詹姆斯自抛自扣

詹姆斯的弹跳能力有多强？

一直以来，詹姆斯的身体天赋都是NBA标杆般的存在，许多新秀进入NBA的时候都会被拿来跟詹姆斯比较，结果比到最后大家发现身体天赋最好的还是詹姆斯，因为他的天赋实在太过变态，不管哪方面都是历史级的。今天照片看詹姆斯SSS级弹跳，对他来说“头部平筐”像喝水一样简单。詹姆斯还在东部的时候，季后赛就经常会遇到步行者，而步行者确实也给热火时期的詹姆斯制造了一定的麻烦，不过就像这次封盖一样，所有困难都被詹姆斯一一化解了。我们可以看看这一球詹姆斯的起跳高度，希尔已经尽可能伸直手臂来调高上篮弧度了，结果詹姆斯二话不说就能跳到了平筐的水平，希尔这球被封盖也就不意外了。为什么说平筐对詹姆斯来说就不是事？看看这个空接就知道了，这个球詹姆斯的助跑距离并不长，几步之后就选择起跳接球，即便如此扣篮的高度甚至还超筐了。詹姆斯的空接球真的让对手深感无奈，毕竟弹跳都不是一个级别的，着实有心无力。来看詹姆斯1.0时期的一球，借队友挡拆之后詹姆斯直杀篮下，对手其实已经意识到了，马上就有球员过来补防，不过在最后关头却放弃了。因为补防的鲁尔邓知道就詹姆斯这个平筐高度的扣篮，自己根本没法干扰到，真要起跳去防守，当五佳球背景还是小事，说不定还会赔上一次犯规。詹姆斯虽然一直都没参加过扣篮大赛，但在全明星正赛上詹姆斯的表演也不亚于那些扣篮王。就说詹姆斯的这次自抛自扣，直接就超筐了快半个头，这样的扣篮就算是放到扣篮大赛上那也是满分的一球。我们都知道卡特当年在奥运会上飞跃了法国中锋完成了死亡之扣，这个扣篮也成了卡特生涯的杰作之一。人们一直以为这样的扣篮不会出现NBA里，不过最后詹姆斯却做到了，他在对阵公牛的时候直接从卢卡斯头上飞过去完成了扣篮，虽然后者身高不比中锋，但这可是实打实的实战飞跃扣篮，若是没有强大的弹跳，估计还真会被造个进攻犯规。以前詹姆斯还在骑士的时候，凯尔特人对付他的策略就是多人围堵，不过他们也鲜有防住的时候，因为全力起跳的詹姆斯完全就不是人能防下来的。为了躲避绿军球员的围追堵截，詹姆斯直接使出了超筐上篮，再铁血的防守碰见这种耍无赖的方式也没法子。最后我们来看看詹姆斯的极限弹跳，这次队友的传球实在高得太离谱了。不过这次空接虽然失败了，却也逼出了最强的詹姆斯。大家来看看詹姆斯最后是什么样的高度，肩膀都将近平筐了，能做到这点的球员估计也就詹姆斯了。

詹姆斯为什么有那么好的身体？

很高兴回答问题

NBA是一个弱肉强食的队伍，自身强大才能战斗到最后。

1，好身体是坚持不懈的努力加上每天都有严格的训练标准。

2，坚持在饮食习惯，个人生活方面都得自律，夜店生活老詹偶尔去，不像其他球员总去消遣。

3，球员的伟大，不是一朝一夕，而起一辈子。

4，洛杉矶的凌晨只有科比见过，科比的勤奋每个人都知道。老詹的勤奋也值得学习。

5，心中目标，伟大复兴湖人王朝。要求自己必须要有好的身体才能战斗到最后。

6，球员身体先天有一部分因素，但是后期的训练和努力才是真谛。

7，老詹不同流合污，很少有绯闻。

8，身边球员关系处理一下很好，没有私心杂念。

9，任何时候都不忘记训练。

10，心理强大才是真正的强大。心理大于身体。

钢铁之躯，詹姆斯必杀技

詹姆斯是属于未来，不属于现在。放在球员身体普遍提升的年代，詹姆斯的身体素质也堪称出色，而现在他的横空出世令联盟恐慌，犹如未来战士入侵一般，因为像他具有如此强悍身体素质的人，如今的NBA绝无仅有。

身高、臂展、弹跳、弹速、爆发力、协调性……种种极限数据组合到一起，詹姆斯印证了身体就是最好的武器。

顶级橄榄球运动员般强壮的身板，敏捷的步伐，坚定的意志，这些条件都使詹姆斯在球场中能把力道的刚强一面运用到了极致。

詹姆斯的身体条件太过于优越，使得他完全可以利用自己强壮的身体冲开对手的防守，同时他的突破不论是第一步还是变向都很强，有资料显示，詹姆斯跑完3/4个篮球场只需要2.89秒。

此外虽然经常冲锋陷阵，但很少受伤，所以詹姆斯也被称作“钢铁侠”。

我查阅有关资料，整理如下，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。为什么詹姆斯有如此强大的身体？看看他一天三餐！说来话长！詹姆斯，勒布朗的每个人都应该知道，在NBA 历史 上，科比退役后第一个活跃联盟的人估计仅次于乔丹，在 历史 上排在科比之后，排在第二位。

这些想必熟悉NBA的球员对此非常熟悉，即使是不关注NBA的球迷也会听到。自从2003年进入NBA，这已经是詹姆斯战役的第15个赛季了。33岁的詹姆斯仍然保持着非常出色的竞技状态，在身体对抗方面仍然处于联盟的顶级水平，这是由于他全年在训练和饮食方面的自律。

詹姆斯在他目前的职业生涯中赢得了三次冠军，场均27.2分。作为一名运动员，高强度训练是必不可少的，但训练的前提是要注意饮食中的营养平衡，而詹姆斯在身体支持方面没有秘密，那就是花钱！第一是愿意花钱买食物。詹姆斯早餐通常喜欢吃各种谷类食物，但拒绝吃含糖量高的食物。事实上，这主要涉及会影响身体恢复速度的含糖食物。

此外，在季后赛中，詹姆斯不会碰含糖食物，这也是身体竞争状态的保证。因此，早餐吃谷类食品确实是一个不错的选择。在选择午餐时，詹姆斯通常以鸡肉为主食，而詹姆斯从不吃其他肉类，如猪肉。午餐的其他选择通常是一些水果，有时会吃一些意大利面条来满足饥饿。但是不要认为在詹姆斯吃的鸡肉会很美味。

一般来说，詹姆斯会选择鸡胸肉，这是只煮和添加一些基本调味品，其他多余的调味品没有添加。那么这种鸡肉会好吃吗？蔬菜和坚果也是詹姆斯，人喜欢的食物类型，但是在淡季，詹姆斯仍然会选择一些休闲食品，比如牛排和对虾，还有一些蔬菜和水果沙拉，尤其是蔬菜沙拉，这是詹姆斯人最喜欢的食物。

有时，詹姆斯会准备一些果酱来增加食物的味道，只要它有营养和 健康 。平时喝水通常是一些运动饮料，而甜食和一些高热量饮料是禁忌。对于詹姆斯一日三餐，许多网民说：这真是一个很长的故事。事实上，球场上所有明星的亮点都离不开他们的个人努力。即使是最基本的一日三餐也必须严格自律，不能照办。似乎星星仍然很坚硬。

自律自律自律，最重要的还是自律。

我们买上个五百的健身器材都舍不得到肉疼。

但詹姆斯每年为了身体而花的钱也是我们想象不到的。

怎么保持，那肯定是自律加天赋啊，首先不可否认詹姆斯本身身体天赋就很好，而且詹姆斯也非常重视对身体的保养，有专门体能训练师制定训练计划，并且几十年不吃红肉，你说说詹姆斯这样训练，他身体不好谁的好？

娘胎里就有，不要谈什么自律，比詹姆斯自律的多的是，有他这种身体的没有第二个人

第一.基因确实好，因为詹姆斯父亲一直是个谜，所以很明显就是天生的好。

第二个就是保养了，像有詹姆斯身体素质得不少，奥登，布朗等，但是都受伤等因素早早隐退

每年花费170万美金保养身体，好比披上装甲～钢铁侠[赞]

詹姆斯自律性真强，不去夜店！不吃猪肉，饮食 健康

自律!职业运动员对身体要求非常高。黑人天生的遗传基因，运动能力强。詹姆斯之所以能长期保持高水平竞技状态，跟自律和锻炼分不开。他有自己的团队，其中就包括私人教练，医生，会有一套科学合理的训练方式。饮食结构合理，严格安要求规范执行。因为年龄关系，上场时间和数据会下降，但打到40岁不成问题。期待詹姆斯在湖人取得佳绩，继乔丹后又一位天皇巨星!