20岁护肤的正确步骤

20岁如何保养皮肤呢

20岁如何保养皮肤呢 20岁如何保养皮肤呢，20岁是人生一个重要的分水岭，意味着我们即将踏入社会，不再是懵懵懂懂的学生了，不仅是在穿衣方面要学会打扮，而且在保养方面也不能忽视，那么20如何保养皮肤呢。 20岁如何保养皮肤呢1 1、少做表情 我们都知道经常大笑会使脸部皮肤松弛，从而使得皱纹的到来。经常大笑、扮鬼脸或者蹙眉的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要多的多。所以，我们最好不要做夸张的表情，减少皱纹的生长。 2、选对护肤品 每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。 假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。 3、卸妆要彻底 含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。 4、不要暴晒 阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。 情况一：防晒的重要已被各大媒体和美容专家们强调到无以复加，一年四季都要防晒的道理已经深入骨髓了。 支招： 再懒防晒也是要涂，如果实在不喜欢这个步骤，那就把日霜、粉底液和粉饼都换成带有防晒值的吧，虽然这些产品里的防晒指数都不会很高，而且防晒值也不能叠加。 情况二：洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。 支招： 你可以选择一些添加精油成分的沐浴产品，很多身体磨砂里都含有滋润的精油成分。你会发现，洗完澡之后身体仍是滑滑的不干燥，足以省略身体乳。 情况三：涂抹眼霜需要配合适当的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被称为“美容指”的无名指进行点按，但是力度和时间同样重要。 支招： 教你简单的“一步式”眼部按摩法，不用再劳烦你的无名指了。只要将手肘支撑在膝盖上，然后让头部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撑住眼窝。 当我们步入20的时候，对保养方面也有了大致的了解，并不是完全的不懂，所以对于20如何保养皮肤这个问题并不是很难解决，其次知道这些远远是不够的，如果你不知道自己的皮肤适合哪种护肤品的话，你也可以多尝试几种护肤品用用，这样也是最佳的方法，毕竟实践出真知。 20岁如何保养皮肤呢2 1、注意洁面工作 不少青春期男女都受到痤疮粉刺的困难，这不仅是身体激素水平变化所致，更多的可能和平时洁面工作不到位有关。如果毛孔没有清理干净，导致毛孔堵塞之后，就很容易滋生细菌、油脂，从而诱发痘痘、黑头的产生。建议这时候选择温和、清爽型的洁面乳，如果是干性皮肤则以补水滋润型洗面奶为主，油性皮肤则偏向选择控油型洗面奶，如果是敏感肤质，那么洗面奶成分最好天然无刺激。 2、掌握正确洗脸方法 正确的清洁面部也是皮肤保养的基础工作，建议每日洗脸两次为宜，且水温控制在40度以下，洁面之前先用温热水打开毛孔后，再用冷水洗净，这样可以让毛孔缩小。洁面的毛巾平时也要经常暴晒，避免长期存放在湿冷的环境当中，否则容易滋生细菌霉菌。 3、适当去除角质 虽然20岁时皮肤角质层都比较薄弱，但也要定期养成去角质的习惯。因适当的去角质能够帮助皮肤去除表面的杂质和脏东西，也能帮助皮肤能更好的吸收滋润型的护肤品。但是在去角质产品的选择上，避免选择成分颗粒大、刺激大的产品。 4、经常敷保湿面膜 敷面膜是目前简单、快捷、高效的皮肤护理方法，在20岁这个年纪，建议多敷有保湿补水效果的面膜。在敷面膜之前也需要充分清洗面部，涂抹保湿乳液，这样吸收效果会更好，也能让皮肤长期保持水嫩白皙的状态。 5、眼霜面霜不落下 20岁处于皮肤过渡的一个阶段，这时候也需要注意眼部肌肤的护理，可以选择补水型的`眼霜，避免细纹、黑眼圈、脂肪粒和眼袋等多种问题产生。 1 、早睡早起身体好。 这句话是大家耳熟能详的名言警句了，说是警句，就是不断的在警告大家，一定要早睡早起。现在的人熬夜的时间太长，晚上睡得很晚，日夜颠倒，这样对自己的身体是非常有害的。专家曾经说过，晚上***的睡觉时间是十点钟，因为十一点钟再睡的话，对脾肺不好，更晚睡肯定就更不好了。同时，熬夜会打乱人的生陈代谢的运转，容易起痘以及肤色暗淡。因此，对于女人来说，是***不要熬夜的。 2、早上起来先喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。 这样做的理由是，淡盐水和蜂蜜水有润肠的作用，排毒要从早上开始。而且，这样做也会改善便秘的患者，从而排出毒素，也就不会长痘了。 20岁保养皮肤一 步骤/方法 1 、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2 、睡前用的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 3 、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4 、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5、 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6 、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 20岁保养皮肤二 方法/步骤 1、洁面。面部的清洁是护理皮肤的第一步。洁面乳在手心打出泡沫，在面部轻揉两三分钟，再用清水洗掉。当然不要忘记清洗颈部，就像洗手要洗手腕一样。通常洁面后会去角质，去角质的话，根据产品的性质，两三周或一个月去一次就好，次数多了反而损害皮肤。 2、水和乳液。根据皮肤的特性，选择适合自己的水和乳液。洁面后，将水倒到化妆棉上适量，从下往上，以提高颈部亮度。用化妆棉比用手拍更易吸收，也更卫生，然后再抹乳液。 3、面膜。二十岁的年龄，重要的就是补水了。选择适合自己的面膜，两到三天敷一贴就可以的。敷面膜前要先拍水，面膜要尽量贴服，气泡要赶出去。敷完再抹乳液，更易吸收。 4、保护好眼睛。眼睛是心灵的窗户，女孩子的眼睛真的是灵气有神的更吸引人。养成良好的用眼习惯，热敷、冰敷，促进眼部血液循环。近视的姑娘，就更要注意，不要让度数再涨了。睡前可以戴眼罩，以减少玩手机的时间，不要管不住自己噢。 20岁保养皮肤三 方法/步骤 1、合理护肤。护肤一定要按照程序一步一步的进行护理，切忌缺斤短两，要记住没有丑女人，只有懒女人，现在大概还看不出有多大的区别，再过几年，差距就明显了，所以一定要防患于未然，也不要过度的护肤，这样会对皮肤造成不必要的负担。 2、化妆要轻柔。化妆手法要轻柔，不要过度拉扯皮肤，不然会很容易产生皱纹，化妆品要选择适合自己的年龄的，画适合自己的妆容，日常可以画一些淡妆，平时不出门的时候，可以不化妆，让皮肤没有负担的呼吸。 3、卸妆。出门回来一定要好好的把妆卸干净，使用眼、唇专用卸妆液先把眼妆和唇妆卸干净，再把脸部皮肤卸干净，用完卸妆液后，再用洗面奶清洗，洗完之后再用后续产品。

20岁如何护肤保养

20岁如何护肤保养 　　20岁如何护肤保养，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，这几个美白的小技巧能让你白得发光，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，掌握20岁如何护肤保养，美美地出门吧。 　　20岁如何护肤保养1 　　 20岁后，毛孔越来越嚣张 　　从青春期就开始和痘痘奋战的人，成年之后也常因为熬夜、压力长痘。如果不加以护理，就容易堵塞毛孔，引起毛孔粗大。 　　注意保持皮肤的清洁，早晚会洗面奶洁面，最好选择温水洗脸。 　　使用完控油的产品记得要使用保湿的保养品，不仅可以达到为肌肤补充水分的作用，还能让你的肌肤保持在健康的状态之中。 　　为了不使角质堵塞毛孔，可以使用含有酸类的保养品去除肌肤老废角质。去完角质后记得使用添加薄荷或茶树类等具有收敛功效的保养品，能有效缩小毛孔。 　　 20岁后鼻子上黑头越来越顽固 　　混合性皮肤或是油性皮肤的MM，青春期开始，脸部油脂就分泌旺盛，特别昌T区部，皮肤油脂在空气中容易氧化造成黑头，而且长出来的黑头还顽固不易除去。 　　选择适合自己的洗面奶，早晚彻底洁面； 　　鼻子有黑头，要适当使用去黑头产品，去完黑头后要注意用收缩水缩小毛孔。 　　 20岁后，皮肤容易干燥缺水 　　过了20岁的MM，皮肤的保水能力开始下降，在干燥的空调房中，或在换季时候，肌肤就容易缺水，油性皮肤就出现外油内干的肌肤问题，而干性皮肤的`MM还会出现干燥脱皮现象。 　　洁面后用保湿补水霜或乳液，根据自己肤质选择具有补水功效的产品即可，不一定要用最贵的。 　　可以适当使用补水面膜，但不能天天敷面膜，一周一次即可。 　　 20岁后皮肤开始暗沉，肤色不均 　　20岁以后的MM长时间对着电脑，或在阳光下曝晒。 　　电脑静电容易导致肌肤脱水，暗沉，所以MM们使用电脑前最好使用隔离霜，最好不要长时间对着电脑。 　　出门一定要防晒，防晒霜尽量选择清爽不油腻的，出门最好用太阳伞、太阳镜辅助防晒。 　　多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C。 　　20岁如何护肤保养2 　　 一、20岁的青春洋溢时光 　　20岁一掐一把水的年龄，也是花季少女，皮肤最嫩的阶段。有人说不用抹护肤品姐依然很嫩，是的，那是真的！但是你见过刚开的花儿不浇水的后果吗？不要惊讶！所以趁着皮肤还未老化，我们正当年，做好基础护理很重要，补水就是这个阶段的神器。精华、面膜暂时还用不上。 　　这个阶段卸妆和按摩最好三分钟内搞定。根据自己皮肤选择洗面奶。温水洗脸是永远不变的方法。加上适当的按摩让深层污垢彻底清除，给皮肤零负荷，皮肤才能清爽干净，但是记住三分钟之内哦，否则皮肤吃不消的。 　　洗完脸，涂水和乳液。清洁面部之后在睡觉之前，选择具有美白、保湿、补水、修护等功效的水和乳液，都是不错的选择。 　　 二、25岁之后是护肤保养关键时期 　　25岁是个水分岭。如果在这之前你没有认真护理过自己的皮肤，在此之后，你再不认真，我觉得，你至少看起来会比保养的人皮肤粗糙些。 　　25岁这个阶段是女人护肤重点阶段，这个阶段功课做不好以后要花大把钱去做护理，也不见得能挽救回来几分。为什么呢？这就和补钙一样，过了那个长个的年龄再补也只能叫保持不流失。相反，做足了功课以后，防衰老小意思。 　　瞧瞧人家赵雅芝，正能量的代表啊，这个时候美丽会为你加分，时间会愿意等你，你，看起来比实际年龄还小！ 　　 1、早晚补水。 　　大家都说女人如水，不是喝水就能给皮肤补上水的，早上第一瓶化妆品必是补水的，平时外出忙聚会呀工作呀，也要备上补水保湿喷雾最好。 　　 2、精华原液早晚各不同。 　　早上使用高效补水保湿的精华，不但护肤更让妆容服贴，同时抵挡紫外线，避免伤害皮肤。 　　晚上使用含胶原蛋白，透明质酸等成分的精华，给皮肤吃大餐，睡个美容觉，就是皮肤自我修复的过程。坚持一天有小惊喜，坚持一年两年，有大惊喜，一直坚持，小姑娘都眼馋你！ 　　 3、眼霜不是涂上就完事儿。 　　好多人用眼霜涂完就完事儿，真心是浪费呀。 　　今天，给美眉们传授正确按摩手法，让你不白忙活，首先v形手势按摩，伸出你的食指中指组成＂V＂，从内眼角开始，斜向后上方太阳穴轻拉，到外眼角后两手指腹轻按，上下撑大外眼角，另一只手食指指腹放在鱼尾纹处，左眼顺时针打圈按摩，右眼逆时针打圈按摩。 　　按摩有助于护肤产品更好的被吸收，效果会事半功倍。 　　 三、30岁护肤更显风韵 　　这个年龄段正好是不护肤样子老，护肤老样子！因为这个时候肌肤开始走下坡路，需要你加倍用心呵护。有2点要注意： 　　 1、去角质。 　　常常看到有人一周去一次角质，有人半个月去一次，那到底什么时候去比较正确呢？这里科普一下，皮肤的新陈代谢周期是28天，个人的算法是年龄加十天。比如：如果你30岁，那么40天去一次角质就ok。去完角质记得用温水洗脸哦。 　　 2、按摩事半功倍。 　　常常有这样一种情况，每回去护肤中心一躺，回来后皮肤确实比自己在家涂的大牌产品效果还好，百思不得其解，后来听了护肤中心一句话，突然顿悟，那就是：按摩有助于皮肤更好的吸收。

20岁女生护肤的正确步骤

　　20岁的女生，大部分都是资金有限又想变美的大学生，女生爱美天性使然，把自己的脸当成小白鼠试验的不在少数，最后烂脸才追悔莫及。那么如何在有限资金下让自己变得更漂亮呢?下面我给大家介绍20岁女生护肤的正确步骤，希望对你有用! 　　20岁护肤的正确步骤 　　TIP1卸妆按摩请别超过3分钟 　　卸妆时适当的按摩是可以帮助深沉的清洁，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害。之后一定要用温水冲洗干净，这样才能使脸部角质层的污垢更好地得到清洁，乳化才能更加彻底。 　　TIP2早晚使用不同功效的乳液 　　白天使用具有UV功效防止紫外线防晒的乳液。晚上肌肤会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。 　　20岁女生的护肤准则 　　1、使用保湿乳液补水 　　年轻的肌肤需要充足的水分滋养，只要肌肤随时水当当的，肌肤就不容易干燥和粗糙。20岁所有的女生们，她们的皮肤细胞非常需要水分的滋润，美眉们可以每天使用保湿乳液来滋润皮肤，清润型的保湿乳液其中的保湿成分会轻松解决肌肤的缺水状况，令肌肤水润满满，细胞会逐渐丰满，滋润有光泽。从20岁开始，每天坚持为肌肤保湿补水，那么，随着年龄的增长，肌肤就能够很好的避免干燥和缺水。 　　2、做好肌肤清洁工作 　　年轻美眉们千万别小看了洗脸，没错，洗脸我们每天都在做，但是，年轻美眉的肌肤由于皮脂腺分泌较为旺盛，如果没有及时彻底地做好卸妆和清洁工作，就很容易令油脂与面部污垢融合，导致肌肤长痘、毛孔粗大等肌肤问题。若想年纪轻轻就预防这些可怕的肌肤问题，就一定要做好面部清洁工作，避免随着年轻增大而产生不可预想的更严重的肌肤问题。 　　3、不要随便使用祛痘产品 　　到了20岁左右，很多美眉会偶尔肌肤长痘痘，一长痘，美眉们就会非常着急，因此，就会去使用祛痘产品，然而，大多数的祛痘产品都具有一定的刺激性，对于年轻的脆弱肌肤，稍微有刺激性的护肤产品都不宜使用。如果实在想要痘痘赶紧走开，那么，美眉们可以选择温和的、不含酒精的、纯天然植物精华的祛痘护肤品来使用，只要不会刺激到脆弱的肌肤就好。另外，20岁的美眉们，如果肌肤长痘，也要了解清楚是何种原因引发的痘痘，从身体内调节更重要。 　　4、及时使用眼霜 　　年轻的美眉们用眼的频率也是非常高的，且表情丰富，很容易出现各种眼部肌肤问题，例如细纹、黑眼圈、眼袋等等，因此，美眉们要及时开始使用眼霜，避免眼部肌肤过早地衰老，美眉们可以多选择滋润型的、去皱纹的眼霜来使用，这样可以避免鱼尾纹的出现。 　　20岁女生护肤的 方法 　　一、使用保湿乳液滋润皮肤 　　在20岁多岁皮肤细胞与水分就像鱼和水，生活和健康，二者为一体，谁也离不开谁，每天使用保湿乳液滋润皮肤，其中的保湿成分透明质酸会轻松解决你肌肤道德缺水情况，会使皮肤充满水分，细胞丰满，平滑有光泽。 　　二、不要滥用资料痤疮的产品 　　了20岁，大多数人只有偶尔会长痘，然而，使用于干燥的产品在保持平滑的肌肤不再是一个有效的策略。 　　相反，使用一个粉刺产品治疗个别瑕疵，用一个温和的免于水氧酸抗菌清洁剂清洁毛孔，预防和清除痤疮的爆发。 　　三、做好面部清洁 　　年轻的mm由于皮脂腺分泌旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，那么容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和毛孔粗大，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成的肌肤问题。 　　四、开始使用眼霜 　　年轻女生的用眼率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹，及时的开始用眼霜，要知道比“治疗”更容易和有效的多，特别是干纹，只要使用一周左右，就会彻底消失了。 　　刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫喱开始尝试。 　　五、不要过度抗老产品 　　想专注于预防衰老是很正常的方式，但使用太多高度功能性产品可能会造成负面影响。 　　许多抗衰老产品的活性成分(如视黄醇，肽)可以增加皮肤细胞的新陈代谢，但这些成分也会为年轻的肌肤增加负担，那些油性、混合性的肌肤可能会发现她们的肌肤正在经受刺激、疙瘩、毛孔堵塞的问题。，显然这些抗衰老产品过于强大了。 　　六、为身体减压并保证充足的睡眠 　　缺乏睡眠会导致压力通过痤疮反映在皮肤上，甚至很多一致会导致整体皮肤恶化。睡眠不足还会导致肾上腺过度分泌皮质醇、类固醇等，这使得皮质醇产生更多油脂。 　　这是与压力相关的痤疮常常需要发炎的形式表现出来，而不是简单的白头和黑头。 　　七、选购平价又好用的护肤品 　　年轻人一般没什么钱，没有经济来源。所以选购护肤品的时候要谨慎，而且选购便宜好用的难上加难。 　　所以要选择，大众基础护肤产品，(例：托尼魅力、依微琳、泊美等)选择这些都是大牌下的副牌产品也是不错的选择。价格比较低又有品质保证。

20~25岁女生的基础护肤步骤

先说日常护肤步骤：

1、干皮/中性皮肤：洁面 - 化妆水 - 精华（按需选择） - 眼霜 - 保湿乳/霜 - 防晒。

2、油皮：洁面 - 化妆水（按个人喜好选择） - 精华（按需选择） - 眼霜 - 保湿乳/霜（自身油脂够滋润的，就不需要乳霜了） - 防晒。




具体看下面：

护肤的本质，一是为了维持现有的肌肤状态，二是让我们看着更美丽。

而基础护肤：温和洁面 + 补水保湿 + 防晒，就是为了维持肌肤的基础状态，不让它变得更差。

而像一些功效性护肤，美白、抗老等，就是为了让肌肤变得更好，但要想这些有效的大前提，就是做好基础护肤。




就是不管你肌肤有没有问题，都必须一定要做对的，做好基础护肤，就能避免你的大部分皮肤问题。

没做好清洁，不仅会出现闭口、痘痘等问题，还容易把脸洗成敏感肌。所以，放弃追求那种把脸洗的很干发涩的肤感，洗到发干发涩不等于洗干净了，反而还破坏了角质层。

对于洗面奶的选择，建议选择氨基酸洁面。氨基酸洁面里使用的是氨基酸表活，整体温和，不会刺激角质层，特别适合干皮、敏感肌。对于油皮，现在很多国货氨基酸洗净力做的也很好，洗干净没问题的。

然后，不需要追求那些在洁面里添加了抗老、美白成分的洁面，这些成分基本就是概念添加。你想，像抗老美白精华，很多人用了都没什么效果呢，更别说只在脸上停留很短时间的洁面啦。

推荐洁面：芙丽芳丝洁面乳、双十年氨基酸洁面、珂润洁颜泡沫。




做好补水保湿，是一切功效类护肤的大前提。

对于干皮来说，使用化妆水可以柔嫩角质，让后续护肤品更好的吸收。保湿乳和面霜，一般干皮都是需要的，特别是冬天。

对于油皮来说，像夏天，很多人自身油脂分泌就够多，那这时候就可能不需要乳霜这类帮助肌肤锁水的产品了。冬天，空气偏干，可以加个乳霜。油皮爱起痘，化妆水可以选择有控油、抗炎成分的，这样可以预防因油脂分泌过多引起的闭口、痘痘等。

对于乳霜的选择，更多建议偏好使用肤感佳的，追求功效，可以交给精华。

推荐产品：Minon氨基酸保湿乳液、倩碧黄油、珂润保湿霜。




防晒很重要！！！光老化是导致肌肤衰老出现皱纹的一大原因，所以，防晒不仅是防晒黑，也是在防老。

防晒除了使用防晒霜，也可以带遮阳帽、打伞、带遮阳袖。防晒不止是夏天，而是一年四季都要进行。

推荐产品：安耐晒防晒、碧柔清透防晒乳。




抗老主要可分为抗氧化和抗糖化。

抗氧化，也就是清除皮肤内的过量自由基，防止它引起皮肤松弛，导致皮肤粗糙、暗沉。

抗糖化，护肤品上还不好说，但是日常我们可以少吃糖（不等于戒糖），少吃奶茶、蛋糕、烧烤等食物（太难了）。

抗老，除了抗氧化、抗糖化，还有就是要增加肌肤内的胶原蛋白含量，提升肌肤的弹性和活力。

推荐产品：至本多元优效密集精华、The Ordinary 0.1%EUK134抗氧面部精华、双十年塑颜精华乳




2、美白

美白，一部分目的是让肌肤看上去更白更亮一些，更一部分目的就是让肌肤不变黑变暗。

而我们肌肤能达到的最白亮度，可参考胳膊内侧的肌肤。

但是，要想美白真正有效，就一定要做好防晒。

推荐产品：惜玥377乳、春日来信VC精华




其实，大部分产品都是可以同时完成抗氧化和美白的。

然后还有个眼霜，眼霜最大的作用还是预防，如果你的眼周现在还好，那就选择高保湿型的眼霜，避免眼周因干燥生成细纹、干纹，如果已经有干纹细纹了，那就选择添加了抗皱成分的眼霜，但我感觉，眼部肌肤，最最最最重要的还是保湿滋润！

20来岁的女生应该如何护肤？

还年轻，不太需要什么抗皱抗老之类的东西。
主要集中在保湿补水上就对了，然后可以根据自己的皮肤情况选择美白提亮等其他稍微有些功能性的护肤品。
因为年轻就是你拥有最好的皮肤状态了。
但是个人皮肤不同，补水保湿总是都需要的。日常用一些补水效果不错的面霜和乳液，注意选择合适的产品，基本用珂润，科颜氏面霜等，基本就可以满足你的日常护肤。如果是特别干的皮肤的话，可以考虑再买一些保湿精华，比如百植萃，红腰子精华等，润燥精华等，给自己的沙漠大干皮做好补水，避免出现干裂等情况。
然后日常做好防晒，避免晒斑等情况出现，使用一些防晒产品对于有效的防止晒黑，晒出色斑是很好的方式。
最后选择相对温和的洗面奶，不要太频繁的使用全皂基的洗面奶，过度的清洁并不合适，你的皮肤还是需要一些适当的油脂。

20岁的女生应该如何护肤

1、洗脸是关键.洗脸对于护肤来说，是非常关键的一件事。如果脸部清洁不做到位，又该怎么做好深层次的肌肤护理工作。所以清洁肌肤是关键，但是也并不需要做太多的工作，毕竟20岁还是一个非常年轻的年纪，新陈代谢更新也非常快。所以平价洗面奶就好，那些什么保湿、美白祛痘什么的，价格高了就别信了，贵也不一定有效果。2、注意护肤细节.爽肤水不要用手直接排在面上，细节需要注意的就是用化妆棉擦拭在脸上。还能够起到第二次清洁的作用。但是如果肌肤太干燥，那么用化妆棉涂抹一次后，再用一次爽肤水，用手轻拍在脸上就可以了。3、根据不同肤质选择乳液.保湿的关键还是你涂抹乳液和晚霜。尤其是现在秋冬季节，感觉自己太干燥就用晚霜，时不时做做保湿面膜。春夏季节气候比较湿润，用用乳液就可以了。或者睡眠面膜，在夏季使用也不会油腻，干性肌肤的朋友也可以试试。4、20岁左右用精华好不好.很多20岁左右的女生小伙伴们，总是会问听说精华非常好用，这个年龄使用精华到底好不好。精华当然是个好东西，如果要用精华，就在涂抹完爽肤水后再使用精华，这样就会有事半功倍的效果。但是小编还是建议，年纪太小的女生朋友们，还是不要使用。一周做几次保湿面膜，比精华使用的效果更好。

护肤的顺序

护肤的顺序如下：1、洁面洁面作为护肤的第一步，必不可少。如果是化了妆的姑娘，在洁面之前还需要增加卸妆的步骤。洁面产品需要温和无刺激，泡沫丰盈，清洁能力强，才不会刺激肌肤，同时达到深层清洁的效果，让肌肤保持更加清新干净的状态。2、敷面膜给肌肤深层补水，让肌肤焕发年轻活力。尤其是秋冬的季节，皮肤很容易变得干燥，干燥的肌肤缺失水分，就很容易显得苍老无力。这时候敷面膜显得尤为重要，敷面膜是一种最为简单直观的补水方式，可以让肌肤更加深层的补水，保持一个健康清透的状态，焕发出年轻的活力。3、爽肤水唤醒肌肤，为后续护肤打下坚实的基础。爽肤水是我们护肤中最常见的步骤，如果不用敷面膜的话，爽肤水就可以直接在洁面之后使用，可以唤醒肌肤活力，为后续的护肤打下坚实基础。同时爽肤水不仅可以给肌肤补水，还可以起到二次清洁的效果，更好的收缩毛孔，让肌肤变得更加细腻。4、肌底液唤醒肌肤活力，让肌肤保持年轻状态。肌底液是一种针对初老人群的护肤品，如果觉得自己的肌肤变得暗沉，没有光泽，熬夜后很难恢复活力。那么就是时候给自己准备肌底液了，肌底液可以更加深层的唤醒肌肤活力，让肌肤保持一个更加年轻的状态。5、精华液抗老修复，让肌肤保持年轻态。虽然精华液有不错的抗老效果，但不同的精华液主打功效也是不同的。比如说有的精华液主打淡斑，有的精华液主打美白。有的精华液主打修复，有的精华液主要抗皱。在选择精华液的时候，我们更多的需要参考自己的肌肤状态，选择更加适合自己的修复方式。6、乳液或者面霜深层补水，让肌肤重现活力。乳液和面霜的主要功效就是深层补水，并且锁住水分。所以在秋冬的季节，乳液和面霜更需要安排在我们的日常护肤中。即便是夏天里会觉得粘腻，秋冬的季节也会让你觉得更加清爽。油性肌肤的话，可以选择乳液或者清透的面霜，干性肌肤的话可以选择偏油性的面霜。以上内容参考：百度百科-护肤

护肤顺序

护肤顺序是：早晨：洁面、爽肤水、眼霜、精华、乳液、防晒。晚上：卸妆、爽肤水、眼霜、眼霜、精华、面霜。不同肤质护肤重点：干皮：补水补油、抗衰老。油痘肌：补水控油、消炎舒缓、清洁保湿，做精简护肤。敏感肌：补水保湿、舒缓修复、维稳镇定。注意事项1、秋季皮肤护理要选择适宜的护肤品。干燥的秋季，选择适合自己的护肤品是成功护肤的保证，爱美的你在选在护肤品的时候这两个原则要留意：一是根据时间和气候，二是根据皮肤的属性。像干肌美眉，秋天的时候要选择干性皮肤的护肤品，像温和有效的洗面奶、滋润而不油腻的日、晚霜、保湿滋润的面膜等等。2、秋季皮肤护理要定期去角质。秋天皮肤保养，定期去角质不能少。每1-2周用去角质产品蚕丝深层去角质凝露去除堆积在肌肤表面的老废角质，让肌肤柔软洁净。方法是将去角质凝露均匀的抹在面部，5—8分钟后，待其呈半干湿状时再用中指顺着皮肤纹理轻轻地揉搓掉。最后用温水净面，抹上化妆水及晚霜。

20岁女生如何护肤 20岁女生早晚护肤步骤

护肤是一项很简单又很复杂的工作，好好护理肌肤才会拥有健康幼嫩的皮肤，好的皮肤都是护理出来的，护肤品的选择和使用方法很重要，20岁女生护肤比较简单。
20岁女生如何护肤
20岁左右的女生，体内的激素开始平衡，但偶尔也会受到一些外界的影响，使肌肤变得难以伺候。初试护肤品的你可要注意一些护理事项哦，请看下面爱肤法则。

法则一：使用保湿乳液滋润皮肤

在20多岁皮肤细胞与水分就像鱼和水，生活和健康，二者为一体，谁也离不开谁，每天使用保湿乳液组润皮肤，其中的保湿成分透明质酸会轻松解决你肌肤的缺水情况。会使皮肤充满水分，细胞丰满，平滑有光泽。

法则二：不要滥用治疗痤疮的产品

到了20多岁，大多数人只有偶尔会长痘，然而，使用干燥的产品在保持平滑的肌肤不再是一个有效的策略。相反，使用一个粉刺产品治疗个别瑕疵，用一个温和的免与水杨酸抗菌清洁剂清洁毛孔，预防和清除痤疮的爆发。

法则三：做好面部清洁

年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。

法则四：开始使用眼霜

年轻女生的用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。


20岁女生早晚护肤步骤
女人从20岁开始就可以开始慢慢接触护肤了，这是因为如果不护肤，脸上的皮肤就会变得干燥，皮肤干燥会引起皮肤生出细纹，甚至会长出色斑;而不正确的护肤方法会使加速皮肤的衰老速度，因此在本篇文章中，我将告诉各位20岁刚开始接触护肤的妹子们，应该怎么保养皮肤。

1、注重清洁很重要

20岁的女生你们一定要记住每天早晚的洁面工作，这是护肤至关重要的一步，如果毛孔没有清洁干净，脸上的脏东西就会使脸上的毛孔堵塞，从而脸上就会长痘痘、粉刺、黑头;并且清洁也是为之后的护肤打下坚实的基础，只有彻底清洁脸部皮肤才能有利皮肤的吸收。洁面乳的选择：20岁的女生由于年级还小，脸上的角质层还比较薄，所以选择的清洁产品不能太刺激，除了要选择温和、清爽的产品以外，还需要根据自己的肤质选择适合自己洁面乳，干性皮肤需要选择补水保湿型的洗面奶，而油性肌肤则需要选择控油类型的洗面奶，而敏感性的肌肤则需要选择纯天然温和无刺激的洗面奶。

2、适当去除脸上角质

20岁女生的脸部皮肤角质较薄，但不代表不需要去角质，但是必须懂得适当去角质，因为去角质能够帮助脸部去除多余的杂质，帮助皮肤更好的吸收护肤品。去角质产品选择：不能选择过于刺激的产品，避免去角质的效果不明显还弄伤自己的皮肤。

3、使用爽肤水

爽肤水又被称为化妆水，20岁的女生在选择爽肤水的时候需要选择保湿效果较好的爽肤水，用爽肤水给脸部进行第二次清洁，洁面后在脸部肌肤还湿润的时候，赶紧用化妆棉沾上爽肤水轻轻擦拭脸部肌肤，不要等到脸部肌肤干了以后再补水，这样会给20岁女生的保湿效果大大减分。爽肤水的选择：切记在秋冬干燥的季节，一定要选择保湿补水的爽肤水，美白类型的产品不适合在皮肤干燥的时候使用啦，小心过度美白也是脸上长斑的因素之一哦。



4、使用眼霜

20岁的女生虽然是皮肤的黄金时刻，但是却不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周围的皮肤是全身最最最脆弱的部位，也是最容易老化的部位，如果20岁的女生现在不使用眼霜，等到眼部周围出现干燥的细纹就为时已晚啦。眼霜的选择：不需要刻意选择去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保湿补水的眼霜就可以啦。

5、面霜保养

面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面 霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。如果MM们怕面霜会太粘腻的 话，可以选择保湿作用好的乳液作为护肤的最后一步。

6、敷面膜

很多20岁女生可能会懒得做其他的护肤步骤，但至少对面膜还是有点兴趣的。妹子们要定期为皮肤加下餐，附一张保湿补水的面膜，水嘟嘟的脸蛋谁不爱呢?注意敷面膜之前要做好皮肤清洁工作，这样皮肤才能更好地吸收面膜的保湿精华哦!

7、防晒要做足

无论春夏秋冬阴雨晴缺，防晒都是我们阻挡紫外线的好帮手。防晒不仅能为我们防紫外线，还可以为我们的皮肤营造一层保护膜，阻隔外界尘埃以及一些电子产品的辐射对皮肤的侵害。MM们日常可以选择一些度数较低的防晒，既不会对肌肤造成负担，又能防紫外线。


20岁适合什么护肤品
1、clinique 倩碧持久活肤滋养霜：滋润度和舒适感都非常完美的面霜，8种即时作用或持久缓释的强抗氧化剂能全面保护你的肌肤。

2、Olay 玉兰油密集修护水凝膜：不仅被称为日晒的救星，连续5天使用也可做换季时期的密集保养程序。

3、娇韵诗清透美白防晒乳SPF40 PA+++：质地异常清爽，容易涂抹，新添加粉红珠光粉末，有一定的润色效果，不必上妆就有好气色。

4、家美乐葡萄柚纤姿磨砂膏：含葡萄柚油、苹果提取物、金缕梅提取液等成分，洁肤同时去除肌肤表面老化角质，活跃循环。每周可使用2-3次。

5、雅漾清爽防晒乳 SPF20：物理防晒与化学防晒相结合，质地更清爽舒适。富含雅漾活泉水，还能舒缓、抗刺激。

6、Pure&Mild泊美植物水润柔润保湿乳液：产品介绍：深入渗透肌肤深层，充分滋润肌肤，并能使肌肤持久水盈柔润的乳液。天然植物精华的三重滋润效果，可持续保持柔滑细腻的水润蜜肌。适合油脂分泌多的学生族使用，平价而且是正规大众牌子，温和不刺激，质地轻薄，不油腻;清爽保湿，不黏。

7、使用眼霜，20岁的你用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。黑眼圈你就靠好好睡觉，多做做眼保健操来缓解吧。而很多学生为什么一笑起来会有“皱纹”呢?别紧张，那只是干燥的问题，不过时间久了就真成了皱纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。


适合20岁用的护肤品
1、洗面奶：20多岁的你，适合选择一些起泡性比较好的洗面奶，因为皮肤中的油性成分肯定比30岁以后的人要多，你也可以直接购买摩丝洗面奶，这样挤压出来的就直接是泡沫了，非常方便你做好护肤的第一步，也就是清洁脸部皮肤。

2、爽肤水：洗完脸后，第一步是拍爽肤水，干性皮肤可以选择柔肤水，中油性皮肤选择一般常见的爽肤水即可，不要选择酒精成分的，长期使用对皮肤还是有一定损伤的，也容易造成依赖性。

3、精华液：虽然说20多岁的年纪并不大，但是精华液也可以入手一支了，选择一些专柜品牌初级抗衰老的精华液产品就可以了，不要在网上买三无产品，如果你觉得自己皮肤状态很好，也可以不用精华液，毕竟精华液的价格都还是比较贵的。

4、眼霜：眼霜是必须购买的，因为眼部皱纹很容易形成，一旦形成，就非常难以去除，20多岁的你，可以选择含有胶原蛋白或者辅酶q10成分的眼霜，来做好初期防衰老工作，确保击退第一道皱纹。

5、乳液：选择质地水润一些，最好含油量不要太高的乳液，减轻脸部的负担，起到保湿和润泽的功效即可。

6、面霜：对于油性皮肤，夏天可以不要使用面霜，因为，油脂过高，会让皮肤长痘痘，堵塞毛孔，干性皮肤可以一年四季使用面霜，也可以购买着哩状的面霜，一瓶代替乳液和面霜，在潮湿和炎热的季节里保驾护航。

7、面膜：面膜建议选择2种，一种是睡眠面膜，一种是贴片式面膜，睡眠面膜可以一周使用2-3次，贴片式面膜，一周1次就行了。

20岁女生护肤的正确步骤是什么

　　正确的 护肤 步骤能够帮助你更好的发挥 护肤品 的功效。让你的保养步步到位。那么下面是我给大家 收集 的20岁女生护肤的正确步骤的资料，希望大家喜欢! 　　一、20岁女生护肤的正确步骤 　　1、定期去角质让肌肤吸收到护肤品的成分 　　过多的角质堆积当然会使你尽显老相：肌肤黯淡、粗糙，出现细纹和干纹，不易上妆，使用 粉底 产品时明显出现难看的粉粒状，即使用再好的 精华液 ，保养品也像浮在脸上。同时角质堆积过多，会让肌肤无法正常吸收到护肤品的 营养 成分。所以定期去角质是关键，但如何正确去角质呢，一起来看看下面的步骤吧 　　步骤： 　　1、取适量的去角质产品放于手心，让角质膏在掌心吸收体温。 　　2、从额头开始由内向外，用中指与无名指的指腹以向外螺旋的 按摩 方法进行清洁工作。 　　3 、脸颊部位是由下往上做螺旋型按摩，油性肌肤的MM们可以重复多做一到二次。 　　4 、下巴可是堆积角质的重灾区，但要注意的是不要触摸到唇部周围。 　　2、正确的做好洁面工作 　　彻底清除面部的彩妆残余与灰尘等外部物质，能让肌肤恢复 自然 状态。所以洁面也是非常重要的，但有时洁面不正确也会伤害到肌肤。所以想要避免损伤肌肤表面的保护膜，就一起来看看下面的步骤吧! 　　步骤： 　　1、取豆粒大小的面乳置于手心，将其搓柔产生丰富的泡沫。 　　2、将这些泡沫涂抹在脸部皮肤上，由鼻翼开始从下置上，以指腹打圈按摩的方式进行清洁。 　　3、让泡沫遍布整个脸部，用同样的手法由下至上按摩，切忌力度过重，因为这样很容易导致皱纹产生。 　　4、用冷热水交替清洁面部，这样可以起到收缩毛孔还能促进面部 血液 循环。 　　3、 化妆 水工作不能偷懒 　　化妆水是洗脸后的第一道工作，它也是皮肤二次清洁品，同时还能为肌肤及时 补水 水分，因为洗脸后，表面肌肤部分水分还是会流失，所以这道工作非常重要。 　　步骤： 　　1、倒取适量的化妆倒于手掌心。 　　2、把化妆水均匀的涂抹于面部，轻轻拍打促进肌肤吸收。 　　3、也可以利用双手用按压的方式让化妆水更好的渗透到皮肤中去。 　　4、用手指中间的三只手指指腹轻柔按摩眼角、鼻翼两侧、嘴唇等部位。 　　4、 乳液 是为肌肤表层形成一道保护膜 　　乳液是为肌肤表层形成一道保护膜，有良好的润肤作用，也有调湿效果。它能抵御外界伤害的同时还可以修复滋养皮肤，帮助加快皮肤的新陈代谢，防止肌肤内水分流失。 　　步骤： 　　1、将1元硬币的大小的乳液倒入手心。 　　2、用中间的三只手指指腹轻轻地从右上到下在额头、两颊、下巴处，由内而外慢慢推开按摩，直至乳液被吸收完。 　　3 、用剩余的乳液擦拭鼻子与嘴角。 　　4、轻轻按压整个面部，促进乳液的吸收。 　　二、20岁女生肌肤 护理 的方法 　　第一步：清空毛孔 温和的角质护理 　　使用颗粒细腻的磨砂产品，清洁凹凸不平的角质层。只要将去角质产品在肌肤表面轻压涂抹，然后轻柔的打圈按摩。 　　第二步：季节护肤 洁面产品大不同 　　夏天适合去油汗较强的泡沫 洗面奶 。秋天适合滋润型的乳状洗面奶。 　　第三步： 保湿 化妆水 给细小细胞打开水分通道 　　洗完脸后，使用化妆水，打开水分通道。提升肌肤水润度，先涂抹导入型化妆水，用手掌包裹脸颊，轻压肌肤，帮助吸收。然后再使用高技能化妆水，轻轻拍打。让吸收更完整。 　　第四步：滋润乳液 看得到的柔软 　　柔润舒缓的乳液，能帮助肌肤恢复发哦水油平衡的最佳状态。乳液的配方与肌肤本身的皮脂膜最为相似，能渗透到干燥粗糙的肌肤表皮深层，调理肌肤纹理，使肌肤如获新生。使肌肤表面滋润柔滑。 　　第五步：丰润乳霜 防止水分流失 　　对于肌肤沙漠化，乳霜可以讲滋润营养密封在肌肤内部，防止水分流失。乳霜内密集的 美容 成分，更可以将营养物质送至肌肤深层，使细胞间紧密排列，每个细胞都水分充盈。使外界刺激难以入侵。

护肤的步骤

护肤的步骤如下：工具/材料：洗面奶、水乳、眼霜、精华、面霜等。1、先用清水清洗脸部，然后取适量洁面乳在手中搓擦，让泡沫多一点，这种方式泡沫比较少的话，可以选择起泡的辅助工具，然后将泡沫用打圈的手法来清洁面部，额头、下巴、鼻翼等地方都要照顾到，接着用清水冲洗干净就可以了。2、使用爽肤水不必过度追求功效，基础补水就可以了。取适量爽肤水在脸部轻柔拍打至吸收，不要大力拍打。3、使用精华我们取2-3滴，在掌心焐几秒钟，然后均匀的擦拭在脸上，轻轻按压的手法按摩至吸收即可。4、根据需求选择适合自己的眼霜就可以了。使用眼霜不要太多量，取黄豆大小，均匀点涂在眼周，中指无名指从眼头到眼尾搭配按摩至吸收即可。5、乳液根据自己的肤质选择，取适量乳液在掌心，搓开然后均匀的在脸上按摩至吸收即可。6、面霜可以隔离空气，并且牢牢锁住营养，面霜质地比较厚重，取少量在脸部均匀点涂，搭配轻轻按压的手法即可。7、防晒可以隔离紫外线，把防晒平铺在脸上，然后轻拍至均匀即可。以上内容参考百度百科-洗面奶百度百科-面霜

护肤的具体步骤

护肤的具体步骤 　　对于一个女人来说，每天早上最重要的一件事就是洁面护肤了，尤其是随着年龄的日益增长，护肤更加成为一件重中之重的事！那么，你知道具体的护肤步骤吗？有兴趣的朋友一起来看看吧！ 　　护肤的具体步骤1 　　 第一步：清洁皮肤 　　这当然是护肤的最基础一步了，每天早晚都要清洁皮肤，既能温和适应你的皮肤，又能有效清除皮肤上的污垢和油脂。选对洗面奶，然后注重面部清洁就可以了。 　　 第二步：调理皮肤 　　调理皮肤主要是指敷面膜，其实一周只要敷上两次左右就可以了，它能帮助肌肤补充水分，使肌肤呈现年轻光彩。 　　 第三步：爽肤 　　爽肤水相当于再次清洁皮肤，它能够有效软化角质、收缩毛孔，使皮肤看起来更加柔润。用手或者化妆棉蘸取爽肤水，轻拍在面部即可。 　　 第四步：润肤 　　给肌肤补充足够的水分和营养是护肤的重要步骤，使用乳液精华，能够深层滋养肌肤，保持水润亮泽的`好肤质。 　　 第五步：肌肤的保护 　　护肤还包括保护肌肤不受外部的伤害，所以BB霜或者粉底要在每天早上使用，给肌肤一层保护膜，就能减轻空气中的有害物质的伤害。 　　护肤的具体步骤2 　　 第一步：洁面 　　洁面是护肤步骤中最基础的一步，也是不可缺少的基础一步，只有面部的清洁到位才能进行后续的工作，因此MM们洁面的时候一定不要马虎哦，否则再好的护肤品也达不到相应的效果了。 　　 第二步：爽肤水 　　爽肤水是对肌肤的一次调整，它能起到二次清洁皮肤的效果，同时对于刚刚清洁的皮肤具有收敛作用，更加有利于后面使用面霜和精华液的效果。 　　 第三步：肌底液 　　熟龄的MM们对于护肤有更高的要求，准备一瓶好的肌底液能让你的护肤效果加倍，肌底液可以帮皮肤打好基础，促进后续护肤品的吸收，是熟女们护肤必备产品，配合精华素使用效果会更好。 　　 第四步：眼霜 　　眼部肌肤问题是最能暴露年龄的，因此眼部的护理也是熟龄MM们必须注意的，由于眼部肌肤较薄，因此选择一款眼霜绝对比使用面霜的效果要好，针对眼部问题选择适合的眼霜，让双眼更加具有神采。 　　 第五步：乳液 　　每日护肤步骤的最后需要再使用一款乳液或者面霜来保持面部的湿润，夏季建议使用乳液会比较清透，容易被皮肤吸收，但是面霜的滋润效果会更好，可以视季节而定，根据自己的肤质选择适合自己的产品。

20岁怎样护肤保养

20岁怎样护肤保养 　　20岁怎样护肤保养，护肤对每个人来说都是很重视的，在日常生活中，做好皮肤的保养是很重要的，尤其是年轻的人，下面我为大家分享20岁怎样护肤保养，一起来了解一下吧。 　　20岁怎样护肤保养1 　　首先在洁面乳的选择上尽量选择无刺激无添加的，因为我们往往不知道很多化妆品里含有很大的刺激性的物质，会不经意间损害我们的皮肤，所以尽量选择敏感肌适用的，即使你不是敏感肌，因为这样把对皮肤的刺激就降到了最低。 　　另外25岁就要开始使用眼霜，眼霜的选择，应该选择一些适合年轻人使用的品牌，比如像科颜氏、欧莱雅都是很不错的。另外，在面膜的选择上要选择补水保湿的，因为不能让自己的肌肤缺水。一周敷三到四次面膜即可。 　　在精华的选择上我推荐至本，还有玉泽，这些都是很适合敏感肌的修护品牌，完全没有刺激，而且渗透性非常好。 　　除了护肤品的选择上，我们就是自己生活习惯方面一定要避免熬夜，而且少吃辛辣刺激性食物。而且一定要做好卸妆不能三心二意。养成每天都要多喝水的好习惯，并且长期坚持。用温水洗脸。 相信下一个变美的小仙女就对你喽！ 　　20岁怎样护肤保养2 　　 护肤保养全攻略 　　 1、清洁 　　走亲访友，亲朋聚会，mm的脸上会聚集比平日更多的灰尘、烟尘、彩妆和堆积的皮肤排泄物。清洁可以去除皮肤上一天下来积累的负担，让皮肤更加畅快的呼吸，也便于营养成分更好的吸收。 　　 2、随时保湿 　　在节日中，女士们不注重自己肌肤的保湿，就像人们往往会忘记喝水一样。其实，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。 　　 3、去角质 　　将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。 　　 4、按摩 　　肌肤换了环境，难免敏感。用指尖画大圈按摩下巴、面颊、眼下三周。与脉搏跳动的`速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动;由脸部中心向外侧轻轻抚摸般移动手指，令肌肤“平和”，大概用1分钟左右时间。每天反复几次，可收到良好效果。 　　 5、冷敷消眼肿 　　假期熬夜娱乐，早上懒床，眼睛很容易浮肿。用保鲜膜包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。同时可在睡觉前轻压眼珠下中间的穴位，以减轻眼部浮肿。按摩时，把米粒大小的眼霜挤在中指或无名指的指头上，从内向外轻压按摩，退肿的效果很好。 　　 6、补充维生素B、C 　　维生素B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统的健康，所以素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在节日中要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。 　　维生素C对于美肤也有着功不可没的作用，尤其是它具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受外界紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。