公交站健身照走红

江苏一公交女司机闲暇时间在车内健身，练出了马甲线，她为什么这么自律呢

坐公交车在生活中是比较常见的事情了，对于公交车司机的工作状态，大家也是见怪不怪了，但很少见到一位公交车司机在自己的车上做运动的，如今江苏一位女司机在闲暇时间就在自己的车上健身，坚持了也有一年了，甚至还练出了腹肌马甲线，她为什么如此自律呢。小编认为有三点原因，第一，女人都爱美，保持苗条的体态对于女性们而言可以说很重要的。女司机也是女人。第二 为了身体健康着想，毕竟公交车司机每天工作需要久坐，对身体健康是有害的。第三，保持昂扬向上的斗志和生活面貌，也能够带给乘车的顾客更好的服务体验。第一 女人都爱美，爱美之心人皆有之女人都爱美，爱美之心人皆有之。女司机作为一位女性，也是希望自己能够保持好年轻苗条的体态的，女司机长期保持健身的习惯，练出了好看的腹肌马甲线，可以说也是令所有女性们都羡慕不已的。第二 为了身体健康着想，保持自律习惯公交车司机每天工作需要久坐，长期下来对身体健康明显是有害的。在开车空隙闲暇时分，锻炼一下身体，也算是一种变相的休息放松，同时也能够通过锻炼给身体带来有益的影响。身体是革命的本钱，只有身体好了，才能够更好的投入到工作中。第三 保持昂扬向上的斗志和生活面貌在生活中长期不锻炼的人，在外表上就能够看出来精神面貌比较萎靡颓废，让人的观感也不好，其次，他们在个人生活和工作中，也无法集中精力，工作效率低下。而坚持长期锻炼的习惯，可以让人保持昂扬向上的斗志和生活面貌，如女司机这样也是能够带给乘车的顾客更好的服务体验。

江苏一公交女司机闲暇之余在车内健身，马甲线出来了，她有多自律？

我们看到他的马甲线，就知道这一个女司机在平常的生活当中有多自律了，因为我们都很清楚，马甲线这个东西不是随随便便就能够念出来的，它是需要持之以恒的锻炼。如果说这个女司机够自律，她不是每天都锻炼的话，他又怎么能够拥有这样完美的马甲线呢？为了这个马甲线，他肯定是付出了很多的，平常的生活当中肯定是经常锻炼的，哪怕是日子很忙，也会抽出一点点时间去锻炼，其实我们每一个人都要向他学习，这样的话才会拥有一个健康的身体。这名女司机以前其实也不是特别的喜欢锻炼，是因为他的工作比较特殊，大家都知道公交车司机肯定是一天到晚坐着的，这样的对身体真的特别的不好，为了让自己有一个健康的身体，他就开始选择锻炼了。平常的工作是比较忙的，所以他没有那么多的时间锻炼，就会各种抽时间锻炼，就是因为他坚持不懈的锻炼，所以才拥有了如今的好生才，让人非常的羡慕，但实际上我们每一个人如果能够自律一点，能够向他学习的话，一样可以拥有非常好的身材。现在的年轻人总是会借口自己的工作很忙或者是要带孩子等等，然后就说自己没有时间去锻炼，没有时间能够让自己的身材变得更加的好一点。其实我们锻炼的主要目的并不是说一定要让自己拥有马甲线或者是拥有肌肉等等，就是为了能够让自己的身材看起来更加的匀称一点，让我们的身体更加的健康一点。因为一个经常锻炼的人，他的身体状况肯定是会比较的好一点点的，这样的话它的体力也会比较充沛一点。如果大家都能够像这一个司机学习的话，那我们真的会非常的优秀。

宿迁一公交女司机闲暇之余车内健身，有没有好好的给你上了一课？

宿迁一公交女司机闲暇之余车内健身的视频引发了网友热议，我觉得这位女司机真的给我们绝大多数人好好的上了一课，首先，这位女司机的故事告诉我们只要有毅力，哪里都是健身房；其次，这位女司机也让我们看到了坚持的意义；第三，工作和爱好其实一点不冲突，且可以完美衔接。接下来我们就来具体的讨论一下关于女司机公交车内健身的话题。很多人生活中都会羡慕那些每天有大把时间可以健身的人，觉得自己每天都要上班，太忙了，根本没时间去运动和健身。这位女司机的故事则告诉了我们只要你有毅力，哪里都是健身房。她因为喜欢健身，所以可以在公交车内健身，挤出碎片化的时间来运动。我想我们大多数人都可以挤出时间来做自己喜欢的事情，所以别再抱怨工作忙了，很多事情只要你想去做，再忙都可以抽出时间来。这位女司机也让我们明白了一个道理，那就是坚持的意义。很多事情我们可能刚开始做看不到效果，但是不要停下来，只要能坚持，一定能看到成果。这位女司机这么励志，她不仅依靠健身让自己维持健康的体魄，也让常年开公交车的她能避免患上各种慢性病，真的是一举两得的事情。当然了这个故事也告诉我们，其实工作和爱好并不冲突，一个喜欢健身的人能在狭窄的公交车内健身锻炼，所以我们也能依托周围的工作环境去做自己喜欢的事情，实现自己的梦想。你喜欢画画，那么也可以在工作空隙中以办公室为场景作画；你喜欢下棋，也可以在空闲的时间去参悟棋局…只要我们有想法，就该去克服困难去实践。

古力娜扎晒健身照秀事业线，她是如何锻炼身材的？

古力娜扎是娱乐圈中当红小花中长相很出众的女明星，她的每一个剧中的角色给人一种灵气和美丽的形象，因为古力娜扎本来就是新疆美女，所以给人的感觉就是充满了异域风情，长相非常有特点，颜值也非常的高，她的身材也非常的好。古力娜扎的身材很苗条，但又不是骨瘦如柴，而是给人一种有线条的美感，古力娜扎的身材是非常匀称的，给人的感觉就是身材非常好，那么娜扎到底是怎么进行锻炼的呢？我们就一起来讨论一下吧。古力娜扎的锻炼是需要保证大量的有氧运动，做好有氧运动才能够较少身体中的脂肪，通过大量的有氧运动也可以有效的减肥。通过娜扎所发出的照片中可以看出娜扎的身体非常健康，她的身材也是非常的完美，一点赘肉都没有，所以我们应该学习娜扎的锻炼方式。从照片中也可以看出娜扎平时也会做一些无氧运动，比如举铁、深蹲等，五羊运动可以锻炼力量感，也可以消耗脂肪，同时也能够做一个有效的减肥，而且那这样的身材非常的苗条，也有适当的肌肉，非常具有线条感，所以我们平时也可以做深蹲、平板支撑。作为明星对饮食的管理是非常苛刻的，因为明星是需要格外控制摄入的热量，所以她们是需要有一个营养健康的饮食。同时在控制饮食的时候，还需要保证饮食的营养性，这样才能够有效控制饮食中的热量摄入，所以我们可以学习娜扎的减肥方法。娜扎是通过有氧运动加上无氧运动的锻炼来进行减肥，同时运动之后，还需要有一定的饮食控制管理，所以保持身材也是需要有一个科学的方法，而且在进行运动的时候还需要不断的坚持，才能够拥有一个好身材。

古力娜扎晒健身照秀事业线，她对自己的身材有多严苛？

古力娜扎也是娱乐圈当中比较有争议的一位女明星，小编本人觉得古力娜扎的身材是非常不错的，而且颜值也非常的高，古力娜扎在自己的个人社交平台发出了一张九宫格的照片。在这组照片当中我们可以发现，古力娜扎的身材是非常优越的。而古力娜扎，对于自己的身材管理也是比较严格的，一些油腻的东西，古力娜扎从来都不允许自己吃，还有就是当时，古力娜扎在面对镜头的时候皮肤也是无可挑剔的，就像是刚刚出生的小婴儿一样。一、关于古力娜扎的身材。古力娜扎的个子是比较高的，身材也是非常的不错，我们可以看出，古力娜扎虽然非常的瘦，但是该有料的地方还是有的。通过这里也可以发现，古力娜扎对于自己的身材要求是比较严格的，而且平肯定是经常的进行锻炼，所以才会有这样完美的身材。这些女明星对于自己的身材要求都是比较严格的，因为女明星稍微长胖一些的话，就没有太多的戏可以演了，自己未来的道路就会变得非常窄，所以说这些女明星才会拼了命的去管理自己的身材。二、女明星都是如何管理自己身材的？有一些女明星表示，自己在出道之后，从来都没有去吃过白米饭了，像这些比较油腻的东西，从来都是不敢吃的。还有一些女明星每天都会选择去进行锻炼，不管自己的工作有多么的忙碌，都会选择去进行锻炼来维持自己的身材，小编也是很佩服这些女明星，能够有如此大的毅力。三、总结。在这里小编要告诉大家，如果你也想要去管理自己的身材，那么平时就一定要管住自己的嘴，迈开腿，这样才能够让自己身材变得更好，我们不要总是光说不做。

43岁黄晓明健身照曝光，八块腹肌超吸睛，要想拥有腹肌该做哪些运动？

要想拥有腹肌，需要注意的有很多。父亲目前成为了很多男生女生追求的目标，因为有了腹肌，会使人的腹部线条变得非常好看，也会吸引很多人的目光，吸引大家对自己的欣赏，拥有了腹肌，另一方面也是自己强壮健康的表现，所以腹肌成为了很多人的强烈追求。虽然腹肌是很多人的梦想，大家也做出了很多努力，但是大家在锻炼之前一定要注意几个方面，不要盲目的去练习，盲目的练习，不仅不能达到效果，反而还会有一些副作用。首先体型比较肥胖的人是不容易练出腹肌的，所以这样体型的人们在想拥有腹肌之前，应该先要减肥，在题型达到正常人体型的情况下，再进行腹肌的练习。还有需要注意的是练出腹肌，并不是简单的锻炼腹部，练出腹肌需要带动锻炼全身的肌肉，通过全身肌肉的锻炼来带动肚子上的脂肪燃烧，从而达到出现腹肌的效果。还有一点就是练出腹肌，需要在体脂率达到一定低的情况下，才能够出现，所以想要练腹肌的人，首先需要保证自己的体脂率足够低。那么练出腹肌的运动有哪些呢？一般来说，练出腹肌就是要通过有氧运动来降脂，同时，伴随着饮食的控制。练出腹肌需要针对的部位，腹直肌及腹斜肌和腹横肌。这样的运动有侧支撑转体，俯身提膝，两头起，仰卧抬腿卷腹，还有我们熟知的平板支撑和仰卧起坐等都可以达到锻练腹肌的效果，大家在做动作时，一定要做一个是一个，一定要保证动作的标准性，不要盲目的去浪费时间和体力，要保证每一个动作都足够标准。大家在做这些动作时，每组20次左右，两三组至五组每天都是可以的，想要锻炼出腹肌，并不是一朝一夕的功夫，需要持之以恒的锻炼，每天都需要坚持，每天都不能放松，没有一件事是容易做到的，大家需要做的就是坚持。大家在训练时，虽然要坚持，但是也要掌握合适的度，在身体支撑不了的情况下，就要停下来休息，不要盲目的去锻炼，保证自己的身体健康是首要的。拥有漂亮的腹肌，是很多男生女生梦寐以求的追求，腹肌对于女生的吸引力是非常大的，拥有腹肌的男生对女生来说是非常加分的，所以大家加油吧。

《倚天屠龙记》里的“小昭”，如今变成什么样了？

题主说的《倚天屠龙记》应该是2003版的，因为这一版本的《倚天屠龙记》是最深入人心的，也是知名度最为广的，而这一版本《倚天屠龙记》中小昭的扮演者是我们熟知的陈秀丽！陈秀丽现在已经完全淡出了娱乐圈，虽然她没有公开表示要退出娱乐圈，但是我们现在已经很难在娱乐圈中看到陈秀丽的身影了！陈秀丽现在已经是两个孩子的母亲了，现在的陈秀丽家庭生活非常幸福，有自己美满的家庭生活，陈秀丽虽然淡出了荧幕，但是还是会活跃在我们的视野当中，最近陈秀丽就在社交平台上曝光了自己的一些动态，从这些动态自拍中，我们可以看出陈秀丽满脸的微笑，一副甜蜜幸福的样子！陈秀丽的事业比起她的爱情来说，就显得有点坎坷了，陈秀丽最早是从《不老传说》这部电视剧进军娱乐圈的，但是因为这部电视剧的知名度不是很高，所以陈秀丽一直都是一种不温不火的状态，后来陈秀丽遇到了《倚天屠龙记》中小昭这个角色，可以说是一“演”出名，但后期的陈秀丽又开始走向了下坡路！陈秀丽现在已经移民马来西亚了，有了自己的甜蜜生活，她在淡出娱乐圈之后就迅速陷入了爱河，恋爱没有多久她就选择了结婚，现在的陈秀丽已经是两个女孩子的妈妈了！陈秀丽目前长居于马来西亚，偶尔也会来大陆逛一逛，如果是想要掌握她的动态，可以去一些社交网站关注陈秀丽哦！

《倚天屠龙记》里面的小昭是一个什么样的人

　　姓名:小昭
　　性别:女
　　朝代:元朝
　　种族:兼有汉人及波斯人血统
　　语言:汉语，波斯语
　　父:韩千叶(银叶先生)..杨顶天仇人的儿子
　　母:黛绮丝(金花婆婆,紫衫龙王)..波斯总教圣处女，明教教主杨顶天义女，明教四大法王之一
　　性格:天真烂漫，俏皮可爱
　　样貌:
　　第一次出场-->右目小，左目大，鼻子和嘴角也都扭曲着，形状极是怕人...左足跛行，背脊驼成弓形...
　　真面目-->原来她既非驼背，更不是跛脚，双目湛湛有神，修眉端鼻，颊边微现梨涡，直是秀美无伦，只是年纪幼小，身材尚未长成，虽然容色绝丽，却掩不住容颜中的稚气...肤色晶莹，柔美如玉...
　　肤色奇白，鼻子较常女为高，眼睛中却隐隐有海水之蓝意...比之中原女子，另外有一份好看...
　　明眸皓齿，桃笑李妍，年纪虽稚，却出落得犹如晓露芙蓉，甚是惹人怜爱...
　　清秀绝俗的瓜子脸，高鼻雪肤，秋波连慧，眉目之间和黛绮丝有六七分相似，只是小昭的容貌之中，波斯胡人的气息只余下淡淡影子...
　　心上人:张无忌(1,2)
　　动心:
　　20回
　　张无忌挡在她身前，俯身点燃了药引，眼见一点火花沿着火药线向前烧去。猛地里轰隆一声巨响，一股猛烈的热气冲来，震得他向后退了两步。小昭仰后便倒。他早有防备，伸手揽住了她腰。石室中烟雾弥漫，火把也被热气震熄了。
　　张无忌道：“小昭，你没事罢？”小昭咳嗽了几下，道：“我……我没事。”
　　张无忌听她说话有些哽咽，微感奇怪，待得再点燃火把，只见她眼圈儿红了，问道：“怎么？你不舒服么？”
　　小昭道：“张公子，你……你和我素不相识，为什么待我这样好？”张无忌奇道：“什么呀？”小昭道：“你为什么要挡在我身前？我是个低三下四的奴婢，你……你贵重的千金之躯，怎能遮挡在我身前？”
　　张无忌微微一笑，说道：“我有什么贵重了？你是个小姑娘，我自是要护着你些儿。”
　　初恋地点:光明顶上明教秘道
　　此后无怨无悔地随侍张无忌左右
　　初吻:
　　张无忌见她泪珠盈盈，突然间心中激动，伸手将她娇小的身躯抱在怀里。小昭“嘤”的一声，身子微微颤动。张无忌在她樱唇上深深印了一吻，说道：“小昭初时我还怪你欺骗于我，没想到你竟待我这么好。”
　　小昭将头靠在他宽广的胸脯上，低声道：“公子，我从前确是骗过你的。我妈本是总教三位圣处女之一，奉派前来中土，积立功德，以便回归波斯，继任教主。不料她和我爹爹相见之后，情难自已，不得不叛教和我爹爹成婚。我妈妈自知罪重，将圣处女的七彩宝石戒指传了给我，命我混上光明顶，盗取乾坤大挪移心法。公子，这件事我一直在骗你。但在我心中，我却没对你不起。因为我决不愿做波斯明教的教主，我只盼做你的小丫头，一生一世服侍你，永远不离开你。我跟你说过的是不是？”
　　张无忌点了点头，抱着她轻柔的身子坐在自己的膝上，又吻了吻她。她温软的嘴唇上沾着泪水，又是甜蜜，又是苦涩。
　　情敌：赵敏，周芷若，殷离
　　主子:杨不悔-->张无忌(服侍身边两年)
　　身份:丫鬟-->波斯总教教主(圣女)
　　专长:精通五行八卦之术
　　轻功表现:
　　张无忌怕小昭跟随不上，右手拉住她手，左手托在她腰间，不即不离的跟在赵敏身后。只奔出十余丈，便觉小昭身子轻飘飘的，脚步移动也甚迅速，他微觉奇怪，手上收回相助的力道，见小昭仍是和自己并肩而行，始终不见落后。虽然他此刻未施上乘轻功，但脚下已是极快，小昭居然仍能跟上...
　　内功表现:
　　小昭的呼吸一时快，一时慢，所练显是一门极特异的内功，谢逊眉头一皱，想起一事，心道：“这可奇了，难道这孩子竟是……”
　　目的:奉母亲之命混上光明顶，盗取乾坤大挪移心法
　　惊人之举:
　　故意扭嘴歪鼻，苦心装成丑女模样...
　　割破手指将鲜血涂在羊皮上，显现心法的字迹...
　　光明顶之役，舍身相护张...
　　为救张和母亲，舍身当波斯明教圣女...
　　机(才)智表现:
　　20回
　　小昭道：“‘无妄位’吗？那是伏羲六十四卦的方位之一，干尽午中，坤尽子中，其阳在南，其阴在北。‘无妄’位在‘明夷’位和‘随’位之间。”说着在石室中踏勘方位，走到西北角上，说道：“该在此处了。”
　　小昭道：“公子说的是。”接过羊皮，请他指出那未练的一十九句，暗暗念诵几遍，记在心中。张无忌笑道：“你记着干什么？”小昭脸一红，说道：“不干什么？我想连公子也练不会，倒要瞧瞧是怎样的难法。”
　　22回
　　杨逍续道：“我们带小昭回到光明顶上之后，有一日我教不悔武艺，小昭在旁听着，怎知我解释到六十四卦方位之时，不悔尚未领悟，小昭的眼光已射到了正确的方位之上。”张无忌道：“想是她天资聪颖，悟性比不悔妹自快了一点。”
　　杨逍道：“初时我也这么想，倒很高兴，但转念一想，起了疑心，故意说了几句极难的口诀，那是我从未教过不悔的。其时日光西照，地火名夷，水火未济，我故意说错了方位，只见她眉头微蹙，竟然发觉了我的错处。从此我便留上了心，知道这小姑娘曾得高人传授，身怀上乘武功，到光明顶上非比寻常，乃是有所为而来。”
　　23回
　　“锐金旗攻北方，洪水旗至西南方包抄。”正是小昭的声音。她呼喝之声甫歇，明教中一队白旗教众向东北方冲杀过去，一队黑旗教众兜至西南包抄。元兵分队抵敌，突然间黄旗的厚土旗、青旗的巨木旗教众从中间并肩杀出，犹似一条黄龙、一条青龙卷将出来。元兵阵脚被冲，一阵大乱，当即退后。
　　小昭手执小旗，站在土丘上指挥教众御敌。五行旗、天鹰旗各路教众都是武艺高强之士，只是首领中毒，登时乱了，但一经小昭以八卦之术布置守御，元兵经久攻不进。
　　25回
　　小昭道：“你要是见到她，代我求她一件事成不成？”张无忌奇道：“你有什么事求她？”小昭双臂一伸，道：“向赵姑娘借倚天剑一用，把这铁链儿割断了，否则我终身便这么给绑着不得自由。”张无忌见她神情楚楚，说得极是可怜，心中不忍，便道：“只怕她不肯将宝剑借给我，何况要一直借到这里。”小昭道：“那么……那么，你将我带到她的跟前，请她宝剑一挥，不就成了？”
　　30回
　　赵敏道：“我想请问小昭姑娘，那些奇门八卦、阴阳五行之术，是谁教的？你小小年纪，怎地会了这一身出奇的本事？”
　　小昭道：“这是我家传武功，不值郡主娘娘一笑。”赵敏又问：“令尊是谁？女儿如此了得，父母必是名闻天下的高手。”
　　小昭道：“家父埋名隐姓，何劳郡主动问？难道你想削我几根指头，逼问我的武功么？”
　　她小小年纪，口头上对赵敏竟丝毫不让，提到削指之事，更显然意欲挑起周芷若敌忾同仇之心....可不右令人叹服之即也让人心中为赵敏不平.
　　之举:
　　20回
　　1.带张去明教秘道(追成昆)
　　2.用指血涂抹羊皮助张练乾坤心法
　　3.取出手帕想替他抹汗
　　22回
　　宋青书要杀张时，挡在身前相护
　　28回
　　服侍张安睡
　　30回
　　1.翻译圣火令文字助张修练
　　2.为救张答应做波斯明教教主
　　3.最后一次服侍张换衣梳头
　　铁链:
　　明教上代教主得到一块天上落下来的古怪殒石，其中所含金属质地不同于世间任何金铁，锐金旗中的巧匠以之试铸兵刃不成，便铸成此链...
　　杨逍为防小昭暗中加害不悔，用玄铁铐镣将她铐住(令她行动之时发出叮当声响..)
　　张向赵敏借倚天剑，将她手脚上铐链一齐削断......

　　波斯小曲(母亲教的)
　　“世情推物理，人生贵适意，想人间造物搬兴废。吉藏凶，凶藏吉。”
　　“富贵那能长富贵？日盈昃，月满亏蚀。地下东南，天高西北，天地尚无完体。”
　　“展放愁眉，休争闲气。今日容颜，老于昨日。古往今来，尽须如此，管他贤的愚的，贫的和富的。”
　　“到头这一身，难逃那一日。受用了一朝，一朝便宜。百岁光阴，七十者稀。急急流年，滔滔逝水。”
　　两百多年前波斯一位著名的诗人峨默做的
　　名言:
　　“我说都是阳夫人不好。她若是心中一直有着成昆这个人，原不该嫁阳教主，既已嫁了阳教主，便不该再和成昆私会。”
　　“木条啊木条，多谢你照亮张公子和我出洞，倘若没有你，我们可就一筹莫展了。”
　　“羞啊，羞啊！胡子一大把，自己老占便宜，反说吃亏。”
　　“那你先杀了我再说。”
　　“谢老爷子，我是服侍公子爷的小丫头，不算在内。”
　　惊人一句:
　　“家父埋名隐姓，何劳郡主动问？难道你想削我几根指头，逼问我的武功么？”
　　情深一句:
　　“你叫我不装，我就不装。小姐便是杀我，我也不装。”
　　“你到哪里，我……我也跟到哪里。”
　　“公子爷，我一定要跟着你，小昭要天天这般服侍你。”
　　“在光明顶上那山洞之中，我就已打定了主意，你到哪里，我跟到哪里。除非你把我杀了，才能撇下我，你见了我讨厌，不要我陪伴么？”
　　“只要在你身边，什么危险我都不在乎。公子爷，你带我去罢！”
　　“我又没要你对我怎样，只要你许我永远服侍你，做你的小丫头，我就心满意足了。”
　　“公子，这是最后的一次。此后咱们东西相隔万里，会见无日，我便是再想服侍你一次，也是不能的了。”
　　“公子，这件事我一直在骗你。但在我心中，我却没对你不起。因为我决不愿做波斯明教的教主，我只盼做你的小丫头，一生一世服侍你，永远不离开你。我跟你说过的是不是？”
　　“公子，咱们今天若非这样，别说做教主，便是做全世界的女皇，我也不愿。”
　　出现章回:
　　第19回 祸起萧墙破金汤
　　第20回 与子共穴相扶将
　　第21回 排难解纷当六强
　　第22回 群雄归心约三章
　　第23回 灵芙醉客绿柳庄
　　第24回 太极初传柔克刚
　　第25回 举火燎天何煌煌
　　第28回 恩断义绝紫衫王
　　第29回 四女同舟何所望
　　第30回 东西永隔如参商

　　金庸小说里的人物。小昭是黛绮丝（即明教四大护法之一“紫衫龙王”，人称“金花婆婆”）和韩千叶（即“银叶先生”）之女，喜欢张无忌，是他的婢女。后成为明教波斯总教教主。
　　金庸是新时代的人，写的却是旧时代的故事，只不过这个“旧时代”中的人常常带有新时代的特征，因为这个时代是江湖。从现实意义上说，小昭是金学里刻画地最为成功的女性。她深深得爱着张无忌，毫无私利的为张着想，最后却为了母亲和张的明教伤心地泣别了自己最心爱的人。我们看到，她的这种思想感情，是任何一个屈服于父母，和“人之多言”中国传统女性（这样的女子在任何一个时代中都是大多数的）都具有的。
　　任何个体所产生的爱情，都必有某种严格的限制。《诗经·郑风·将仲子》里的女性要求自己所爱的男子不要再越过墙来找她（“无逾我里，无折我树”），只因“岂敢爱之，畏我父母”。同小昭一样，这是一个个体屈服于群体的典型例子。小昭屈服于群体的压力而驯服得牺牲了自己的爱情，即使她爱的是那么深，那么投入，这是中国传统女性的一个悲剧，也是金学爱情观的一大悲剧，但却是最具现实意义的，我不能对此再有任何的感叹，中国的女性。
　　温庭筠在《更漏子》下半阕里说“梧桐树，三更雨，不道离别正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明……”正写出了小昭那种凄寒入心，绵绵不绝的相思，但小昭却未能”滴到明”教教主张无忌的心上。
　　张是一个毫无主见的人，特别是在私人的感情问题上，远不如他在武学上得心应手。他对小昭更多的是一种怜惜，而不是爱（虽然他在与四女同舟时是有过此等的幻想）。即使是在海上同小昭别离的那一刻，他想到的也只是小昭的不幸，也许更多的是小昭刚刚译过来的乾坤大挪移的第七层心法，而不是去挽留小昭。从这种爱情的意义上，小昭的爱也更只是一种个体单方面的相思，或者说她仅仅是去爱，而不是被爱，也许金庸在创作这样一个形象时还仅仅只是作为一个花瓶式的陪衬，但这个陪衬已经在不经营间有了自己的生命，从而能给众多的读者某些不同的感想（我们看到这种不经意在文学创作中有着众多的例子，小的角色有时往往具有更深层的魅力）。
　　“留恋处兰舟催发，执手相看泪眼，竟无语凝噎，念去去千里烟波，暮霭沉沉，楚天阙……便纵有万种风情，更与谁人说。”这本是一段经典的爱情别离的场景，如果让我来演绎这一段，小昭绝不会是《郑风·将仲子》中那屈服的女子，也不应是《牡丹亭》中的杜十娘（杜的爱情只是一种强烈的渴望和深层的痛苦），而要是《拍案惊奇》里的罗惜惜“而今已定下日子，我与你就是无夜不会，也只得两个月，有限的了，当与你极尽欢娱而死，无所遗恨。”如此，过了半个月张无忌“有些胆怯了”，怕被人发现。小昭却是“我此身早晚拼是死了，切尽着快活，就败露，也只是一死，怕他什么？”
　　小昭应该是个性的小昭，虽然张无忌无个性。
　　当个体对群体极为驯服，一切以群体的意志为归依时，其个性的真正特色也就随之消失了，只剩下些姓名、武功和身世派别的差别，小昭应该闪现出其个性的火花，在个人的感情问题上敢于从个体的要求出发对群体的固执规范进行反抗，使她截然有别于绝大多数臣服于群体压力下而毫无价值的牺牲自己幸福的女性，而且，这种反抗既然纯粹属于个人的性质，也就必然具有个人的独特方式：活着就要获得自身爱情的愉快，而当这种爱情不能再继续下去时，就要”无所遗恨”的走向死亡。这种爱情是否会带来严重的后果根本不在她的考虑之中，因为爱情被终止时她的生命也随之结束，任何后果对她都已不再能产生影响，正如《寻梦》中唱道的：“这般花花草草由人恋，生生死死随人愿，便酸酸楚楚无人怨。”生也罢，死也罢，一切由着自己的意愿。
　　我们大可把小昭和张的这段海上别离刻画的比TITANIC还TITANIC，但最后还是只好让他们分离了，因为小昭这个形象在出现以前就已经注定了她的命运，就如同金学中的大多数女性一样，也许人生的道路会有所不同，最终的结局却早已是安排好的了。
　　我们常常无奈于下面的一点：在某种程度上，人物的性格必须为故事的情节服务，但我们在情节的背后看到的宁愿是我们的矛盾：我们不希望这样，但我们同样也不祈求那样，因为我们在自己的感情和经历的理解中阅读，作者塑造情节，我们塑造形象。我们和作者一样的无奈。
　　一个人总是在自己的幻想和过去中阅读现在和将来，我们对于某个形象的爱和憎决不是因为他那么的可爱或可恨，而是我们或我们身边的人有过此等的经历，让我们联想到自己，我们总是在大的是非上有相同的意见，是因为我们多年的人生总是告诉我们什么是是和非，难道我们都要有相同的爱憎吗？
　　所以改写一个注定了命运的角色（特别是当她是中国传统里的女性时），只会令她和作者更痛苦，而不会给读者带来任何的欢娱。
　　所以，这段话也只能在网络里说说而已，但不管结局如何，我还是一如既往的爱着小昭的。
　　在这里我只是想谈一些个人的看法，想说一点自己的感想，我爱小昭，因为我们遇到了太多的现实世界的小昭了。我个人认为中国古代文学中最具个性的女性都集中在《红楼梦》、《金瓶梅》、《拍案惊奇》这三部小说里。想了解中国传统女性，只要读一下这三部小说即可。有一部木刻版的《三十三剑客图》图画，当年在民间颇有流传。其中的几个女性在武侠小说包括古典小说里都极有地位和影响，像红线，聂隐娘，赵处女都刻画的极为的形象和逼真，对后来的写作也有很大的影响。我个人认为，读这样的传奇类的小说，最好是读一下原文，再好的白话文都不能表现其古典的汁骨风韵。
　　金学里的绝大多数女性都很呆板，远没有同时代的男子那样风光，但还是有几个可圈可点的，小昭就是其中最具代表的一个。写一个人一定要写一类人，小昭如果脱离了她的时代和当时的背景，背驶她的类别，小昭也就不再是小昭了。但在谈到她时我还是很痛苦，我爱小昭，但不包括她那种角色。
　　由小昭我经常想到仪琳，仪琳对令狐冲的爱也许更甚于小昭，更无私于小昭，但仪琳这种角色我不愿谈，因为她太不现实了，太虚构了，我们可以虚构角色，但我们无法虚构现实。脱离了现实的仪琳只是一个伟大的爱情之神，而不是痛苦与挣扎于爱情的小昭，所以我最终选择了小昭。如果说可以选择痛苦的角色的话，我宁愿选择小昭，因为我爱她和她这种形象，即使我很无奈。我们选择生活，只是因为我们爱她，即使我们有时会很痛苦。
　　任何一个有个性的人在经历了一段痛苦或是刻骨铭心的爱情后，如果她还没有被此而击倒，必将更坚定的面对以后的人生，但愿小昭是这样的人。
　　我衷心的希望金老在以后塑造这样的人物和形象时，首先想到－－
　　个体在追求自由的爱情时，如果曾对自己的要求作过理性的思考，这种觉醒就无法避免：既然我无权支配自己，不能对自己负责，我又凭什么去追求自由的爱恋呢？
　　槛菊愁烟兰泣露。罗幕轻寒，燕子双飞去。明月不谙离恨苦。斜光到晓穿朱户。
　　昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。欲寄彩笺兼尺素。山长水阔知何处。
　　----------- 宋· 晏殊《鹊踏枝》
　　“公子，我决不愿做波斯明教的教主，我只盼做你的小丫头，一生一世服侍你，永远不离开你。”
　　“小昭，我知道，我知道。”
　　知道又如何，却还是东西相隔如参商。
　　大船破浪而归，渐行渐远，波斯此去，千山万水，终生都不会再返。小昭默默立在船头，久久无语，眼望中土，像是要一眼望尽这一生的希冀，兀自在天边留下一抹凄艳的笑容和孤寂的背影。
　　心字成灰。
　　思念，从今日始，如逝水东流，不尽。
　　也许更早一点，光明顶秘道里的须臾片刻，就足以让张无忌这个名字，成为自己黯淡人生记忆里的一朵肆意盛开的向日葵。
　　身负重大使命，聪明体贴，精通奇门八卦、阴阳五行之术，母亲是明教四大护教法王之首紫衫龙王。小昭，注定是个不寻常的女子，父母为了爱情，欠了一身的债，这一切，都需要她来偿还。流落江湖，少尝人间亲情，忍辱负重，她苦心孤诣潜入明教，不惜将自己弄跛，弄丑。小昭，生来就背负着一个沉重的故事。
　　这一切，都在遇见那个少年后被毫无征兆的改写。也许，注定要被改写，因为，他们注定要遇见。
　　人生，毫无自主地突然换了方向。
　　与子共穴相扶将，光明顶秘道里与他患难与共，绝处逢生，他才蓦然发觉，原来她既非驼背，更不是跛脚，双目湛湛有神，修眉端鼻，颊边微现梨涡，直是秀美无伦，只是年纪幼小，身材尚未长成，虽然容貌绝丽，却掩不住容颜中的稚气。绝境之中，却还能保持乐观的心性，一曲唱毕，如聆天乐。好不容易出了洞，她却对一根木条如此感激，想来必是厚道重义之人。她助公子完成乾坤大挪移，见他额上汗如雨下，便取出手帕，伸去替他抹汗。锦帕，历来是东方人爱情的信物，是最美丽的情愫。《红楼梦》里宝玉送黛玉旧帕子，取“横也丝（思）来竖也丝（思）”之意。此刻的她为他抹汗一切都那么自然，一如后来的他们。
　　光明顶上，只身退六大门派。公子从此扬名立腕。那一刻，他视她为红颜知己。他力退各大高手，却被那个姓周的姑娘一剑刺中。小昭是聪明的，她能看出他们之间暧昧的情愫，他若不是对周姑娘毫无戒备，他怎么会不躲？再看那周姑娘的眼神，小昭应该懂了。因为懂，所以不敢奢望。今生若能为公子身边一小丫头，为公子备饭奉茶，伺候起居。只要能在他的身边，足矣。
　　也许，人生真的被注定。也许，她真的只能成为他身边的一个小丫鬟。
　　思念，从今日止，如冰山雪原，不散。
　　小昭说，她宁可像中原的女子。
　　也许，她背负了那个沉重的故事太久太久，她已经不堪重负。为了那个故事，她放弃了自己的自由，放弃了自己的如花容颜，放弃了人间最朴实的亲情，也许，她还会为此放弃自己短暂而寂寞的爱情。
　　也许，在小昭的梦境里，她愿意成为一个中原女子，是因为她愿意成为一个普通的中原姑娘，远离江湖硝烟，远离仇恨，远离恐惧，与一个普通的中原男子，执子之手，与子偕老。
　　她不知道，后来还有一个女子，也曾这样说过。她说：“管他甚么元人汉人，我才不在乎呢。你是汉人，我也是汉人。你是蒙古人，我也是蒙古人。你心中想的尽是甚么军国大事、华夷之分，甚么兴亡盛衰、权势威名，无忌哥哥，我心中想的，可就只一个你。你是好人也罢，坏蛋也罢，对我都完全一样。”
　　后来，说话的那女子真的成为了汉人，而小昭，却独守西域。
　　她终究还是不能如愿。
　　所幸，他对她还是好的。他将别人赠的珠花给她，他对她也是体贴的。
　　可是，只因他天性纯良，对身边的所有女子，莫不如此。小昭，不过是其中之一。
　　所谓幸福，其实是更大的不幸。
　　四女同舟何所望？也许，她真的只能成为她的四分之一，那，也只是在他的梦里。
　　波涛汹涌的海上，富丽堂皇的大船，也许是小昭，最后的幸福。
　　再看他一眼，将毕生的思念与仰慕，化作最后的伤痛。
　　“欲寄彩笺兼尺素。山长水阔知何处”，公子，很多年后，你还会不会记得，光明顶秘道里，那个想为中原姑娘的女子？
　　公子，还会不会想起曾为你端茶倒水的那个小丫头？
　　小昭身在波斯，日日祝公子福体康宁，诸事顺遂。
　　东西永隔，如参商。
　　繁华疾逝，流年成灰，生命已在离他而去的刹那枯萎。此后，世上再无小昭。
　　公子，若有来生， 我还愿成为你身边的小丫头。

李现也是健身达人，但为何自律的健身却反而让他很无奈？

这个夏天其实也是李现的夏天，他在这个夏天爆红了，因为他饰演了《亲爱的 热爱的》里面的韩商言，受到了很多女孩子的喜欢，大家都是很喜欢这种甜甜的偶像剧，毕竟单身狗还是很多的，大家就很喜欢看别人谈恋爱的，所以他就成为了大家眼中的国民男友。他在现实生活中，不止是一个演员，还是一个很狂热的健身达人。但是自律的健身却让他觉得很无奈，这是为什么呢？我们一起来看看吧。他是一个很自律的男孩子，经常会在社交网络上面分享自己健身的点点滴滴，所以很多网友也就知道了其实他是一个健身达人，现在连keep都邀请他去做教练，这样的健身阳光大男孩谁能不爱呢？不过这样自律的健身却让他觉得很无奈。健身的话就会经常去健身馆健身了，我们的现男友也不例外，他就经常去健身，不过大家知道他喜欢健身之后就经常会去健身馆蹲守，只为了见他一面。有的粉丝就是比较理性的，只是远远地拍一张照片，而不会过多去打扰到他锻炼。但是并不是所有的人都是这样地，还有很多人比较狂人就会一路跟随到他家门口。粉丝的狂热追随给他带来了很多的苦恼。甚至不给看脸的话就会遭到一些狂热的追星分子的咒骂，这一些都给他带来了烦恼，我想这其实也是很多明星都会有的烦恼吧。喜欢健身的现男友还是没有放弃自己的健身爱好，依旧很坚持去健身，希望喜欢他的粉丝们能给他一些个人空间。

如何看待网红打卡地？

🌰我所认为的“网红打卡地”是指在网络上有广泛关注度和知名度，在社交媒体平台上受欢迎，从而吸引众多受众拍照、打卡、消费的地方。 🌰而作为一名当代大学生，我认为一个事物的诞生，肯定应该有正反两面，“网红打卡地”也是这样，它之所以在大众之中流行，肯定有它积极有利的一面，但是它也暴露出来一些问题，说明它也有消极不利的一面。🍊游客享受，刺激消费 🍊在这个社会、经济网络信息技术快速发展的今天，我们不再仅限于对物质生活的追求，也会追求精神层面的享受。而视觉享受也是一种精神享受，在快消费时代，一场令人心驰神往、目眩神迷的旅游经验，怎么不是一种精神享受、一种幸福体验和一种视觉审美大宴。 🍊“网红打卡地”的出现迎合了视觉文化的流行，可以满足观众对“景观秀”的需求，以及表面视觉符号带来的新奇和快感。因为这些“网红打卡地”可以满足大众拍照分享的审美需求，很容易催生大众的消费欲望，促使他们在审美冲动下“打卡”、“观光”。 🍊并且如今的社会，摄影设备的日益便利，拍照、录像的广泛普及，而且大众倾向于在各个社交媒体上记录分享自己的日常生活，照片和视频是他们表达自我的方式，通过等待他人的点赞、评论、收藏、转发，同时点赞或分享自己认同的信息，能够获得群体中的认同感和归属感。 🍊而一些景点以及地方政府抓住人们心中的这一诉求，利用自身特点，形成具有自己特色的魅力点，在消费社会中挖掘出巨大的商业价值，吸引了众多游客，并快速获得流量与经济效益，促进当地的旅游业发展。🥭消费流量，迷失自我 🥭有一些景区、资本商为了能够在网络中走红，能有巨量的流量和曝光度，吸引很多的游客旅游，进而利用摄影、PS以及滤镜等手段去炮制、拟造的所谓的景点，打造出景观神话。使得的景点的观赏性、游览性已经退居其次，替代的是能否拍出“时尚大片”、精美图片。 🥭例如位于山东的那个“海边白色天空阶梯”，它也只不过是架在沙滩上的半截白色楼梯，但是却因为是《楚门的世界》同款而吸引了很多的游客前往打卡拍照。这种网图和现实的强烈对比，体现出了“卖家秀”和“买家秀”的区别，游客不断踩雷，陷入了景观神话的谎言之中。 🥭重庆的空中轻轨、青海的茶卡盐湖等这些在短视频媒体完美呈现的“滤镜”打卡地，吸引着无数游众前往游览参观，使他们沉溺于影像图片的谎言之中，而忽略了这些景点内容本身和自身行为的意义，也使游客极其容易从众，不知为何而来，缺乏对自己旅游目的的思考。🌻结语 🌻随着网红经济的发展和成熟，越来越多的“网红打卡地”拥有丰富抢眼的视觉内容，以及引人入胜的奇特空间结构或独特的建筑风格特征，从而吸引了一批批游客前来参观。 🌻但是真正了解地方特色和历史文化的人却少之又少。当观众已经完成了“网红打卡地”的访问，并且有了拍摄、分享、打卡等一系列自我满足的行为，“网红打卡地”就没有了意义，只是成为了一个展示消费的符号、“空皮囊”。 🌻“网红打卡地”要想能够在流量过去之后，能够真正有一批忠实的游客，更需要不是过度的商业化，有足够的文化底蕴、独特自然魅力的支撑。 🌻而且，游客受众应该更是一个具有自我审美，有清晰自我认知，保持理性批判的独立视角的完整个体，能更加享受旅游的体验。

网红打卡地是什么意思？

网红打卡地指网上特别火的某个地方，比如一些景点或者饭店、咖啡馆等。“打卡”一词来自职场，本意是“工作人员上下班把考勤卡放在磁卡机上记录上班和下班的时间”。但在网络中传播后，衍生成为来“提醒戒除某些坏习惯所做的承诺或者为了养成一个好习惯而努力的一种记录”，继而演变成为“新生代对某种坚持事宜或态度的记录”。1、厦门详细介绍：厦门作为一个临海城市，这里的自然风景那肯定不用多说，美到让人不想走，美食也是多种多样，尤其是海鲜以及闽南地区的特色食物。除此之外在抖音上超级火的土耳其冰淇淋也值得去体验一次，不仅好吃还非常好玩。2、西塘详细介绍：前段时间在西塘有一位非常火的小哥哥，以夸张的方式拉客在抖音上刷屏了好久，许多人还因此专门去当地看他一眼。除此之外西塘的那种古镇江南韵味也是很具特色的，有一种生活在古时候的感觉，漫步其中感觉非常美好。3、茶卡盐湖详细介绍：茶卡盐湖位于青海的乌兰县，它美得如同仙境一般，有一种不真实的感觉，所以许多人称其“天空之镜”。坐落在雪山之下的盐湖将天边和雪山映衬得格外美丽，能够来这里旅游一次可以说是此生无憾了。4、浮云牧场详细介绍：浮云牧场位于四川的阿坝州理县，与青藏高原东部相邻，景色超级优美，不愧是大家口中的天空之城，在这里你或许可以看到在梦中的“诗和远方”。被生活以及工作压得透不过气的时候，来到这里看一看会让心情得到很好的舒缓。