女性经期吃什么

1、女性在月经期间不能吃具有活血化瘀作用的中药和食物。

2、月经量比较多的女性在月经期间不能吃益母草、红花、川芎、当归以及桃仁等药物。如果女性的月经量较少，并且有明显痛经的现象，不可以吃生冷和辛辣的食物，以免使痛经的症状进一步加重，比如冰棍、火锅、麻辣烫等。

3、女性在来月经期间要多休息，可以多吃一些常温的水果和新鲜的蔬菜。过于油腻的食物也要少吃，因为在月经期间胃肠道的蠕动会变慢，容易出现消化不良的现象。