秋季皮肤干燥

秋季皮肤干燥该怎么办

　　立秋过后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水干燥是不可避免的。那么，秋季皮肤干燥怎么办呢？一起来了解一下“秋季肌肤干燥怎么办”的相关内容吧。 　　 一、及时补水，防止过度失水 　　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。 　　 二、不要立即换护肤品 　　换季时节，大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。 　　 三、去角质次数要得当 　　受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1--2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。 　　 四、保湿精华液来补充 　　爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分，但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。 　　 五、保湿面膜常敷最有效 　　皮肤保养狂人的共同点就是，皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。 　　 六、温和清洁避免刺激皮肤 　　换季时最好把夏天洗净力超强的`洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一! 　　千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷! 　　 七、少吃辛辣食物 　　辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。 　　生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。 　　 秋季皮肤干燥保养 　　 一、使用护肤油 　　你可以选择护肤油，也可以直接选择椰子油，除了它们是纯天然的，并且在厨房中很容易获得外，椰油是针对干燥肌肤最有效的局部治疗品之一。当你将椰油擦在皮肤上时，它吸收得非常慢，但每一滴都被吸收掉了。另外，如果你的皮肤上有湿疹或皮癣，椰油也能帮助你治愈这些患处。这是一个双赢的选择。 　　 二、放弃热气腾腾的沐浴 　　就像很多加热的头发造型工具会使你的毛发变得更加干燥并带来伤害一样，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。当然，这样不是说你应该在早上洗冷水澡。它表示温度适中的沐浴，不要太烫，能为你的肌肤带来更神奇的水润效果。 　　 三、千万别忘了保湿 　　无论是因为它会耗费很长时间，还是因为你不喜欢乳液涂在腿上或身体其他部位的感觉。很多人(无论皮肤是否干燥)都会在美容保养的步骤中忽略保湿这个工作。如果你想要找一款更加快捷方便的产品或效果更强的身体乳液，可以试试多功能身体保湿喷雾。 　　 四、你需要蜕死皮 　　很多皮肤干燥的人认为，蜕死皮会对皮肤带来更多伤害，但是干燥、暗沉的皮肤需要去除表层皮肤，干净清爽的新皮肤才会焕发光彩。在面部使用时，选择温和、颗粒细小的磨砂膏，而不是刺激、大颗粒的产品。每周使用2-3次，效果更佳。 　　 秋季干燥 谨防皮肤病 　　秋季，天气由湿热变得干燥，气温明显降低，昼夜温差较大。此时皮肤病也进入高发季节，如皮肤瘙痒症、银屑病、过敏性皮肤病等。 　　皮肤瘙痒症秋季温度降低，空气中的湿度也下降。这种情况下，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引发瘙痒，特别是老年人，由于皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更加干燥。另外，现在年轻人比较喜欢吃一些辛辣刺激的、口味较重的食物，这也会加重皮肤瘙痒。 　　预防提示：秋季不宜洗澡过勤，水温也不要太热，洗澡时不要使用碱性肥皂和浴液，以减少对皮肤的刺激。在饮食方面，多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。辛辣刺激等食物尽量不要食用。在比较干燥的部位，如四肢伸侧、足跟、手掌等部位每天可以擦一些润肤乳。 　　多饮水。一般来说，成人每天需要饮水1500～2000ml，以平常中等茶杯丈量，大概喝6～7杯水。久坐办公室的白领，以及喜食刺激性食物者，更要注意补充水分。银屑病银屑病俗称牛皮癣，是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病。其病因不明，症状为红斑或红斑上覆有多层银白色鳞屑。每年进入深秋以后，银屑病进入复发期。 　　预防提示：换季时节，银屑病患者一定要注意保暖。此时上呼吸道感染是该病的重要诱发因素，而秋季早晚温差大，是上呼吸道感染的易发季节，所以避免上呼吸道感染很重要。精神因素对银屑病患者的病情有很大影响。因此，银屑病患者应该让自己保持愉悦的心情。 　　日常应忌烟、酒，注意休息，避免食用一些刺激性的食物。过敏性疾病过敏性皮肤病，如荨麻疹、湿疹、多形红斑等。秋季正是食海鲜的季节，但这些食物富含异体蛋白，过敏体质者食用后易发生过敏反应。 　　预防提示：过敏体质者需忌口，不吃辛辣刺激的食物，少食海鲜。保持室内干燥通风，室内尽量不摆放植物。过敏体质者应该到医院做过敏原检测，然后有针对性地避免接触。

秋季皮肤干燥应该怎么办

　　到了秋季女性的皮肤普遍的会出现干燥的情况，那秋季皮肤干燥该怎么办呢？下面是我为大家带来的秋季皮肤干燥应该怎么办的知识，欢迎阅读。 　　秋季皮肤干燥怎么办 　　诀窍一：天气过于干燥，经常觉得脸部肌肤紧绷发硬？这种情况下建议大家先用热毛巾敷脸，促进皮肤的血液循环，但要注意，千万不能用很热的水洗脸，因为那样会使得皮肤变得更加的干燥。 　　诀窍二：多进行皮肤按摩，能保证气色更加有光泽。选择专业的产品对皮肤进行按摩推拿，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于营养的吸收，更能改善肌肤发黄的状况。 　　诀窍三：经常在空调环境下工作的人会发现自己的皮肤十分干燥，因此我们首先应该及时给肌肤补充水分，比如随身携带补水喷雾，或者是涂抹保湿乳液。 　　诀窍四：晚上是肌肤保养的最好时段，光洗脸还不够，去角质能帮助皮肤更好的吸收营养。所以在进行保湿工作前，首先进行去角质关怀，特别要注意去角质产品的选择，注意要选择刺激少的类型，温和的`去角质。 　　秋季怎么给皮肤补水 　　多喝水 　　春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来“外用”外，喝水进行“内补”也非常重要。 　　温水洗脸 　　洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件。合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，促进面部血液循环。 　　选对护肤品 　　补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。 　　睡前泡脚 　　实际上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。

健康-秋天皮肤为什么干燥

　　 秋天皮肤为什么干燥 　　秋天天气转凉，为了减少体内的热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，皮肤就会变得干燥。 　　另外，由于秋季天干物燥，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。如果你的皮肤是干性皮肤，那皮肤就更容易干燥，角质层缺水，皮肤敏感。 　　过度日照也会引起皮肤干燥和粗糙。这是由于阳光中的紫外线，能伤害皮肤的细胞，使皮肤失水，造成皮肤干燥，加速皮肤的老化，带来皱纹。所以，外出时不要疏忽，记得擦上防紫外线的乳液、防晒霜。 　　对于年纪较大的女性朋友来说，秋季皮肤干燥也是比较普遍的现象。随着年纪增长，皮肤保存水分的'能力会下降，肌肤的新陈代谢变得迟缓，再加上秋季的气候原因，水分流失，就形成了干燥。 　　血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。 　　秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。 　　还有一种干燥是由饮食不当引起的，如食用辛辣、浓咸、干燥的食物过多，都会增加水分消耗。盐具有强烈的吸水作用，如果菜肴口味太重，或者摄入含钠加工食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管，结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分减少，自然就会引起干燥。 　　中国人的膳食中相当容易缺乏维生素A，而维生素A不足也会导致干燥。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的黏液和皮脂减少，黏膜免疫功能也会下降。这种情况不仅带来干燥感，还会降低人体黏膜的抵抗力。 　　 秋天干燥怎么办？ 　　皮肤一旦干燥，便会产生下列三大状况：整张脸感到紧绷；当用手掌轻触时，没有湿润感；表面呈现干巴巴的状态。这些，都是自己本身可以感觉得到的。如果你发现上述几种情形，要尽早想办法改善皮肤的干燥状况。 　　专家指出，无论肤质如何，保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内”补水、调整机体水液代谢，除多喝水外，还要多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。 　　补充水源的同时还应减少水分的丢失，避免对皮肤的损害，可以涂抹具有保湿作用的护肤品，减少洗澡次数、水温，避免直接接触洗涤用品等。

为什么一到秋冬皮肤就干燥

为什么一到秋冬皮肤就干燥 　　为什么一到秋冬皮肤就干燥，很多人都有这情况，春夏时候皮肤非常光滑水嫩，可到了秋冬，皮肤就慢慢变得干燥，总感觉皮肤干瑟瑟的，甚至会出现皲裂等问题。下面来看看为什么一到秋冬皮肤就干燥？ 　　为什么一到秋冬皮肤就干燥1 　　 1、角质层脱落 　　夏季的紫外线非常强烈，到了秋天紫外线的轻度也还没有大幅降低。我们的皮肤为了抵御紫外线避免紫外线上海深层皮肤，这个时候我们皮肤的角质层就会变厚。 　　但是随着日照时间慢慢变短以及太阳紫外线强度逐渐减弱，我们原先抵御紫外线的胶质就会慢慢地变薄还原到正常的厚度。所以到了冬季我们的皮肤会有角质的粉状鳞屑掉落，皮肤也会变得稍微有点粗糙，会有一种沙沙的感觉。同时角质层脱落变薄也会导致皮肤的水分更容易在冬季流失，使皮肤干燥。 　　 2、皮肤新陈代谢缓慢 　　虽然冬天温暖,没有了夏季那样的暴烈，紫外线的强度大大降低了。但是出门的时候仍然要做好防晒的.准备，出门前使用防晒霜。因为即使冬天紫外线弱，但是长时间暴露在太阳光下，皮肤也是会受到紫外线的影响的。 　　加上冬天天气寒冷，我们人体的新陈代谢速度也会减慢，这样就会导致皮肤受到紫外线的灼伤而不能的到即使的修复。导致皮肤容易出现斑纹，且冬天皮肤会变得更敏感且干燥。 　　 3、皮脂分泌减少 　　我们的皮肤当中含有油脂和蜡物质，这类物质是遇热会融化的。所以在春夏季节，皮肤分泌出油脂，皮肤上的蜡物质融化，成了一道天然的皮肤保护层，能够帮助皮肤锁住水分。 　　而到了冬天，天气寒冷干燥，我们的皮肤分泌的油脂和这种蜡物质就会减少，且这种物质成半凝结状，这层皮肤的天然保护膜就没有了。加上冬天本来就干燥，我们的皮肤就会变得更加干燥，紧绷。 　　 4、皮肤敏感 　　一般人的皮肤在夏天皮肤出油量大于冬天，所以夏天的皮肤水分是被脸上的这一层油脂锁住了，才不至于使皮肤变得干燥。而冬天皮肤油脂分泌减少，而且角质层变薄，皮肤会变得更敏感。冬天天气干燥，衣服头发摩擦产生静电，会刺激皮肤，使皮肤变得敏感。 　　为什么一到秋冬皮肤就干燥2 　　一、伴随年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少。 　　二、干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季。 　　三、某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等。 　　四、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等。 　　五、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。 　　六、因为干性皮肤。 　　 击退干燥的六种法则 　　冬季大家喜欢洗热水澡，但热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，这种天然油分的保湿效果比洗浴后使用的护肤品有效得多。所以用温水洗澡才应该是对皮肤有益的。 　　冬季洗澡洗浴一般不要超过15分钟。 　　如果冬天一定要洗热水澡，尽可能的使用浴液或温和的香皂。洗浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，可以在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 　　大家在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林等“封住”皮肤，减少水分的蒸发，保护较干燥的皮肤。 　　洗完东西或洗手后注意双手应使用一些能够保持水分的护手霜。 　　在家里时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 　　为什么一到秋冬皮肤就干燥3 　　 皮肤干燥怎么办 　　 1、美容法 　　使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水，因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层，给干燥的皮肤持续提供所需的水分，能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。如果是皮肤很干的还可以考虑随身携带保湿喷雾，但是要注意的使用完保湿喷雾要立即用张面纸将对于的水珠吸干，以免蒸发带走水分。 　　 2、食疗法 　　红枣菊花粥 　　材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量。 　　做法：将新鲜的菊花花瓣，与白米、红枣一起放入锅中熬成粥，最后加红糖调味即可。 　　功效：能够使脸部气色红润，润泽肌肤，脸部皮肤不再干燥起皮。 　　 3、刮痧法 　　刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮，是因为经常做美容刮痧能够辅助肌体保持身体的代谢和血液循环正常，能够强壮肺脏。中医说“肺主皮毛”，肺脏的强壮能够从根本上保证肌肤水嫩不干燥起皮。 　　手掌肺区(手掌掌侧，第四、五掌指指根关节处)，直接用刮痧板直边面刮法刮拭，直到该区域有微热感再换手即可。 　　足底肺区(足底斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区到肩反射区处约一横指宽的带状区域)，洗净双足之后直接用刮痧板长边以面刮法刮拭直到该区域有微热感即可换脚即可。 　　 4、药浴法 　　药浴选用的是中草药，大多数中草药都具有很好的清热解毒、润肤去燥的功效。对于出现的皮肤干燥起皮，原本干燥、粗糙的皮肤能够变得柔嫩。不妨试试用菊花5克和绿茶30克，一起加水浸泡20分钟之后，煎汤洗浴即可。 　　菊花能够帮助清热解毒，缓解皮肤干燥引发的痒、起皮症状，而绿茶能够帮助润肤。在进行泡浴的过程中能够让全身肌肤喝饱水。要注意的是水温不宜过高，不宜泡太久，洗完之后要立即擦干身体。

如何应对秋季皮肤干燥的问题

　　 一、秋季皮肤的外部护理： 　　 1、选择弱酸性沐浴乳 　　洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。 　　并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。 　　 2、洗澡后及时涂润肤露 　　洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。 　　如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。 　　 3、白天要防晒 　　白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。 　　 4、保持室内湿度 　　为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。 　　 二、秋季皮肤的内部调理： 　　在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。 　　 下面介绍秋季皮肤干燥应该多吃的食物： 　　 1、苹果 　　苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。 　　 2、奇异果 　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 三、西柚 西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的'热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 　　 3、樱桃 　　樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以不可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。 　　 4、黑芝麻 　　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性；除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。 　　 5、鳄梨 　　鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。 　　 6、坚果 　　坚果是能量型的食物。富含ω3脂肪酸和单元不饱和脂肪，矿物质及大量的抗氧化剂，维生素A、B、E。这些成分不仅可以为肌肤补水，更能增强皮肤的抗衰老功能，促进细胞的再生和修复功能。 　　 7、鱼 　　鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。 　　 8、胡萝卜 　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。 　　β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。

秋季皮肤干燥的原因

　　 秋季为何皮肤干燥 　　 1、气温下降 　　气温下降了，皮脂与汗水的分泌也跟着变小了，在干燥的空气下，皮肤的水份不断的蒸发掉，所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说，皮肤干燥的问题就会更加严重的。 　　 2、睡眠不足 　　睡眠不足，肌肤就会没有活力，所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。 　　 3、皮脂的分泌不平衡 　　皮脂是用来维持水份的，而如果皮脂的分泌不足的话，那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。 　　 4、皮肤保存水分的能力下降了 　　随着年纪的增大，人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水，可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了，皮肤就能保持水当当了。 　　 5、不当的饮食 　　不当的饮食就会使得皮肤的营养不够，自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友，皮肤干燥的机率也会大大的提高的。 　　 6、不喜欢喝水 　　水是生命之源，而当人感到口渴才去喝水的时候，事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了，而皮肤更是首当其充的受害者。 　　 7、不当的护肤品 　　比如说盲目的控油，盲目的紧致而又不顾自己的皮肤状态的话，那么长期下去就会使得皮肤变得又干又硬了。 　　 秋季皮肤干燥的原因 　　 1、冬天天气问题 　　当温度降低，湿度也相应减少。干燥空气让皮肤变得干燥。“一旦气候开始变化，我看到病人们开始抱怨皮肤干燥瘙痒，”底特律哈瑞.福德医院的皮肤科主任琳达.斯泰因.戈尔德说。 　　打开恒温器是没用的。室内干燥情况只会让情况变得更糟糕。 　　处理方法：打电话装增湿器。 　　在家里安装增湿器，保持空气湿润。将湿度保持在百分45到百分55，另外温度控制在68华氏度。 　　在出门之前，给皮肤武装下保护湿润。保护最为敏感的部分——嘴唇，脸颊，手——围巾或者手套。 　　 2、蒸浴 　　浴室里蒸汽中可能会让身体感觉舒服，但是它对皮肤是不利的。“我知道在热浴里确实感觉很舒服…但是它会蒸干皮肤里边的水分，”斯坦.戈尔德说。 　　在热蓬头下长时间站着唱歌也是不好的做法。你在浴室里呆的越久，皮肤会越干燥。 　　解决方法：冲凉水。 　　降低浴室温度，少呆在浴室，5分钟就够了，把唱歌时间保留到开车时间吧。 　　 3、除湿香皂 　　不要把所有香皂都放在浴室内——他们是不一样的。用一块碱性太强的香皂，会让皮肤原有的湿润屏障解除，并且开始不断地出汗。 　　解决方法：使用温和型香皂。 　　“我们是建议选用温和的，无芳香剂香皂，”斯坦.戈尔德说。块状或者液状都没有关系，但是一定要选择一款对干燥皮肤有益的香皂。 　　 4、摩擦 　　想想你是否需要不断地搓洗身体，才会感觉干净?抛开传统方法，开始用搓澡棉。 　　“摩擦让皮肤变得更干燥，”哥伦比亚大学皮肤学教授那内特. 西尔弗伯格说。 　　解决方法：轻柔地摩擦。 　　把搓澡棉换成手或者软布，西尔弗伯格建议。他们也会让你变得干净，而且还不会伤害到皮肤。 　　 5、浴室内的水份流失 　　盆浴增加皮肤湿润度。“皮肤表层吸收了很多水份，如果你没有马上封闭住的话，它们又会流失的，”西尔弗伯格说。 　　解决方法：锁住水份。 　　“我是建议干毛巾擦身的时候，让皮肤稍微湿润，“斯坦.戈尔德说。可以用喷雾，她建议。 　　你使用哪种沐浴露的?使用泡沫型沐浴露，由于它含有让敏感皮肤舒缓的神经酰胺，尿素，乳酸，二甲聚硅氧烷，凡士林，它们对干燥皮肤都是有益的。这些产品“能够锁住水份，形成健康的皮肤屏障，” 西尔弗伯格说。 　　脸上的增湿剂和身体上是不一样的。选择一款具有防晒系数30以上的保湿霜。“有防晒功能的保湿霜既能改善干燥问题，又能防止阳光辐射，” 西尔弗伯格说。 　　 6、衰老 　　随着年龄的增长，人体激素水平发生变化，皮肤也变得又薄又干。 　　解决方法：你不能返老还童，但是你可以缩小皮肤衰老问题。每天早上用大米洗面奶洗脸，而且还用用一款身体乳。减少皱纹，可以缓解干燥，要注意查看成分，如果酸和维生素A。 　　不是习惯的问题?在床边放一批乳液，所以这是一天要做的第一件和最后一件事情。 　　 7、刺激物 　　如果你的'毛衣让你感觉瘙痒的话，在洗的时候，最好放些纤维柔顺剂或者清洁剂。每天大量的纤维产品会刺激皮肤——干床单到香料。 　　解决方法：使用自然产品。 　　“无”是购买任何清洁剂或者美观产品首要关注的字眼。选择产品时，一定要查看产品上是否表明无芳香剂和燃料，这些对敏感肌肤都是相当重要的。 　　穿柔软自然纤维的衣物——棉，牛奶而不是羊毛或者春亚纺。睡觉的时候，躺在棉花床单，感觉特殊舒服。 　　 8、你的健康 　　你的皮肤有鳞片和发红?这些都是皮肤问题，如遗传性过敏症的皮肤炎或者牛皮癣。它也可能是糖尿病或者甲状腺肥大症。 　　解决方法：靶治疗。 　　一旦干燥发红皮肤消失了，询问医生复原方法和治疗方法。解决方法很简单，如服药或者使用处方膏。 　　无论成因是什么，干燥瘙痒皮肤都并不是长期问题。如果你已经用过其它保湿霜，而且又没用，刺激情况会变得更糟，看看皮肤医生。 　　 秋季干燥要防静电“攻心” 　　年过六旬的刘大伯心脏病犯了，诱发因素竟是在家频频被“电”着，在浙江省人民医院，老人得到了治疗并解开了触电之谜。 　　在杭州某机关工作的刘先生早晨接到独居的父亲来电话，说心脏病犯了，让陪同去医院。到了父亲家，刘先生看其脸色不太好，以为又是受凉引起发病。不料父亲说是被家中的漏电“电”着并吓的，让刘先生也试着摸摸屋中的各件器具。果然，当刘先生握着门把手的瞬间，立即感到有触电的感觉，麻麻的，但很微弱。 　　刘先生请楼下一位懂电的邻居拿工具来测试却无漏电现象，这是怎么回事呢?到医院检查，医生认为所谓的“电”极有可能是天气干燥所引起的静电现象，因为近几天类似触“电”犯病的病人有好几例。 　　医生介绍：在天气干燥的季节里，我们常常会碰到这种现象：拉门把手、开水龙头时都会有触电的感觉，时常发出“啪、啪”的声响，这就是发生在人体的静电对外“放电”的结果。杭州已晴朗了好多天，秋燥十分明显，容易发生静电。而老年人的皮肤相对来说比年轻人干燥，心血管系统的老化、抗干扰能力减弱，加之有些老年人心血管系统本来就有各种病变，更容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。 　　因此，在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限。

秋天到了，皮肤很干燥，怎么办

解决秋天皮肤干燥的办法：1、化妆水+面膜用化妆水加面膜是解决秋季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一，而且简单又省钱，只需将化妆水倒在纸面膜上，往脸上一敷，休息个十分钟，就可以感到肌肤充满了弹性，肌肤立马恢复了生气，但要记住哦！一定要使用无酒精的化妆水，以免给肌肤带来刺激，造成过敏哦！2、泡澡前喝杯冷开水护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果，冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。3、快速保湿面膜面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。4、在空调房里放盆水虽然夏季在空调房里放盆水可缓解干燥，但在秋季，即使不开空调也要放盆水哦！秋季本身就是个干燥的季节，房间水分容易流失。如果放盆水就可以维持空气的温度，让空气带走盆里的水，呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤的水份了，也可缓解肌肤干燥起皮现象。5、涂一层厚厚的乳液夜晚睡觉，每个人都习惯关门，但这样容易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉，造成干燥起皮，不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免蒸发，也可解决秋季皮肤干燥起皮的问题。6、睡前一杯红酒红酒中含有大量的维他命、糖与蛋白质，睡前喝一杯红酒，可加速血液循环，同时也加强皮肤对保湿品的吸收，皮肤就不会感觉到干燥起皮了，而且红酒还有极强的抗氧化能力，可帮助延缓衰老哦！7、增加各种维生素的摄入维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。8、刮拭手脚掌皮肤的滋润有赖于周身气血运行畅通和人体营养的摄入与吸收，当天气寒冷、睡眠不足、体力透支、消化功能虚弱等原因导致人体气血运行不畅，或过度节食、精神压力大导致营养不良时，皮肤涵养水分和分泌皮脂的能力就会下降，出现干燥、瘙痒等症。要想改善皮肤状况，中医强调从内在调理脾胃和肺脏功能。用刮痧板分别刮拭两手掌靠近无名指和小指的区域以及两脚掌的前半部分，刮至皮肤有温热感即可。手掌和足底的该区域分别对应人体的肺脏，刮拭此处可起到强壮肺脏、促进局部血液循环的作用，从而缓解皮肤干燥。参考资料：人民网-一到秋冬就皮肤干燥怎么办？

秋天皮肤很干燥怎么办呢

秋天皮肤很干燥怎么办呢 　　秋天皮肤很干燥怎么办呢,秋天皮肤干燥是很多人都会遇见的皮肤问题，而且是刻必须要解决的问题，一般情况下这一个问题是可以调整回来的，下面我带大家简单了解一下秋天皮肤很干燥怎么办呢。 　　秋天皮肤很干燥怎么办呢1 　　 1、选择温和洁面产品 　　皮肤非常干燥就很容易出现敏感问题，甚至很容易出现严重过敏，在这个阶段建议大家可选择温和类的洁面产品。不管是卸妆水还是洗面奶，都要选择温和质地无刺激的产品，不仅可以让清洁效果更好，还能有助于修复肌肤屏障，避免出现肌肤屏障受损的问题，导致肌肤水分流失更严重，干燥的问题会更困扰。 　　 2、使用补水面膜 　　秋天这个季节通常皮肤很干燥，可以每天晚上在护肤之前使用补水面膜。既能缓解肌肤干燥紧张敏感的问题，同时还能让肌肤喝饱水，肌肤细胞得到修护，有助于吸收各种护肤品的营养，避免因为皮肤干燥太过敏感而影响到护肤的效果。坚持使用补水面膜，在整个秋季会让你皮肤状态更加稳定，杜绝紧张敏感的问题 　　 3、选择保湿类型护肤品 　　进入秋季之后，建议大家把自己的护肤品更换成保湿类型的护肤品，除了能深入补水之外，还能让皮肤保湿，锁水的效果更好，让肌肤细胞的持水能力变得更强，自然就能从根源上解决皮肤干燥的问题，尤其是乳液和面霜，可以选择清爽质地比较滋润的类型，不仅不会给皮肤造成任何负担，还能达到滋养水润的效果，让皮肤状态更轻松。 　　 4、每天要多饮水 　　除了要注意选择合适的护肤品之外，建议大家在秋季每天要多饮水，多喝水可促进身体代谢，尤其是补充身体所需要的水分，更有助于促进身体吸收各种补物属于保湿产品的营养成分，避免因为皮肤干燥而出现敏感刺痛的问题，坚持多喝水就能在秋天解决皮肤干燥的问题。 　　以上就是针对秋天皮肤干燥解决方法的全面介绍，建议大家要注意正确的生活方式和合理的护肤方法，有助于让皮肤状态得到修复，避免太过刺激和敏感的问题出现。进入到秋天，皮肤干燥是非常正常的，皮肤问题不用太过担心，只要合理调整肌肤状态，很快就能恢复水润的肌肤。 　　秋天皮肤很干燥怎么办呢2 　　第一，每天应保证饮水量不少于2000毫升（8杯水）。据研究，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。 　　第二，如果有条件，秋天居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤干燥的诱因。 　　第三，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，如不改善，秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。 　　第四，不要过度使用保湿喷雾。保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但如果过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的`物质，会在水分挥发后，继续留在皮肤表面，和化妆品混合，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。 　　 下面推荐各种肤质应对皮肤干燥的方法 　　 首先推荐：种植面膜 　　“种植面膜”最近好红，号称做完以后，皮肤又水又嫩像剥壳荔枝一样，毛孔没了，肤色亮了，好像皮肤下面有张保湿面膜一直在给你补水滋润一样，不论你是何种肤质都适合。那么种植面膜是什么鬼？ 　　其实呢，它是一种表浅层的玻尿酸注射。对，你没看错，又是大名鼎鼎的玻尿酸君，大家都知道他是保湿能手，其实所谓的种植面膜。就是把小分子玻尿酸均匀的注射到皮肤真皮层，补充人体内的玻尿酸含量，以达到美白保湿的功效。现在咱们最常听说的应该就是“瑞蓝四合一种植面膜”。 　　种植面膜有专用的注射头和注射器，将小分子的玻尿酸一点一点的注射到你的真皮层的位置，补充你体内的玻尿酸。一提到玻尿酸，很多人可能首先想到涂抹和口服型玻尿酸，但使用过这两种玻尿酸的求美者却常常感觉失望，因为与注射玻尿酸相比，涂抹和口服型玻尿酸的效果并不是很好。那是因为，玻尿酸的分子量在数十万上下，这种巨型分子想要通过口服经由循环系统分布至皮肤几乎是不可能的。 　　 肤质：干性肌肤 　　干性肌肤缺水的原因是因为肌肤缺乏锁水的能力，肌肤含水量低导致肌肤细胞因缺水而破损，尤其是到了干燥的秋冬季节，受外界来说，除了补充肌肤表面的水分之外，更重要的是从肌肤深层改善自我保水能力。 　　补水保湿方法：干性肤质水分容易流失，护理肌肤时要很注意保湿，更要注重锁水，可是使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品，有效促进皮脂分泌，防止水分流失。保湿精华对深层保湿很有效，提升肌肤水分保湿度的同时，还能为肌肤长效锁水。相反，若肌肤在日间较易泛油光，则可以在晚上才使用，让肌肤在夜间睡眠时来加强吸收的效果。 　　 肤质：混合性肌肤 　　混合性肌肤T区较油，其余部位较干，这属于混合性肌肤。混合性肌肤内部底层，经常会产生脂质层及油脂，再加上内在与外在因素，导致肌肤油水分泌失衡，使面部肌肤油脂不均，某一地方油，某一地方干。 　　补水保湿方法：平时要以质地清爽温和的保湿产品为主，最好选择乳液质地的，这样能为肌肤补充充足的养分与水分。适当的选择控油产品，之后再用保湿啫喱面霜，加强水分补充，利用天然植物的消炎及保湿成分，可稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。保湿面膜可解决肌肤水油失衡的问题，还能瞬间使肌肤恢复水嫩状态，效果很明显，但是不能天天敷哦。特别是油性肤质，如果皮肤积聚过多老废角质，敷用面膜则只会让角质层生长得更快，而破坏原有的平衡，有碍肌肤吸收水分。 　　 肤质：油性肌肤 　　油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。 　　补水保湿方法：清洁是首要工作，选用温和型洁面产品，但是洁面的次数不宜过多，护肤品则使用不含油脂保湿啫喱。为了帮助油性肌肤的油水平衡达至正常，平时的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从肌肤内部改善，唤起肌肤本身的调理均衡能力。油脂分泌多要使用质地清爽的免油配方保湿霜，这样能有效减少泛油的情况，使肌肤保持清爽水凝的状态。相反夜间则可选择含油脂成分的保湿霜，能更有效锁紧肌肤水分。

秋季皮肤干燥应该怎么应对 秋季皮肤干燥的应对方法

1、西瓜皮补水爽肤应对秋季皮肤干燥：西瓜皮里含有大量的水分和纤维，能够起到很好的补水效果。在吃完西瓜的时候，瓜皮不要扔掉，留下来用刀切成薄片，然后敷在脸上，再轻轻地按摩脸上的皮肤，大约敷10分钟再换新的西瓜皮薄片敷在脸上，10分钟之后用清水洗干净，这样肌肤就会变得水嫩水嫩的了。

2、去角质应对秋季皮肤干燥：定期去角质能够去除表皮的老化皮肤角质层。由于秋季皮肤的新陈代谢会变得缓慢，角质层对堆积在脸部，造成皮肤的干燥，所以在秋季要定期地去除脸部的老化角质层，促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更好滴吸收护肤品的营养成分呵护脸上的肌肤。

3、勤喝水应对秋季皮肤干燥：在干燥的秋季，要勤喝水补充身体所流失的水分!这是秋季护肤最简单的方法，勤喝水能够加速身体的新陈代谢，排出体内过多的废物和堆积的毒素，让肌肤保持水润的状态!亲们，可要记得勤喝水。

4、夜间敷补水面膜应对秋季皮肤干燥：敷补水面膜是最常见的应对皮肤干燥的方法。在秋季，补水面膜是必需品。在每天洗完澡之后，先用洁面乳清洁皮肤，然后再睡前的20分钟敷一片补水面膜，敷面膜的时候别忘了按摩一下脸部，促进精华液更好地被脸部吸收。

5、防晒应对秋季皮肤干燥：在秋季，更加应该注意防晒，防止紫外线的照射样皮肤更加干燥没有水分，所以防晒在秋季尤为重要。在这个实收，外出的朋友要在出门前30分钟涂抹上防晒霜，防止紫外线对皮肤直接造成伤害。最好选择带有保湿效果的防晒霜!这样就能够在防晒的同时锁住肌肤里的水分。

秋天皮肤干燥是什么原因

　秋冬季因为空气干冷，皮肤很容易干燥，甚至严重点的还会有起皮和蜕皮的情况出现。不过皮肤起皮除了天气原因，还可能是日常护理不得当，或者是饮食不当，以及经常熬夜等原因，那么一般皮肤干燥起皮是什么原因导致的呢？


　　皮肤干燥起皮是什么原因？
　　一．环境因素
　　其实环境因素非常重要，北方人的皮肤就比南方人的皮肤相对干燥一些，这是因为南方水润度大，北方相对干燥一些。还有秋冬的时候，皮肤干燥程度会加重，那是因为秋冬天气寒冷，会有寒风出现，导致皮肤表层的水分严重缺失，所以干燥起皮也是在所难免。还有生活环境，有的人家里有暖气，这样长期处于干燥的环境中，会让皮肤变得更加干燥。那么再开暖气的时候可以放一盆水，或者是配合使用加湿器，这样能够改善皮肤干燥的情况。
　　二．身体缺水
　　生活中，我们都知道每天喝八杯水最好。但是有的时候根本就达不到这个标准，那么明显的表现就是皮肤缺水，之后就会出现皮肤干燥的情况。皮肤的光滑细嫩都是水分充足的表现。还有随着年龄的增长，体内的水分流失也会加速，那么皮肤就非常容易干燥，所以及时的补水是关键。适当的吃一些滋阴的食物，也能让体内水分充足。
　　三．护肤品
　　市面上护肤品的种类有很多，很多人购买都是跟风，根本不知道选择合适自己的。长期使用不合适自己的化妆品，会让皮肤干燥，粗糙。还有一些人的皮肤比较敏感，那么在选择护肤品的时候，可以先在手上或者是脖子上试用，这样才是最安全的。护肤的时候要有基础补水的，只有让肌肤保持喝饱水，才能拥有细嫩的皮肤。

秋天皮肤干燥是什么原因？

秋天皮肤干燥的原因有很多。气候是影响皮肤干燥的重要因素之一。随着秋季的到来，气温开始逐渐下降，空气中的湿度也开始减少。低湿度的环境会导致皮肤失去水分，使其变得干燥。
秋季风大、干燥的天气也会对皮肤造成不良影响。秋风虽然清爽宜人，但它带走了皮肤表面的水分，使皮肤更容易受到外界环境的伤害。秋季常见的沙尘暴现象也会加剧皮肤干燥程度。
日光照射不足也是导致秋季皮肤干燥的原因之一。随着夏季的结束，阳光逐渐减少，人们晒太阳的时间也相应减少。阳光中富含的紫外线可以促进皮肤细胞新陈代谢和胶原蛋白合成，而缺乏阳光照射会导致皮肤缺乏养分，变得干燥粗糙。
秋季人们的生活习惯也会影响皮肤的水分含量。比如，秋季天气凉爽，人们喜欢频繁地洗澡，但长时间的热水浸泡会导致皮肤表面的油脂被冲走，进而造成皮肤干燥。
秋季气温下降，人们开始使用暖气设备。虽然暖气可以提供舒适的室内环境，但长时间接触暖气会使空气变得干燥，进而导致皮肤缺水。
秋天皮肤干燥的原因主要包括气候、风沙、日光不足、生活习惯以及暖气等多个方面。为了保持皮肤健康，我们可以采取一些措施来防止皮肤干燥。保持室内空气湿度适宜，可以使用加湿器或者放置一盆水来增加空气湿度。选择适合自己的护肤品，保持每天的基本护理工作，例如洁面、保湿等。多喝水、合理饮食也是保持皮肤水分的重要方式。尽量避免长时间暴露在干燥的环境中，如沙尘暴、长时间使用暖气等。
秋天皮肤干燥的原因是多方面的，包括气候、风沙、日光不足、生活习惯以及暖气等因素。我们应该采取相应的保护措施来防止皮肤干燥，保持皮肤的水分和健康状态。

秋季皮肤干燥怎么办

秋季皮肤干燥怎么办 　　秋天气候干燥，是让人抵抗力变差的季节，而且皮肤还会变得特别干燥，还很容易起皮，皮肤敏感的还容易“秋敏”，所以，我们一定要加强补水，为肌肤保湿做好充足的准备。以下是秋季皮肤干燥的方法： 　　秋季皮肤干燥怎么办1 　　 1、随时随地多喝水 　　干燥的秋风，让我们的皮肤也变动干燥起来了，所以秋天一定要多喝水，保证皮肤的水分充足，千万不要习惯觉得口渴再想起来去喝水，这个时候的话身体给出的信号就是严重缺水了，水是可以促进我们身体的代谢物排泄的，秋天的干燥是会让我们正常人的水分从我们的皮肤排出的，大概600ml以上，所以随时随地多喝水是非常有必要的，每天8杯水是不可少的~ 　　 2、注意防晒 　　防晒是一年四季护肤必不可少的，不要以为秋季太阳没有夏天那么猛烈，出门即使是阴天没有阳光，我们的皮肤都会收到紫外线的伤害的哦，所以我们一要出门都必须要涂上防晒，因为秋天没有夏天那么强烈的太阳，所以我们的防晒霜的spf指数可以降低一点，在15-25就可以了，不需要用太高反而会给我们皮肤带来更缺水的状态的哦~ 　　 3、用对洗面奶 　　每天正常护肤还是不可少，像夏天用的去油类型的洗面奶到秋季了就要换掉了，季节交替对皮肤来说很容易变得脆弱和敏感，如果还在用夏天的去油类的洗面奶的话会我们的皮肤在秋风里变得更加干燥，还会掉皮现象，所以选用低刺激温和的洗面奶洗脸，避免皮肤在秋天变得更干燥。 　　 4、洗脸洗澡的温度和时间要注意 　　我们很多人喜欢泡澡，泡上半个小时或者一个小时，秋天洗澡洗脸的时候我们洗澡的时候时间最好控制在20分钟内，因为过长的洗澡时间我们皮肤的水分会被蒸发掉，变得更加干燥，而且我们洗脸洗澡的水温不要超过我们人体正常体温，温度高蒸汽多毛孔扩张，我们脸上的皮脂就会大量被我们洗掉，没有皮脂保护的话我们的皮肤就会变得干燥敏感的哦！ 　　 5、减少糖分的摄入 　　有没有发现，平时吃了甜的东西后会觉得很口渴，像奶茶、快飞肥仔水等这类含糖的饮料会越来越渴，其实喝下去后血糖值会在短时间上升，血糖值升高的话会怎么样，当然就是我们细胞外液的浓度就会增加，导致我们的皮肤细胞流失水分了皮肤就会变得更加干燥， ，所以我们要少喝奶茶碳酸饮料等含糖量高的的东西，我们的皮肤就不会那么干燥啦！ 　　秋季皮肤干燥怎么办2 　　 1、室内注意保湿 　　秋天外面的风吹得人的皮肤干燥，当然室内的对我们的皮肤刺激也不少哦。像上班族整天坐在办公室的，室内外的温差比较大，对我们的皮肤是有比较强的刺激，其实办公室的空气比较多人空气会较闷，空气不流通对我们皮肤伤害很大，所以在自己座位上放一个小型的加湿器，增加空气湿度防止我们的皮肤的水分流失哦~ 　　 2、面膜不能缺 　　秋天干燥的`空气让我们的皮肤大量流失水分，让我们的皮肤变得更加干燥，变得水油不平衡，导致毒素无法从脸上排出就会变成痘痘，为了避免这种情况，我们晚上洁面后就要敷上一张补水面膜，能在短时间内为我们的皮肤补点水，每次敷面膜的时间不要超过20分钟，不然皮肤的水分反被带走了。 　　 3、饮食要清淡 　　秋天干燥容易过敏，所以很多养生原则就是养阴清热，润燥止痒，我们平时要吃青菜、梨、香蕉苹果等水果和蔬菜，多补充一些维生素C和E,因为这些蔬菜水果是有助于我们皮肤的胶原蛋白的再生，而且每天喝一些豆制品、牛奶等蛋白质的食品，增加我们皮肤的弹性，保持皮肤的水分。 　　 4、7-8小时睡眠是必须 　　秋高气爽又怎么样呢？ 每天睡够7-8小时，不做“干姑凉”。年纪渐长，我们的皮肤的新陈代谢的速度就越慢，因此，我们更是要保证睡眠，保证新陈代谢的速度，这样我们皮肤的垃圾才能及时的排出来，同时我们皮肤分泌油脂的能力才会加强，滋润我们的皮肤，每天的凌晨12-2点是我们皮肤最好的休息时间，所以，我们在11点前睡觉是最好的哦~ 　　 5、嘴唇的保护很重要 　　秋天天气干燥得让很不舒服，而我们的嘴唇也是很脆弱的，一不注意保养就会容易脱皮，这个是因为干燥我们皮肤缺水的情况导致的，所以我们平时觉得渴的时候和不舒服的时候，不要用舌头去舔嘴唇，这样子不会让我们的嘴唇变得湿润反而会更加干燥，造成脱皮的现象，我们要日常习惯带着润唇膏，经常涂一涂，晚上睡觉前做一下唇膜，这样子我们的唇部就可以保持湿润啦！