克服困难，这会锻炼意志，品质，培养勇敢精神。 　　知礼 　　跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过师生之间的'互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等，让孩子们理解“礼”的含义，知道怎样做才是礼的表现。 　　跆拳道训练能使孩子们具备：认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质;令孩子更懂得服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。 　　让孩子在日常生活中也要洁身自好孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气;系统的训练还能放松紧绷的神经，既促进学习效果又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱惑;持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5—10厘米; 　　同时，训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。

跆拳道基本功练法视频

跆拳道基本功练法视频：网页链接跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。跆拳道等级共分为十级九段，可以从腰带颜色区分出来，在级位当中，十级最低，一级最高，在段位当中一段最低，九段最高。

跆拳道的竞赛规则

　　 跆拳道的竞赛规则一：拳道的服装 　　1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。 　　2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。 　　 跆拳道比赛基本规则二：跆拳道的场地 　　1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。 　　2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。 　　3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。 　　 跆拳道比赛基本规则则三：跆拳道的比赛时间 　　1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。 　　2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。 　　 跆拳道比赛基本规则四：有效得分 　　1、有效得分的部位： 　　躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外)) 　　头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部) 　　2、得分的含义： 　　得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。 　　3、比分为三局比赛得分的总和 　　4、有效得分分值： 　　躯干：1分 　　头部：2分 　　击倒加1分 　　 跆拳道比赛基本规则五：跆拳道比赛中允许攻击的部位 　　1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。 　　2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。 　　跆拳道比赛之注意事项 　　一：领队 　　1、报到时，把秩序册、对阵表、领队证、教练证、运动员证等领取。各领队在报到后自行按排好住宿、就餐以及交通车辆等，要了解比赛的程序、比赛场地安排和大会的医务点。领队会议一定要去参加，无论比赛规模的大小，还是自己道馆参赛人数的多少，领队会议的时候一定要问清比赛规则，场地分部等，各种证件需要搞清楚。 　　2、领队领取对阵表后，必须校对本队运动员的`场次、时间、参赛级别，有没有错误，如有错，及时到竞赛处更正。 　　3、赛前给运动员做动员工作，让运动员保持积极的态度以及讲述比赛的流程和所需要准备的东西(护具、护臂、护腿、护手、护脚、头盔等)。 　　4、运动员称重，是在比赛前一天，在召开领队会议的时候，会说明各个公斤级别的上下浮动的体重。如果体重轻就喝水，吃东西;体重超标了就跑步、运动、排泄。一般情况，超重运动员当天是要饿着肚子的。 　　5、运动员各个级别的对阵表会在比赛前一天公布，一定要阅读对阵表，这是非常重要的，尤其是运动员比较的多的单位，拿到对阵表后，最好把自己的运动员场次圈出来，包括同公斤级下一轮的。如果有运动员家长前去可以安排家长注意学生的比赛时间和场次，这样可以确保每个学生参加到比赛。 　　6、熟悉赛场的区域，有多少块场地，以及多少个检录处，一个检录处，至少要2名自己的人员，一个负责掌握运动员名单确保不会漏检录，一个负责带队员进入场地，检录人员工作繁重，请负责名单的工作人员主动询问进行到多少场次。每场比赛结束后对每个运动员的比赛结果进行纪录，胜出者确认下一轮比赛的场次和场地，失败者领队要进行安慰、激励以及跟家长的沟通。 　　7、比赛前参赛单位准备出运动员的饮用水、止痛喷雾，上场需要。 　　8、领队、教练员手机一定要畅通，如有条件带着对讲机若干。检录处和运动员休息区一定保持联动，检录到运动员一定及时到场。检录处和场内的联动，运动员胜出一定及时通知检录处人员。检录处的工作人员是无法得知场内比赛成绩的。 　　9、大会开幕式运动员入场、颁奖仪式时及时的通知学生去领取。 　　10、大会结束后带运动员撤离时点清人数 、提醒运动员所带物品是否齐全以免遗落。 　　二：教练员 　　1、赛前注意每个运动员参赛时间、场次;运动员证是否带好。 　　2、检录时，教练员带领相应公斤级的队员，拿上运动员参赛证，穿好护具，到相应场地的检录处进行检录。 　　3、检录完后则进入场地，在一边等待，一边对运动员做赛前的热身。比赛上场时，教练员为运动员带好水与止痛喷雾并在赛前两场告诉运动员的实战中的战术部署。如运动员上场时紧张，则教练员要做出鼓励或者心理沟通的战略部署。 　　4、比赛中，教练员可给予一定的手势，示意运动员进攻，但切忌不能大声喊或者过于情绪激动。如若运动员在场上受伤了，教练员需等裁判示意后才能上场为运动员止痛。 　　5、如若场上双方实力悬殊，我方运动员处于略势的时候，教练员以防运动员首重创，则需扔出白毛巾。如若没有的话，则需示意裁判组长放弃比赛。 　　6、比赛完后如若队员是胜方，则教练员要通知负责检录的工作人员，运动员下一场的比赛场次及时间。 　　7、如若比赛后运动员是输方，遇到不公平的判决，场上运动员需下场，不妨碍下一场比赛。则领队将寻找仲裁，进行比赛上诉。教练员则负责安抚运动员，调整情绪后，再为下一个运动员做好战略部署。

跆拳道比赛新规则

跆拳道比赛新规则 　　导语：了解跆拳道比赛新规则，有利于比赛的顺利开展。下面是我整理的跆拳道比赛新规则，欢迎各位阅读。 　　 一、有效得分 　　1、使用有效拳的技术击打躯干部位得1分 　　2、使用有效踢击技术击打躯干部位得2分 　　3、使用有效旋转踢技术击打躯干部位得3分 　　4、使用有效踢击技术击打头部得3分 　　5、使用有效旋转踢技术击打头部得4分 　　6、被判罚1个“扣分”则给对方加1分 　　 二、计分与公布 　　1、在未使用电子头盔的情况下，边裁判员使用手动计分设备对击打头部技术予以确认 　　2、如果主裁判员认为一方运动员被踢击技术击中头部而站立不稳或被击倒，并开始读秒，但电子头盔未确认此次得分时，主裁判员应提出录像审议申请进行裁决。 　　 三、犯规行为与判罚 　　下列犯规行为判罚“扣分” 　　1、越出边界线。 　　2、倒地。 　　3、回避或拖延比赛。 　　4、抓或推对方运动员。 　　5、为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡或踢对方运动员腿部，或提膝控腿超过3秒并无任何攻击技术以阻碍对方运动员的进攻，或有意图踢击对方腰部以下部位的行为。 　　6、踢击对方腰部以下部位。 　　7、“分开”口令后攻击对方运动员。 　　8、用手攻击对方运动员头部。 　　9、用膝部顶撞或攻击对方运动员。 　　10、攻击倒地的运动员。 　　11、运动员或教练员的不良言行；如：不服从主裁判员判罚；对技术官员的判罚进行不恰当的抗议行为；对比赛结果有不恰当的干扰、影响行为；挑衅或侮辱对方运动员或教练员；非注册队医或其他运动队官员坐在医生席位；运动员或教练员有其它严重的不良行为或违反体育道德的行为。 　　 四、犯规败 　　当一名运动员被判罚10个“扣分”时，主裁判员判其“犯规败”。 　　同样，当一名运动员操纵计分系统或拒绝服从主裁判员口令时，主裁判员判其“犯规败”。 　　 五、加时赛和优势判定 　　1、3局比赛结束后比分相同，进行第4局加时赛，时间为1分钟。 　　2、先得分一方运动员或对方被判罚2个“扣分”时，得分一方获胜。 　　3、加时赛结束时双方均未得分，按照下列顺序判定获胜方： 　　3.1第4局加时赛中电子护具感应击打次数多的`一方获胜； 　　3.2如果击打次数相同，则前3局比赛中获胜局数多的一方获胜； 　　3.2.1上述条件仍相同时，整场4局比赛中被判罚“扣分”少的一方获胜； 　　3.2.2上述条件仍相同时，由临场裁判员进行优势判定。 　　 六、分差胜 　　1、分差胜的分差值为20分。 　　2、成年组锦标赛的半决赛和决赛中不使用分差胜。 　　 七、录像审议 　　比赛时临场教练员可对以下行为进行录像审议 　　1针对对方运动员的犯规判罚： 　　1.1倒地； 　　1.2越出边界线； 　　1.3“分开”口令后攻击对方运动员； 　　1.4攻击倒地后运动员。 　　2、旋转踢技术未加分。 　　3、针对我方运动员的任何判罚。 　　4、护具故障或竞赛时间错误。 ;

跆拳道品势比赛规则

跆拳道品势比赛规则 　　跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。以下是跆拳道品势比赛规则 ，欢迎阅读。 　　（一）、比赛场地 　　比赛区设置在赛场内，该场为12m＊12m的正方形，应该是无障碍水平面。其地面为有弹性的垫子（mat）或木地板。根据需要可搭建0．5m～0．6m高的比赛台，赛台倾斜角应该小于30°，进行综合比赛时，根据需要可以调整场。 　　1、 比赛场地的划分： 　　（1）将12m＊12m宽度的比赛场地设为比赛区。（从边界线向四周1m－2m内的场地为安全区。一个比赛场地（court）的宽度14m＊14m16m＊16m） 　　（2）木地板赛场的比赛区应划出5cm宽的白线加以区分。 　　2、 赛场人员位置 　　（1）裁判员位置：比赛时共有7名裁判按比赛场边线的位置前方设4个裁判席，后方设3个裁判席，比赛场地和裁判员位置的距离是1m，裁判员间距2m，裁判员的位置按顺时针方向排列。如采用5裁制时前方3名裁判，后方2名裁判。 　　（2）主裁判位置：位于1号裁判的旁边。 　　（3）运动员位置：在比赛场中央向第3边线2m处。 　　（4）记录员位置：位于第一第四边界线交叉点2m处。 　　（5）执行人员位置：位于第一第二边界线交叉点2m处。 　　（6）教练员和准备上场运动员的位置：位于第三第四边界线交叉点3m处。 　　（7）检查台位置：在赛场入口处设置检查台，检查运动员衣着及规定事项以及有无异常情况。 　　（8）计分牌位置：位于第二边界线1m处。 　　（二）、运动员和教练员 　　1、 运动员 　　（1） 资格：中国跆拳道协会个人会员。 　　（2） 服装： 　　A：参加中国跆协主办的比赛必须穿着中国跆协指定的道服。 　　B：参加跆拳舞比赛的比赛运动员服装的材质不作限制（不能着别的武术服），但大体上应是公认的道服款式，参加跆拳舞比赛的运动员穿着道服时也应需参照中国跆协指定的道服。 　　（3） 注意事项： 　　1）禁止使用或服用国际奥委会禁用的药物； 　　2）中国跆协根据需要检查药物服用情况，当运动员拒绝检查或确认服用了违禁药物时，获得的名次将被取消，名次递补，并将根据有关规定对该名运动员进行处罚； 　　3）参加比赛的运动员应确认好对阵顺序并等待，超过点名时间3分钟将取消比赛资格； 　　4）在比赛中发生意外伤害及死亡时不能假定中国跆协及比赛主办、承办单位的责任。但故意行为造成的事故，应追究过失方的责任。 　　2、 教练员 　　（1） 资格： 　　A：完成至少一次由中国跆协主办的大众跆拳道教练员培训班； 　　B：完成本年度教练员注册且身心健康； 　　C：持有大众跆拳道教练员资格证书。 　　（2） 服装： 　　1）参加比赛的教练员应佩戴赛会统一颁发的标识（ID）卡； 　　2）教练员的服装颜色必须不能过于鲜艳，且不得与裁判服装相同。 　　（3） 注意事项 　　1）教练员必须熟知并遵守比赛规则； 　　2）教练员要保护好运动员，并积极协助比赛的进行； 　　3）教练员在赛场只能担任报名时所属队伍的教练员； 　　4）教练员未经许可不得进入比赛场地。 　　（三）、比赛级别 　　1、 分为男子和女子。 　　2、 比赛种类如下： 　　（1）品势团体比赛： 　　1）以世跆联规定的品势太极5－8章中任一章为规定比赛内容（国内比赛适用）； 　　2）要世跆联规定的品势中，任选一章为自选比赛内容，不得重复规定比赛内容； 　　3）参加品势团体比赛的队伍不得少于6人，不得多于8人，不分男女的组别； 　　4）每支参赛队伍只能有1组人员报名参赛。 　　（2）品势个人比赛 　　1）只设成年、青年、少年、儿童四个组别，分男女，不按体重分级； 　　2）在世跆联规定的品势中任选一章为比赛内容。 　　（四）、世锦赛比赛方式 　　1、 世界跆拳道联盟承认的国际比赛各级别须有4国以上参加。 　　2、 比赛方式的区分： 　　（1） 单败淘汰赛； 　　（2） 单败全复活 　　（3） 单败循环赛 　　3、 决赛：所有比赛方式的决赛均需要比2个品势。 　　注： （1） 单败循环赛分预赛、半决赛和决赛； 　　（2） 预赛用第一指定品势，淘汰50％的选手； 　　（3） 半决赛用第二指定品势来进行比赛，取前8名； 　　（4） 决赛在第二指定品势中未选择的2个品势进行比赛，录取前3名； 　　（5） 除单败循环赛外，其余比赛方式的预赛和半决赛的比赛内容均为指定品势。 　　（五）、竞技品势（创造品势） 　　注1：1、参赛品势必须具有品势含义； 　　1）参赛品势必须有清晰的行走线路； 　　2）参赛品势的动作以跆拳道的技术动作为主自由组合。 　　注2：参考品势比赛规则。 　　（六）、品势比赛时间 　　1、 各级别比赛时间 　　（1） 个人赛：1分30秒； 　　（2） 团体赛：1分30秒； 　　（3） 混合赛：1分30秒； 　　2、 第一指定、第二指定品势中间休息1分钟。 　　注：1分钟休息是指退场后的时间。 　　（七）、抽签 　　1、 比赛开始日之前，中国跆协官员和参赛队代表参加抽签仪式，公开进行电子抽签。 　　2、 没有参加抽签仪式的参赛队，中国跆协官员代替其进行抽签。 　　3、 抽签仪式内容在网上公布，没有参加代表会议的代表必须完全接受全部内容。 　　（八）、犯规行为和处罚 　　1、 犯规行为由主裁判进行判罚。 　　2、 发现犯规行为时将扣分。 　　3、 犯规行为包括： 　　（1） 运动员或教练员做出不正当的言行； 　　（2） 让裁判觉得运动员或教练员做出跆拳道修炼者不该做的事情； 　　（3） 干扰裁判员执裁或干扰比赛运动员进行比赛。 　　解释：犯规2次将被淘汰。上述犯规事项是从体育运动精神上考虑设置的规定。 　　（九）、比赛程序 　　1、 中国跆协的规定 　　（1）运动员检录：比赛检录员在休息室按出场顺序进行运动员检录，每次5场比赛（点名后3分钟内未到场的运动员将取消其比赛资格）。 　　（2）确认运动员：检录员对照运动员出示的比赛身份（ID）卡和本人后，将对应运动员引导到等待席（没有ID卡时，取消其参赛资格）。 　　（3）运动员交接：检录员按程序将运动员转交给副执行员。 　　（4）运动员入场：主执行员发出“运动员进场”口令，让符合要求的运动员进入赛场，并让运动员站立到指定位置上。 　　（5）比赛的开始和结束：主执行员让运动员入场，立正、敬礼、准备姿势，并指定第一品势中的一个，第二品势中的一个，下达“开始”口令，结束时用“还原”口令结束。进行预赛和决赛。 　　（6）进行比赛的步骤：运动员根据主执行员的口令进行比赛。 　　（7）显示得分：比赛结束时，主执行员让运动员行礼后，向裁判员下达显示准备命令和显示命令，然后按第一裁判、第二裁判、第三裁判、第四裁判、第五裁判、第六裁判和第七裁判的顺序公布得分，并公布平均得分，之后运动员退场。 　　（8）比赛结束：结束比赛的运动员，回到原位，等待全部分数公布后，结束预赛。 　　（9）结束半决赛的运动员回到原位，等待全部分数公布后，结束半决赛。 　　（10）是否进入下一轮的复赛，将根据比赛场上的显示分数而定。 　　（11）检录员按要求组织决赛的出场顺序。 　　2、 世锦赛的规定（基本与上相同） 　　注1：出赛：在主执行员“出场”的口令下出场比赛； 　　注2：单败淘汰赛的方式为青、红双方选手同时入场，行礼后红方先退场，青方先进入比赛。 　　注3：比赛结束： 　　—单败循环赛：比赛结束后，在主执行员发出“还原”口令后，运动员等待判定，然后退场。 　　—单败淘汰赛：红方选手比赛结束后，青方选取手入场，同时等待判定。 　　注4：判定胜负： 　　—使用电子计分器：裁判员输入最终比赛分数后，电子计分器将自动显示胜负。 　　—使用判分表：裁判员填写的判分表统一交给记录员，由记录员宣布比赛结果。 　　（十）、主执行员 　　1、 资格：持有国技院段位，对跆拳道品势有丰富的经验者，由组委会任命。 　　2、 职责：任命两名执行员，执行员对运动员进行确认并协助裁判工作。 　　注1：执行员将在比赛前接受培训。 　　注2：主执行员主要负责掌握运动员进出场等比赛程序，并负责叫各种比赛口令。 　　（十一）、判分标准 　　1、 世界跆拳道联盟的规定 　　（1） 正确性： 　　1）基本动作的.正确性； 　　2）各品势动作的正确性。 　　（2） 表现力： 　　1） 熟练度：A、动作的大小；B、均衡；C、速度与力度 　　2） 表演力：A、刚柔—缓急—节奏；B、气势。 　　2、 韩国跆拳道协会的规定： 　　品势比赛按技术准确性和技术表现力，合算得分。 　　正确性：是否从头至尾完成了品势，关键是其中动作、姿势、完成度。 　　表现力：每个人有体形、体格的差别，关键是发挥了百分之几的动作，其技术动作的观赏性如 　　何。（关键是看礼仪、姿势、是否熟知大会规定等） 　　得分的定义： 　　1）以规定的基本姿势和脚型、手势为原则判分。 　　2）根据技术准确性、表现力的情况判分。 　　3）根据品势动作的技术性和动作完成时显示出的正确性判分。 　　4）根据动作的自然熟练程度和风格判分。 　　5）根据重心移动和是否根据个人的体形、体格完美地完成动作判分。 　　（1） 技术 　　1） 品势的正确性 　　各品势参照规定技术和动作的正确性（失误、变化、缺少和添加的技术或动作）。 　　2） 技术的正确性 　　A、各动作与基本规定的一致性 　　B、各动作的视线方向 　　C、各动作的站立姿势 　　D、各动作的手部技术（立足于基本动作的手部技术） 　　E、各踢腿的正确性（前踢、下劈、踢腿高度、力度） 　　F、力度和速度 　　G、连接动作的展示 　　（十二）、判分方法 　　1、 综合分数10分 　　2、 正确性： 　　（1）基本分数5分； 　　（2）在基本动作和相关品势的正确性上有轻微失误时，每次扣0．1分； 　　（3）在基本动作和相关品势的正确性上有严重失误时，每次扣0．5分。 　　3、 表现力： 　　（1）基本分数5分； 　　（2）熟练性： 　　1） 在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有轻微失误时，每次扣0．1分； 　　2） 在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有严重失误时，每次扣0．5分。 　　（3）表演力： 　　1）在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有轻微失误时，每次扣0．1分； 　　2）在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有严重失误时，每次扣0．5分。 　　4、 比赛中的罚分事项 　　（1） 超过比赛时间，在最终分数上扣0．5分； 　　（2） 出比赛场警戒线时，在最终分数上扣0．5分。 　　5、 分数计算 　　（1） 正确性和表现力分别显示； 　　（2） 在正确性和表现力中，去掉最高分和最低分的平均分数为最终得分； 　　（3） 比赛中发生的罚分事项由主裁判知会记录中员，并在最终分数中扣除。 　　注1：在品势比赛中扣除0．5分的严重性失误主要有： 　　1、 做错品势的技术动作； 　　2、 在品势中该发出叫声时没发声，或在不该发声时发声； 　　3、 品势结束后无回到原位； 　　4、 重新开始做动作； 　　5、 动作过程中停顿超过三秒时间； 　　6、 动作较大、失衡等情况下，在熟练度扣0．5分等； 　　7、 在执行员没有发出“还原”口令时，自动结束还原。 　　注2：在品势比赛中，如出现运动员重新开始做品势，裁判员已扣分数不变，比赛时间不停。 　　注3：在品势比赛中，一个完整的技术动作只扣一次分数，选择较为严重错误扣分（0．1或0．5）。 　　注4：在品势比赛中，如一个相同的动作连续出现相同的错误三次，则第四次出现时熟练度扣罚0．5分，以后继续出现时，每次在正确度上扣除0．1分（中国跆协定之国内品势比赛规则）。 　　（十三）、比分显示 　　1、 运动员得分在裁判员统计结束后立即公布。 　　2、 使用电子计分器时： 　　（1） 裁判员将在品势结束后把分数输入进电子计分器，电子计分器将自动显示比分。 　　（2）电子计分器将自动去掉正确性和表现力得分的最高分和最低分，自动在显示屏上显示运动员的得分。 　　3、手动计分时 　　（1） 品势结束后，执行人员收取裁判计分表，交到记录员处； 　　（2） 记录员将去掉最高分和最低分，统计平均分后，告知主裁后宣告运动员得分。 　　（十四）、胜负判定 　　1、 总分高的运动员为优胜者。 　　2、 比分相同时，表现力得分高者获胜。表现力也相同时，主裁将指定一个品势重新 　　比赛。 　　3、 重新进行比赛时，将选择指定品势中的一个进行比赛，不受前一个得分影响。 　　4、 重新进行比赛后，又出现平分，表现力得分高者获胜，如表现力得分再次相同， 　　将加上去掉的最高分和最低分重新进行评分。 　　5、 比赛结果的判定： 　　（1） 判定胜 　　（2） 裁判职权胜 　　（3） 弃权胜 　　（4） 失格胜 　　（5） 扣分胜 　　注1：裁判职权胜：主裁判根据医生的意见，认为一方不能继续进行比赛时，或比赛中断1分名钟后，一方运动员还不能继续比赛时，或一方运动员不听从主裁判指示时，主裁判可宣布一方获胜。 　　注2：弃权胜：一方运动员弃权。 　　A、参赛运动员因伤或其它原因自动放弃比赛； 　　B、教练员认为自己的运动员不能继续比赛。 　　注3：失格胜：参加比赛的选手不符合参赛资格。、 　　（十五）、比赛中断情况的处理 　　1、 比赛出现中断情况时，主裁判将要求记录员停表，记录时间确认中断的具体情况。 　　2、 因运动员个人的问题，比赛被中断2分钟以上时，按弃权论；不因运动员个人问 　　题而中断比赛时，在尽快解决问题后，重新让运动员进行比赛。 　　3、 其它问题将通过相关裁判员、品势委员长和竞赛督杳委员会予以解决。 　　（十六）、裁判员 　　1、 资格：在中国跆协注册的持有裁判员资格证者，裁判分为国家级（S、A、B三级）、 　　一级、二级。裁判等级的评定办法由中国跆协另行规定。 　　2、 职责： 　　（1） 主裁判员： 　　1） 对运动员的品势表演进行判分； 　　2） 宣布比赛胜负和扣分事项； 　　3） 需要参考裁判员意见时，主裁判将中断比赛，召集裁判商议。 　　（2） 裁判员： 　　1）对运动员的品势表演进行判分； 　　2）回答主裁判员提出的问题。 　　3、 服装： 　　（1） 由中国跆拳道协会统一制作； 　　（2） 裁判员不得携带可能会影响比赛的私人物品。 　　注：分配裁判有误，或进行不公正的比赛，或连续出现不应有的失误，竞赛督查委员会将在现场通过技术代表更换裁判员。 　　（十七）、裁判员组成及分配 　　1、 裁判员组成： 　　（1） 7裁制：1名主裁判，6名裁判员； 　　（2） 5裁制：1名主裁判，4名裁判员。 　　2、 裁判员分配： 　　（1） 裁判员的分配将在抽签后进行； 　　（2） 实行回避制度。 　　（十八）、申诉及处罚 　　1、 审理申诉程序： 　　1）对判定有异议时，应在结束比赛之后10分钟之内向仲裁委员会提交申诉书和申 　　诉费。 　　2）仲裁委员会的审理结果由仲裁委员投票决定。 　　3） 仲裁委员会根据需要召回相关比赛的裁判员询问比赛情况。 　　4） 仲裁委员会的决议为比赛的最终结果。 　　2、 惩罚审理程序： 　　1） 教练员及运动员如有下列行为，仲裁委员会将依据有关规定对其进行处罚。 　　A、妨碍比赛或为该目的**群众者； 　　B、妨碍中国跆协和竞赛组委会的正常工作； 　　C、为了影响判定散布谣言者。 　　2） 仲裁委员会判断内容为正当时，经过审理程序之后进行处罚，并公布于众。 　　之后，向组委会通报处罚结果。 　　3） 仲裁委员会认为有必要时可以召回当事者，对其进行询问。 　　（十九）、品势比赛用语及顺序 　　1、 运动员入场：Shen su yim zhang 　　2、 立正：cha liu 　　3、 敬礼：kiong lei 　　4、 品势准备：poomsae zhunbei 　　5、 开始：xi ca 　　6、 还原：pa lo 　　7、 立正：cha liu 　　8、 敬礼：kiong lei 　　9、 公布分数：zhem su piao cur 　　10、 运动员退场：shen su aui zhang ;

跆拳道品势

　　 跆拳道 品势是跆拳道练习者学习跆拳道项目最基本的技术,跆拳道品势是在固定的条件下进行攻防坚守的技术动作组合。下面是我为大家整理的关于：跆拳道品势。欢迎阅读! 　　跆拳道之一如 　　新罗时候有一位高僧元晓说：“必生则种种法生，必灭则骷体不二。神所告诫人类的三界，唯有心存而已，如何能忌得了。”所以他的思想学说，即“一则一如”。 一如：是使身体和精神合而为一之意思。一则：即“唯一的意思，亦即不论点、线、面”都能合而为一。 一如型是采用一如的奥妙原理，使动作和精神合而为一。修练进行行线采取象征佛教的字型，动作以金刚防御为主旨。一如型的重点，是融合等尺性和平衡性将身体和精神合而为一的完理，达到最高境界，即一如的思想学说。 　　跆拳道之天拳 　　上天是万物之根源，修身之基点，天下之事物最终的完成者。天拳即人类所尊崇的创造万物之神，其看顾人类较软弱无能的心思及那份奥妙，实在是无以言喻的。 天拳型含有上天无限方大，奥妙的思想，修练进行线，采由地表仰望上天的型动作之中亦含很多如同老鹰向下俯冲的展翅式。天拳之重点在于劲力之缓慢性及节度之敏捷性溶入天拳之广大无边的思想中。 　　跆拳道之地跆 　　象征着大地，以屈立势、骑马势、鹤足立等，加正拳、铁锤、防手刀等等动作组合成，动作要求：力量集中在上肢的防御。 　　跆拳道之十进 　　象征无限。屈立势、骑马势、自然体、交叉立、猫足立加正拳、截拳、弹拳、贯手、击肘、辅手风腕防、手刀胸前解脱、十字防、防手刀及 其它 脚法组合成，要求身心都要有一种无限的境界。 　　跆拳道之平原 　　象征和平及广阔，以自然体、屈立势、猫足立、鹤足立，加上弹拳，反拳、手刀下防、侧防、防手刀、山形防、金刚防、击肘、和另外一些脚法组成。要求缓慢而柔和。 　　跆拳道之太白 　　太白태백(太白) “檀君的开国神话令我们忘不了，与我们骨肉相连，也是我们精神的根源，太白是我们历史传统的开端”。 「太白」亦称火山，此是源自于太阳之运转演变而来的。光明之处，亦表示神圣及广被雄姿，此间接的将太白山之精神表现出来。太白山是朝鲜民族之胎盘，血脉更象征朝鲜民族之精神。 修习之进行线是「工」字型，包含着天、地、人的开国神话的意义，身体的动作，采用很多左外腕上架右内腕侧防等防御身体之动作。此太白型的要点，在于敏捷的速度，更将太白的宏伟雄丽的思想，精神肉体合而为一。 　　跆拳道之金刚 　　金刚금강(金刚) 金刚在智、德方面非常坚固，拥有不致受外部强烈攻击，而遭受伤害的力量，在庆州石窟庵入口处 雕刻 着金刚力士像和天下，表露出霸王举鼎的金刚山威容，且将其雄状无比之气势，溶入了金刚型之中。 本修习进行线是成「山」字型，此型运用了很多霸王举鼎(山形防御)的动作，虽然显得呆板，但变化无常，且为了展现其强烈的节度而采用了左掌前击等的动作。 　　跆拳道之高丽 　　高丽고려(高丽)高丽人是跆拳道的宗主国，再混合韩国精神，而后用动作表现出来的，既高丽品势。 此高丽型之练习进行线路乃采「士」字型，随着动作之演变，展现出朝鲜民族之各种悠美姿势形态，且含有精巧奥妙之技术。 这一型所表现的，乃混合先人之精神，将节度和缓慢性，表现无遗。