新鲜艾叶怎么吃

新鲜艾叶怎么吃最好1

新鲜艾叶的吃法

艾叶菜团：

1、先将艾叶切碎。

2、然后放适量面粉，用水、盐揉成面团。

3、之后将其做成大小适中的艾叶菜团。

4、最**锅中蒸熟即可。

小贴士：这种做法可以通气血，祛寒湿，止血，安胎。

艾叶饺子：

1、先将适量的新鲜艾叶、猪肉、生姜**，混匀剁碎。

2、然后加入适量食盐、调料拌匀，做成馅料。

3、之后用白面皮包成饺子，水煮或蒸熟食用。

小贴士：艾叶饺子具有一定散寒止痛、健脾益气的功效。

艾叶煮蛋：

1、先将艾叶、大枣、鸡蛋**。

2、然后将其一同放入砂锅。

3、之后加适量清水煮沸。

4、煮沸后鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮5-10分钟。

5、最后**红糖，略煮溶解，去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。

小贴士：艾叶煮蛋具有一定温经散寒、益气养血、安胎养神的功效。

新鲜艾叶的功效

新鲜艾叶也具有很好的功效与作用，比如新鲜艾草营养丰富，它含有大量碳水化合物和多种氨基酸，还含有一些维生素和矿物质，*时人们食用新鲜艾草以后能快速把它含有的营养成分吸收和利用，能促进人体代谢，增强人体素质。新鲜艾草性质衡量，它能清热去火，*时把它当蔬菜食用，可以有效**人体内积存的热毒，减少人类多种上火症状的发生，它对人类高发的口舌生疮和咽喉肿痛都有明显缓解作用。

新鲜艾叶可以清热去火、补充营养、提高身体免疫力，并且还能消肿止痛，如果出现跌打损伤或者关节肿痛时，可以将新鲜艾叶敷在患者，每天更换一次，这样相关症状能够获得缓解，除此之外，新鲜艾叶还可以与米粉等制作成食品，吃了具有很好的保健作用。

艾叶煮水的作用与功效

1、能够消**菌：艾草叶自身所带有的物质能够具有除菌消毒的`作用，因此，用变枯后的艾叶煮水能够做到一样的实际效果。很多人会用艾叶煮水来冼澡或是蒸熏，也有些人用于热水泡脚，都能够具有一样的实际效果。

2、能够散寒活血：艾草叶自身便是一种清补的东西，因此服用艾草叶能够具有散寒的功效。假如冬季受了寒症，能够喝些艾叶水，去除身体的凉气，能够做到医治的实际效果。除此之外，艾草叶的舒经活血的实际效果，对女生有非常大的益处。

3、能够镇定安神助眠：有的人会用艾叶煮水来热水泡脚，不但能够使血脉舒经，并且还是能够具有安神助眠的功效，提升睡眠。

4、能够驱逐蚊子：艾草叶里边有一种独特的香气，它是蚊子担心的香气，因此夏季在皮肤抹点艾叶水，能够驱逐蚊子，防止蚊子的咬后。

新鲜艾叶和干艾叶都可以煮水喝

艾叶有温经通脉，散寒止痛的作用，是妇科要药。很多有痛经的女性朋友都会买艾叶回来煮水喝，一般来说，对于寒凉体质的妇女经常服用是有一定好处的。所以说，艾叶煮水喝一般是没有什么副作用，也算是一种保健茶。不过有一点要注意，如果你是脚手足热，盗汗的话，就不适合食用艾叶水。

新鲜艾叶或晒干的艾叶煮水都可以喝。新鲜艾叶煮出的水色是暗绿色的，干艾叶煮出的水色是茶黄色的。艾叶放多煮的水味道微苦。排毒通气。煮的水上面如有杂质或油可捞出浮物后再饮用中间层。

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新鲜艾叶怎么吃最好（扩展1）

——元宵节吃汤圆怎么吃最好3篇

元宵节吃汤圆怎么吃最好1

元宵是以粘稠的糯米所制，再加上复合的馅料，更不易消化，少吃无妨。特此建议吃元宵时要配上一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤以生萝卜中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出，也能降低油脂的吸收。

元宵节吃汤圆怎么吃最好2

首先在选购(或自制)元宵时，不同的口味都可以选一点混合食用，这样既可以满足口味需求，与此同时又能更好的使原料中的营养成分互相补充，才能真正有效地提高元宵的营养价值。

其次是要元宵最好现吃现买(现制)，剩余的元宵一定要放入冰箱内保存，保存时间还不宜过久。

另外，元宵选购一定要新鲜，色泽不正的一定不要选购食用(另有论述)。还要提示有关血糖异常的朋友，见到甜味剂的元宵，就感到可是解决了口福，痛快的爽着，其实这样是不利于血糖稳定的，你要很好的考虑不是没有糖就行了，还有米粉的重量，馅心内含食品的碳水化合物及油脂，需要继续坚持碳水化合物的总量**，与此要晓得有的甜味剂会增加血粘稠度，这无疑是雪上加霜，所以要保证头脑清醒，把握好“度”更为宜。

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——油炸过后的茄子怎么吃最好

油炸过后的茄子怎么吃最好1

1、油炸过后的茄子怎么烧

常见的鱼香茄子、豆角烧茄子、地三鲜、油焖茄子、肉末茄子、红烧茄子等这些菜里面的茄子都是可以先用油炸一下的。炸茄子有两个小窍门需要大家注意。第一个是炸茄子时锅里面的油温不能太高，正常情况下，当油温达到5成热的时候将可以将茄子下锅了，第二个需要注意的是，茄子不能炸太久，因为茄子本身比较吸油，炸制太久的茄子除了除了油多，里面的营养物质也容易被高温破坏了，不易于营养的吸收。

2、茄子怎么吃最好

从健康营养的角度上来说，茄子最好的做法就是蒸茄子。因为茄子非常喜欢吸油，不管是炒茄子、煎茄子还是油焖茄子里面都有大量的油脂，而且它们的制作工序比较复杂，做的时候限额需要花费大量的时间，这就非常容易导致茄子营养的流失，所以并不是茄子最营养健康的吃法。

3、蒸茄子

简单，环保，也非常适合减肥人士食用。做的时候将茄子**切块放到盘子中，在过里烧一锅水，待水烧开后将茄子放到蒸锅中隔水大火8分钟，待茄子术后将它拿出来放凉，之后加上一些调味汁就可以吃了，调味汁大家可以根据自己喜欢的口味来调，如果嫌麻烦直接放上一些豆瓣酱或者老干妈也是可以的。

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——苹果怎么吃养胃最好

苹果怎么吃养胃最好1

1、煮熟的苹果营养加倍，因为其通过受热，可以使其富含的膳食纤维以及果胶更加利于人体吸收，而苹果之所以营养价值高，其富含的膳食纤维和果胶功不可没，所以煮熟的苹果，其营养功效就会翻倍

2、煮熟的苹果可以保护肠胃，之所以这么说是因为苹果生吃对于肠胃不好的人会造成刺激，而且其不利于卧病在床及口齿不健全的人群，所以将苹果煮熟之后就会避免这些问题的发生。

3、煮熟的苹果可以降低胆固醇，我们都知道经常吃猪肉会造成胆固醇高的情况，那么猪肉加苹果一起煮，不仅可以使其营养价值翻倍，而且使苹果中的膳食纤维来降低猪肉中的胆固醇，营养美味，一举两得

4、煮熟的苹果可以防治内热，清热解毒，而且可以润肠通便，防治内火的现象

5、煮熟的苹果可以治疗腹泻，因为煮熟的苹果，其富含的果胶就会在肠道内吸附水分，还可以使粪便变得柔软易排，从而可以起到治疗腹泻和润肠通便，防止便秘的.情况

6、煮熟的苹果可以防御大脖子病，因为煮熟的苹果其富含碘元素，而且高于其他水果很多倍，所以对于防治大脖子病有一定的功效 。

7、煮熟的苹果抗氧化的作用是非常强的，是因为苹果加热后，其富含的多酚类天然抗氧化物也就跟着大幅度的增加，不仅可以降三高，还可以抗氧化，杀菌消炎

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——情人应该怎么称呼最好

情人应该怎么称呼最好1

1、直接喊名字

恋爱后，恋人间最常用的称呼就是直接喊名字，如果名字是三个字，常常会把姓隐去。这种称呼是没有问题的，但是总觉得缺少一点情趣，有点太老套了。

你想啊！所有知道你名字的人都这样喊，所以如果恋人之间也这样喊，就会缺少恋爱的感觉，搞得两个人有点生分。虽然这样的称呼彼此不会在意，但你可以适当尝试下其他称呼，说不定会有更适合彼此的，比如下面几种。

2、喊亲爱的

恋人之间用“亲爱的”来称呼对方，往往是情到深处自发的一种称呼，是两个人之间的默契。在某些人眼中，这种称呼可能很别扭，但是喜欢这种称呼的恋人会很喜欢，因为在他们心中，这三个字就**自己在对放心中的位置。

不管恋人之间说什么话，只要开头加个“亲爱的”，就会为谈话带上温馨的基调，彼此会认真听对方讲话。不过也有人对这种称呼不适应，觉得喊不出口。如果是这样，那就不要刻意勉强自己。

3、喊老公老婆

“老公老婆”在以前是结婚后夫妻常用的称呼，而现在已经普及到了恋人之间。有些恋人，从刚开始确定关系时，就以老公老婆互称。

爱情中能用这种称呼的，往往两个人爱得比较深，而且两个人都是开朗的性格，不会去在意别人的看法。这很好理解，你要让两个一本正经的情侣去含对方“老公老婆”，他们做不到，因为跨不过内心的障碍，说不出口。

4、喊昵称

在第一点时我们说了，恋人间直接喊名字会显得生分，而又想喊名字又想避免生分的称呼，就是喊昵称。从这点来说，每个恋爱的人都很可爱，为了让对方感觉到亲切，会把TA的名字简化再简化。

有时候是一个字，比如，“静，涛！”有时候是叠音字，比如，“琪琪，壮壮。”有时候是儿化音，比如，“可儿，超儿。”何种昵称化的称呼带着可爱和亲昵的成分，是很多恋人都能做到的，而且很喜欢。

5、喊绰号

有些恋人觉得喊对方昵称不过瘾，那就会互相起个绰号，从此用绰号称呼对方。用绰号称呼对方的好处在于，既能用这种方式表达爱，又能让爱情与众不同，尤其是一些男女反差比较大的绰号。

比如男人给女人起了个男性的绰号，女人给男人起了个女性的绰号，这个过程其实就是一种情趣。有一点需要注意的是，起绰号可以，但不要乱起，对方不喜欢的不要瞎喊。

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——新鲜马蹄怎么做好吃

新鲜马蹄怎么做好吃1

1、直接生吃

新鲜的新鲜马蹄直接食用，味道特别好，但在生吃时必须妥善处理。 购买的新鲜马蹄铁应置于自来水下，用刷子反复冲洗，然后**水，并使用刀具。 切掉表面上的黑色皮肤，将得到的马蹄浆浸泡在淡盐水中半小时。 取出后，可直接用水清洗。

2、榨汁喝

新鲜的马蹄汁特别好。 当你用它来提取果汁时，你需要准备200克悉尼新鲜马蹄铁。 切下已洗过的肉，切掉皮，切成梨片。 清洗并剥离果皮。 取出中间的核心，切成碎片，将它们放在榨汁机中，让榨汁机工作，挤压果汁，加入适量的蜂蜜调味，直接饮用。

马蹄怎么吃最有营养

1、新鲜马蹄用水煮熟，营养最多。 在烹饪新鲜马蹄之前，应先仔细清洁新鲜马蹄，然后取下马蹄表面的硬壳。 将得到的纸浆切成片并直接放入锅中，并加入冰糖的量。 放入红枣，银耳等成分煮沸，再煮半小时左右，煮熟后，即可食用。 当马蹄煮沸时，您还可以添加适量的胡萝卜或玉米。 您还可以添加适量的龙眼肉，这样煮熟的`新鲜马蹄将更有营养，味道更具吸引力。

2、马蹄和猪骨头一起喝汤最有营养，然后将它们一起用于汤中，需要准备新鲜的猪骨500克，在水中**再放入开水中，取出血液，直接放入砂锅中 ，清洗新鲜马蹄，去除外层皮肤。 切成较大的块，放入砂锅中。 加入一些洋葱姜和大量的水煮沸。 然后煮中火两小时。 调味前加少量盐。

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——燕窝应该怎么吃

燕窝应该怎么吃1

燕窝和茶可以一起吃吗

在吃燕窝的同时不宜喝茶，茶叶中含有鞣酸，而燕窝中是富含蛋白质的，两者一起吃的话，鞣酸能与蛋白质反应，生成具有收敛作用的鞣酸蛋白，不仅会影响燕窝的吸收和营养价值，还可能会引起消化不良、便秘等症状。最好就隔开1-2小时再喝。

燕窝性*属水，可以和各种食物相配，没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，同时，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

燕窝和茶不可以一起吃，建议两者最好隔开1-2小时食用。

吃燕窝有哪些禁忌

1、燕窝不宜和油腻食物一起吃：燕窝中是含有丰富的优质蛋白质的，如果同时进食油腻食物，会增加肠胃负担引起消化不良，影响燕窝的吸收。

2、燕窝不宜和酸性食物一起吃：燕窝中蛋白质含量很高，是不宜与酸性食物一起吃的，酸性食物可能会使得蛋白质凝固结块，不易消化吸收，从而降低燕窝的营养价值。

3、燕窝不宜与药物一起吃：虽然说吃燕窝期间可以服用药物，但是要避免同时吃，以免产生不良反应，不管是中西药，最好是能隔开1-2个小时。

4、燕窝不宜与含蛋白酶的食物同食：燕窝中的蛋白质是最为丰富的，如果跟含有蛋白酶的食物一起吃的话，会分解燕窝中的蛋白质，在煮燕窝很容易化水。含有蛋白酶的食物像菠萝、猕猴桃、木瓜等，最好不要跟燕窝一起煮。

总而言之，燕窝不能跟茶，药，油腻、酸、含蛋白酶的食物一起吃，会降低燕窝的营养价值，影响人体吸收燕窝中的营养。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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——莲雾要怎么吃呢

莲雾要怎么吃呢1

莲雾的吃法

洋蒲桃(学名：Syzygium samarangense(Bl. )Merr. et Perry)桃金娘科乔木，高12米;嫩枝压扁。叶片薄革质，椭圆形至长圆形，长10-22cm，宽5-8cm，先端钝或稍尖，基部变狭，圆形或微心形，上面干后变黄褐色，下面多细小腺点，侧脉14-19对，以45度开角斜行向上，离边缘5毫米处互相结合成明显边脉，另在靠近边缘1.5毫米处有1条附加边脉，侧脉间相隔6-10毫米，有明显网脉;叶柄极短，长术过4毫米，有时近于无柄。聚伞花序顶生或腋生有花数朵;花白色，花梗长约5毫米;萼管倒圆锥形，长7-8mm，宽6-7mm，萼齿4，半圆形，宽加倍;雄蕊极多;花柱长2.5-3厘米。果实梨形或圆锥形，肉质，洋红色，发亮，长4-5厘米，顶部凹陷，有宿存的肉质萼片;种子1颗。花期3-4月，果实5-6月成熟。

直接食用

莲雾果品汁多味美，水分含量极高，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。

莲雾营养成分：

成分分析结果为：每100g莲雾中，含有热量34 Kcal，水分90.6g，粗蛋白0.5g，粗脂肪0.2 g，碳水化合物8.6g，粗纤维0.6g，膳食纤维1.0g，灰份0.2g，维生素B1 0.02 mg，维生素B2 0.03 mg，烟碱素 0.03 mg，维生素B6 0.03 mg，维生素C 6.0 mg，钠 25mg，钾340mg，钙28mg，镁13mg，磷35mg，铁1.5mg，锌0.2mg。

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——蔬菜怎么吃才算吃对

蔬菜怎么吃才算吃对1

每天吃多少才算“多吃蔬菜”

我从小就不爱吃蔬菜，所以听得最多的一句话就是“多吃蔬菜”，我就纳闷儿了：多少才算多呢？一定要吃够一定量才算吗？

一般来说，6岁以上的人每天建议摄入300—500克蔬菜，也就是差不多一斤。乍一听是不是觉得很多？别怕，这里的一斤指的是烹调前生蔬菜的重量，其中水分占了不少，其实煮起来也就两碗左右。

有人会问了，很多人不爱吃蔬菜或者没有吃够量，可是看起来也很健康啊，可见蔬菜并没有那么重要。我们知道，吃蔬菜是帮助人体补充维生素、矿物质、膳食纤维的重要渠道，那些不爱吃蔬菜的人会吃一些水果或者各种营养素片（如维生素片)来代替蔬菜。

短时间不吃蔬菜可能看起来不会引起什么明显的健康问题，但是这不是长久之计，水果和营养素片不能代替蔬菜。所以，还是多吃蔬菜吧！

蔬菜怎么吃才算吃对了？

蔬菜含有丰富的维生素和纤维质，多吃蔬菜可以均衡营养、预防疾病、保持身材。但你知道蔬菜的正确吃法吗？

1、吃新鲜蔬菜

有一点要注意，腌制的蔬菜和酱菜不属于蔬菜的范畴，这类食物经过腌制，含盐量大幅上升，维生素也会**损失。

应该吃应季的新鲜蔬菜，水分含量高、味道好、营养丰富。所以，蔬菜最好每天买新鲜的，不要存放太久，炒好的蔬菜最好也不要隔夜吃。

2、吃不同种类蔬菜

有的人以为只有青菜、白菜之类的才算是蔬菜，其实不然。蔬菜的种类比人们想象的多很多，在*，人们常吃的蔬菜有100多种。

常见的蔬菜种类有绿叶菜、茄果类、白菜类、瓜类、薯芋类、根茎类等，每类蔬菜中所含的营养物质成分不一样，比如空心菜、菠菜等绿叶菜中B族维生素含量丰富，胡萝卜、辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素。

所以，我们吃蔬菜要经常变换种类，最好每天至少5种，才能营养均衡。

吃深色蔬菜

有这么一个说法：你每天吃的蔬菜的颜色，最好像彩虹一样多。而且蔬菜颜色越深，其营养价值越高。深色蔬菜是指深绿色、橘红色、紫色等颜色较深的蔬菜。

比如西兰花，其含有的β胡萝卜素比普通菜花高很多，茄子、紫甘蓝、紫薯等紫色蔬菜，含有丰富的花青素，多吃对身体很有益。

正确的烹调方法

蔬菜不适合放过多油炒，也不能炒太久，这会让蔬菜里的维生素等营养素流失。不过，蔬菜也不适合生吃，现在市场上很多蔬菜都喷洒过农药，即使用水浸泡也不能完全去除，生吃蔬菜容易对健康造成损害。

对于大部分蔬菜来说，可以选择急火快炒、用水焯过后凉拌的吃法，既美味又健康。

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——虎皮兰怎么养最好

虎皮兰怎么养最好1

一、虎皮兰怎么养

许多朋友们都会在自己新装修好的房子里放上一盆虎皮兰，不仅非常漂亮，而且还能够净化空气，除去空气中对于人体有害的物质。但是却没有掌握到虎皮兰怎么养的正确方式，造成虎皮兰出现了各种问题。学会以下几个方面的打理，相信你的虎皮兰可以茁壮成长。

1、光照

虎皮兰在生长过程中需要一定的光照，许多朋友们都把虎皮兰往家里一放，就不管它了，长期处于室内而没有光照肯定会造成虎皮兰出现各种问题，长期处于阴暗之中会造成虎皮兰叶子发黄。

2、土壤

虽然说虎皮兰这种绿植是比较好打理的，但是如果一开始土壤的选择就不对的话的，也会影响虎皮兰的正常生长。虎皮兰适合用排水性较好的沙质土壤来养殖，所以花友们在选择的时候一定要注意。

3、气温

适合的气温也有着至关重要的作用，它在20—30℃的环境中生存最好，冬天注意保持10℃的室内气温，所以在夏天和冬天的时候要注意保护好虎皮兰，尽量不要过多的摆摆在外面，移到室内是最好的。

4、浇水

对于虎皮兰这种植物，在浇水的时候一定要失灵，掌握宁干勿湿的原则，可以用清水擦拭叶面，但是一定不要浇水过多，通常来说，每个星期需要浇水两次，而冬天由于气候的因素，则只需要一次就可以了。

5、施肥

虎皮兰怎么养最好呢，肥料也是非常重要的一点。虎皮兰对肥的要求不高，只需要在生长季每月施肥2次就可以了，注意要施稀薄肥液，这样才能保证生长茂盛。

二、虎皮兰的家居风水作用

虎皮兰的家居风水作用也是人们非常关注的，那么家里养虎皮兰不吉利吗？其实并非如此，如果你摆放的位置正确的`话，还能够带来幸运！

很多人说虎皮兰有招财的风水作用，这种作用来源于植物的五行研究，将盆栽虎皮兰放置在客厅，如果大门在南边，南属火那么属性属木得虎皮兰酒很适合种植在客厅，据说这样能调节家人的肠胃健康。

虎皮兰养在阳台上能为家里增加财气，在风水上阳台是住宅纳气呼吸的地方，应该在阳台处种植生长旺盛的植物，而虎皮兰就是一种生命力顽强的植物，能为家里带来财气。