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杏仁豆浆

来源:运动鞋批发网时间:2023-09-02 06:06:12编辑:运动君

杏仁豆浆

1、食材清单:黄豆200克、核桃仁100克、杏仁80克、热开水400毫升、冰糖20克。

2、做法:

(1)备好所有食材,适量的核桃仁,一般选择干核桃仁。杏仁、黄豆、冰糖也放置碟子当中备用,并取清水开始烧热水。

(2)黄豆清洗干净放入水当中煮熟,也可以侵泡5小时以后再煮(这样便于煮熟)。没有侵泡的黄豆需要倒入大量的水,大火煮40分钟左右即可。

(3)将煮好的黄豆挑拣出坏的,将好的放进破壁机当中。依次加入核桃仁、杏仁、冰糖和热开水。选择破壁机中最高档,运行3分钟左右即可。

(4)将破壁机内的豆浆倒入杯子当中就可以食用了。一份香浓可口,营养健康的核桃杏仁豆浆就诞生了。如果喜欢咸豆浆的,也可以加入一些盐在食用。

3、小技巧:

(1)选择杏仁时记得选择南杏仁,适合食用。当然也可以换成巴达木,向其中加入一些芝麻、花生。这些时根据个人口味选择添加。

(2)冰糖的用量也根据个人喜爱甜度决定,也可以不加冰糖,做好后最后加白砂糖也可以。

杏仁豆浆最佳配方大全

食材明细

黄豆、杏仁、冰糖、水。

1、准备黄豆一小把,清水清洗干净,(因为我的豆浆机是干豆湿豆豆可以的不需要泡很长时间,清洗净即可)。

2、准备杏仁一小把,我买的是袋装的,第一次做这豆浆失败了,因为袋装杏仁是含盐的,没注意到,一定要多清洗几遍,不然做出来有咸味喔。

3、准备冰糖一小把,想要减肥的就少放些喔。

4、清洗好的黄豆放入豆浆机。

5、清洗好的杏仁放入豆浆机,放入冰糖。

6、倒入清水,豆浆机有水位线刻度,到最上面的刻度就可以。

开始转动了,15分钟就可以喝了喔。

7、成功了,杏仁豆浆。

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