记忆过程

记忆过程

1、大脑是分为左脑和右脑两部分。左脑负责语言、文字、逻辑和分析等功能，右脑则负责图像、声音、想象力和创造力等。当需要记忆某一个东西的时候，首先是经过右脑处理形成一张图像，接着再把图像信息传给左脑进行加工，转换成文字信息加以储存。

2、记忆过程：

（1）摄取信息。

摄取信息主要包括两个途径，一个看，一个听。你看到的，你听到的就是你可以了解的信息。不管是看还是听，第一步都是要观察。观察、通读和理解是摄取信息的三部曲。观察主要是要信息究竟是文字、声音、数字还是图片，要对信息有个大概的了解；

通读就是要把信息完整浏览一遍，这样就可以避免有些陌生字或者不熟悉的信息遗忘掉；理解就是把信息转为成自己熟悉内容。理解是基础，只有理解了，才能记得牢，记得久。很多人在背古诗词的时候，背的快，也忘得快，这是为什么呢？因为没有理解。只有理解了，在结合我们的记忆法，才能达到事半功倍的效果。

（2）处理信息。

摄取完信息后，接着就是要处理信息。处理信息有两步，一是化繁为简。将复杂的信息简单化，找到关键的词和字，把一些不重要的信息过滤掉，留下一些有用的信息；二是出图像。前面我有说过，为什么你总是记不住东西呢？因为你记文字的时候就是文字，数字就是数字。其实，只有将那些文字数字声音转换成图像，我们才能更好更准的记住他们。

（3）储存信息。

储存信息一定是要储存图像，而非文字、数字等。在储存之前，我们要先了解下信息的整体架构，我们说过，数字有数字的记忆方法，文字有文字的记忆方法。只有根据目标类别来，我们才能使用好正确的记忆方法来记住他们。

（4）提取信息。

提取信息跟摄取信息不一样。摄取信息就好比去菜市场买菜，先去买自己想吃的菜；而提取信息就好比上菜一样，做好的了。提取信息是记忆最关键的一环，提取信息的速度和准确度关乎记忆的好坏，提取信息快，记得就好；提取信息慢，证明记忆过程还是出现问题。

什么叫记忆过程

从信息加工的角度看，记忆过程是对输入信息的编码、储存和提取的过程。信息编码相当于识记过程，信息的储存相当于保持过程，信息的提取相当于再认和回忆过程

1、识记是记忆过程的第一个环节，是个体获取知识经验的过程。根据识记有无目的性可分为有意识记和无意识记。

2、根据识记材料的性质和识记方法的不同，识记可分不机械识记和意义识记。机械识记是以简单重复的方式进行的识记。意义识记是在理解的基础上进行的识记

3、保持是记忆过程的第二个环节，是指已获取的知识经验在人脑中的巩固的过程。识记的材料在保持过程中总会发生不同程度的变化和遗忘

4、再认和回忆是记忆过程的第三个环节，是指不同的条件下重现过去经验的过程

5、再认就是过去经历过的事物再度呈现时，仍能确认和辨认出来的过程。回忆就是经历过的事物不在眼前时，仍然能从头脑中提取出来的过程