麦蒂过人

麦蒂是什么意思

麦迪一般指特雷西·麦克格雷迪。

特雷西·麦克格雷迪（TracyMcGrady），简称“麦迪/麦蒂”，1979年5月24日出生于美国佛罗里达州巴托，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，绰号“T-Mac”，现已退役。

在1997年NBA选秀大会中，麦迪以高中生球员的身份，在第1轮第9顺位被多伦多猛龙队选中。

职业生涯曾先后效力于多伦多猛龙队、奥兰多魔术队、休斯敦火箭队、纽约尼克斯队、底特律活塞队、亚特兰大老鹰队、CBA青岛双星队及圣安东尼奥马刺队。

在16年的职业生涯中，麦克格雷迪2次荣膺NBA得分王，7次入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容一阵，3次入选NBA最佳阵容二阵，2次入选NBA最佳阵容三阵，2001年荣获NBA进步最快球员奖。

麦迪打球技术厉害吗？ 其技术特点是什么？ 谁能详细说明下

麦迪的运动能力看上去似乎不象AI或科比那么炫，因为后两人的动作特点是连续高强度
变向运动，全身紧崩，速率高，持续久。体现在具体攻防上就是他们主要靠连续持球动
作，反复变向突破或左右晃动闪开防守得分。而麦迪在攻防上往往没有太多花哨的晃动
，经常是直接闪开防守干拔或切入篮下。其攻击动作的主要特点是一次性瞬间突然变向
运动，在启动前和启动后身体都比较放松舒展，但是启动一刹那高度紧崩，瞬间完成加
速。这种动作就是古语所谓“静若处子，动如脱兔”的境界。其特点就是突然切换运动
模式，也许整个持球进攻过程没有AI或科比的强度那么大，但是突然性大，可预测性小
，而且看起来非常优美。麦迪的很多突破看起来都很霸道：也不晃动，也不变向，就那
么往边上一闪，就冲进去了。很多评论员都提到说麦迪的睡眼似乎麻痹了防守队员，所
以经常来不及对他的突然启动做出反映。其实不全是他的眼睛，主要还是他的瞬间启动
太快又没有先兆，但是一旦启动后，他的动作又很舒展，所以看起来又不象是很快的样
子。

他的攻击模式缺点也很明显：1·对肌肉损耗大。象AI或科比那样的连续高强度动作尽管
也要求肌肉紧崩，但是同时要求保持柔韧性，所以每一个瞬间的肌肉拉伸强度相对还是
比较适中的。而麦迪这种在零点几秒内突然爆发对肌肉瞬间拉伸强度要求非常高，完了
之后恢复松弛，过一会又突然紧崩，一场比赛反复来个几百次，反而对肌肉损耗较大，
这和在城里开车比在高速路上开车耗发动机一个道理。2·对抗性差，中央五台转播顾问
张指导曾指出麦迪在突破上篮时腾空后身体不象科比那样紧崩，所以一旦遇到身体接触
就无法保持状态，容易改变出手动作或倒地受伤。这其实是他的攻击动作特点造成的。
瞬间高度紧崩的肌肉不能持续太久，所以一腾空后就会放松。一旦遇到干扰难以调整姿
态或强行保持姿态。3·由于前面所提到的原因，一旦被预判运动方向不能持续调整，反
而容易防守。4·由于前面所提到的原因，容易受伤。

自从受伤以来，麦迪的攻击方式出现了明显变化，主要表现为：不怎么能够和要命通过
挡拆完成进攻，突破次数减少，而且外围命中率下降。很多人说是麦迪害怕受伤，心思
不在场上，或嫉妒要命，于是纷纷指责他的为人。我认为其实麦迪的问题不是心理上或
思想上的。主要还是伤势没有完全复原，影响了他的运动能力。有人又说，谁没有点小
伤小病，AI科比不都曾经带伤上阵打出好球吗？但是由于麦迪独特的攻击方式，导致他
的攻击效率高度依赖他的身体，一旦身体不在100％，其攻击效率会下降非常多

生涯从未获得过NBA总冠军的麦蒂，有什么资格能入选名人堂？

就凭他的四大分卫这个凌驾于总冠军之上的名头荣誉。不用扯什么推广，真要说推广最大体现就是去火箭搭上姚明的中国列车收割了不少半罐水路人“球迷”（客观讲不叫球迷，也就是一些凑个热闹罢了）。但火箭麦迪说难听点，除了35秒的回光返照外，几年中没有任何一秒能跟魔术时期的表现水准可以相提并论。而麦迪的球迷几乎也都只是魔术时期收割的，虽然现在会有人拿当时的情况和后面的某人相提并论，说是刷数据，虽然本人不是麦迪粉，但这样说是真的在侮辱麦迪了，那时候的比赛，不是说你想刷队友全力支持，你就能刷的，那是硬实力要非常非常突出才行。当时阿迪训练营代言人勉强算是推广，但肯定不足以支撑名人堂。最重要的还是当时这四个家伙的横空出世把NBA在没有乔丹的那个时期推向了至今都没法超越的巅峰盛世，让人知道了除了乔丹还有这样的明星中的明星（不管后来看荣誉啥的说算不算超巨，在当时这四个家伙从明星的角度来说，就是当时联盟最头牌的四个明星，超巨中的超巨，不管后面说短暂不短暂，在当时肯定是），让人知道除了乔丹一样有人能打出那样观赏性和水平球星。在当时这四个家伙就代表了乔丹的化身（虽然说起来是有点四个顶一个意思）。所以这四个家伙根本不需要看什么冠军有几个，一阵二阵有几次得分王有几个MVP有几个，同一个位置同一个时期就只能四选一或者四选二，落选了就是不行吗？只能说这四个家伙刚好生在了同一个时期，除了乔丹时代，这四个家伙分别巅峰出现在任何不同时候，都是妥妥的联盟No.1，这样的球员进名人堂有啥争议？

生涯从未获得过NBA总冠军的麦蒂，是如何进入选名人堂的呢？

特雷西—麦克克雷迪，当年联盟四分，一身白衣，千马之中取对手首级，打得极其优雅。联盟最快的第一步就是无视防守拉，绝技蝴蝶花布置。麦迪天赋太多，他打不了篮球，乔丹认为麦迪有机会接管自己，尤其是在一场比赛之后。不知道乔丹的说法和邓肯说的未来是你的是否相似。麦迪离开魔术后，健康状态只有一个赛季，开始频繁受伤，最终毁了自己的职业生涯。麦迪入选名人堂后，大家都认为麦迪不合格。毕竟职业生涯没有冠军，他带领球队没有突破第一轮。只是数据刷。他的成功是因为他和姚明的合作，姚明给他带来了无限的影响力。网上所有能攻击麦迪的评论都提出来了，所以麦迪能进入名人堂真的是托了姚明的福吗？。答案是否定的，麦迪在来到马赛克队之前在nba很受欢迎。当时麦迪和魔术的科比一样，甚至比科比的意思还要多一点，尤其是麦迪是2003年联盟得分王(32.1分)，1974-75年麦卡杜之后，NBA-1976。在2003-04赛季，连庄是NBA历史上第九个冠军。继张伯伦和麦卡杜之后，他成为NBA历史上第三位最年轻的冠军。此外，麦迪也是03年东部赛区的冠军。当时他准备把首发阵容让给乔丹，但乔丹不接受。最后他接受了北卡罗来纳州的卡特放弃。看到这里你应该知道麦迪在魔术界有多好多红！尤其是在美国这个只看实力的国家，无论你是谁，你都是强大的。如果你展示你的力量，打败我，我会认出你。不然就算你优秀，我也看不出来，你特别弱。麦迪被认为成功的原因取决于姚明。应该是源于他来到火箭后，中国人觉得姚明给麦迪，带来了很大的帮助，让世界知道了麦迪。但是麦迪在魔术出名了，和姚明的合作确实让麦迪在中国红了起来，但是其他地区还是很依赖的，特别是麦迪当时已经是MVP前五的候选人了，麦迪最著名的一场战役——马刺35次13分的胜利逆转了马刺的胜利，让全世界再次知道了这名身穿1号球衣的球员，几乎提到了最难的赢家。麦迪，大部分的成功都是靠他的篮球天赋和刻苦训练，他在球场上的努力赢得了胜利。与姚明的合作更增加了麦迪。当时麦迪对nba的推广影响很大，所以即使麦迪没有夺冠，他的其他方面也可以支持他进入名人堂。

打篮球时怎样过人

打篮球时过人的方法如下：1、突破过人最简单、最基础的一招还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。2、晃人效果最好,艾弗森成名绝技用你习惯性的那只手运球,我是用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动。于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:你已经向右上方突破。其实不一定,因为你是有心里准备的,你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破,而对方没有心理准备,则其重心一个劲地往你右方倾斜,一时间无法转向左方移动。这样,你就立马能够突破他的防线了。这一招要练好的`话,关键在于你的肩膀晃动,只要你练得好,在节奏比较快的时候,就能像艾弗森那样把人晃倒。3、突破时最实用的招数:胯下运球运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动。并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截你,挡住了他的去向,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。4、难度比较大的胯下二次运球运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。5、变向运球运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。

打篮球怎么过人

第一招：顺步突破顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。第二招：交叉步突破用交叉步的时候，双脚不能平行，而应一脚在前一脚在后，前脚落地是虚招，先诱骗对手的重心，后脚再发力加速，并往反方向运球突破，来过掉对手。第三招：跳步跳步需要注意的要点，是你跳步落地后是双脚落地还是单脚落地，如果是双脚落地，那么两只脚都是中枢脚，无法再移动。而如果单脚落地，那么还可以再跨一步，视为三步上篮的一个变化。

麦迪投篮的要领？

1.跳投技巧
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

2.怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

3。出手点高低
『出手点高低可因人而异』

投篮的出手点高低和，各人动作习惯、彼当时状况等有很大关系；一个习惯在头部高度或更低，在肩膀就出手的球员，基本上有他存在球场的空间，因为，再怎么样对手都不可能敲锅、盖他帽，为此，你绝不能说：他的投篮不好！出手点高呢，顾名思义，你要敲他锅盖他帽，可就有些难度，尤其，这个人若身材高大、弹性又好，那他一持球基本上就可以说是视旁人若无睹了，除非，他在竞争激烈的NBA竞赛场！

从这里，你就不能说东家长或西家短了！尤其很多人的投篮是，接到球就投，而不是，接到球、跳起、挺腰分成三阶段后才投；也就是，就算他的投篮假如不是跳到最高点才投，你可千万不能说他的不是，否则就是你的不是，尽管接到球、跳起、挺腰那样是变成很难看的「气力用尽」才投你也不能说他不是对不？为此，出手点高、低可因人而异，只要习惯就好，别吹毛求疵的说「一定要怎样」才可以，这在篮球教练学里是没有绝对的事。

『出手点高的优缺点』

出手点高当然有高的好处，除了比较不容易被矮个子或弹跳差的人煽锅外，出手点高时候，其投篮幅度，也就是投射角相对可以降低，不必那般费力气，因为投射角越高、越费力；当然出手点高还包括以下优点，例如，由于他的投篮动作是全数完成的，这包含小臂的推(push)而伸出(reach)、手腕下压(flex)、手指弹(snap)，然后能够将脚趾力量完全连贯到手指，也就是我们泛称的协调性(exercises chain)动作，所以，这种手臂、手腕、手指头都充份用到力量的投篮，让你看起来是很柔顺、优美、艺术化的。

也就这样的关系，因此，出手点高的情况，那种投完篮时候手臂是呈伸直跟随动作(follow through)，手臂不是弯曲的，而且身体也有那种往上蹬(jump)、有将自己的头跟随着球抛往篮框的感觉；在此特别提醒你的是，投篮出手的最后是手指头的弹，那像田径场投掷铅球、也像投掷棒球的出手瞬间样，都有一个手指头弹出的动作，尤其，假如你能看到慢动作的话，你将发现那最后是食指和中指。

可也是，你出手点越高表示，你越慢出手，就像我们通称的「挺腰、拉竿投篮」，那反而是很容易被火锅盖帽的；你假如真是动作迟钝、非得按步就班的人，只好的只好，像老徐一样，少投篮多传球吧！

『出手点低的优缺点』

所以，投篮的出手点高、低有利有弊。但是，以东方人的身材较矮来说，出手点不「提早」的话，也就是出手不再低一点，想要跳到接近最高点的时候才投篮，这就容易被火锅、盖帽；因此，想当然的，出手点越低，在篮框高度都固定为3.05m情形下，投篮的幅度、也就是投射角相对就要大一点，花费的力气就较大、瞄准点(target)就越难抓，这是明显吃亏的地方。

出手点低另外有几个问题是投篮者需思考的，一是出手低、很早就出手，诸如在肩上就出手，这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上，此时，绝大部分投篮的力量来源都是，藉由双脚与大臂的力量在操作，也由此可知，投篮要领里的「跟随动作力量(follow through)」就不能完全使上(手臂还没伸直球就出手)；因此，你会发现这样的投篮是不协调的(exercises chain)。

其次，从力学上思考，此投篮因为没有利用到手腕的压下、手指头的弹，因而必定也是缺乏后下旋转(back spin)的不利原理；因为，投篮时候，假如球体不能产生后下旋转，势必会造成球体行进的左右飘浮，这是物理学里的白努力定律，所谓球体通过后造成气流上、下压力不同的原理(类似排球发球中的飘浮开球一样)，以致球体会上下、左右飘浮。那，这种没有产生后下旋转的投篮好不好？从实务上当然是弊多于利的；一则，此投篮的轨迹会偏移，二则投篮不进的时候，比较不容易滚进(有旋转会改变反射角)，三是，这种不旋转投法，遇到户外产生逆风时候，投篮幅度很难控制。

4。急停跳投
急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。在动作练习上，我都是先教球员做一、原地投篮，二、空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再三、传球给他接球跳投，接着进行四、快速运球急停训练，然后五、再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。

首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。接着你必需了解，你一定要先学会空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧；然后等学会了跑步急停，接着再学跑步急停跳起这个动作，由于会急停还不一定会在急停后「马上跳起」，所以，当然要学习空手急停跳起。

当学习者学会了跑步急停跳起后，再来请他学习实地的快速移位，另一人传球给他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投篮这五种动作「连续」的做好。再来接着进行自己快速运球急停训练，体会运球急停感觉，然后再做运球急停、收球、跳起、出手投篮，也就是练运球急停跳投。最后呢，练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作。

在急停跳投的技巧上有几个动作你必需注意的是：

一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手

三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。

四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。

五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。

六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。

七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。

5。后仰跳投

最后来谈谈后仰跳投的技术动作。
1、后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。
2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

起跳前的动作也很关键，以右手投篮为例：
1、最普通的急停，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停，右脚在前。
2、更突然的急停，跑动中稍稍减速，左脚踏停，左脚在前时立刻起跳，由左脚发力（汗，还是左脚落地呢，左脚负担够重的）。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧。右腿踢远可以减慢旋转速度，帮助稳定身形，利于出手。这样的急停突然，对手往往料想不到。
3、背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。
4、做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。

6。如何练习
一、 起跳训练
起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下：
1.原地蹬伸练习
练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。
2.原地持球摆臂蹬伸练习
腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体；球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴着腰部，从下向上托举球。
3.持球原地起跳
在2的基础上，要求跳起腾空，在空中仍保持2的直立持球姿势，保持球的稳定性，不出手。
4.一步急停起跳
在原地起跳的基础上，增加向左或向右一步急停起跳，其它动作要求不变。
5.两步急停起跳
在完成一步急停起跳动作的基础上，增加左右横移的交叉步起跳，其动作要领是（以向右移动为例）：左腿向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚主动蹬地起跳，要求同4。
二、 原地投篮训练
一般采用由易到难的训练法，主要有以下几种练习方法：
1.徒手模仿练习
要求上下肢要协调用力，伸臂充分。
2.近距离投篮练习
在徒手模仿练习的基础上，强调动作技术要正确，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，注意肘部一定要顶上去。
3.中远距离原地投篮
在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。
三、 跳起投篮的训练
跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到最高点时出手，其训练方法有：
1.帮助跳起投篮
持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。
2.近距离跳投练习
可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。
3.中远距离跳投练习
在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。
4.结合其他技术练习跳投
把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。
5.在比赛和对抗中练习跳投。
首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。

求麦迪投篮技术全面解析，带图片，不是一两句话的事

[综合评价]NBA最顶尖的球员之一。无论是从身体上还是头脑上，天才型球员，这个词组是用来评价McGrady最适合的词语。
　　[进攻]无论是行进间的运球变向，空中大幅度的转身滑翔，还是进攻时候合理的变换节奏，他懂得如何阅读对方的防守层次，很少会犯错。换句话说，除非他手感欠佳，少有人可以防死他。1 VS 1 KILLER，T-MAC拥有优异的腿步反射神经以及爆发力，突破的第一步步幅极快而且大，很多球评认为是继前魔术队友Grant Hill之后最快的exposive first step（在这方面得到相似评价的还有黄金期的Sprewell、Wade等球员）。 但是近年受到脚踝伤势的影响，在比赛中很少展示。依靠天生的节奏感和大步幅来摆脱对手。传球视野开阔，敢传而且能传，特别是依靠身高能作出跨越半场的横向精妙长传。但是也有超低级失误出现。总体上来讲他的传球水准在一般PG之上。可以作为进攻直接的发起者，也可以作为进攻的第一指挥者，对于高低位档拆的变化判断还有待于加强，在今后他的传球手段还有提升的空间。优异的跳投手和优秀的突破者，得分手段多集中与17尺范围的跳投。低位背身力量还不够好。突破的区域集中与底线和四十五度角，禁区弧顶正面大幅度变向突破较少。底线是突破的走廊，成名绝技是在底线死角依靠爆发力和柔韧性摆脱对手切入（2001年对雄鹿队的季后赛）。在奥兰多的几年中，T-MAC也大幅度的开发出了外线的能力，但是也造成了他的出手有1/3左右是三分线外。由于在同位置上出众的身高惊人的翼展，在外线盖掉T-MAC的投篮就好像KG没有拿到两双一样能成为新闻。由于受到伤病影响，在进攻中过多的依靠投射，并不是很经常性的进入内线赚犯规DRAW FOUL也成为进攻中T-MAC被人所诟病的唯一缺陷。面对进攻手段多样化无死角的T-MAC，如果安排在SG位置，可以说是NBA有史以来最高的得分卫。
　　[防守]T-MAC以防守干脏活起家，98－99年度成为联盟盖帽和前场篮板前20成员中唯一的后卫球员。他的防守天赋来自与他的超长臂展和优异的空中优势，1对1情况下，很少人可以在他面前讨的便宜，对于空间的把握和球路了解使得他一直以来是后卫中的盖帽高手，但是转队奥兰多之后由于承担了球队较多的进攻任务，他在防守意识方面有所松懈，心态也起了变化。T-MAC也不是个完善的正面外线防守者，重心较高和集中力不够使得在正面时有漏防现象，但是对于低位和背身的防守，他有的时候可以作为PF上去硬顶。总体上评价，Mcgrady的防守受到其心理兴奋程度和集中度的影响较大。不是一个很好的全职防守者。但是作为一个非常全面的核心球员，他的补防轮换意识在得到加强，也开始在防守中能及时提醒同伴。能利用长臂很好的干扰底线的球员，正面很少有赌博性的抄球表演。
　　[其他评价]以“打的漂亮”和“自己球队赢球”为人生首则的T-MAC，篮球智商高，懂得合理的使用分配体力和协助队友做好本职工作，尽管出手较多，但是很少有他很独的评价。篮球场上根据具体情况的创造能力强，自抛自扣的自助式灌篮成为他ALLSTAR GAME的保留节目。
　　[最后时刻]在奉行依靠防守最后时刻定胜负的火箭队，T-MAC打出了生涯最多的CLUTCH PLAY，在悬崖边缘拉回球队，手感和勇气都没问题，是最后时刻绝对可以依靠的核心，但是T-MAC的问题在于最后进攻时段的选择上，他多数是相信自己的手感，早早跳投。而不是进入内线赚犯规。这给了对手较大的防守心理准备。
　　[领导能力]与球场上天马行空高来高走的华丽球风不同，T-MAC如同他的名字TRACY一样内向而敏感，为人随和低调，少有绯闻，NBA少见的居家男，业余时间甚至有点沉默寡言，也是不合格的更衣室领袖，他的领导能力大半来自于他的球场表现力和求胜欲望，一旦他目标明确，队友就容易被他的超人能力所感染和他并肩作战，2003－2004年度球队21胜61负的战绩不能抹杀他连续三年带领魔术杀入季后赛的功绩。2004－2005赛季在6胜11负的开局下接管核心球员重任以50胜指标成为西部第五，至今未通过季后赛第一轮，很少插手球队业务。但与魔术队管理层有冲突史。
　　[闪光时刻]2003年2月21日，面对东家魔术转走自己最死党的拍档M MILLER，满心怒火无处发泄的T-MAC面对昔日的王朝公牛队三节不到狂砍了52分，第三节的后段和整个第四节（用时33分钟）就再也没有上过场，时任魔术教练的Doc Rivers倍感唏嘘的评价说：T-MAC还有好友的话，我们会一个一个把他们交易出去。2003年3月9日，T-MAC继续延续疯狂表演以一己之力只用了半场就把掘金斩与马下，31分钟砍了43分不算太稀奇，但是其中上半场37分，第二节单节25分都打破了Brooks Thompson、Shaquille O'Neal保持的球队记录，也是NBA10年来最疯狂的一次半场得分表演，上半场结束的时候更衣室两位老将的对白耐人寻味，Darrell Armstrong 说：进更衣室的时候我都傻了，半场掘金全队比T-MAC还少拿了5分。曾经在奇才与神并肩过的Chris Whitney说：18分钟拿个22分24分我看了多了去，但是如此惊人的长坂坡表演真是不可思议。2003年3月间，麦迪连续14场得分超过30，场均37分，命中率50%，视包夹围堵为无物，杀人如麻，整个联盟为之疯狂。2004年1月26日，魔术客场98：99惜败骑士，T-MAC上场25分钟砍下36分（半场34分），在第三节快攻上篮中扭伤脚踝离场。但他在三分线外手感火热8中8，平了当时NBA的半场三分记录。伤愈复出的小皇帝LeBron James赛后心有余悸说：好在他下场，要不肯定又是50分的比赛，就算按在脸上都照进不误，这肯定是我见过最可怕的投篮表演。2004年3月10日，单场疯狂砍下62分，成为继Shaquille O'Neal之后又一位60分俱乐部成员。开场前18分钟，T-MAC24分，奇才全队23分。第四节体力不继的T-MAC11投1中罚丢了9球。完场时刻，T-MAC手指向天一脸阴沉的退场。对位并也拿下赛季新高的G Arenas说：我全场都在努力跟上他，但是我被射爆了。2004年12月10日，最后35.0秒砍下13分（4个三分球/一个加罚球），率队在最后时刻大翻盘掀翻强敌马刺，在如此短的时间如此大量的连续得分被成为奇迹也不过分。在场的姚明赛后评论：这样的比赛换别人来打200年一场，T-MAC来50年一场。

篮球爆发力的训练有哪些方法

　　篮球是一种团队性健身运动，有着很高强度的身体对抗。如何打好篮球不仅仅讲究的是技巧，更是对临场发挥的爆发力有着一定要求，如何快速增强自身的爆发力?你需要好的训练方法。以下是我为你整理的篮球爆发力的训练方法介绍，希望能帮到你。


　　篮球爆发力的训练方法
　　1、室内练习:

　　提高力量

　　深蹲:

　　提高力量的必须动作。

　　以准备姿势开始,脚尖微微向外分开,背负杠铃，眼睛盯住墙上的一点;

　　控制好身体,深蹲,保持姿态良好,直到大腿与地面平行。

　　用脚跟支撑重量

　　恢复原始状态,过程中保持胸部姿态

　　2、高翻:

　　这是一个要求有点高的技术动作,但是对于提高爆发力和力量很有效果。

　　杠铃紧贴胫骨;

　　用准备姿势抓紧杠铃然后进入硬举姿态,锁背,肩膀向上,腹部肌肉和胸部弯曲。

　　注:

　　所谓准备姿势,即双脚打开与肩同宽,膝盖弯曲,身体前倾,重心落在双脚前部,胸部提高,身体保持平衡。

　　3、硬拉:

　　这个动作对于提高你的腰腹部力量和腿部力量都非常友好处,而且大重量上的硬拉还可以极大的刺激力量的增长。

　　由蹲资开始,双脚打开与肩同宽,杠铃放在地上

　　手掌交错抓住杠铃(一手正握,一手反握)

　　双脚保持水平,保证低背部紧绷;

　　运用脚踝,膝盖和臀部展开身体,拉起杠铃直至完全站直。
　　打篮球心理上的好处
　　1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;

　　2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;

　　3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;

　　4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

　　5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;

　　6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿;

　　7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友;

　　8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。
　　打篮球能长高
　　首先,打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育。

　　其次,打篮球可增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力,促进新陈代谢,有利于骨骼的快速增长。

　　最后,运动后由于能量的消耗,会使食欲大增,摄取更多的营养,满足长高的营养需求。

　　所以适当运动和合理饮食才能助人长高。

　　

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篮球爆发力的训练方法

　　如何训练爆发力 　　一，小腿纤细=弹跳发达： 　　这个概念不能说是错的，但也不能说是对的。为什么呢，因为他适用的人群不同。对于广大业余爱好者来讲，这绝对是一个错误的观点，但是对于NBA等职业球员来说，这个观点也要相对分开来看。首先小腿纤细的原因是因为这个人小腿脂肪含量极低，脂肪含量低，自然体重就轻，体重轻自然移动能力就迅速，移动能力就迅速，相应的弹跳高度就会高。这个推论看似没有任何问题，但仔细想来，我们发现这里面忽略了两个最重要的观点，就是跟腱的强壮和肌肉的数量以及质量。NBA的球星小腿纤细，但是人家的跟腱强度足够强大，小腿肌肉也足够发达，是因为人家通过专业的训练方式去提高。 　　而业余爱好者呢?训练小腿的方法90%我相信都是提踵，或者提踵的各种变形方法，而这对于健美爱好者来讲是足够的，但对于篮球运动员所要求的提高小腿肌肉和跟腱强度是远远不够的。而你的跟腱强度不够，小腿肌肉不发达，试问你要靠什么去弹跳?并且，小腿与大腿一样，都与膝盖有着千丝万缕的联系，大腿一旦强大，小腿纤细，那么对于膝盖的压力和支撑自然就有很大的问题。你可以说我不要大腿强大不就完事儿了么，那我只能说你根本不懂篮球，你见哪个篮球运动员敢拍胸脯说我不需要练大腿，不需要大腿的强大。所以，无论是从运动，弹跳还是伤病来看，业余爱好者盲目的让小腿纤细无异于自掘坟墓。 　　至于我说对于NBA等职业球员来说，这个观点也要分开来看，是要根据具体情况分析的。众所周知，人是有比例的，你上身强壮就容易显得下身纤细，甚至显得你个子不高。比如很多人都说科比腿细，但是你没有考虑到他的身高，他有198，一说现在201的身高，打个比方，如果我180，我的小腿40CM粗，科比也40CM，那么相对的他看着肯定比我细多了，这个道理就好比你把一张纸揉成团，自然比把它拉开显得粗一样;当然我们不排除有些人确实腿很细，比如艾佛森，杜兰特，T-MAC等，但是在这些球员身上你能发现一个问题，就是他们本身体积并不大。 　　如果有学过医学，或者服装的朋友可能明白人的小腿，手臂，脖颈的粗度一般都是1:1:1，所以你能发现AI的小腿是很纤细，但AI整个人体积也不大;除此之外，NBA里面还有一部分人小腿比较粗壮，但并不影响本身的运动能力，最典型的就是内特，当然你可以说他本身个子矮，如果从比例上讲他可能也不是那么粗。你可以找比他更适合的例子来看，比如保罗和德隆，我相信没有人会说保罗或者德隆运动能力不行吧。所以说，如果单纯的讲小腿纤细就等于弹跳发达，或者运动能力出色这种说法是比较片面的。 　　二，小腿纤细=天生&肤色 　　这个观点也是比较可笑的，因为有些人把它跟黑人的小腿纤细类比到一起，我还是那句话，你亲自去量黑人的小腿有多细了么?我记得我们在当时赛季前体检的时候因为要给每个球员做护具，所以把腿围，臂围等各个维度都量了一遍，我记得当时我的小腿是41，跟我一个位置的一个黑人朋友比我高2CM，腿看着比我细多了，结果我拿过来一看，丫比我还粗1CM呢，我就纳闷了，怎么可能还比我粗呢，难道尺子有问题了。后来我想明白了，因为这个跟肤色有着关系，你想啊，为什么十女九丝，九丝八黑啊，因为黑色显瘦啊。这就跟健美比赛抹油彩的概念是一样的。特别是白种人和黄种人，如果不摸油彩，你看看那肌肉完全是俩概念。所以说把小腿纤细等于肤色这个观点显然也是有问题的。 　　至于小腿纤细是天生的这个观点就更好解释了，你试试你不怎么吃饭，你节食，你看看肌肉和体重掉不掉。而肌肉掉可不是说一部分掉，他是全身都掉，到时候你小腿自然就瘦下来了，而天生纤细这个观点自然也就不攻自破了。 　　三，小腿爆发力 　　这个观点不能说可笑，也不能说错误，只能说片面，因为这个观点是片面的看待了爆发力的问题。什么是爆发力?爆发力是在最快时间内，最快速度释放最大力量。力量是基础，你没有力量，那释放的是最快速度。因此有的朋友看到这里就去练大重量的提踵，但是你忽略了速度的问题，提踵对于速度的提高不大，你练出来的那只能是绝对力量。因此有的朋友看到这里就去练快速的大重量的提踵，但是你忽略了速度的本义，你提高的只是提踵的速度，跟爆发力所需的速度风马牛不相及。所以有的朋友看到这里就去练短跑，但你没想过短跑你跑出来的只是水平的爆发力，跟你想的弹跳这种垂直爆发力大相径庭。可能有人会反驳，你看博尔特呢，你看人家的弹跳呢?我同样反问，你看到博尔特练得高翻了么?你以为人家只每天练短跑啊?谁的爆发力是最好的?应该是举重运动员，因为他们既拥有弹跳高度，又不缺少短距离速度，更具备强大的力量水平。 　　爆发力是个综合的技能，是全身肌肉和神经控制的产物，你不能单纯的说小腿爆发力，这显然是片面的。所以那些练小腿爆发力90%的都去练提踵，这种方法自然是错误，也是无效的。因为你练了提踵，提踵根本不是爆发力动作，你要获取爆发力，必须要训练爆发力动作： 　　四，爆发力动作 　　爆发力动作必须是满足一定重量，快速度，高协调性才可以完成或者不走样的动作，特别是快速度和高协调性非常重要。所以，提踵明显不是爆发力动作，因为我提的快慢跟我能否提起来完全无关。所以我写的几个弹跳计划从来没单独列对于提踵的训练。提踵对于健美运动员的小腿训练而言足够，但是对于我们打篮球所需要的爆发力和跟腱强度而言远远不够;所以，深蹲，卧推也不是爆发力动作，因为深蹲和卧推只要不是大重量那么速度快慢并不影响完成，而且对于协调性要求并不高。那么什么是爆发力动作呢?你可以试试抓举，高抓，宽拉，挺举，借力推，高翻等举重动作，你会发现即使重量不大，如果你的速度不快，协调能力不好，那么你根本完不成动作，即使完成了，那也走样走到美利坚去了。这也解释了为什么举重很多人学了3月还入不了门，因为对于力量，速度，协调要求都太高了。而爆发力本身是非常高的一项技能，是所有技能里面最难练的，也是最复杂的。 　　有的训练者看到这里可能就晕了，那小腿如果不练提踵，那可怎么办啊，下面我们就从爆发力和伤病这两个角度来介绍跟腱和小腿的训练方法。这里要注意两点：1，跟腱和小腿是不分家的，不能说我训练跟腱就不训练小腿。2，弹跳归为爆发力，这个应该都明白。因为爆发力有垂直和水平两种，而弹跳只是垂直，我想没有人不希望自己水平方向上也有爆发力吧。 　　爆发力小腿与跟腱训练： 　　1，全蹲：这个看似风马牛不相及的动作但是必须要做，因为没有全蹲，就没有腿部力量，没有腿部力量，下面的训练无从谈起，这是基础。 　　2，硬拉：道理同训练1 　　3，宽拉与窄拉：宽拉与窄拉在翻站，抓，挺中发挥极大作用，是爆发力训练的入门动作。要求训练者在训练时当杠铃拉到臀部时陡然发力，耸肩，提踵，自然对于小腿和跟腱的训练有着极大的好处。这个动作如果没有快速和协调完成，那么基本会做得非常难看。 　　4，高翻：在拉的动作训练到一定水平后可以加入高翻的动作，高翻主要在于一定要翻不起来，不是靠身体晃起来，一定要让自己离地，而不是脚尖延展，做提踵。这样对于我们所需要的爆发力训练来讲才是好的。 　　5，高翻挺&挺举： 　　高翻挺即在高翻的基础上加入了借力挺的动作，相当于一个没有下蹲的挺举，这个动作对于抓举技术掌握不好的人来说，是一个分段训练爆发力的好方法，特别是对于上下肢不是非常协调的爱好者而言，可以先从这个技术入手，在熟练以后可以转向挺举训练。挺举视频一搜一大把，这里不专门黏贴了。 　　6，借力挺&借力推： 　　借力挺和借力推其实就是借助腿部，腰部，臀部的力量完成借力的站姿推举，对于提高上下肢的配合能力，上肢肩部力量，下肢的侧膝力量都有很好效果，特别是因为很多爱好者采用弓箭步的方式，会对于膝盖的稳定有一定的训练效果。方法同样比较简单，即挺举的上送过程，这里也不专门贴视频了。 　　7，高抓&抓举： 　　这两个动作是最好的训练弹跳的.动作，比什么AA4啊，全蹲啊，哑铃跳啊都要好太多太多，但是这个动作却是最难做的一个动作，也是为什么我写的弹跳计划里面从来没有这个动作的原因，因为面向新手太困难，我当时也是在练了差不多4个月的高抓后，才能把抓举做好，虽然那时候弹跳已经有了很大的提升。高抓等之所以是训练弹跳的最好动作，因为他最像弹跳，你可以看看，抓举的动作基本上就是弹跳的动作，只是有预蹲幅度的不同，因此选择更类似的高抓，效果会更好。 　　五，伤病恢复动作 　　这里主推一个动作跟小腿有关系的，因为其与伤病恢复与保养得动作基本都是与大腿相关。 　　六，整体训练安排： 　　1，对于新手： 　　我建议对于新手而言，可以从反向提踵+全蹲+硬拉+窄拉组合成一个爆发力训练计划，但注意要把全蹲和硬拉分开，一周内这两者只能训练一次，但是可以多次训练反向提踵和窄拉。 　　2，对于初级： 　　我建议可以从在新手计划的基础上加入短跑，因为短跑所需的水平爆发力是非常难训练的，而且短跑要求强大的心肺能力和肌肉水平，加强短跑的训练对于进一步提高水平有着不错的效果。 　　3，对于中级： 　　我建议可以在新手计划的基础上加入宽拉，高翻，不做短跑，这样可以迅速帮助你迈向更高级的训练方案。 　　4，对于中高级： 　　我建议可以在中级计划基础上加入高翻挺，挺举，短跑，这样计划就逐渐趋于完美。 　　5，对于高级： 　　我建议可以在中高级计划基础上加入抓举，高抓和蛙跳，去掉硬拉。在一周的时间内，全蹲一周安排三次，抓举安排三次，挺举安排三次，窄拉安排两次，宽拉安排三次，把休息时间减少为只有一天，有五天的时间来训练全蹲等举重周边的训练方法，一天的时间做短跑，蛙跳，摸高等弹跳，速度类练习。这样一来你的训练计划不会过于专注于举重，还会更加针对运动中的跑跳能力，只是这种方法相对于需要更高的训练水平和恢复能力。 　　6，对于所有阶段： 　　刚才忘了一条这里补上，即所有水平的训练者要注意辅助动作，爆发力训练动作要满足力量，速度和协调性，因此这三个技能的辅助动作日常一定要做。其中力量和速度的问题因为我们的计划中几乎都包括，而且因为本身需要时间去恢复的原因，所以不用再多做安排。但是协调则不然，一定要对于协调性在日常多下功夫，而协调本身是不用担心恢复时间的，你可以多一周3-5次都训练协调性。而至于协调性训练，你可以通过攀爬，游泳等技巧性高的训练，或者通过绳索，协调*河蟹*材，弹力带等器械进行训练，这个问题以后有时间也会再单独说明。

杜兰特和麦迪谁更厉害？

上个赛季，麦迪自己（转）发了一个JR-史密斯的推，起因是《SLAM》问： 巅峰麦迪和巅峰杜兰特打11个球谁更强 ？JR认为杜兰特稳赢，所以麦迪非常恼火马上怼他…应该很多人记得这事吧？ 然后美国很多媒体就借此话题继续炒作并发起投票： 你觉得杜兰特和麦迪单挑谁赢 ？我看了不下10家不同媒体、球迷社区发起的投票，记得认为麦迪赢的得票率最高的仅有35%+，最低的甚至不到10%…基本上可以说是压倒性的优势，而参与投票的总人数加起来应该少说也有近百万了… 所以在这点上美国球迷和我们国内球迷基本观点是一致的，即： 杜兰特可以做到全方位胜麦迪 。我们从攻、防、组织三个大方面来比较一下两人的区别。 球迷常常夸麦迪最多的就是一点：第一点是超强的得分能力、两连得分王。 在得分方面来说麦迪确实是 历史 上排的上号的高手，两连得分王，技术非常全面几乎没有什么不太擅长的（当然我只是说和杜兰特相比，因为和科比比较的话背身单打就差了一大截了）。但是他的得分能力在杜兰特面前吧…真的就“相形见绌”了。杜兰特同样技术全面，而且实际上杜兰特的背身单打还比麦迪更好点，更重要的是杜兰特投射能力领先麦迪【一大截】、得分效率高麦迪【一个档次】…我用这两个词语来形容他们的差距一点都不夸张，因为其实麦迪在很多球迷眼里就属于比较“印象流”类型的… 比如说很多人印象中觉得麦迪干拔一流、投射能力四大分卫里面最好、效率最高？实际上他就比艾弗森好点…他的平均出手距离仅仅比科比远了0.5英尺（15厘米），命中率却 低了科比1.2% ，生涯投篮效率只有47.0%，同样 少了科比1.2% ；生涯中远距离的出手占比是45.6%， 仅仅比科比多了0.6% ；他生涯两个得分王赛季平均命中率是43.86%， 科比是45.57% 。 不管是效率还是投射能力他都比不过科比、卡特，仅有02~03赛季算是“神兽”级别的有效率又有数量。 其实我觉得原因可能是因为他的伤病吧？不太爱对抗…导致造犯规能力极差，很多都是接到球利用身体天赋拔起就扔的。但是坦白说203的身高218的臂展，面对同等位置上的球员真的不算特别巨大的优势，再加上他的弹跳也不算太好，96cm，只不过是腰腹力量特别强滞空能力强。但问题在于原地起跳的情况下这个滞空能力其实等于“白搭”…关于这个问题我相信打过球的人都清楚吧？所以说实际上在比赛中他不对抗、不造杀伤、不优化出手分布就造成了他的身体天赋优势发挥【不够彻底】。 而杜兰特呢？裸足208，实际上肯定不止208，臂展是225，这个身高加上臂展，他的原地拔基本上对方要使出浑身解数才能勉强干扰到，这也就使得杜兰特的投射能力达到了 历史 “金字塔”级别。他的出手选择其实和麦迪是一样的，爱拔…但是手感要比麦迪更加柔和再加上尺寸的超大优势让他的投射非常稳定、得分效率极高，生涯投篮命中率49.3%，投篮效率54.2%， 杜兰特只有生涯效率最低的新秀赛季效率不高于麦迪生涯效率最高赛季… 其他更详细的效率方面数据我都懒得列举了，之前给过太多了，哪怕是总决赛，目前的外线球员总决赛最高效率的纪录还是17~18赛季杜兰特保持的。 总之，我觉得还是因为伤病的原因使得麦迪不敢对抗、不敢攻筐，没有把自己最好的天赋给兑现出来，所以也导致在投射能力、得分效率上和【球迷的印象】有非常大的出入…他的这些尺寸上的身体天赋不足以支撑他在有背伤隐患的情况下像杜兰特一样那么收放自如、游刃有余。 不单单是整个职业生涯，我曾经有做过一个数据统计，四大分卫得分最高的25场比赛效率，麦迪基本山都是“垫底”…你要知道生涯最高得分场次就意味着他那场比赛肯定手感极好吧？基本山就是把四大分卫各自状态最出色的场次拿来进行比较的，不存在说什么谁刚好手感不好的歧义。 我这个人特别“务实”的…在我眼里没有兑现出来的东西就不没什么好吹的，因为谁知道你 健康 的话就等提升一个等级了？谁能保证？有视频吗？没有那就免谈，我只认为我看到的就是最高的！ 我不喜欢“贷款” … 现在说一下防守，两人在防守端的能力因为尺寸上的差距和态度上的区别让我觉得麦迪是不如杜兰特的，主要是讨论干扰对手、限制对手能力，而不是抢断、盖帽等数据问题，因为这两项数据上综合来看两人是一样的，没啥讨论意义。 麦迪防守不差，因为可能很多人不知道，詹姆斯对位麦迪的时候（虽然那个时候他还是个“菜鸟”）最吃力的就是麦迪，这是他自己说的…而且詹姆斯早期对阵麦迪的数据确实差。但是我查了一下，麦迪好像也就对詹姆斯特别来劲…不知道啥原因。态度么？可能想证明自己只是不受联盟重视没有人捧？想让“幼詹”难堪？这点至少说明麦迪如果想做好这件工作（防守）是可以做得非常出色的。 可我还是和看待天赋问题持一样的观点，没有打出来的东西，只存在于“理论”上的东西我不太喜欢采纳 … 但杜兰特不同，他在场的时候和不在场的时候球队防守效率差了很多，比如14~15赛季on-off是-4.7，15~16赛季是-3.2；而麦迪除了在底特律，其他只有00~01赛季是-3.5，01~02赛季-2.8，其余赛季只要他在场球队就狂“输”，那个防守效率下降不是3、4点，而是动辄8、9点甚至10几点…简直“送分童子”…杜兰特防守再怎么“拉胯”、在勇士完全不需要他发挥防守功能的时候也是6.2、0.3和-2.2，真没麦迪那么夸张，生涯整体防守端on-off也绝对不超过3点，麦迪至少8点… 最后麦迪有一个特别巨大的优势点就在于组织能力、传球视野要比杜兰特更好，甚至我觉得他是仅次于詹姆斯、伯德的锋卫摇摆人（当然，这两位不能算是锋卫摇摆人）。 麦迪职业生涯场均最高助攻次数是6.5次，季后赛是8.3次（还有一次7.3），这个数据对于一位锋卫摇摆人来说实在太亮眼了，杜兰特生涯最高是5.9，季后赛最高是6.3次；麦迪的职业生涯助攻率最高竟然达到了 37.5% （06~07赛季），这基本上就是以合格首发控卫的数据了，而且有两个赛季超过了30%，生涯平均是26.3%…杜兰特最高只有26.7%，生涯平均是19.6%。 库里职业生涯仅有3个赛季助攻率超过了37.5%，哈登同样仅有3个赛季助攻率超过了37.5%，伯德生涯一次30%+都没，乔丹最高34.7% … 可能这也是一种天赋，因为身高臂长，防守人和他对位一般情况下尺寸没他好，同时麦迪的视野又非常开阔、容易吸引包夹，所以他的出球非常精准、及时。在这项能力上真的他可以做到仅次于詹姆斯的 历史 第二的，只不过生涯前期和后期打替补太多、球权太少，导致数据被压了点下来，否则我估计能够到生涯28%以上吧？ 在这点上杜兰特真的不及他，差距差了比较大，在勇士这样优越的环境下都“刷”不出来… 所以从攻、防、辅三个方面来说杜兰特是2-1领先的，而单挑的情况下根本就不需要辅，篮板球杜兰特又还有身高优势，因此美国球迷投票会一边倒真不能说“厚今薄古”。 至于所谓的“天赋”方面，我觉得运动能力麦迪更好，弹跳、速度，杜兰特仅有一个力量后来居上（刚开始杜兰特“手无缚鸡之力”，但后来被他练出来了）；但是在尺寸方面前文已经说了，杜兰特又有绝对的优势，所以整体来说天赋方面（ 仅指这些能看到的尺寸和体测数据，那些看不到的什么协调性、平衡感、节奏感、滞空啦…你先给我一个数据再来讨论，否则一律视为“口嗨” ）我也认为杜兰特更具优势，至少不弱于麦迪。 也就是说所有综合方面的能力来看麦迪仅有一个组织能力强过杜兰特，这里还没细分关键球、稳定性、篮板球等，仅仅是从攻防辅以及“天赋”这几个大方面来比较。杜兰特真的是要比麦迪更强，而且我们看到的成就也反映出这点。 杜兰特和麦迪两人的职业生涯有过交集，但时间略微错过。麦迪处在巅峰期的时候杜兰特尚未进入联盟，杜兰特渐入佳境之后，麦迪又已经步入了衰退期。因此要想比个高低之好做个关公战秦琼之类的跨越时空的比对了。 麦迪的巅峰赛季在2001-05赛季，其中有两个赛季夺得联盟得分王，四次入选联盟最佳阵容。麦迪的篮球天赋甚至连篮球之神迈克尔-乔丹都为之赞叹，第一步迅疾无比，步幅极大且快，不论是突入篮下还是干拔跳投都威胁极大，而且即便是在三分线外也有着不错的射程。 杜兰特目前仍处在巅峰期之中，在目前的职业生涯之中，他已经四次夺得联盟得分王，不仅拥有出色的投篮能力，而且在作为联盟 历史 上罕见的将技术和身材结合得最为全面的球员，杜兰特在进攻中拥有着得天独厚的优势（至少2.10米以上的身高，兼具娴熟的控球技术和柔和的投篮手感）。 要论两人谁更厉害，不妨从两个层面来进行比较。 如果单挑，专篮更倾向于麦迪。虽然杜兰特更高，似乎在防守端更具有优势，但是麦迪也能很好的利用臂展和弹跳加以弥补，职业生涯中有2个赛季的抢断+盖帽总数在3次以上，是极为犀利的单兵防守者。更重要的是麦迪在进攻端的节奏和速率将令其在一对一的进攻中占据一定的优势。 如果论带队能力，可能杜兰特更胜一筹。二人虽然都具有单核带队进入季后赛的能力，但也都不是凭个人之力力挽狂澜的神级球员。相比之下麦迪在持球组织进攻方面略胜一筹，而杜兰特的无球进攻更占优势。如果麦迪的个人持球进攻打不开，在球队中所能发挥的作用就小了不少，而杜兰特不仅可以打无球进攻，更可以在篮板、协防等方面继续为球队做贡献，可能会略胜一筹。 综合而论，两人都是非常出色的球员，非要分个高下实属不易，要跨越时空来比较更是见仁见智了。 单挑的话麦迪稳赢，麦迪这身高和杜兰特差不了多少，都203以上，但麦迪体重更重，力量更大，爆发力也更强，尤其没伤以前飞天遁地，技术麦迪凭借控球强杀内线，实在不行干拔跳投终结比赛； 麦迪帅不帅 麦迪跳起来脑袋超过篮筐 麦迪单手持球 如果论在团战5V5的正式比赛中，肯定杜兰特稳赢，首先杜兰特2个总冠军2个Fmvp就说明了一切，杜兰特凭借他出色的投篮和突破在比赛中绝对大杀器，而且杜兰特团队属性更强，脾气好，融入性好。 杜兰特很单纯，性格好 运球好，投篮准211身高 杜兰特的长脚 小臂和保罗一样长 麦迪和杜兰特是不同时期的得分狂人，他们都是“万花筒”进攻的代言人。身体天赋都是顶级，杜兰特虽然身高臂长，不过麦迪爆发力和弹跳更好，他们各有各的优势。在他们巅峰的那几年，得分真的就是罚篮一般轻松，稍微一不留神，得分就是40分往上。跟他们对位很少占到便宜，要么是身体有优势技术粗糙，要么就是技术好身体被碾压。那么这两位得分狂人来一次巅峰对决，谁的赢面更大，看完下面的内容，你自然有答案。 先说身体对比，麦迪2.03的身高足足比杜兰特矮了接近8厘米，这样的差距是巨大的。臂展上也是被碾压，尽管麦迪臂展已经达到了2.16非常出色了，无奈遇到了更恐怖的杜兰特。他2.26的臂展，就跟一道屏障一样，死死把对手笼罩在当中。在身体素质对比中，麦迪已经吃亏。 在看看得分数据，麦迪生涯拿了2次得分王，而杜兰特是4次。在得分的持续输出上，也是杜兰特更有优势。麦迪的职业生涯命中不到44%，而杜兰特是48.9%接近50%的命中率。别看只差了几个百分点，这在对决中足以分出胜负。看来从得分能力和效率上，还是杜兰特领先。 说完进攻再看看防守，杜兰特本赛季盖帽可是场均2.1次，比麦迪的1.9次更让人惊叹。杜兰特的腿更长，脚下移动的跨度会更大，对手跑两步，杜兰特一步就能跟上。要是完全进行肉搏战，杜兰特身体也更占优势，他在勇士可是经常客串4号位，别看他瘦，对抗性是相当的强。在防守这一端，还是杜兰特胜出。 得分稳定性也是杜兰特更占优势，他接近11年的职业生涯里，没有一个赛季场均得分低于了20分。而麦迪则显得很尴尬，15个赛季，就有9个赛季低于20分，其中7个赛季是个位数。他会因为各种原因，影响到自己的进攻状态。对于一名顶级进攻手来说，就是要避开一切干扰，把火力全部输送出来，显然杜兰特做的更好。 通过这四点来对比，杜兰特每一项都有绝对的优势。在双方手感都火热的情况下，麦迪也难以有胜算。麦迪的进攻在新世纪绝对属于佼佼者，而杜兰特则是 历史 级别，这两者差距还是很大，谁强谁弱也是一目了然。 理性评价的话，还是阿杜更强吧，尽管他已经投靠勇士队三年了，但没有杜兰特，勇士队很可能也就没有这个二连冠了，有因就有果，联盟里真正能对詹姆斯构成威胁的，还真就只有一个杜兰特了。 其实不管是你翻开杜兰特和麦迪的个人数据也好，还是荣誉簿也罢，都不难发现，杜兰特早在几年前就已经超过麦迪了，关于这几点，我不想再多说，下面说点我关于这两人职业生涯发展轨迹的看法。 麦迪的职业生涯还是挺长的，但不算完美，可以分为三个部分，魔术队时期，火箭队时期和其他时期，魔术队时期是麦迪的巅峰，他在这里拿到了两个得分王；火箭队时期是麦迪人气的巅峰，因为姚明和火箭队，但也是下滑的开始；其他的时期包括了新秀赛季和流浪赛季，这6个赛季，是麦迪从巅峰的开始和沦为普通人后的心酸，这种大起大落，可能也只有他能体会了。 麦迪的陨落，很多人都把他归结于伤病，来源于伤病，为何伤病会那么多？ 有先天性身体疾病的影响，毕竟曾经医生就已经断言他的职业生涯最多只有8年； 但更多的是跟他的打法有很大的关系，麦迪的干拔、一步过人看着是过瘾，但对身体的损害很大，麦迪的成功，有一部分是靠身体的过度损耗带来的，他的天赋上限很高，但他的身体上限跟不上天赋上限，麦迪并不是一个完美的小前锋，他只是一个打法华丽的球星，他 这种成功，见仁见智吧。 杜兰特的职业生涯目前是12年，暂时可以分为两个部分，第一个是雷霆队时期，第二个的勇士队时期，雷霆队时期是阿杜从稚嫩走向成熟的开始，勇士队时期则是阿杜从成熟走向成功的开始，阿杜从出道到今天，他一直都处于一个联盟的顶峰之中，光是论巅峰期长度，杜兰特就领先麦迪不少了。 从阿杜的打法来看，得益于211cm的身高，他可以胜任2-4号位，他的功能性和战术地位比麦迪大，二者都是进攻无死角的球员，相对于麦迪的华丽打法，杜兰特显得比较朴实，但换言之，阿杜的打法更加实用高效，比之于麦迪各种高难度的得分，阿杜则显得更加游刃有余一些， 加上他现在能在库里和格林缺席的情况下客串篮板和组织的工作，如今的杜兰特比麦迪，他更具备进攻端和防守端上的威胁性，从这点看，杜兰特要比麦迪优秀一些。 当然了，每个时代都有每个时代的特点，麦迪所处的那个时代，规则还是比较开放的，不过我认为如果把阿杜放在那个时代，他也不会比麦迪差。 如果你想成为偶像，那你要像麦迪那样去打球！ 如果你想把名字镌刻在总冠军的 历史 荣誉榜上，那杜兰特是比麦迪更好的选择！ 因此，你说，杜兰特和麦迪谁更厉害，就好像在评价阿兰德隆和阿汤哥谁更有魅力，不同角度和目的出发的女人自有她们内心不同的看法。 如果我是一个球员，我会去学麦迪的打球方式。从容不迫的运球节奏，优雅高贵的干拔跳投，令人销魂的拉杆上篮，哪一个球员不向往？ 如果我是一个教练，我会去选择杜兰特一起挑战篮球世界的星辰大海。高人一筹的身体天赋，奇准无比的中远投篮，任劳任怨的比赛态度，哪一个教练不喜欢？ 麦迪的职业生涯更具悲情色彩，他更容易引起那些自认怀才不遇，充满对悲剧英雄无限感慨的人们强烈的共鸣。 杜兰特的职业生涯更加完满成功，他更能作为那些潜心钻研成功学，一切以成败论英雄的人们的典范。 ------这并没有什么错，这个世界需要情种，也需要现实！ 我们这一代人把麦迪作为青春的印记永远镌刻在如小城一般的内心，也许下一代人更愿意让杜兰特三个字浓进自己的血脉！ 最后改编一下郑愁予的诗: 我哒哒的马蹄是美丽的故事 ------我不是过客， ------恰似归人！ 想必只要是理智球迷都会认为杜兰特要强于麦迪吧，不算是从荣誉还是从数据方面，杜兰特都是完胜麦迪，虽然我跟很多球迷一样，很小的时候就看过麦迪打球，但抛去情怀，麦迪还真的不能跟杜兰特比。 首先麦迪拥有极强的天赋，在巅峰时期也是难逢敌手，但麦迪的巅峰期极短，自从加盟火箭队后，麦迪的状态就呈现出持续走低的状态，这也导致麦迪所获得的荣誉基本都是停留在火箭队之前，像两次得分王都是在魔术队时期得到的，这就会直接影响到麦迪的 历史 地位。 下面在来看看杜兰特，他现在已经获得了一次NBA总冠军，一次FMVP，一次常规赛MVP，这些荣誉都是麦迪永远得不到的，也别说荣誉还不出来一个人的真实水平，像这种比较荣誉比什么都有说服力。 当然你要说单挑谁更厉害，如果按照麦迪巅峰期与现在的杜兰特来做对比的话，麦迪的防守要稍微比杜兰特好一点，进攻效率两人都差不多，所以麦迪的赢面要大一点，但现在的杜兰特还处在巅峰期，还可以去创造更多的记录，所以关于他们之间的比较还不能就此下结论。 这个时代的球迷，自然是阿杜更厉害。从数据上，个人荣誉上，阿杜都比麦迪更好，且阿杜还有上升空间。 但是，阿杜有一段时间是被称为小麦迪的，所以……这也能看出些东西。 当然，如果两者都处于巅峰，私以为麦迪单挑更强于阿杜。 杜兰特身高臂长，运球也很厉害，投篮也很准。但麦迪的得分能力也不弱，速度快，弹跳力强，两人旗鼓相当，让我选的话，我选麦迪！ 应该是麦迪，技术太全面，杜兰特虽然得分能力强，可是现在联盟的防守比以前差太多，巅峰的麦迪是无解的

杜兰特和麦迪谁更厉害？

上个赛季，麦迪自己（转）发了一个JR-史密斯的推，起因是《SLAM》问： 巅峰麦迪和巅峰杜兰特打11个球谁更强 ？JR认为杜兰特稳赢，所以麦迪非常恼火马上怼他…应该很多人记得这事吧？ 然后美国很多媒体就借此话题继续炒作并发起投票： 你觉得杜兰特和麦迪单挑谁赢 ？我看了不下10家不同媒体、球迷社区发起的投票，记得认为麦迪赢的得票率最高的仅有35%+，最低的甚至不到10%…基本上可以说是压倒性的优势，而参与投票的总人数加起来应该少说也有近百万了… 所以在这点上美国球迷和我们国内球迷基本观点是一致的，即： 杜兰特可以做到全方位胜麦迪 。我们从攻、防、组织三个大方面来比较一下两人的区别。 球迷常常夸麦迪最多的就是一点：第一点是超强的得分能力、两连得分王。 在得分方面来说麦迪确实是 历史 上排的上号的高手，两连得分王，技术非常全面几乎没有什么不太擅长的（当然我只是说和杜兰特相比，因为和科比比较的话背身单打就差了一大截了）。但是他的得分能力在杜兰特面前吧…真的就“相形见绌”了。杜兰特同样技术全面，而且实际上杜兰特的背身单打还比麦迪更好点，更重要的是杜兰特投射能力领先麦迪【一大截】、得分效率高麦迪【一个档次】…我用这两个词语来形容他们的差距一点都不夸张，因为其实麦迪在很多球迷眼里就属于比较“印象流”类型的… 比如说很多人印象中觉得麦迪干拔一流、投射能力四大分卫里面最好、效率最高？实际上他就比艾弗森好点…他的平均出手距离仅仅比科比远了0.5英尺（15厘米），命中率却 低了科比1.2% ，生涯投篮效率只有47.0%，同样 少了科比1.2% ；生涯中远距离的出手占比是45.6%， 仅仅比科比多了0.6% ；他生涯两个得分王赛季平均命中率是43.86%， 科比是45.57% 。 不管是效率还是投射能力他都比不过科比、卡特，仅有02~03赛季算是“神兽”级别的有效率又有数量。 其实我觉得原因可能是因为他的伤病吧？不太爱对抗…导致造犯规能力极差，很多都是接到球利用身体天赋拔起就扔的。但是坦白说203的身高218的臂展，面对同等位置上的球员真的不算特别巨大的优势，再加上他的弹跳也不算太好，96cm，只不过是腰腹力量特别强滞空能力强。但问题在于原地起跳的情况下这个滞空能力其实等于“白搭”…关于这个问题我相信打过球的人都清楚吧？所以说实际上在比赛中他不对抗、不造杀伤、不优化出手分布就造成了他的身体天赋优势发挥【不够彻底】。 而杜兰特呢？裸足208，实际上肯定不止208，臂展是225，这个身高加上臂展，他的原地拔基本上对方要使出浑身解数才能勉强干扰到，这也就使得杜兰特的投射能力达到了 历史 “金字塔”级别。他的出手选择其实和麦迪是一样的，爱拔…但是手感要比麦迪更加柔和再加上尺寸的超大优势让他的投射非常稳定、得分效率极高，生涯投篮命中率49.3%，投篮效率54.2%， 杜兰特只有生涯效率最低的新秀赛季效率不高于麦迪生涯效率最高赛季… 其他更详细的效率方面数据我都懒得列举了，之前给过太多了，哪怕是总决赛，目前的外线球员总决赛最高效率的纪录还是17~18赛季杜兰特保持的。 总之，我觉得还是因为伤病的原因使得麦迪不敢对抗、不敢攻筐，没有把自己最好的天赋给兑现出来，所以也导致在投射能力、得分效率上和【球迷的印象】有非常大的出入…他的这些尺寸上的身体天赋不足以支撑他在有背伤隐患的情况下像杜兰特一样那么收放自如、游刃有余。 不单单是整个职业生涯，我曾经有做过一个数据统计，四大分卫得分最高的25场比赛效率，麦迪基本山都是“垫底”…你要知道生涯最高得分场次就意味着他那场比赛肯定手感极好吧？基本山就是把四大分卫各自状态最出色的场次拿来进行比较的，不存在说什么谁刚好手感不好的歧义。 我这个人特别“务实”的…在我眼里没有兑现出来的东西就不没什么好吹的，因为谁知道你 健康 的话就等提升一个等级了？谁能保证？有视频吗？没有那就免谈，我只认为我看到的就是最高的！ 我不喜欢“贷款” … 现在说一下防守，两人在防守端的能力因为尺寸上的差距和态度上的区别让我觉得麦迪是不如杜兰特的，主要是讨论干扰对手、限制对手能力，而不是抢断、盖帽等数据问题，因为这两项数据上综合来看两人是一样的，没啥讨论意义。 麦迪防守不差，因为可能很多人不知道，詹姆斯对位麦迪的时候（虽然那个时候他还是个“菜鸟”）最吃力的就是麦迪，这是他自己说的…而且詹姆斯早期对阵麦迪的数据确实差。但是我查了一下，麦迪好像也就对詹姆斯特别来劲…不知道啥原因。态度么？可能想证明自己只是不受联盟重视没有人捧？想让“幼詹”难堪？这点至少说明麦迪如果想做好这件工作（防守）是可以做得非常出色的。 可我还是和看待天赋问题持一样的观点，没有打出来的东西，只存在于“理论”上的东西我不太喜欢采纳 … 但杜兰特不同，他在场的时候和不在场的时候球队防守效率差了很多，比如14~15赛季on-off是-4.7，15~16赛季是-3.2；而麦迪除了在底特律，其他只有00~01赛季是-3.5，01~02赛季-2.8，其余赛季只要他在场球队就狂“输”，那个防守效率下降不是3、4点，而是动辄8、9点甚至10几点…简直“送分童子”…杜兰特防守再怎么“拉胯”、在勇士完全不需要他发挥防守功能的时候也是6.2、0.3和-2.2，真没麦迪那么夸张，生涯整体防守端on-off也绝对不超过3点，麦迪至少8点… 最后麦迪有一个特别巨大的优势点就在于组织能力、传球视野要比杜兰特更好，甚至我觉得他是仅次于詹姆斯、伯德的锋卫摇摆人（当然，这两位不能算是锋卫摇摆人）。 麦迪职业生涯场均最高助攻次数是6.5次，季后赛是8.3次（还有一次7.3），这个数据对于一位锋卫摇摆人来说实在太亮眼了，杜兰特生涯最高是5.9，季后赛最高是6.3次；麦迪的职业生涯助攻率最高竟然达到了 37.5% （06~07赛季），这基本上就是以合格首发控卫的数据了，而且有两个赛季超过了30%，生涯平均是26.3%…杜兰特最高只有26.7%，生涯平均是19.6%。 库里职业生涯仅有3个赛季助攻率超过了37.5%，哈登同样仅有3个赛季助攻率超过了37.5%，伯德生涯一次30%+都没，乔丹最高34.7% … 可能这也是一种天赋，因为身高臂长，防守人和他对位一般情况下尺寸没他好，同时麦迪的视野又非常开阔、容易吸引包夹，所以他的出球非常精准、及时。在这项能力上真的他可以做到仅次于詹姆斯的 历史 第二的，只不过生涯前期和后期打替补太多、球权太少，导致数据被压了点下来，否则我估计能够到生涯28%以上吧？ 在这点上杜兰特真的不及他，差距差了比较大，在勇士这样优越的环境下都“刷”不出来… 所以从攻、防、辅三个方面来说杜兰特是2-1领先的，而单挑的情况下根本就不需要辅，篮板球杜兰特又还有身高优势，因此美国球迷投票会一边倒真不能说“厚今薄古”。 至于所谓的“天赋”方面，我觉得运动能力麦迪更好，弹跳、速度，杜兰特仅有一个力量后来居上（刚开始杜兰特“手无缚鸡之力”，但后来被他练出来了）；但是在尺寸方面前文已经说了，杜兰特又有绝对的优势，所以整体来说天赋方面（ 仅指这些能看到的尺寸和体测数据，那些看不到的什么协调性、平衡感、节奏感、滞空啦…你先给我一个数据再来讨论，否则一律视为“口嗨” ）我也认为杜兰特更具优势，至少不弱于麦迪。 也就是说所有综合方面的能力来看麦迪仅有一个组织能力强过杜兰特，这里还没细分关键球、稳定性、篮板球等，仅仅是从攻防辅以及“天赋”这几个大方面来比较。杜兰特真的是要比麦迪更强，而且我们看到的成就也反映出这点。 杜兰特和麦迪两人的职业生涯有过交集，但时间略微错过。麦迪处在巅峰期的时候杜兰特尚未进入联盟，杜兰特渐入佳境之后，麦迪又已经步入了衰退期。因此要想比个高低之好做个关公战秦琼之类的跨越时空的比对了。 麦迪的巅峰赛季在2001-05赛季，其中有两个赛季夺得联盟得分王，四次入选联盟最佳阵容。麦迪的篮球天赋甚至连篮球之神迈克尔-乔丹都为之赞叹，第一步迅疾无比，步幅极大且快，不论是突入篮下还是干拔跳投都威胁极大，而且即便是在三分线外也有着不错的射程。 杜兰特目前仍处在巅峰期之中，在目前的职业生涯之中，他已经四次夺得联盟得分王，不仅拥有出色的投篮能力，而且在作为联盟 历史 上罕见的将技术和身材结合得最为全面的球员，杜兰特在进攻中拥有着得天独厚的优势（至少2.10米以上的身高，兼具娴熟的控球技术和柔和的投篮手感）。 要论两人谁更厉害，不妨从两个层面来进行比较。 如果单挑，专篮更倾向于麦迪。虽然杜兰特更高，似乎在防守端更具有优势，但是麦迪也能很好的利用臂展和弹跳加以弥补，职业生涯中有2个赛季的抢断+盖帽总数在3次以上，是极为犀利的单兵防守者。更重要的是麦迪在进攻端的节奏和速率将令其在一对一的进攻中占据一定的优势。 如果论带队能力，可能杜兰特更胜一筹。二人虽然都具有单核带队进入季后赛的能力，但也都不是凭个人之力力挽狂澜的神级球员。相比之下麦迪在持球组织进攻方面略胜一筹，而杜兰特的无球进攻更占优势。如果麦迪的个人持球进攻打不开，在球队中所能发挥的作用就小了不少，而杜兰特不仅可以打无球进攻，更可以在篮板、协防等方面继续为球队做贡献，可能会略胜一筹。 综合而论，两人都是非常出色的球员，非要分个高下实属不易，要跨越时空来比较更是见仁见智了。 麦迪和杜兰特是不同时期的得分狂人，他们都是“万花筒”进攻的代言人。身体天赋都是顶级，杜兰特虽然身高臂长，不过麦迪爆发力和弹跳更好，他们各有各的优势。在他们巅峰的那几年，得分真的就是罚篮一般轻松，稍微一不留神，得分就是40分往上。跟他们对位很少占到便宜，要么是身体有优势技术粗糙，要么就是技术好身体被碾压。那么这两位得分狂人来一次巅峰对决，谁的赢面更大，看完下面的内容，你自然有答案。 先说身体对比，麦迪2.03的身高足足比杜兰特矮了接近8厘米，这样的差距是巨大的。臂展上也是被碾压，尽管麦迪臂展已经达到了2.16非常出色了，无奈遇到了更恐怖的杜兰特。他2.26的臂展，就跟一道屏障一样，死死把对手笼罩在当中。在身体素质对比中，麦迪已经吃亏。 在看看得分数据，麦迪生涯拿了2次得分王，而杜兰特是4次。在得分的持续输出上，也是杜兰特更有优势。麦迪的职业生涯命中不到44%，而杜兰特是48.9%接近50%的命中率。别看只差了几个百分点，这在对决中足以分出胜负。看来从得分能力和效率上，还是杜兰特领先。 说完进攻再看看防守，杜兰特本赛季盖帽可是场均2.1次，比麦迪的1.9次更让人惊叹。杜兰特的腿更长，脚下移动的跨度会更大，对手跑两步，杜兰特一步就能跟上。要是完全进行肉搏战，杜兰特身体也更占优势，他在勇士可是经常客串4号位，别看他瘦，对抗性是相当的强。在防守这一端，还是杜兰特胜出。 得分稳定性也是杜兰特更占优势，他接近11年的职业生涯里，没有一个赛季场均得分低于了20分。而麦迪则显得很尴尬，15个赛季，就有9个赛季低于20分，其中7个赛季是个位数。他会因为各种原因，影响到自己的进攻状态。对于一名顶级进攻手来说，就是要避开一切干扰，把火力全部输送出来，显然杜兰特做的更好。 通过这四点来对比，杜兰特每一项都有绝对的优势。在双方手感都火热的情况下，麦迪也难以有胜算。麦迪的进攻在新世纪绝对属于佼佼者，而杜兰特则是 历史 级别，这两者差距还是很大，谁强谁弱也是一目了然。 理性评价的话，还是阿杜更强吧，尽管他已经投靠勇士队三年了，但没有杜兰特，勇士队很可能也就没有这个二连冠了，有因就有果，联盟里真正能对詹姆斯构成威胁的，还真就只有一个杜兰特了。 其实不管是你翻开杜兰特和麦迪的个人数据也好，还是荣誉簿也罢，都不难发现，杜兰特早在几年前就已经超过麦迪了，关于这几点，我不想再多说，下面说点我关于这两人职业生涯发展轨迹的看法。 麦迪的职业生涯还是挺长的，但不算完美，可以分为三个部分，魔术队时期，火箭队时期和其他时期，魔术队时期是麦迪的巅峰，他在这里拿到了两个得分王；火箭队时期是麦迪人气的巅峰，因为姚明和火箭队，但也是下滑的开始；其他的时期包括了新秀赛季和流浪赛季，这6个赛季，是麦迪从巅峰的开始和沦为普通人后的心酸，这种大起大落，可能也只有他能体会了。 麦迪的陨落，很多人都把他归结于伤病，来源于伤病，为何伤病会那么多？ 有先天性身体疾病的影响，毕竟曾经医生就已经断言他的职业生涯最多只有8年； 但更多的是跟他的打法有很大的关系，麦迪的干拔、一步过人看着是过瘾，但对身体的损害很大，麦迪的成功，有一部分是靠身体的过度损耗带来的，他的天赋上限很高，但他的身体上限跟不上天赋上限，麦迪并不是一个完美的小前锋，他只是一个打法华丽的球星，他 这种成功，见仁见智吧。 杜兰特的职业生涯目前是12年，暂时可以分为两个部分，第一个是雷霆队时期，第二个的勇士队时期，雷霆队时期是阿杜从稚嫩走向成熟的开始，勇士队时期则是阿杜从成熟走向成功的开始，阿杜从出道到今天，他一直都处于一个联盟的顶峰之中，光是论巅峰期长度，杜兰特就领先麦迪不少了。 从阿杜的打法来看，得益于211cm的身高，他可以胜任2-4号位，他的功能性和战术地位比麦迪大，二者都是进攻无死角的球员，相对于麦迪的华丽打法，杜兰特显得比较朴实，但换言之，阿杜的打法更加实用高效，比之于麦迪各种高难度的得分，阿杜则显得更加游刃有余一些， 加上他现在能在库里和格林缺席的情况下客串篮板和组织的工作，如今的杜兰特比麦迪，他更具备进攻端和防守端上的威胁性，从这点看，杜兰特要比麦迪优秀一些。 当然了，每个时代都有每个时代的特点，麦迪所处的那个时代，规则还是比较开放的，不过我认为如果把阿杜放在那个时代，他也不会比麦迪差