豆浆食谱

50种早餐豆浆配方

70克大豆黑豆70克70克大米花生35克芝麻35克1、豆浆的配方及配方:70g干黄豆+700ml清水黑豆豆浆:70g干黑豆+700ml清水花生豆浆:35g黄豆+35g花生+700ml清水芝麻黑豆豆浆:35g干黑豆+35g芝麻+6颗花生+700ml清水红枣豆浆:70g黄豆+7颗红枣+700ml清水智能豆浆:黄豆ml南瓜豆浆:35g黄豆+700毫升清水；35克大豆+35克苹果。2.美容八宝米糊:小米、燕麦、绿豆、黄豆、大米各30g红枣7枚+清水700ml。智能八宝:燕麦、高粱、豆类、大米30g核桃仁2粒+白米糊700ml:大米70g+白开水700ml:大米70g+花生6粒+核桃仁2粒+白开水700ml:大米35g+芝麻35g+花生6粒+白开水700ml:大米35g+黑豆35g+红枣7枚+3.绿豆沙绿豆沙:绿豆70g清水700ml绿豆酸梅汤:绿豆70g去核西梅8个+清水700ml。4.玉米汁玉米汁:150g鲜玉米+700ml清水花生玉米汁:150g鲜玉米+30g花生+700ml清水芝麻玉米汁:150g鲜玉米+30g芝麻+700ml清水。5.当我去工作的时候，我喜欢把它放在这个杯子里。携带方便，但可以密封不漏。

豆浆食谱大全

豆浆食谱有：玫瑰花豆浆、黄瓜蜂蜜豆浆、消暑二豆饮等。玫瑰花豆浆:玫瑰花10朵黄豆80克水适量。把黄豆洗净，浸泡至温水中6-8小时，至发软，玫瑰花洗净备用。将泡好的黄豆淘洗干净，与玫瑰花瓣一起放入全自动豆浆机杯体中，接通电源按“全豆豆浆”键，待玫瑰花豆浆制成即可。黄瓜蜂蜜豆浆:黄豆70克黄瓜20克，蜂蜜少许。黄豆还是要浸泡，黄瓜洗干净后切成小方粒和泡好的黄豆一起放入豆浆机。加水就可以做了如果喜欢喝甜的可以加点蜂蜜，味道很好。消暑二豆饮:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中杯体中加入清水，启动机器十几分钟后豆浆煮熟，趁热往杯体内加入白糖，调匀即成不愿喝甜的也可不加糖。

五谷豆浆的做法与配料

主料：红豆10克、黄豆10克、绿豆10克、大米10克、黑米10克、燕麦10克辅料：糖适量1、准备食材。2、所有黄豆，绿豆，红豆提前浸泡一夜。3、将所有食材放入破壁机中。4、加入适量纯净水，记住不要超过破壁机的最大水位线。5、一键式选择浓汤键。6、程序结束后，一杯香浓美味的五谷豆浆就做好了。喝的时候可以依个人口味适量加一点糖。7、滋补五谷豆浆成品图。

五谷豆浆做法大全

豆浆是我们平时生活中很多人的早餐最好的选择，然而每个人的饮食口味不同，有很多人不喜欢喝一些黄豆豆浆，但是如果我们做成五谷豆浆会使它的营养价值变得更加丰富，而且味道也会变得更加的鲜美，那么五谷杂粮豆浆怎样才能做得特别的成功呢，下面一起了解一下五谷杂粮豆浆的做法是怎样的。五谷杂粮豆浆的做法选料原料要干净，无霉烂、无杂质。泡豆将原料（主要是豆类，大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）用干净的水侵泡，夏天侵泡6--8小时，冬天侵泡8--10小时，以泡透为准。磨豆浆过去用石磨磨有专用磨浆机，大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千家万户，非常方便。过滤用纱布将磨好的豆浆过滤，去除豆渣，五谷原料豆浆也可以不用过滤。熬煮豆浆将过滤好的豆浆根据需要加水稀释，放入锅内，用大火烧开，再用小火熬煮10分钟左右，就可以饮用了。豆浆一定要煮熟熬透再饮用。清凉五谷豆浆配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。黄豆豆浆用料：黄豆70克、水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。制法：1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用，2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。五豆红枣豆浆用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。制法：1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几

豆浆的功效和作用

豆浆的功效和作用 　　豆浆的功效和作用，说起豆浆，相信大家都不陌生。豆浆是用黄豆研磨而成的一种营养饮品，适量的饮用豆浆能为人体带来很多好处。下面我为大家分享一下豆浆的功效和作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 　　豆浆的功效和作用1 　　 1、增强体质 　　豆浆因为富含蛋白质、磷、铁、钙等等而一直被人们推崇至今。每100克的豆浆里面就含有蛋白质4.5克，磷4.5克，钙2.5克，同时还有核黄素等，都有助于提高身体免疫功能，增强抗病能力。同时，100克的豆浆中还有着碳水化合物1.5克，脂肪1.8克，对提供能量有一定的帮助。 　　 2、防治糖尿病 　　豆浆适合糖尿病人饮用，当然前提是豆浆中不加糖。在豆浆里面富含纤维素，这是一种能够有效阻止人体对糖过量吸收的物质，可以减少糖分，因此有利于糖尿病人控制血糖，也可以预防患上糖尿病。 　　 3、防治高血压 　　钠是导致高血压以及高血压反复发作的主要根源之一，若能够适当对体内的钠数量进行控制，那么就能有效防治高血压，同时还能对高血压症状起到治疗的功效。而在豆浆中所含有的豆固醇和钾、镁等物质，都是强力的抗盐钠物质，因此多喝豆浆，对防治高血压有较大的功效。 　　 4、防治冠心病 　　豆浆里面含有的豆固醇、钾、镁、钙等物质可以加强心肌血管的信封作用，有效改善心肌营养，帮助降低胆固醇，促进血液顺畅，防止血管发生痉挛。每年坚持喝一杯豆浆，冠心病的复发率会降低50%。 　　 5、防治缺铁性贫血 　　豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，女人喝豆浆好处多多，因为很多女人都有贫血现象，多喝豆浆可以通过补充相对较多的铁来防治缺铁性贫血的症状。 　　 6、美容养颜 　　进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。 　　 7、防癌抗癌 　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺.癌有特效。女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺.癌等。 　　豆浆的功效和作用2 　　 1、预防高血糖 　　平时人们多喝一些豆浆，能吸收大量的植物纤维素，那就是人体以后可以抑制人体对糖类物质的吸收，也能增强人体的耐糖性，同时它还能调节内分泌，促进胰岛素分泌，能让人们的`血糖保持健康稳定的状态。 　　 2、保护心血管 　　豆浆中含有丰富的微量元素镁和钾，它们能促进人体内钠盐代谢，而且能净化血液，降低血液粘稠度，平时经常喝豆浆能防止血管老化僵化，而且能预防血栓生成，他对人类经常出现的高血脂和中风以及动脉硬化都有明显预防作用。 　　 3、预防癌症 　　豆浆中含有大量的植物蛋白，还含有一些微量元素硒与钼，这些物质不单能提高人体抗病能力，防止人体细胞癌变，还能抑制人体内癌细胞再生，平时经常喝豆浆，能有效减少胃癌，肠癌，以及女性乳腺.癌等多种高发癌症的发生。 　　 4、延缓衰老 　　喝豆浆能吸收丰富的植物蛋白和维生素c以及微量元素硒和维生素e等多种对人体有益的营养成分，另外卵磷脂和大豆异黄酮也是豆酱中最重要的存在，它们既能增强人体抗氧化能力，又能提高人体组织细胞的活性，能让她们保持年轻状态，可以延缓多种衰老症状发生。

豆浆的功效与作用及食用方法

豆浆的功效与作用及食用方法 　　豆浆的功效与作用及食用方法，豆浆含有丰富的大豆蛋白，是黄豆的一种衍生产品，早餐的时候，很多人都喜欢直接饮用豆浆，对身体有很多好处，以下分享豆浆的功效与作用及食用方法。 　　豆浆的功效与作用及食用方法1 　　 豆浆的功效与作用 　　 1、脑血管保健液 　　多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。 　　 2、降血糖 　　最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。 　　 3、养颜 　　现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺【癌】、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老达到美容效果，并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 　　 4、防治癌症 　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺【癌】有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 　　 5、防止脑中风 　　豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 　　 豆浆的食用方法 　　1、生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种假沸现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现假沸现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。 　　2、有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。 　　3、成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可。 　　4、忌喝未煮熟的豆浆；忌在豆浆里打鸡蛋；忌冲红糖；忌装保温瓶；忌喝超量；忌空腹饮豆浆；忌与药物同饮。 　　 豆浆的营养价值 　　1、豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。 　　2、豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1。B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。 　　 注意事项 　　禁忌人群、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者，痛风病人，肾结石患者，胃溃疡患者忌食。 　　适宜人群、一般人群均可食用。特别适合女性和老人。 　　豆浆的功效与作用及食用方法2 　　 豆浆的新食用方法 　　 用豆浆煮饭。 　　豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是、做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆浆煮，就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后，要搅拌一下，以防大米结成团。需要注意的是，用来煮饭的豆浆，一定是比较稀的豆浆。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。如果浓度太高，可以加水稀释。太浓的豆浆煮饭容易发硬。 　　 用豆浆做面食。 　　做馒头、发面饼和窝头时加点豆浆也更加美味。用豆浆和面做馒头，其中的氨基酸、B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵效果更好，口感更加松软，蛋白质含量明显增加，矿物质更加丰富，香气也更加浓郁。当然同理，豆浆和的面团也可以用来做包子、做面包、做花卷等面食。 　　 用豆浆蒸蛋羹。 　　用豆浆代替水来蒸蛋羹，一定要将豆浆事先过滤一下。加豆浆后，蛋液的蛋白质含量提高，做出来的蛋羹又嫩又滑，凝固效率更高。鸡蛋和豆浆的比例为大约1、1.5，其他调味品按照平日蒸蛋羹的习惯加就可以了，还可以加上虾仁、香菇条、葱花、香菜等食材来美化点缀。需要注意的是，蛋羹要小火慢蒸，让凝固速度慢一点，口感才细腻均匀。 　　 用豆浆做汤羹。 　　豆浆其实适合用来做很多乳白色的汤。比如鱼汤、肉汤、火锅汤、汤面里，都可以加豆浆，让汤汁更乳白，味道更鲜美，口感更丰富，且清爽不油腻。相比加入“白汤精”之类人工配制的乳化调味品，加豆浆营养价值更高，还无需任何食品添加剂。在玉米羹、醪糟汤里加入豆浆，也别有一番风味。豆浆煮粥也是一款美食。大米煮好之后，加入熟豆浆搅匀，再煮一两分钟就好了。大米和豆浆的清香相得益彰。在瘦肉粥、鱼片粥等各种咸粥中加入豆浆配合，也都非常美味。 　　 豆浆的食用注意事项 　　 1、忌与鸡蛋同食： 　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的.营养价值。 　　 2、忌喝超量： 　　一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。 　　 3、忌冲红糖： 　　红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。 　　 4、忌空腹喝： 　　空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。 　　 5、忌喝未煮熟的豆浆： 　　没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 　　 6、忌装保温瓶： 　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。 　　 7、常喝豆浆注意补锌： 　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 　　 8、虚寒体质者慎喝： 　　由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 　　 9、忌与抗生素一起服用： 　　豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 　　豆浆的功效与作用及食用方法3 　　 女性常喝豆浆的好处 　　 1、美白肌肤 　　美白肌肤是女性喝豆浆的重要好处之一，渡江中还有一定数量的灵芝，它能加快皮肤细胞再生，也能减少色素在皮肤表层堆积，而且能提高皮肤的抗氧化能力，经常喝豆浆可以让女性的皮肤变得白嫩细滑。 　　 2、预防糖尿病 　　女性多喝一些豆浆，还能预防糖尿病发生，因为豆浆中含有大量的水溶性纤维，这些物质进入人体以后，能抑制人体对糖类的吸收，而且它还能调节女性内分泌，可以促进胰岛素分泌，对于血糖升高有明显预防作用，从而也就减少了糖尿病的发生。 　　 3、预防高血压 　　女性进入中年以后，身体都会出现肥胖，而且会伴有高血压发生，如果他们经常喝豆浆，就能吸收丰富的豆留醇和微量元素钾与镁等营养成分，这些物质能抵抗身体对钠的吸收，可以防止血压升高，那些患有高血压的女性多喝一些豆浆，还能让血压尽快恢复正常。 　　 4、预防更年期综合症 　　女性经常喝一些豆浆，不单能吸收丰富的营养，还能吸收一些雌激素和大豆异黄酮它们能调节女性内分泌，促进雌激素分泌，也能提高卵巢功能，对中老年经常出现的更年期综合征有良好预防作用，而且中老年女性多喝豆浆还能延缓身体衰老，防止记忆力减退。 　　 打香浓豆浆的妙招 　　1、打香浓豆浆的时候一定要注意大豆的挑选，最好选择那些颗粒饱满无虫蛀，无损伤而且无酶变的优质大豆，大豆，在做豆率以前还要提前用清水洗净，并把它放在清水中浸泡，等他完全稀释提高黄豆的出浆率，也能让做好的豆浆更香浓细滑。 　　2、打豆浆时的泡好的黄豆还可以用双手用力揉搓一会，把黄豆表面的豆皮全部去掉，因为豆皮有明显的苦涩味，会影响豆浆做好以后的口感，用去皮以后的黄豆打豆浆会打出类似于牛奶一样香浓细滑的美味豆浆，会让人感觉豆浆特别好喝。 　　3、打豆浆的时候可以让豆浆机反复工作两次，这样会让打好以后的豆浆既香又浓，因为打一次豆浆很难把黄豆全部磨碎，如果能反复打磨一次，则会让豆渣变得更细，而且能出现更多的豆浆，会让做好的豆浆口感更好。 　　4、打豆浆的时候还可以加入一些还有油脂的坚果，这样会让做好以后的豆浆更香浓，在做的时候可以放入适量的花生米，核桃仁，还可以放入一些甜杏仁和芝麻，但放入坚果的时候数量不要太多，只放入一小把就行，另外加坚果以后的豆浆取出可以再入锅熬一下，能让做好的豆浆更香更浓更丝滑。

去湿气的五谷豆浆配方

亲爱的，您好，去湿气的五谷豆浆配方材料 红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量。 做法 1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用； 2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中； 3、接着加入足量的清水； 4、启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟； 5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。感谢您的咨询,很高心能为您解答,希望能帮助到您，祝您身体健康，心情愉悦。【摘要】
去湿气的五谷豆浆配方【提问】
亲爱的，您好，去湿气的五谷豆浆配方材料 红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量。 做法 1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用； 2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中； 3、接着加入足量的清水； 4、启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟； 5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。感谢您的咨询,很高心能为您解答,希望能帮助到您，祝您身体健康，心情愉悦。【回答】

去湿气的五谷豆浆配方

1、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时。2、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀。3、将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。4、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中。5、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处。6、将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟。完成。

适合学生喝的豆浆食谱

豆浆机是现在比较受欢迎的小家电，尤其对于有孩子的家庭来说，豆浆机也是很必要的，能给孩子打出好喝的豆浆。豆浆营养价值是比较高的。当然打豆浆的时候可以通过多种食材来搭配，这样营养更加全面均衡，有些豆浆是很适合孩子喝的。下面给大家详细介绍适合学生喝的豆浆食谱。



适合学生喝的豆浆食谱有这些：

1、红枣豆浆，准备黄豆50克、花生20克、红枣15克以及适量的白砂糖，把红枣去核切成小块，再和洗干净的黄豆、花生一起放在破壁机里，加入适量的清水，根据破壁机的程序选择豆浆功能。打完后根据个人口味加入一些白砂糖。这款豆浆经常喝能补气血和增强免疫力。

2、南瓜豆浆，准备适量的黄豆和南瓜，把南瓜去皮切成小块，和黄豆一起放入破壁机，加水后就可以打豆浆了，打完后也可以少量的加一些糖。这款豆浆有护眼和明目的作用。

3、核桃豆浆，准备黄豆40克、黑芝麻20克、核桃仁20克，核桃仁要先浸泡，把外皮剥掉，这样能避免打出的豆浆苦，然后把食材都放入破壁机打成浆就可以了。这款豆浆喝了有健脑的作用。

4、山药莲子小米豆浆，准备山药15克、莲子15克、小米40克以及红枣3颗，把山药去皮切成小块，红枣去掉枣核也切块，和其他食材一起放入豆浆机，打完后加适量白糖就可以喝了。这款豆浆喝了有健脾养胃的作用。

23种豆浆做法大全适合儿童喝的豆浆

二十三种豆浆做法:1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：1、将绿豆洗净，浸泡6-16小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：消暑止渴、清热败火。9、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择'果蔬豆浆'键，按下'启动'键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。营养特色：橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。10、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）,生栗子25克（4颗左右）,燕麦20克。做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择'五谷'键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，怯寒。11、生菜豆浆材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半）,生菜叶15克（两大瓣的叶子）,丘比沙拉1勺（6克）.做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择'果蔬豆浆'键，按下'启动'键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。12、花生滋补豆浆原料：黄豆70克、花生米15克，水适量。做法：1、花生米洗净，于清水中浸泡1小时后剥去表皮；2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按'五谷豆浆'键，待花生豆浆制好即可。TIPS:不过所加花生的量不宜过多，将花生连红衣一起放入，也可加入几粒去核红枣，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。花生豆浆营养丰富，尤其是其富含蛋白质、脂肪， 病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后饮用有助益。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称'长生果',并且和黄豆一样被誉为'植物肉'、'素中之荤'.花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，营养价值比粮食类高，可与豆类、鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。13、'三加一'健康豆浆用料：青豆、黄豆、绿豆、清水适量、白糖适量。制法：1、将三豆浸泡6-16小时。2、将泡好的三豆放入家用全自动豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。功效：清热解暑。14、红枣绿豆豆浆用料：红枣（去核）、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。制法：1、将绿豆、黄豆浸泡6-16小时；2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：补气提神，消暑凉血。15、益智豆浆用料：黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。制法：1、将黄豆浸泡6-16小时。2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。功效：益智健脑。16、红枣莲子浆用料：红枣（去核）、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量。制法：1、将黄豆浸泡6-16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。17、花生豆浆用料：花生、黄豆、水 制法：1、将黄豆、花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。18、黑豆芝麻浆用料：黑豆、花生、黑芝麻、水适量制法：1、将黄豆、花生浸泡6-16小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。19、百合莲子浆用料：百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量。制法：1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。注：网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口20、红枣枸杞豆浆用料：黄豆、红枣、枸杞、清水制法：1、将黄豆浸泡6-16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病21、红豆小米豆浆原料：红赤豆40克，小米15克，银耳10克，胡萝卜一小块（约15克）,冰糖少许。做法：1、需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右，泡至发软，然后用取出一量杯。2、将小米稍微淘洗，与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待红豆小米豆浆制成即可。TIPS:红豆有'相思豆'美誉，但做豆浆用的是红赤豆，切不可食用半红半黑的相思子。22、莲子山药滋补豆浆原料：黄豆50克，淮山、莲子各15克，水晶冰糖适量。做法：1、先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软，黄豆浸泡6-8小时，莲子浸软后去心。2、将莲子及淮山煮软，切成丁块状，与泡好的黄豆一起放入豆浆机杯体中内，加水至上下水位线之间，接通电源，待豆浆机制好即可。3、取适量冰糖加入新鲜的豆浆中搅拌均匀，再用生粉水勾薄芡，即可食用。养心安神、补脾益肾。Tips莲子味甘、微涩，可补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，心悸失眠。淮山又名山药，可食用可药用，具有很高的营养价值。鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。淮山能健脾、厚肠胃、补肺、益肾。23、长寿五豆豆浆原料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米做法：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。

九阳豆浆机食谱及做法

九阳豆浆机官方食谱菜谱配方大全 一台九阳豆浆机，不仅可以制作豆浆，还能制作其他的美食，包括宝宝的果汁、果泥等，只有掌握它的食谱，就能够利用豆浆机做出各种各样美味的食物。下面是九阳豆浆机官方食谱菜谱配方大全，通过它可以进一步了解九阳豆浆机都能制作哪些美食。



九阳豆浆机官方食谱菜谱推荐

1、五豆豆浆

原材料有：黄豆、红豆、花生、黑豆、豌豆、水

做法：先将黄豆、红豆、花生、黑豆、豌豆提前一个晚上用水浸泡软，泡软后放入到豆浆机杯子里，加入适量水后，启动豆浆机的“湿豆”按键，它就可以自动煮熟。

2、红枣莲子浆

原材料有：去核红枣、莲子肉、黄豆、适量白糖、清水

做法：黄豆浸泡软后与去核的红枣、莲子肉一起防盗豆浆机里，放入清水后启动豆浆机的“豆浆”或“米糊”按键，等待豆浆制作完成。

3、西红柿土豆汤

原材料有：西红柿、土豆、盐巴、水。

做法：西红柿、土豆洗干净分别去皮，切成小块小块放入到豆浆机里，加入适量的盐跟水后，启动豆浆机按下“蔬菜浓汤”键，等待它制作完成即可。
九阳免洗破壁豆浆机食谱大全集
家里买了九阳免洗破壁豆浆机后，肯定是要知道它可以做些什么食谱，掌握豆浆机正确食谱后，在生活中才能利用豆浆机制作其他美食，而不是只用它来制作豆浆。下面是九阳免洗破壁豆浆机食谱大全集，大家可以来看看用豆浆机能制作什么美食。



可以用九阳免洗破壁豆浆机制作的食谱有栗子燕麦豆浆、红薯米糊、百合莲子浆、红枣绿豆豆浆、枸杞豆浆、黑豆芝麻浆、糙米紫薯糊、红豆薏米粥、木瓜牛奶、绿豆沙、虾皮紫菜补钙豆浆、洋葱蘑菇浓汤、豆浆冷汤、红薯米糊等等。可以做的美食有很多，如果家里的宝宝还在吃辅食的话，九阳这个免洗破壁豆浆机也是可以帮助妈妈们制作宝宝辅食的，除了以上说的食谱，大家也可以在生活中自己去发掘豆浆机的美食用法。

九阳免洗破壁豆浆机是这一两年新出的产品，它改变了过去豆浆机清洗刀头的麻烦跟复杂，全新技术运用，让人们在使用完豆浆机后，不用再进行清洗，简单又方便。真正为人们做到解放双手。外观简洁漂亮，符合大部分人审美。操作简单又方便，功能很多，可以利用它来制作多款美食。但是性价比不高，还在一千多元的价格，许多人不怎么愿意花钱在购买它上；制作豆浆量不大，适合单身一族或是情侣，家庭使用不合适。
九阳豆浆机怎么打豆浆、步骤视频
作为物美价廉的豆浆机品牌，九阳豆浆机一直在市场销量中处于领先位置，由于它名气大的关系，很多人在购买豆浆机时首选九阳。那九阳豆浆机怎么打豆浆？对没有使用过九阳豆浆机的人来说，使用前必须要懂得用法，下面是它使用步骤视频。



从视频里可以见到，利用九阳豆浆机之前，先需要将黄豆提前一晚上浸泡好，这样第二天打豆浆时才会更加容易。将泡好的黄豆放入豆浆机杯体中，倒入相应比例的水，记得水不可超过豆浆机最高低水位线。放好盖上盖子，通电后按下“豆浆”，再按“启动”键，等豆浆机工作完成，就可以得到一杯香浓的豆浆。



在使用九阳豆浆机自制豆浆的时候，记得豆浆机的机头插座不要有水，如果发现水迹要将它提前擦干。在机器工作工作到后期，它处在一段无声、无动静的状态，此时记得不要碰它，也不要将机器插头拔掉，而是要静静等待它工作完成。在豆浆机工作的过程中，不要触碰、移动机身，尽量让豆浆处于平整的地面或是台面完成工作，不要用外力碰到它。
九阳豆浆机能打果汁吗、怎么打果汁做法视频教程
过去人们要打果汁只会用到果汁机，打豆浆就用豆浆机。而现在许多豆浆机功能也日渐丰富，不仅仅可以打豆浆，还可以满足饮食上其它需求，那九阳豆浆机能打果汁吗？如果它可以打果汁，也要掌握怎么打果汁做法视频教程。下面我们就一起来看看吧。



九阳豆浆机是否能够打果汁，主要看它的形式，如果是加热后再进行搅拌的豆浆机，它就不适合打果汁，这样打出来的果汁经过加热功能，里面的营养也失去了。九阳豆浆机的加热跟搅拌功能是分开，豆浆机上也有明显的“果汁”功能，就可以用它来榨果汁。



九阳豆浆机打果汁做法：

先将要榨汁的水果削皮，切成小块，如果有小核记得要去核。准备好后放入九阳豆浆机的杯体中，加入一定量的水，记得此时要看豆浆机里的液体是否超过了水位线，没有超过水位线记得要加水或是加水果。都准备好后盖上杯盖，将九阳豆浆机通电，按下“果汁”功能键后，再按下启动键，豆浆机就可以打果汁。打好果汁后将其拿出来，对果汁进行二次过滤，去掉果渣后，就可以得到一杯好喝的水果汁了。

九阳豆浆机豆浆的做法和配方

九阳豆浆机制作豆浆的时候需要将黄豆进行浸泡12个小时以上再进行打豆浆,豆浆是一种含有营养的饮品里面含有灵芝植物蛋白维生素b等营养成分使用以后可以补充身体所需要的营养豆浆里面含有有机蛋白使用以后可以补充身体所需要的优质蛋白蛋白可以补充提高免疫力，改善血管等情况而且经常喝豆浆可以缓解高血压高血脂高血糖等三高症状经常饮用可以补充身体，所需要的营养成分促进身体消化和吸收。九阳豆浆机制作豆浆的时候首先准备黄豆水等材料备用首先将黄豆洗干净以后浸泡一碗或者是八个小时以上然后加入适量的水。水一定要放在水位线中间，不要放的过高或过低导致再搅打豆浆的时候出现溢出现象，而且可以使用破壁机或九阳豆浆机进行搅打破壁机打出来的豆浆非常细腻而豆浆机打出的豆浆需要进行过滤再进进行饮用九阳豆浆机除了可以和黄豆一起搅打还可以添加红豆紫薯银耳花生红枣等材料进行搅打，可以根据个人的口味进行调理。九阳豆浆机制作五谷豆浆或者是黄豆酱的比例是1:10的比例进行一定要少量添加黄豆或者是杂粮防止出现糊底或者是溢出等现象，制作豆浆的时候可以准备黑豆黑米黑芝麻红枣核桃等材料红豆可以补气补血而燕麦意仁百合茯苓银耳都是可以进行添加。制作成豆浆以后进行饮用可以补充所需要的营养成分，但是一定要注意，在搅打豆浆的时候最好三到两种进行添加比例防止放的豆子过多导致出现糊底等现象，而且要想要豆浆好喝，最好进行浸泡黄豆这样泡好的黄豆制作成豆浆不会过于寡淡豆浆味儿很浓郁。