屎造肉

长时间没有排便，对身体会造成什么不好的影响？

长时间不排便对身体健康是很不利的。人体要排出体内的毒素和残渣，一方面可以通过尿液的形式代谢掉一部分；另一方面也可以通过排汗的形式排出。但是，人体还有一种排泄废物和毒素的途径，那就是排便。如果一个人长时间的不排便，那么机体的毒素就得不到完全的释放，停留在机体的毒素必然会对机体造成伤害，从而损伤健康。具体的来说，长时间不排便会对机体造成以下不好的影响：1、出现便秘的情况或者会加重便秘程度正常人一般每天至少要有一次大便，如果超过两天时间不大便的话就有可能是便秘了。有些人长时间不去大便，养成了这种习惯，从而就会出现便秘的情况。而已经有便秘的人再这样做的话，那么只会加重自身便秘的程度。2、皮肤会变得更差很多人皮肤出现长痘、色素沉着等问题，其实和长期不排便有一定的关系。因为粪便中含有大量的有害物质，如果在该排放的时间段没有排出体外的话，那么这些毒素就会聚集体内，越堆越多，最终就会引起皮肤问题。3、腹部形成赘肉一个人养成良好的排便习惯不仅是有利机体健康，同时还可以起到保持身材的作用。如果一个人长时间不去排便，那么形成的大便就会长时间的集聚在肠道内，久而久之，不仅机体会吸收毒素，还会导致腹部变得越来越肥胖，影响身材。总的来说，长时间不排便对机体健康是不利的。我们应该养成良好的排便习惯，同时在生活中要多食富含膳食纤维的蔬菜水果，从而保持大便的通畅。正常人每天排便一到两次就是比较好的。通过养成这种良好的排便习惯，从而减少肠道疾病的发生。

长时间不排便的危害有什么？

长期不大便对健康会造成危害，粪便干燥、排便困难可造成肛裂出血、痔疮、梗阻、直肠炎，重者可引发肠胃功能紊乱甚至结肠癌，粪便滞留消化道有害毒素被肠道吸收，会出现食欲不振、腹胀、恶心、眩晕、记忆力下降等。如果长期不大便，粪便中的微生物就会大量分解有机物，造成有害菌大量繁殖，产生大量的粪臭素、硫化水素等有害物质，这些物质仅会损害肠道细胞，成为肠炎和肠癌的发病原因。