CA4492

八月九寨沟旅游攻略七月九寨沟旅游攻略自助游

:1.7月九寨沟旅游攻略自助游1.景区很大。它最好穿轻便舒适的平底鞋，这样才it’走路方便，而且你不用我不觉得累。2.亲子旅游景点怎么推荐？九寨沟景区属于高海拔地区，昼夜温差大，天气变化大。你要带保暖的衣服和雨伞，最好带感冒药。服用儿童常用的药物，预防感冒和腹泻；3.不管你是不是一个团体，它最好带上你喜欢的零食、饼干、水果和饭菜。首先，它it’路途遥远，三餐不定；第二，旅途中堵车、塌方是常事，耽误时间也屡见不鲜；第三，一路上的食物真的很难吃。带上必要的孩子的食物。儿童s的饥渴耐受力较弱，需要随时补充营养。景区买菜不方便；4.要特别注意高原反应。可以提前准备一盒抗过敏药，以防万一！景区蚊子多，要带晕车药和驱蚊剂。5.九寨沟所有景点都有人走栈道。景区的旅游栈道对孩子来说很危险。随时盯紧孩子，不要不要让他们到处乱跑。一旦失足，可能是灾难性的。安全第一，时刻关注你的孩子的安全，以免丢失、溺水或意外伤害。补充带孩子出去旅行，装备齐全。:2.九寨沟旅游攻略自助游攻略1.九寨沟是高海拔地区，不适合剧烈运动。宜少喝酒，多吃蔬菜水果，防止高山反应。要准备好常用的药品，最好是小氧气瓶(这个在成都可以买到)。2.对于年老体弱者，要准备好常用的药品，最好是小氧气瓶(在成都可以买到)。高血压、冠心病、心脏病患者去九寨沟要格外注意。3.景区日照强，紫外线强。如果长时间在户外，请戴上遮阳帽，涂上防霜保护皮肤。4.景区昼夜温差大。请携带足够的保暖防寒衣物和常用药品。5.爱护景区的一草一木，注意景区的环境保护，听从管理人员的安排，有困难及时与管理人员联系。6、森林防火责任重大，严禁在野外用火；7.沟内主要旅游点都有隐藏式厕所和垃圾桶。旅游期间请积极配合，加强环保意识。8.唐t喂鱼；为了确保安全，它最好和导游一起去，以免发生意外；9.川西北高原海拔高，要带雨具和常用药品，昼夜温差大，需要保暖衣物。冬天开车要戴防滑链，不要冰雪路面不要开快车，要把安全放在第一位。10.喜欢摄影和爬山的朋友，请带好相关装备，户外注意保暖。1.请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；12.可以看藏羌民族歌舞晚会，很精彩，是九寨沟风情最好的展示。票价从120到160不等，视艺术团的班级而定。:3.攻略九寨沟游玩1.九寨沟是高海拔地区，不适合剧烈运动。宜少喝酒，多吃蔬菜水果，防止高山反应。要准备好常用的药品，最好是小氧气瓶。2.景区昼夜温差大。请携带足够的保暖防寒衣物和常用药品。九寨沟交通汽车：去九寨沟旅游大多是经成都。可以在成都新南门站、茶店子站坐车去九寨沟。价格140左右。飞机：成都双流机场-黄龙机场-九寨沟包车：包车会更加自由灵活，可以停下来欣赏沿途的风景。4.10月九寨沟旅游攻略:Let让我们分享一下成都四日游的经验和感受成本：It比我们自己(作为个人客户)拿到的价格划算多了！成都到九寨沟的旅游攻略(四日游)，综合体验很好。5.九寨沟旅游最新攻略九寨沟的美景随着季节的变化而变化，尤其是秋天五彩缤纷的景色，所以九寨沟最好的旅游季节是秋天。终年积雪，加上藏家组成的人文景观木制建筑、经幡、栈桥、磨坊、传统习俗和神话传说，被称为美丽的童话世界。秋季，每年的10月15日至30日是游览九寨沟的最佳时间。此时，大部分树叶已经完全变色，有的金黄，有的满山红遍，再加上其他颜色作为过渡和点缀，九寨沟成了上帝的调色盘。6.7月九寨沟旅游攻略自助游路线九寨沟是一个四季都可以旅游的旅游胜地。它赢了从七月到八月旅行不会很热，因为山区的天气相对凉爽。每年10月到11月是九寨沟最美的季节。这期间九寨沟除了看水，还有彩林，沟里还有红叶。

九寨沟7月份适合旅游吗

九寨沟7月份旅游的优点1. 天气适宜7月份正值夏季，气温较为舒适，适宜户外活动。同时，九寨沟地处高原，气候凉爽，是避暑的好去处。2. 美景如画九寨沟的美景无需多言，七彩池、长海、五花海等景点都是令人心驰神往的自然奇观。3. 多种活动可选择除了欣赏自然风光外，九寨沟还有多种活动可供选择，如徒步旅行、骑马、漂流等，满足不同游客的需求。【摘要】
九寨沟7月份适合旅游吗【提问】
亲，九寨沟七月份适合旅游的哦[开心]九寨沟7月，8月份去最好，九寨看水，所以夏天雨水多的时候去最好。如果夏天水多,那么国庆前后去，也不错，还有红叶看。寨沟旅游旺季的时间是7、8、9、10月份。到九寨沟旅游以春末至秋初为宜，九月底至十月为最佳。【回答】
九寨沟7月份旅游的优点1. 天气适宜7月份正值夏季，气温较为舒适，适宜户外活动。同时，九寨沟地处高原，气候凉爽，是避暑的好去处。2. 美景如画九寨沟的美景无需多言，七彩池、长海、五花海等景点都是令人心驰神往的自然奇观。3. 多种活动可选择除了欣赏自然风光外，九寨沟还有多种活动可供选择，如徒步旅行、骑马、漂流等，满足不同游客的需求。【回答】
补充延伸:九寨沟7月份旅游的注意事项1. 注意防晒和防暑在高原地区旅游，需要注意防晒和防暑，带上太阳镜、防晒霜等物品。2. 注意保护环境九寨沟是一个生态环境脆弱的地区，游客需要注意保护环境，不随意乱扔垃圾，保持景区的清洁和整洁。3. 注意安全防范旅游过程中需要注意安全防范，遵守景区规定，不随意攀岩、下水等危险行为【回答】

自我意识的内容有哪些？

自我意识包括：自我观念、自我知觉、自我评价、自我体验、自我监督和自我调节控制等。自我意识是人的个性结构的重要组成部分，是个性结构中的自我调节系统。自我意识也称自我，指的是个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望。它具有目的性和能动性等特点，它对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。特点：自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。

自我意识包括什么?

自我意识包括：自我观念、自我知觉、自我评价、自我体验、自我监督和自我调节控制等。自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，是个性特征形成的过程。自我意识是人的个性结构的重要组成部分，是个性结构中的自我调节系统。因此良好的自我意识对人的良好个性的形成起着至关重要的作用。在儿童的自我意识各要素中，自我评价能力起着至为关键的作用。儿童的自我评价能力是自我意识发展水平的主要标志。自我意识可分为生理自我、心理自我和社会自我三类。（1）生理自我。生理自我是指个人对自己生理属性的意识，包括个体对自己的身高、体重、外貌、身材等方面的意识等。如果一个人对生理自我不能接纳，觉得自己个子矮、不漂亮、身材差等，就会讨厌自己，表现出自卑和缺乏信心。这是自我意识的最原始形态。（2）心理自我。心理自我就是个人对自己心理属性的意识，包括个人对自己的人格特征、心理状态、心理过程及其行为表现等方面的意识。（3）社会自我。社会自我是指个人对自己的社会属性的意识，包括对自己在社会关系、人际关系中的角色、地位的意识，对自己所承担的社会义务和权利的意识等；也是指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。如果一个人认为自己不善于交流或沟通，周围的人不喜欢自己、不接纳自己，没有知心朋友等，就会感到很孤独、很寂寞。

这个是什么型号手机？

此型号是华为畅享10 Plus，手机参数如下：
1、屏幕：屏幕尺寸6.59英寸，屏幕色彩：1670万色，色彩饱和度（NTSC）：85%（典型值），分辨率：FHD+ 2340x1080 像素，真全屏，更精彩。
2、拍照：后置三摄：4800 万像素（主摄像头，f/1.8光圈） +800 万像素（超广角，f/2.4光圈）+200 万像素（景深，f/2.4光圈），前置单摄：1600万像素（支持固定焦距）。视野扩大一倍，留住更多的精彩。广角不仅可以拍照，还能录像，生活中很多有趣的场景，都可以用广角镜头记录下来。
3、电池：电池容量：4000mAh（典型值），标配5V/2A充电器，理论充电时间约2小时15分钟，大电池长续航，持久耐用。
4、性能：采用HUAWEI Kirin 710F（麒麟710F）八核处理器，高性能，低功耗芯片，AI全天线技术，信号好才是真的好。

这个是具体是什么型号的手机？

华为P40 Pro华为P40 Pro是华为公司研发的智能手机，于2020年3月26日在线上全球发布。P40的宣传语是“见证移动影像新标准”。华为P40 Pro搭载麒麟990 5G处理器，采用6.58英寸曲面屏幕，搭载5000万像素四摄系统，内置EMUI10.1系统。华为P40 Pro的尺寸为 158.2mm × 72.6mm × 8.95mm，重量约为 209 克 ，并提供“亮黑色”、“深海蓝”、“冰霜银”、“晨曦金”、“零度白”五种配色可选。2020年4月8日，华为举行中国春季新品线上发布会，发布华为P40系列手机。

自我意识在观念上分为

在自我观念上，自我意识可以分为现实自我、投射自我、理想自我；自我意识具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。

如何引导儿童树立自我意识：

1、有意识地引导孩子进行自我认知

当孩子自我意识薄弱的时候，他们对自己的认识，主要依靠外界的投射。所以父母应该有意识地引导孩子进行自我认知，用各种方式让孩子从各方面了解自己。对自我意识的认识过程父母是可以施加积极的影响的。专家指出，在积极的家庭环境中，婴儿能较快地耳聪目明起来;而在消极的家庭环境，婴儿却久久地停留于混沌状态。

2、让孩子分清、明确自己的“界线”

为了让孩子在确立自我意识的同时，形成其他诸如责任感等品质，父母应该让孩子分清、明确自己的“界线”。心理学家强调，在成长的过程中，帮助孩子建立和明确自己的界线非常重要，只有明白了自己的界线，才能在自己的界线内负责，这也是自知的重要内容。例如，妈妈让孩子打扫卫生，就应该明确地告诉他，作为家庭成员，做家务事是他应该承担的义务。

3、积极提高孩子的自我评价能力

心理学家研究表明：4岁的孩子开始具有一定的自我评价能力，能够根据一定的行为规则来评价自己。自我评价是自我意识的核心，它对于孩子智商、情商的培养是极为重要的。父母应当为孩子创造自我评价的环境，引导孩子提高自我评价能力。孩子的自我评价越高，越有利于培养孩子自信、勤奋、乐观的个性，使孩子自我意识中积极的成分占主导地位，这对孩子的发展更为有利。

自我意识是什么？

自我意识是人对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，自我意识包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体型等）、心理特征（如兴趣爱好、能力、个性等）以及自己与他人的关系（如自己自我意识是与周围人相处的关系、自己在集体中的位置等）。人的意识发展的高级阶段和重要特征。个人的自我意识由自我认识、自我体验与自我控制三种心理成分组成。这三者相互联系、相互制约，统一于个体的自我意识之中。其中，自我认识是主观的我对客观的我的认知与评价，包括自我觉察、自我感知、自我概念、自我分析、自我评价等，主要解决“我是一个怎样的人”、“我为什么是这样一个人”等问题。自我体验是自己对自己怀有的一种情绪体验，即主观的我对客观的我所持有的一种态度，包括自信、自爱、自尊、自卑、责任感、义务感、优越感等，主要解决“我这个人怎么样”、“我是否满意自己”等问题。自我控制是自己对自身行为和思想言语的控制，即主观的我对客观的我的制约作用，包括自立、自主、自制、自强、自律等，主要解决“我应当成为一个怎样的人”、“我怎样改变现状成为理想的那种人”等问题。上述三种表现形式以自我认识为基础，产生自我体验，进而达到自我控制；同时又在自我体验的推动下加强自我控制，加深自我认识，增强自我体验。这三者的有机组合和完整统一，就成为一个人的自我意识。自我意识从内容上看，又可分为物质的自我、社会的自我和精神的自我（心理自我）。所谓物质的自我，是指对自己的身体、外貌、衣着、风度、所有物等的认识和体验，如是否健壮、漂亮等。社会的自我，是指对自己在社会中的地位，在人际关系中的角色、作用、义务、权利等的认识和体验。精神的自我，是指对自己的智力、性格、气质、理想、能力、情感等心理特征的认识和体验，是自我意识中最核心、最持久的部分。自我意识的产生与发展，是人和动物在心理上的最后分界线，但它并不是与生俱来的，而有其萌芽、发生和发展的过程。

影响自我意识发展的因素有

影响自我意识发展的因素有自我认识、自我体验、自我监控。自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。 自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。 自我意识主要包括三种心理成分： 1、自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价。自我认识是自己对自己身心特征的认识。自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。 自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况；认识到自己在集体和社会中的地位及作用；认识到内心的心理活动及其特征。 自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。2、自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。 3、自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。 为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

什么叫自我意识？它有哪些特点？

自我意识是个体对自己的心理、思维及行为活动的内容、过程及结果的自我体验、自我认识、自我评价。自我意识的发展三阶段分为：生理自我（自我中心期）、社会自我（客观化时期）、心理自我（主观自我时期）。 1、生理自我（自我中心期）： 生理自我就是对自己生理属性的意识，是自我意识最原始的形态它使一个人把自我与非自我区分开来。通常儿童1周岁末开始将自己的动作和动作对象区分开来，把自己和自己的动作区分开来，并在与成人的交往中，按照自己的姓名、身体特征、行动和活动能力来看待自己，并做出一定的评价。生理自我一般始于1周岁，到三岁左右基本成熟。这是自我意识发展的第一个飞跃期。 2、社会自我（客观化时期）： 社会自我是指个人对自己社会属性的认识，包括个人对自己在各种社会关系中角色、地位、权利、义务等的意识。个人在与他人的交往过程中，参加各种社会团体，并在其中扮演各种社会角色，逐渐产生了社会自我。儿童在3岁以后，自我意识发展进入到社会自我阶段，他们从轻信成人的评价逐渐过渡到自我独立评价。这时自我评价的独立性、原则性、批评性迅速发展，对道德行为的判断力，也逐渐达到了前所未有的水平，从对具体行为的评价到有一定概括程度的评价。但他们的自我评价通常不涉及个人的内心世界和人格特质，自我调控能力也较差，常出现言行不一致的现象。社会自我至少年期基本成熟。 3、心理自我（主观自我时期）： 心理自我是个人对自己心理属性的认识，包括对自己的感知、记忆、思维、智力、性格、气质、动机、需要、价值观和行为等的意识。心理自我是从青春期开始形成和发展的。这时，青少年开始形成自觉地按照一定的行动目标和社会准则来评价自己的心理品质和能力。他们的自我评价越来越客观、公正和全面，且具有社会道德性，并在此基础上形成自我理想，追求最有意义和最有价值的目标。自我意识的特点1、意识性意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，而不是无意识或潜意识。2、社会性自我意识是个体长期社会化的产物。这不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它的主要内容是个体社会属性的反映。对自我本质的意识，不是意识到个体的生理特性，而是意识到个体的社会特性，意识到个体的社会角色，意识到个体在一定的社会关系和人际关系中的地位和作用，这是自我意识发展到成熟的重要标志。3、能动性自我意识的能动性不仅表现在个体能根据社会或他人的评价、态度和自己实践所反馈的信息来形成自我意识，而且还能根据自我意识调控自己的心理和行为。4、同一性心理学研究表明，自我意识一般需要经过20多年的发展，直到青年中后期才能形成比较稳定、成熟的自我意识。虽然这种自我意识有可能因个体实践的成败和他人的评价的改变而发生变化，但到青年期以后，个体会对自己的基本认识和态度保持同一性。正因为自我意识的同一性，才会使个体表现出前后一致的心理面貌，从而使自己与其他人的个性区别开来。

什么是自我意识？

科学研究对自我意识的理解是这样的：自我意识是意识的一种形式，指主体对自身的意识。它包括对自身机体及其状态的意识，对自己肢体活动状态的意识，对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识。自我观念、自我知觉、自我评价、自我体验、自我监督和自我调节控制等是其重要的内容。自我意识是意识的一种形式，指主体对自身的意识。它包括对自身机体及其状态的意识，对自己肢体活动状态的意识，对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识。自我观念、自我知觉、自我评价、自我体验、自我监督和自我调节控制等是其重要的内容。 但以我的个人观点来看:自我意识就是在社会环境下能够清晰的辨认出自我与别人的不同，不会再纷纷扰扰的社会中迷失自己，不受社会中等各种环境的诱惑和威胁，使自己处于一种稳定平和的状态，对自己有清晰的认知。自我意识有以下特点：意识性意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，而不是无意识或潜意识。从马克思主义哲学的角度来看，这种自我意识是主体我对客体我的一切主观能动的反映。社会性自我意识是个体长期社会化的产物。这不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它的主要内容是个体社会属性的反映。对自我本质的意识，不是意识到个体的生理特性，而是意识到个体的社会特性，意识到个体的社会角色，意识到个体在一定的社会关系和人际关系中的地位和作用，这是自我意识发展到成熟的重要标志。 能动性自我意识的能动性不仅表现在个体能根据社会或他人的评价、态度和自己实践所反馈的信息来形成自我意识，而且还能根据自我意识调控自己的心理和行为。 同一性心理学研究表明，自我意识一般需要经过20多年的发展，直到青年中后期才能形成比较稳定、成熟的自我意识。虽然这种自我意识有可能因个体实践的成败和他人的评价的改变而发生变化，但到青年期以后，个体会对自己的基本认识和态度保持同一性。正因为自我意识的同一性，才会使个体表现出前后一致的心理面貌，从而使自己与其他人的个性区别开来。自我意识不是难以理解的概念，它存在于人与人之间，人格的形成与自我意识有重要关联。 希望我的回答对你有帮助。

什么是自我意识？

影响自我意识发展的因素有自我认识、自我体验、自我监控。自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。 自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。 自我意识主要包括三种心理成分： 1、自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价。自我认识是自己对自己身心特征的认识。自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。 自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况；认识到自己在集体和社会中的地位及作用；认识到内心的心理活动及其特征。 自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。2、自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。 3、自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。 为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。