防暑降温茶

1. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞具有调节体温、增强免疫力的作用，能够降低体内的热量，使身体感觉凉爽。

2. 薄荷茶：薄荷茶具有清凉解暑、利咽消食、去火降温的作用，可以有效缓解口干舌燥、头晕眼花等暑热症状。

3. 菊花茶：菊花茶清热解毒、降血压、防治病毒感染等功效，可有效降低体内热量，对防暑降温有一定的作用。

4. 绿茶：绿茶可以清热降火、解毒利尿、助消化等，具有降低体温、消除疲劳的作用，适合在夏天饮用。

5. 甘草茶：甘草有解热镇痛、清热解毒、养阴润肺、抗过敏等作用，可以有效缓解暑热不适。

6. 决明子茶：决明子有清热明目、降火解毒的功效，常食可预防中暑等症状。

7. 石楠花茶：石楠花有清热解毒、润肺止咳、生津口渴的作用，对防暑降温有一定的帮助。