邓紫棋晒健身美照

邓紫棋不仅唱歌好听还拥有迷人的马甲线和紧实的腹肌，她怎么做到的？

唱歌好听是因为长期专业的练习发声从而练成的，而迷人的马甲线和紧实的腹肌时通过长期的锻炼形成的。想要声音好听，可以通过练习发声，锻炼声带来使得声音变得好听。而想要有迷人的马甲线和腹肌则时可以通过长期的锻炼达到拥有迷人的马甲线和紧实的腹肌的目的。而拥有迷人的马甲线和紧致的腹肌的方式有许多种，现在来一起看一下以下几种不去健身房也可以练成迷人的马甲线和紧致得我腹肌的方法吧：趟姿腿部交叉，之一背部要离地，每组三十次一天四组。左右腿微微弯曲，交替点地，左右各二十个为一组，做两组。腿伸直，下背部紧贴地面，两腿画圈，正向反向各十个为一组，做两组。脚尖勾起，平躺着向后蹬，保持动作平稳，左右各十五个为一组，做两组。阻力反方向卷腹，注意腰部紧贴地面。屈膝侧躺，大臂垂直地面，身体和大腿平形成一条直线，用侧腹发力将身体向上抬起来保持三十秒后交换另一边。坐姿，双手放在肚子上，用力的将肚子用力往里收，然后不发音，继续往里收，使得腹部往里快速发力，持续一分钟就会产生酸胀的感觉。把脚完全并拢，脚尖向外悄悄张开，用双手合十然后举过自己的头顶，然后缓慢的立起来，坚持五秒钟以上。将上面的方法坚持两个周，迷人的马甲线和紧实的腹肌，相信我，你也可以拥有。而饮食方面也要注意以下几点：晚上十点以后不可以摄入任何食物。每天早上要饮用一杯淡盐水或蜂蜜水。

女星邓紫棋有腹肌马甲线？

7月19日晚，邓紫棋晒美食和自拍，并称：“认真地忙碌了好几天，必须奖励一下自己吃大餐。”照片中，桌上摆着各色美食，邓紫棋身穿黑色无袖小背心，露出性感的腹肌，马甲线十分吸引眼球。网友看到此照片纷纷留言称：“身材好棒，马甲线都练出来了，美美哒！”邓紫棋（Gloria Tang Tsz-Kei），又名G.E.M.，原名邓诗颖，1991年8月16日生于中国上海，4岁移居香港，中国香港创作型女歌手 。2008年7月10日以16岁之龄出道。同年10月16日发行首张EP《G.E.M.》，取得香港各大乐坛颁奖礼新人金奖 。2011年5月，以19岁之龄在香港红馆举行5场个人演唱会 。2012年7月，发行第四张个人专辑《Xposed》，凭借该专辑邓紫棋在2013年获得IFPI香港唱片销量大奖全年最高销量女歌手奖、最高销量国语唱片奖 ，并入围第24届金曲奖最佳国语女歌手奖 。2014年1月，参加湖南卫视《我是歌手第二季》节目，获得总决赛亚军 。2015年7月，未满24岁便完成80场个人演唱会。2016年1月5日，邓紫棋入选《福布斯》"全球30岁以下30位最具潜力杰出音乐人"。

邓紫棋是否有整过容呢？

邓紫棋又名G.E.M，08年出道，第二年就夺得叱咤乐坛流行榜“叱咤乐坛生力军女歌手金奖”，但此后一直不温不火，终于在2014年1月《我是歌手第二季》揽获亚军，一举成名!实力战将邓紫棋为什么出道时一直不温不火呢?从08年到2014年其实邓紫棋从出道到现在改变了很多，不论是唱功还是容貌形象邓紫棋自己也表明，不整容，观众不接受，你怎么出名!!!不论你相信与否，但事实就是，整容后的邓紫棋确实火了，而且火的一塌糊涂即使你不想出名、不想引起别人关注，但是你也要对得住家庭和老公啊，女人啊女人，不给自己投资很快就老了!!!关于邓紫棋的整容风波在网上也有很多的说法，但是，就我了解到的邓紫棋的鼻子跟之前的不一样，这个也有很多的网友说是整成了蒜头鼻。

邓紫棋有没有整容

肯定没啊 √鼻子还是那么塌、嘴巴还是那么利、眼睛还是那么空、脸还是那么短小圆润……比以前出道前好看多了 是化妆的原因，别说她平时PO的是素颜 素颜尼玛 那叫裸妆懂吗！邓紫棋心虚 缺爱 ，不然微博天天自拍 作秀 说没炒作 说被诬陷 说自己有伤口 还说要给大家快乐 天天在微博澄清 还天天说不开心 说那么多干嘛 不晓得心虚的人 天天自己赞自己厉害

从皮裤女王到翘臀女神，邓紫棋的健身道路上到底发生了什么？

首先我们要明白邓紫棋这位歌手的定位，女声，曲风活泼，爱飙高音。这几个特性决定了她需要一副极强的爆发力，而邓紫棋也用实际行动向我们证明了她能做到。很多人的记忆中应该都能记住2014年刚登上我是歌手舞台上的邓紫棋，那年她只有22岁，一首泡沫瞬间震惊全场，震惊的是她的歌声，而同样震惊的是她的身材，她能够把皮裤驾驭的如此夺目实属不易，因为邓紫棋自己本人也是一位非常努力的运动博主，平时的她都需要通过每天的训练来保证自己的肺活量达到一个很高的水准，因为只有这样她的高音才能淋漓尽致地释放出来。渐渐的，通过不断的努力，邓紫棋的身材也是越来越好，在最近的微博朋友圈里，我们都可以看到邓紫棋的画风明显发生了改变，我们看到了一个更加成熟的邓紫棋，翘臀女神也成为大家对她的新称呼，所以我们有理由相信邓紫棋是一位非常努力地健身达人，而健身也成就了她那具有爆发力的歌声，我们向这位歌坛新生代力量致敬。其实当今社会有很多人都在健身和生活之间迷茫，很多人迫于生活压力而放弃健身，邓紫棋的例子则向我们最好的展示了，健身和唱歌这项工作可以互补，并不是说我们要健身就得放弃工作，我们就是要平衡这种关系，我们可以好好工作，但在同时也要健身，邓紫棋的健身道路无疑是成功的，她能通过健身达到个性转职的成绩，而这也是一种能力。

邓紫棋晒旅游泳装照 白色比基尼性感十足

网友感慨，“连邓紫棋都瘦了，我们拼啥不努力”，还有网友怀疑其是在吸肚子，根本就没瘦。还真是说啥的都有，到底邓紫棋瘦了没有，等下次公开活动就知道了。 据台湾媒体报道，歌手邓紫棋(G.E.M)2014年参加《我是歌手2》后再度攀上事业高峰，身价从此水涨船高，拥有不少支持者。邓紫棋23日参加某颁奖典礼，荣获“港台最佳女歌手”，全创作专辑《新的心跳》也获得“最佳唱作专辑”奖。 邓紫棋23日晚间穿着一袭金色宫廷风长裙踏上红毯，在表演《Get Everybody Moving》时，邓紫棋带着8位伴舞，以太空漫游及滑冰舞步劲舞上场，也特地把这首歌及《瞬间》、《新的心跳》3首歌制作成7分钟的舞曲版，展现唱跳实力。 先前常被批评服装难看，邓紫棋不畏惧留言，坚持相信自己的风格。23日表演《新的心跳》时，邓紫棋穿着紫色内衣爆乳及白色短裤上场，搭配金黄色皮毛大衣，服装又被网友酸：“妆容好看，服装很像90年代”、“你究竟想干嘛!”要她还是穿皮裤吧，但邓紫棋自称是“升级版”亮相，还是很有自信。 邓紫棋上台领奖时心情激动又开心，她感谢这一路支持鼓励的粉丝，以及每个环境让她学习并成长的人，接下还会持续认真做好音乐，希望歌迷期待。 邓紫棋都瘦了，你们还有什么理由胖下去？

邓紫棋性感泳装照爆红，纤细小蛮腰令人羡慕

邓紫棋性感泳装照爆红，纤细小蛮腰令人羡慕 　　前一段时间，邓紫棋在社交平台上晒出了自己的一张泳装照片，在照片中可以看到她的身材比例特别的好，身穿酒红色露背泳衣，看起来非常的性感，把纤细的小蛮腰和蜜桃臀展现的淋漓尽致，令人羡慕。 　　邓紫棋性感泳装照爆红，纤细小蛮腰令人羡慕1 　　前一段时间，邓紫棋在社交平台上晒出了自己的一张泳装照片，在照片中可以看到她的身材比例特别的好，身穿酒红色露背泳衣，看起来非常的性感，把纤细的小蛮腰和蜜桃臀展现的淋漓尽致，令人羡慕。 　　在这条动态下最多的评论就是：这么完美的女生，不进演艺圈真的是太可惜了。邓紫棋之所以身材如此完美，是因为多年来一直在坚持运动健身，即使穿着暴露身材的比基尼泳衣也能够轻松的驾驭，而且腹部的马甲线十分的明显。 　　据了解，她每周都要保持五次的锻炼频率，每次在两小时以上，之前参加综艺节目地时候，还可以边唱歌边做一些高难度的.动作，令现场的嘉宾震惊， 　　邓紫棋性感泳装照爆红，纤细小蛮腰令人羡慕2 　　和很多年轻人一样，邓紫棋也非常喜欢旅行，经常在社交平台上晒出自己的泳装照，在照片中我们可以看到，身穿露背泳衣的她将后背曲线完美的展现了出来，特别是纤细的腰身和挺翘的臀部，黄金比例更是羡煞旁人。 　　下面这张照片更是将她的性感身材显露无遗，腹部的马甲线清晰可见，纤细修长的四肢，白皙的皮肤，让很多男士表示自己流鼻血了，更有网友纷纷感叹，这样的好身材不进演艺圈可惜了。 　　相信很多网友都特别好奇，明明可以靠颜值，却偏要靠实力，邓紫棋到底是如何将身材保持的这么完美呢？ 　　据了解，邓紫棋是娱乐圈中有名的健身达人，每周至少有5天的时间去健身房打卡训练，有氧运动和无氧运动相结合，除此之外，每次开演唱会之前都会做足600下腹肌训练，其自律程度简直让人惊讶不已。 　　大家看完邓紫棋的泳装照之后，是不是也感到非常心动呢？大家觉得凭借她的颜值和身材，能否在演艺圈中立足呢？