毕淑敏 心灵密码

心灵密码的介绍

内容简介心灵本没有密码，但密码无处不在。生命中最重要的是哪几样东西？如何识得生命中的贵人？她的恋爱为什么总是无疾而终？爱，何以暗中藏着一柄钩子？如何预防“七年之痒”？什么使女人变得丑陋？……本书为作者厚积多年之功的最新力作。毕淑敏以以作家、医生、心理师的多重身份，凭借丰富的人生阅历与专业的心理学背景，以深沉厚实的智慧与冷静真切的良知为经纬，梳理人生顺逆，讲述生命悲欢，挖掘心灵沉疴，解锁心灵密码……

心灵密码

只有懂得享受食物的人，才做得出美味的食物；只有懂得好好爱自己的人，才懂得给予与付出，真心对别人好。

工作占了人生的三分之一，如果工作不开心，那这三分之一的人生基本就白活了

1.有意识地把焦点放在收获上，事情总有它的多面性，即使是一件看起来很糟糕的事情，只要你愿意，总能从中获得某些收获，至少你可以从中学习。 学习和成长，就是人生最好的收获 。

2.内在的匮乏会让我们对未来充满焦虑， 而焦虑会让我们聚焦生存、失去“生活”，不会生活的生存只是一种低质量的生存。


3.对安全感的追求，会局限我们的人生.每个人心里的愿望都会受到当时环境和当时思维格局的限制。 你的眼界在哪里，你的世界就在哪里

4.根据冰山原理，每一个行为背后，都有一个需求或期待。那“牺牲”这种行为背后的需求是什么呢？牺牲其实是为了有所得。

5.当你带着善心去帮助他人时，不要忘记向对方提点要求，就算他现在没有能力去做什么，也要请他答应你，当他在未来变得有能力时，也要像你一样去帮助别人。这样，他就能卸掉心中的内疚，没有包袱地接受你的帮助。同时在你的影响下，他也会懂得“要欣赏自己的价值，就得给世界增加价值”，然后去付出、去给予、去让世界变得更加美好！

6.面对孤独（孤独是人生常态）

第一，变被动为主动。

第二，多肯定自己。

第三，保持觉察

应对困难的两种路径：一、解决困难                                  二、寻找别的方法

8. 你的价值并不取决于别人的评价。 并不是你拥有什么才成为什么样的人，而是你成为什么样的人才会拥有什么样的成就

9.意之所在，能量随来”。就是一个人的焦点在哪里，他的注意力就在哪里； 他的精力在哪里，他的收获就在哪里。想要得到更多，最好是把焦点放在我们的渴求上


二是建立种子意识。让拥有的变成“种子”，如此才能生生不息。省钱不会让你变得更有钱，吝啬爱也不会让你得到爱。只有把钱变成“种子”，把爱传出去，我们才能获得更多。因为只有钱才能生钱，爱才能引发爱。这也是 马太效应。

当我们的圈子只存在一种观点时，我们接触的人、看到的事、站立的角度都是一样的，因而我们的世界就会停止于此，因为我们的信念已经为我们的世界筑起了一堵墙，封闭起了我们的发展空间。

1.从视觉上突破：试着去穿平时无法接受的衣服款式

2.从听觉上突破：试着去听听那些你平时并不喜欢的音乐类型

3.从味觉上突破：去尝尝那些你以前不能接受的食物

4.从行为上突破：去做一些以前没做过的事，当然是在合法合理不伤害他人的前提下；去世界各地走走


从这些小事上试着去打开自己的格局，你会发现，你慢慢开始能够接纳不同的人，可以接受他们的观点和价值观。

一、当你遇到身体的某些症状时，与其对抗，倒不如试试按下面的步骤跟它沟通：

1.充分地感受它、体验它；

2.聆听它的声音，问它究竟想告诉你什么；

3.感谢它；

4.向它承诺，按它提醒的那样去做。

二. 你选择了相对容易走的路，那很可能是条下坡路 。怎么做才能改变自己的命运呢？我认为，可以从下面3个方面进行尝试：

1.认清自己的“业”。也就是 认清自己的习惯性行为模式 。看见，是改变的开始。

你不妨问问自己：在我的人生中，什么事情在重复地出现？我一直在什么样的模式里轮回？

需要认真思考。格局不到，就通过书籍去打开。

3. 提升自己的智慧 。学习是增长智慧的最好方法。

命运是可以改变的

比清扫环境更重要的是清扫我们的内心





致上

追梦人

愿同路上的我们不孤单

《心灵密码》epub下载在线阅读全文，求百度网盘云资源

《心灵密码》（毕淑敏）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/16-SaGmHNUYqtwmF-MwV0pg 提取码: m898书名：心灵密码作者：毕淑敏豆瓣评分：7.9出版社：安徽文艺出版社出版年份：2009-5页数：308内容简介：本书为作者厚积多年之功的最新力作。以作家、医生、心理师的多重身份，凭借丰富的人生阅历与专业的心理学识，以深沉厚实的诚恳与冷静真刻的良知为经纬，梳理人生顺遂，讲述生命悲欢，挖掘心灵沉疴，解锁心灵密码。作者简介：毕淑敏，著名作家，医生，注册心理咨询师。 1952年出生于新疆。17岁入伍当兵，11年走遍喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交会的阿里高原的每一寸土地。转业后从事医疗工作，35岁开始写作，陆续发表作品400多万字，获国内外各种文学大奖30余次。作品以清新的文笔、温暖的哲思书写幸福与冷暖，始终关注生命与死亡，感动了万千读者。46岁时以罕见“高龄”与寻常身份开始学习心理学，将目光从星空转向心中，去心灵最深的地方寻找生命真谛。 本书为作家厚积多年之功的最新力作。她以作家、医生、心理师的多重身份，凭借丰富的人生阅历与专业的心理学背景，以深沉厚实的智慧与冷静真切的良知为经纬，梳理人生顺逆与坎坷，镂刻世间变故与悲欢，解锁心灵安危与密码。

《灵魂密码》epub下载在线阅读全文，求百度网盘云资源

《灵魂密码》（瘦西鸿）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/1vRNBVSVa9WZjrvnBNFjeJA 提取码: d1a4书名：灵魂密码作者：瘦西鸿出版社：四川文艺出版社出版年份：2017-4-1页数：176内容简介：《灵魂密码》是瘦西鸿的一本诗歌选集，集中展示了诗人近几年的优秀诗篇，本书从不同题材、不同角度把握和切入，使诗人深入时代的脉搏和人的灵魂深处，深深洞悉了他与时间和空间的关系和秘密，从而得以抒发对灵魂的追寻与叩问，具有较高的诗学艺术价值。作者简介：瘦西鸿，当代诗人。本名郑虹， 1965年2月生于四川仪陇，客家人。1981年开始发表诗歌作品。获四川文学奖等诗歌奖20余次。作品被收入《九十年代主潮诗歌》《新世纪十年诗歌蓝本》《大学生喜欢的100首诗歌》《中国诗典》及各类诗歌年选500余首。已出版诗集《只手之音》《方块字》《客骚》《瘦行书》》《一时一空》《痩诗100》、散文集《如此干净的身体》、评论集《被词语照亮的人》。中国作家协会会员、四川省作家协会全委、南充市作家协会副主席、南充市硬笔书法协会副主席、西华师范大学文学院客座教授。