排骨热量

排骨热量

猪肉排骨汤：

营养素含量(每100克)

热量(大卡)50.82

碳水化合物(克)1.29

脂肪(克)3.90

蛋白质(克)2.97

纤维素(克)0.35

排骨热量

排骨主要指的是动物的肋骨，它的热量比较高，每100克排骨中含有260大卡以上的热量，其中的蛋白质、氨基酸、纤维素和钙离子含量也比较丰富

排骨热量

一块排骨的热量大约为80大卡左右

每100克的排骨所含有的热量为278大卡，一斤排骨的热量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10-20块，那么5块排骨所含有的热量在300-500大卡之间。

排骨热量是多少大卡「一块排骨多少卡路里」

约占一个成年人一天需要摄入的总能量的12%。

一斤排骨的热量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10~20块，那么一小块的排骨所含有的能量在69~139大卡之间。

排骨主要指的是动物的肋骨，它的热量比较高，每100克排骨中含有260大卡以上的热量，其中的蛋白质、氨基酸、纤维素和钙离子含量也比较丰富

1、热量：139~69.5千卡之间。

2、原因：排骨：278.00千卡/100g。

3、一斤排骨的热量为：1390千卡。

4、可根据实际切段的重量进行计算。

5、一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。

6、相关知识拓展：排骨的营养成分(营养素含量/每100克)：硒(微克) 11.05 钠(毫克) 62.60磷(毫克) 135.00 钾(毫克) 230.00锰(毫克) 0.02 铜(毫克) 0.17锌(毫克) 3.36 铁(毫克) 1.40钙(毫克) 14.00 镁(毫克) 14.00胆固醇(毫克) 146 烟酸(毫克) 4.5核黄素(毫克) 0.16 硫胺素(毫克) 0.30胡罗卜素(微克) 一 维生素E(毫克) 0.11维生素C(毫克) 一 维生素A(微克) 5纤维素(克) 一 蛋白质(克) 16.7脂肪(克) 23.1 碳水化合物(克) 一热量(大卡) 278.00