卫生与健康

卫生与健康1

我很喜欢吃冰激凌，妈妈说：“我们自己做冰激凌吧，又健康又卫生。”

于是，妈妈买来了搅蛋器。大家可能会想，搅蛋器和做冰激凌有什么关系呢？其实搅蛋器是帮助搅伴东西用的，而且可以搅得飞快。除了这个工具，还需要4个生鸡蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黄分离器。先把生鸡蛋打碎倒在蛋黄分离器上，分离器上有几个大孔，可以让蛋清漏掉，因为我们不需要蛋清。接着把白糖和蛋黄用搅蛋器打成乳白色。我帮妈妈把牛奶倒进锅里用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火关掉，然后慢慢倒进蛋液中。我一边倒妈妈一边用搅蛋器搅拌，不然蛋液就会变成“蛋花汤”的。最后，再放一点点香草粉。然后，就把做好的放进冰箱里，再定时拿出来搅一搅，放到第二天就大功告成了！

拿出来尝一口，甜甜的，真像哈根达斯的香草冰激凌呀！

自己做的冰激凌真是又健康又卫生有美味啊！

卫生与健康2

我自从得了流感这种传染病，我以后注意我们应该多运动多喝汤喝水。我就不注意这几点，就染**流感。

昨天我没有的流感，健健康康的一点事情都没有。可是，不知道昨天被哪一个人给传染**流感，或是自己不注意染上的。我还是觉得自己没有注意喝汤和喝水，所以我就染**这种病。我的嗓子发了炎。每次嗓子一痒痒我就咳嗽，并且想停也停不下来。得了这种病症，我晚上说不睡不着觉。病症还在我的个个方面影响了我，我真后悔当初没有多喝汤喝多喝水。可是，现在已经成这样了。如果我还想回复原来的健康，只能多喝**喝汤。我以后还要多运动，多出点汗。让自己身上的病菌都除掉，我知道这是自己没注意的原因。我以后一定第注意，不能再这样了。

卫生与健康3

昨天老师告诉我们今天医生要帮我们修补六龄牙，要我们把牙齿刷干净，方便医生观察和疗效。

所以中午我们在校就餐的同学吃好午饭就争先恐后地跑进卫生间去刷牙了。在那里，我看见了我的同学袁江桥，我就对他说；“我们一起刷吧，把饭菜残渣都刷掉，这样就不会影响下午的.修补了。”说完，我们就开始刷起来了。可是，等我刷好好一会了，我看见袁江桥他还在刷，我就问他；“你怎么还没好啊，我早就刷好了？”他却含着泡沫说：“我已经刷第3次了。”刚好一位老师过来听见了，笑着对我们说：“在同一时间了，刷牙次数多不是件好事，反而会把牙齿表面的保护层给损坏，其实早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情况多刷一次就够了。”

这时，我才恍然大悟，原来刷牙的次数不正确，也会损害牙齿的，感谢这次六铃牙修补活动，感谢袁江桥的多次刷牙，更感谢老师的讲解。以后我一定会早晚按时刷牙，让我的牙齿健康洁白。

卫生与健康3篇扩展阅读
卫生与健康3篇（扩展1）

——卫生与健康教案3篇

卫生与健康教案1

教学目的：

让学生知道月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。

教学重点：

月经期卫生的要求做。

教学难点：

为什么要按照这些要求做

教具：

幻灯片

教学过程：

一、引入：（复习导入）复**一次课的内容……

二、新授：

（一）、月经的形成与特点：月经是**内膜在性激素的作用下，不断增生、变厚、继而脱落出血并从**流出来而形成的。月经虽然是正常生理现象，但月经期间身体多少有些变化，如大脑的兴奋性降低，容易出现疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得伤风感冒或其他疾病；生殖器官的某些防御机能被破坏，如**内膜脱落使**壁形成了一个“大伤口”，**的酸性杀菌粘液被**冲淡，**颈口又微微张开，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受细菌入侵而生病；加上流出的血液又易给细菌生长营养物质，所以容易发生感染。由于存在这些不利因素，如果不注意经期卫生，很可能引起全身性疾病、月经病或生殖器官的疾病。（二）、月经期要做好自身保健。月经期保健要做到：

1．用清洁的月经带、月经垫。

月经带要干净，而且应备有2—3条，便于轮换使用。换下的月经带要**，在日光下曝晒(夏天中午曝晒1小时，90％的病菌可以被杀死，其他季节，日晒时间要2—4小时才有效。冬天或阴雨天可在火房烘烤，都能起到消**菌作用)，用完后的月经带要用干净的布包好备用。有些**学因为害羞而将月经带洗后放置在阴暗的角落里阴干，这样是不能杀死月经带上的细菌的。

月经带上的垫子可用柔软、清洁、消毒和吸水性强的卫生纸、消毒棉花、卫生巾等，干万不能用不干净的纸或布做月经垫。月经垫要注意经常更换。

2．保持外阴清洁。

月经期间，要经常用干净布蘸温水擦洗**(但不要坐盆或让下身泡入水内，以免脏水进入**，也不可用洗脚水洗擦)，避免**结痴。擦布要干净，要专用和单独存放，水盆也要专用，大小便后用手纸擦拭，应由前向后擦，避免将屁屁口的细菌带入外**。

3．不做剧烈的运动及重体力劳动。

月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加机体抵抗力。避免剧烈的体育运动及重体力劳动，因为剧烈的体育运动或重体力劳动，会使下身血液流动过快，容易造成**过多。遇到月经期上体育课时，可向老师说明。但一般的体育锻炼和轻体力劳动仍可照常参加。

4．注意饮食卫生。

月经期间应吃新鲜容易消化的营养丰富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的食物，也不要吃生冷食物。要多喝开水，保持大便通畅，因为便秘能引起盆腔充血。

5．注意保暖。

如果月经期着凉，尤其是***着凉，不但会降低身体抵抗力，招来伤风感冒，而且会刺激盆腔血管收缩而发生月经减少，甚至突然停止。月经期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚以及坐凉地。即使在夏天也要避免喝过多的冷饮料。

6．保持乐观开朗的情绪。

在月经期间会出现某些身体不适的感觉，如乳胀、腰酸、小腹坠胀等，引起情绪波动，而影响月经。因此，要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定，这样能减轻不适感觉，减少月经失调的发生。

7．不做增加腹部压力的运动。

三、。

作业布置：1．为什么月经期不应参加剧烈运动及重体力劳动？

2．月经期保健要注意什么?

课后反思：

通过本次课的学习，学生对以前难以开口的月经问题有了根本上的认识，收到较好的效果。

卫生与健康教案2

主持人：我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外，我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢？请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。

1、正确洗手

①先把双手放在水里浸湿。

②用洗手液将手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水将手上的泡泡洗干净。

⑤最后用干净的毛巾把手擦干。

主持人：如何正确饮食呢？（学生畅所欲言）

2、正确选购食品、

（1）购买食品时要进行选择和鉴别，不选“三无”食品（“三无”即没有生产日期、没有商标、没有厂址）

（2）到正规商场买东西会比较安全；

（3）东西不能贪小便宜，以免上当；

（4）路边饮食，零食拒入口，疾病少跟我走；

（5）不吃隔夜饭菜；

（6）按时进餐，少吃或是不吃零食。

主持人：月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，假如你吃了某种食物，不舒服了，怎么办呢？下面请看：第三篇发生身体不适怎么办？

1、小品表演《我肚子疼了》

2、生归纳：

（1）、立即停用食用可疑食品；

（2）、饮水，立即喝下大量洁净水，稀释毒素；

（3）、在老师知道下催吐，用手指**喉咙，尽量将胃里的事物突吐出；

（4）、用塑料袋装好呕吐物或粪便以备送医院检查、诊断；

（5）、出现脱水（皮肤起皱和心率加快）等症状，应紧急送望医院治疗。

四班**小结

刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这次班会，我们大家都懂了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。通过讨我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使们的身体更健康、大脑更聪明

卫生与健康教案3

教学目的：使学生了解脑的基本功能，做好脑的保健工作，提高学生的学心效率，使他们健康地成长。

教学重点：脑的组成和基本功能。

教学难点：脑的保健。

教具：投影片、挂图

教学过程：

一、导入：

**：1；大脑在我们的身体哪个部位里？答：

2；大脑分别有哪些部分？答：

二、新授：

1．大脑的组成：

①脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干三部分。

②大脑由两个大脑半球组成

2．脑的作用：脑干有调节人体基本生命活动的中枢、心血管中枢和呼吸中枢等。

①小脑在人体运动中，起到维持躯体*衡、调节肌肉紧张程度、协调随意运动等功能。

②大脑皮层是神经系统调节人体生理活动的最高级中枢，身体各部分的运动和感觉等功能都分别由大脑皮层的一定部位来管理，这个一定部位叫做“功能区”（即神经中枢）。

3．大脑的保健：

①睡眠。充足的睡眠能使整个大脑皮层和某些皮层下中枢得到充分的休息。

②变换活动。以一种活动替代另一种活动是神经系统的一种积极的休息方式。

③劳逸结合。脑需要不断运用才能灵活，但也要给予适当休息才能使脑发挥更大的功能。

④不吸烟、不喝酒。烟中含有烟碱等有毒物质，抽烟能使人记忆力和***下降。

三、。

作业布置：

1．大脑的功能是什么？

2．脑的休息方式有哪些？

课后反思：本次课的内容相对较为复杂、涉及专业名词较多，学生课前接触较少，通过本次课的学生，学生基本**解了大脑的组成和基本功能，达到预期目标。

卫生与健康3篇（扩展2）

——卫生与健康的作文3篇

卫生与健康的作文1

有一天，一位工人叔叔把我抱**汽车，运送到了一所小学。他抱着我来到了四(4)班，摆在一个属于我的位子，我就在那里安了新家。这个"家"里有49名同学，他们都是我的小小新主人。他们对我可好啦!还送给我"卫生角"一个好名字。每天的值日生都会用抹布把我擦的一尘不染，还会给我洗个痛痛快快的澡。使用完卫生工具后，他们就会整整齐齐的摆放进我的"肚子"里。还不时有小朋友夸我："好漂亮的卫生箱呀!"我住在这里幸福极了，因为我可以为我的小主人"效劳。"可是好景不长。时间久了，主人们渐渐的把我淡忘了，就再没有人来关心我了。值日生不再用抹布仔仔细细的擦我了，就用手一抹，草草了事。后来就索性不给我洗澡了。弄的我浑身脏兮兮的，直痒痒。我如果"唠叨"几声，说不定还会被挨一拳，踢一脚。真受不了。还有更糟糕、"恐怖"的待遇呢!一天中午，我正在美美地睡午觉。突然，"肚子"被打开了，我以为为主人效力的时刻来临了，没想到竟给我"喝了"一袋过期牛奶。随即又"添了些"了橘子皮、苹果核等等。搞得我"肚子"里臭气熏天。我使劲摇啊摇，想把这些垃圾"吐"出去。可是，垃圾没"吐"出去，牛奶却流了我一身，黏糊糊的真难受。我等着值日生来给我清扫。可等来得却是满畚斗的垃圾，没倒进垃圾桶，却放进了我的"肚子"。卫生工具横七竖八的也不放好就管自己走了。这值日生可真懒惰!还不止这些呢。我正在挠痒痒时，走过来两个小男孩。我正纳闷呢，只听其中的一个对另一个说："我们来比比脚力，看谁最棒。"另一个说："好呀好呀，谁怕你，比就比。"他们俩你一脚我一脚的踢我身子。而且越踢越重，越踢越来劲。踢得我浑身伤痕累累，痛得哇哇大叫。可他俩好像还是不过瘾，拿来两支尖尖的铅笔往我身上乱涂乱画，这才满意的走开了。此时的我已是门破了个大洞，浑身脏兮兮、臭烘烘，狼狈不堪。扫把问我："老兄啊，以前这么风光的你，现在怎么变的这么狼狈呀?"我有气无力地回答说："唉，扫把老弟呀，你不知道，我可是吃尽苦头喽。主人不好好爱护我，整天糟蹋我，毁坏我，弄的我天天不得安宁。瞧，我浑身臭气，各处伤痕全是他们造成的。多苦呀。"扫把吃惊的说："真的吗?真可恶。怎么把你伤成这个样子?""哎，别说了，我希望我的小主人以后能够好好的对待我，让我能够继续尽心尽力的为主人服务。"

卫生箱大声地喊到："我的主人们，请你们不要再这样对待我了，请你们能够像我刚来时一样爱护我，让我做一个人人喜爱的卫生箱!"

同学们，你们听到了卫生箱的纳喊了吗?如果听到了，那就快快行动起来吧!帮助卫生箱实现它的愿望吧!

卫生与健康3篇（扩展3）

——卫生与健康征文3篇

卫生与健康征文1

卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，*时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们*时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读初中的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康征文2

有一天，一位工人叔叔把我抱**汽车，运送到了一所小学。他抱着我来到了四（4）班，摆在一个属于我的位子，我就在那里安了新家。这个“家”里有49名同学，他们都是我的小小新主人。他们对我可好啦！还送给我“卫生角”一个好名字。每天的值日生都会用抹布把我擦的一尘不染，还会给我洗个痛痛快快的澡。使用完卫生工具后，他们就会整整齐齐的摆放进我的“肚子”里。还不时有小朋友夸我：“好漂亮的卫生箱呀！”我住在这里幸福极了，因为我可以为我的小主人“效劳。”可是好景不长。时间久了，主人们渐渐的把我淡忘了，就再没有人来关心我了。值日生不再用抹布仔仔细细的擦我了，就用手一抹，草草了事。后来就索性不给我洗澡了。弄的我浑身脏兮兮的，直痒痒。我如果“唠叨”几声，说不定还会被挨一拳，踢一脚。真受不了。还有更糟糕、“恐怖”的待遇呢！一天中午，我正在美美地睡午觉。突然，“肚子”被打开了，我以为为主人效力的时刻来临了，没想到竟给我“喝了”一袋过期牛奶。随即又“添了些”了橘子皮、苹果核等等。搞得我“肚子”里臭气熏天。我使劲摇啊摇，想把这些垃圾“吐”出去。可是，垃圾没“吐”出去，牛奶却流了我一身，黏糊糊的真难受。我等着值日生来给我清扫。可等来得却是满畚斗的垃圾，没倒进垃圾桶，却放进了我的“肚子”。卫生工具横七竖八的也不放好就管自己走了。这值日生可真懒惰！还不止这些呢。我正在挠痒痒时，走过来两个小男孩。我正纳闷呢，只听其中的一个对另一个说：“我们来比比脚力，看谁最棒。”另一个说：“好呀好呀，谁怕你，比就比。”他们俩你一脚我一脚的踢我身子。而且越踢越重，越踢越来劲。踢得我浑身伤痕累累，痛得哇哇大叫。可他俩好像还是不过瘾，拿来两支尖尖的铅笔往我身上乱涂乱画，这才满意的走开了。此时的我已是门破了个大洞，浑身脏兮兮、臭烘烘，狼狈不堪。扫把问我：“老兄啊，以前这么风光的你，现在怎么变的这么狼狈呀？”我有气无力地回答说：“唉，扫把老弟呀，你不知道，我可是吃尽苦头喽。主人不好好爱护我，整天糟蹋我，毁坏我，弄的我天天不得安宁。瞧，我浑身臭气，各处伤痕全是他们造成的。多苦呀。”扫把吃惊的说：“真的吗？真可恶。怎么把你伤成这个样子？”“哎，别说了，我希望我的小主人以后能够好好的对待我，让我能够继续尽心尽力的为主人服务。”

卫生箱大声地喊到：“我的.主人们，请你们不要再这样对待我了，请你们能够像我刚来时一样爱护我，让我做一个人人喜爱的卫生箱！”

同学们，你们听到了卫生箱的纳喊了吗？如果听到了，那就快快行动起来吧！帮助卫生箱实现它的愿望吧！

卫生与健康3篇（扩展4）

——健康与卫生知识的优秀作文3篇

健康与卫生知识的优秀作文1

卫生与健康是紧密相连的，如果不讲卫生，我们的身体就会变得不健康。

这几年突然出现的“非典”这种病毒，这跟人们在卫生上的许多有很大关系。在我们生活的城市里，污水、垃圾到处都是，臭得让人想呕吐。我们的生活中也有许多不文明和不健康的行为，如，随地吐痰、乱扔垃圾等不好的习惯，不勤洗手、吸烟喝酒等不良习惯。

卫生不论在什么地方都必须注意，一些小摊小贩经常做一些炸薯条、油炸臭豆腐之类的食品，这些东西千万不能去买，这些小贩为了不用花费很多的钱，就用一些不干净的东**做。如，一些火锅店里用剩下的油，一些别人扔掉的坏掉食品。这些东西吃了很容易生病，甚至会造成更严重的疾病。那些人为了赚钱，不会在意你会不会得病。

不讲卫生不仅是身体容易生病，连你的眼睛也会变坏。当你接触过钱、铅笔之类的脏东西，千万不能去搓眼睛，不然沾你手上的`细菌跑进了眼睛会使你得眼病，导致视力下降。

如果你想要身体健康，就要做到以下几点。要常运动来增强身体免疫力，多喝水，每天定量吃饭，少吸烟喝酒。多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样也对身体大有好处。其中，最重要的是要讲卫生，比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤剪指甲，饭前饭后要洗手，经常打扫卫生。这样才能做到健康。

为了有个健康的好身体，*时我们要养成良好的卫生习惯。我希望大家一定会讲卫生，让这世界更美好。

健康与卫生知识的优秀作文2

卫生这个字眼大家一定可以脱口而出了。但是你们知道吗?卫生与健 康是紧密相连的，为了让大家对卫生与健康更加了解并重视，我们班 开展了一次“卫生-健康”主题班会。下面，我们与大家谈谈“卫生 与健康”的知识。

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小 摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不 能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造 成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有些同学会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实 健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按 时睡觉------这样才能做到健康。在我们的小报中，有一条关于健 康的信息，也就是多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有 好处。

不讲卫生不卫生这个字眼大家一定可以脱口而出了。但是你们知道 吗?卫生与健康是紧密相连的，为了让大家对卫生与健康更加了解并 重视，我们班开展了一次“卫生-健康”主题班会。下面，我们与大 家谈谈“卫生与健康”的知识。

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小 摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不 能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造 成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有些同学会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实 健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按 时睡觉------这样才能做到健康。在我们的小报中，有一条关于健 康的信息，也就是多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有 好处。

不讲卫生不仅是身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去搓眼睛，否 则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力 下降。

说了这么多，大家应该知道要怎样做到讲卫生了吧!

卫生与健康3篇（扩展5）

——卫生健康教案3篇

卫生健康教案1

活动目标：

1、培养幼儿初步的自我服务的本事。

2、初步养成良好的卫生习惯，学习正确的刷牙方法。

活动准备：

娃娃家：给娃娃洗脸、刷牙、梳头。手工区；：卡纸、海绵纸、等材料设计各种生活用品并且还能够进行绘画。

阅读区；各种生活类的图画书。

活动过程：

一、谈话导入。

小朋友是个讲卫生的孩子吗（是的）那你们*时是怎样讲卫生的`呢（请个别孩子说说自我*时是怎样讲卫生的）

刚才小朋友都说了自我早上起来会刷牙、洗脸，讲了很多很多，今日我教师就要来看看我们在区域活动中是怎样来表现的。

三、介绍各个区域。

1、娃娃家。

娃娃家里都有很多的娃娃宝宝，今日就要来让我们的小朋友怎样跟我们的娃娃洗脸、刷牙、梳头。

2、图书区。

今日教师在图书区准备了各种生活类的图画书，待会小朋友能够看图书和朋友一齐讲讲，看完后能够和好朋友一齐说说。

3、动手区。

在手工区教师准备了：卡纸、海绵纸、等材料设计各种生活用品并且还能够进行绘画。

四、**幼儿进区区域。

1、提出区域规则。

在进区的时候，你先要想好来你要进什么区角。可是我们进区域时我们先要拿好进区卡，仅有拿到了进区卡的小朋友才能到区角里面去活动，如果你去的哪个区角里的卡插满了，你就不能再进这个区了，仅有把卡插在哪个区里，你就在哪个区里活动。当教师放音乐时候，小朋友就赶紧把区域中的玩具整理好，放回原处。在区域中不能大声喧哗，静静的玩。

2、教师巡回指导幼儿进行区域活动。

四、收拾材料，结束游戏。

小结小朋友进区观看的情景，表扬有序进区的幼儿，对存在不足自我玩自我的幼儿提出要求，指出做的不够的地方。

卫生健康教案2

教学目的：

让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜，有益健康。

教学重点：

让学生学会合理膳食，营养均衡

教学过程

1、导入：

我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗？为什么？

蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜。

2、了解学生吃蔬菜情况。

3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：

（1）维生素C：

缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。

维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及***、黄瓜、白萝卜等。

维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素C。我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一。

（2）维生素A：

在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤。

人体缺乏维生素A就会影响发育，还会得夜盲症。

（3）叶酸：

绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补。

（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素。

（5）纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病。

天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病。

由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。

4、总结：合理膳食，营养均衡

卫生与健康3篇（扩展6）

——大班健康运动卫生教案3篇

大班健康运动卫生教案1

活动目标：

1.能通过助跑、纵跳、翻越障碍，发展上下肢力量和动作的协调性。

2.能克服困难，不断挑战自我，体验成功的快乐。

3.乐于参与挑战，具有集体荣誉感。

活动重难点：能通过助跑、纵跳、翻越障碍，体验挑战自我、获得成功的快乐。

活动准备：垫子若干、音乐、口哨

活动过程：

一、做热身运动，引幼儿对活动的兴趣。

1.教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿**散开，教师**在相应的位置上站好。

2.教师带领幼儿做热身运动，手部，手腕，肩部、腰部以及下肢运动。

二、基本部分

1.自主玩垫子，并用自己玩垫子的方法通过火力网。分两组进行活动。

2.第一次挑战，幼儿探索双手支撑翻越障碍的方法。分两组进行活动，提醒幼儿注意安全。

3.第二次挑战，幼儿**选择不同难度的障碍进行挑战，教师根据幼儿总结的翻越方法进行小结，幼儿再次进行翻越。（动作要领：助跑，起跳，双手支撑，抬脚翻越。）

4.队长挑战，激发学习热情，掌握翻越动作要领，激发幼儿挑战更高难度的兴趣。

5.加大难度，幼儿尝试翻越更高的障碍。提醒幼儿高处跳下时注意安全，保护好自己。

三、结束部分。

教师带领听音乐幼儿进行放松活动。

大班健康运动卫生教案2

一、活动背景

**来，孩子们的生活条件好了，可随之而来的健康问题却不少，如：易生病、挑食等。还有一些家长不懂得科学的幼儿健康保健知识，没有掌握科学的运动规律，以至于双休以后，幼儿生病的人数直线上升，影响了幼儿的健康状况。

我认为在日常的幼儿园户外活动、早锻炼、游戏中，就是指导和教育孩子接受并学会保健知识、帮助形成良好的运动习惯，行为态度的.大好时机。

为了让孩子们能够更加健康的、安全的进行体育运动，我设计了这节课《我运动、我健康》，孩子们可以通过探索发现来自身体内部肌肉、关节、血液、呼吸、心跳、韧带的变化，并能够根据自己身体发出的信号，适当的调节运动量，全面的保护自己，真正让运动为健康服务。

二、活动目的

1、初步探索在运动中自己身体的一些较为明显的变化，促进运动觉的发展。

2、了解和学习运动中相关的自我保健常识和安全防护知识，帮助幼儿形成健康的行为和习惯。

3、激发幼儿对体育运动的兴趣。

三、活动准备

1、各种运动器械。

2、音乐《健康歌》、《嘻唰唰》，录音机等。

3、课件，健康宝宝奖牌。

四、活动过程

1、导入活动

教师带幼儿跳舞进场

2、幼儿初步感受在运动中的一些身体感觉。

（1）游戏一：教师和幼儿一起玩“迷迷转”的游戏，慢速和快速各转一次，引导幼儿发现比较其中感觉的不同。

（2）游戏二：“看谁反应的快”在反复蹲站的游戏中感受腿部肌肉感觉的不同。

3、幼儿**选择不同的运动项目，探索运动给身体带来的奇妙变化。

（教师引导幼儿从面色、呼吸、肌肉等方面去感觉，并强调安全。）

（1）**选择项目游戏（袋鼠跳、拍球、跳绳等）。

（2）教师分组进行指导，启发幼儿在运动中感受并交流在运动前后：面色、呼吸、肌肉等有什么不同。

（3）放松整理。

4、集体谈话：

（1）幼儿讲述自己运动后的感觉。

（2）观看短片，引导幼儿学习运动保健知识，并进行小结。

（3）智力游戏：《宝宝大闯关》，通过游戏的方式进一步巩固和运用健康保健知识。

5、结束活动：歌表演“健康歌”。

大班健康运动卫生教案3

活动目标：

1、学习快速侧步行走，动作的协调性及快速反应能力得到进一步发展。

2、能大胆、积极选择扮演小动物，相互合作，共同完成游戏。

3、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

4、知道五官的各部分名称，了解五官的位置。

活动准备：

1、橡皮筋、垫子、*衡木、沙包若干。

2、螃蟹图片。

活动过程一、热身运动：

听音乐做热身操或小动物模仿操。

二、学习动作：

1、游戏："1、2、3"看谁反应快：听到1往左走，听到2往右走，听到3停住。游戏2---3遍。

2、学习侧步走。

（1）**：请幼儿说一说，什么小动物爱侧步走？请幼儿模仿"螃蟹侧行"，其他幼儿观察。

（2）请幼儿说一说动作的要领，边做边说儿歌：小螃蟹向右走，走走走，走走走；小螃蟹向左走，走走走，走走走。

（3）游戏练习：螃蟹1、2、3。

三、小动物运动会1、师：小动物在森林里要举行"运粮"比赛的运动会，螃蟹、小兔、小猴、小狗他们都一起来参加，他们要爬过草地，走过独木桥，钻过山洞，最后将粮食运到目的地。你们想去参加吗？请幼儿**选择扮演的动物。

2、交待游戏规则：

（1）提醒每个小朋友要学会自己扮演的小动物的走路的样子，螃蟹侧步走，小兔是跳，小猴是脚着地爬，小狗是跑。

（2）将粮食运到目的地后，跑回来拍第二个小朋友的手，第二个小朋友再出发。

3、**幼儿进行游戏活动。

四、放松评价。

小结：今天通过小朋友们的努力一起将粮食运到了相应的地方，而且还学会了侧步行走，有的小朋友走的很稳，有的走的很快，有的小朋友还想玩这个游戏，我们下次活动中再让小朋友们玩。

【活动反思】

此次活动目标的制定较为清晰恰当，符合《纲要》的要求，并且目标基本完成，环节设计也层层递进，游戏中幼儿态度积极，情绪良好，在新授侧步行走时，教师亲自示范让幼儿掌握正确的动作要领，接着进行侧步行走专项比赛，如此突出活动的重点，大部分孩子均能充分掌握侧步行走的动作要领。另外，本次活动的预设目标是以孩子为本，让孩子选择自己喜欢的小动物进行扮演参加比赛，这一环节中尊重孩子的个体差异和兴趣爱好，让能力不同、水*不同的孩子都有一个选择权，满足孩子的不同需要同时遵循了孩子的“最近发展区”的原则，但是如果能让幼儿交换一下自己扮演的小动物，并且用小动物们的动作、行动来表现每种动物的特征，通过扮演不同的小动物进行比赛，取得成功的喜悦，也许更能激发他们参与体育活动的乐趣。

需改进之处：

1、热身活动时间短，幼儿没有完全热身。在学习新的动作技能时，时间较少，部分幼儿还未能正确掌握动作要领，而游戏环节所花时间较多，造成幼儿运动负荷过大。因此，今后要注意把握好幼儿的运动量并多加注意安全问题。

2、幼儿在练习时，教师需要根据幼儿的发展情况和需要，同时基于活动设计的目标，对幼儿的表达方式和技能技巧给予适时、适当的**和引导。

卫生与健康3篇（扩展7）

——卫生与健康讲话稿 (菁选3篇)

卫生与健康讲话稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是九（1）班xxx，我今天**下讲话的题目是《讲究卫生，预防疾病》。

当下进入秋冬季节，气候比较干燥，早晚温差大，学校是人员比较集中的场所，极易诱发各类传染病，对同学们的身心健康构成威胁。秋冬季节常见的传染病主要有呼吸道传染病、肠道传染病和虫媒传染病。为了有效预防疾病，同学们需做好以下预防措施：

（一）保持良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，不喝生水，不吃不洁净的食物，不用污浊的毛巾擦手，把好病从口入关，勤换洗衣物。

（二）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，要注意根据天气变化增减衣服，合理安排运动量。坚持上好早操、做好课间操，认真上好体育课。

（三）注意饮食，多喝水，保持体内水分；多吃瓜果蔬菜，补充水分和维生素及矿物质等营养成分。多运动，促进血液循环；不吃生冷、变质的食物。

（四）注意环境卫生，创造整洁、干净的校园环境。学校一直非常重视环境卫生工作，每天都安排专人**打扫、检查校园卫生，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但是环境卫生的保持还需进一步加强。如：不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，看见地上有垃圾我们弯弯腰、动动手、捡一捡。用我们的举手之劳，创造整洁的校园环境。教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。

（五）尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以免发生二次传染。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。让我们携起手来为拥有一个健康的体魄，干净的环境而努力。最后，衷心祝愿每一名同学健康、快乐成长！

我的演讲完毕，谢谢大家！

卫生与健康讲话稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好！

今天我讲话的主题是：世界卫生日。

同学们，你们知道4月7日是个什么日子，聪明的同学会想到我的讲话主题，是的，每年的4月7日是世界卫生日，今年是xx周年纪念日，每年的这一天，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于工作、学习和幸福生活的重要性。

为什么又联系到了手机呢？上周，我在一个班上课，有一个同学的手机三次响起；上上周，一节计算机课老师统计有二十多位同学将手机带进课堂，在这里我要告诉同学们的是：前不久，世界卫生**（WHO）**的国际癌症研究机构（IARC）首次将手机定义为可能致癌的物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世界卫生首次为手机辐射定性。

20xx年，瑞典及多个欧洲国家研究发现，用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。荷兰研究显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。20xx年3月，英国一名癌症专家通过研究得出惊人结论使用手机致死人数将超过吸烟。这是迄今为止关于手机对健康危害的最严重警告。今年年初，法国和德国则警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。

其实，手机本身并不会伤害人体健康，罪魁祸首是手机**的辐射。手机天线辐射最大，其他依次为听筒、键盘和话筒。

手机对健康的五大伤害：一是影响睡眠，二是引发颈椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是伤害听力。

所以，同学们，为了我们的健康，请在未成年人时尽量不使用手机，尤其不把手机带进和*的校园、教室和课堂！

我的演讲完毕，谢谢大家！

卫生与健康讲话稿3

亲爱的同学们：

大家好！

今年4月7日是第xx个世界卫生日。这一天的到来，你有没有想过自己的学习环境是干净整洁还是乱丢垃圾？

同学们，当你背着书包踏进校园，无意中看到有人乱扔纸屑，你会劝阻他吗？或者抱着反正不关你的事，又不是自己家的想法，何必呢？你有没有想过，一张小纸片就能反映一个人的道德水*和环保意识？如果我们每个人都随地乱扔垃圾，我们的校园不会变成垃圾场吗？

想想看，上课的时候，能安心学习吗？

事实上，我们每个人都想生活在一个干净**的环境中。想想看，当你走在校园之间，看到到处都是绿叶，看到地面干净没有任何垃圾，迎面扑来一股青草味，会不会让你心情轻松愉快，一整天都充满好心情？

校园是我们所有人共同的学习场所。只要每个人都尽职尽责，注意自己的行为，不随意乱扔纸屑，不随地吐痰，那么我们得到的不仅仅是视觉上的愉悦，还有精神上的满足。

美丽的环境会让我们微笑着面对每一天，生活会变得丰富多彩。

同学们，当你手里拿着一张废纸或者一个食品包装袋，想要随意扔掉的时候，再想想。把垃圾扔在地上的后果会让周围的.人感到厌恶吗？会不会破坏校园的整洁？会不会给别人带来不必要的麻烦？

其实只要你再往前走几步，就把垃圾放进垃圾箱。记住，只是多走了几步，得到的却是别人赞赏的目光。人是为自己好的。为什么不做呢？

有人说：“写起来容易，做起来难。”现在，我们每个人应该做什么？我相信每个人都知道自己想要什么。

值此第xx个世界卫生日之际，我想借此机会向在座的各位呼吁：让我们每个人都自觉保护环境，随手捡起手中的废纸，不要随地吐痰、嚼口香糖、乱扔垃圾！

我相信，如果我们每个人都能做到这一点，千里蓝天依然灿烂，千里绿草依然灿烂，我们千里校园依然美丽！

同学们，让我们积极行动起来：保持校园整洁，从我做起！

我的演讲结束了，谢谢！

卫生与健康3篇（扩展8）

——淡淡卫生与健康作文

淡淡卫生与健康作文1

人往往都是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们*时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的'摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能有健康的好身体。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。