痘痘可以挤掉吗

补充水分

促进新陈代谢，有益细胞更新，促进食物的消化，能通便。

定时排便

吃粗纤维食物、早上喝一杯蜂蜜水、做提肛运动、促进排便排毒。

杜绝熬夜

熬夜容易造成内分泌失调，面部出油增多，所以早睡可缓解长痘症状。

面部清洁

去痘印和祛痘的共通点就是彻底清洁脸部肌肤，建议选择中性或者偏碱性的洗脸皂清洁脸部肌肤。

牙膏祛痘

牙膏加水加食盐可以祛痘消炎痘痘肌。不过有一定的刺激性，使用时皮肤会有一定的刺痛感。

减少糖分

甜食属于高热量食品，进入体内后，会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生。少吃糖可以少长痘。

减少辐射

手机、电脑的辐射会对皮肤皮脂分泌造成影响,使皮肤不能正常代谢，造成毛孔堵塞，从而形成痘痘。少玩手机电脑，减少长痘因素。

清洁头发

头发一定要定期清洗干净，否则积累的油污会刺激痘痘萌发，尤其是刘海和发际线要保持干净清爽。